101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
一婚二宝：帝少宠妻无节制
暖暖茶
已完结· 300.23万字
一早醒来，他暗恋已久的女人就躺在自己身边，她却一脸后怕。“寒总放心，我会当昨晚没发生过，不会缠着你的！”他危险地眯起眼，“所以，你不准备对我负责了？”林羞震惊了，“什么？！”她没听错吧？不仅如此，还预测她肚子里有了他的娃，必须带球入他的门！她问：“全都是你得了好处，我能得到什么？”男人望着她，缓缓一句：“只要你要，只要我有。”
一胎二宝：亿万爹地超给力
辛小南
已完结· 342.97万字
“再替我生个孩子，我给你我拥有的一切！” 一夜阴差阳错，她怀上陌生男人的孩子，原以为生下孩子便再无交集，四年后，却被一大两小霸气缠上—— “嫁给我，债务我背，资产你花，整个海城横着走，考虑一下？” 她回以一笑：“萌宝留下，你可以滚了。” “偷生我的宝宝，你必须对我负责！”男人笑容危险，将她猛圈入怀，从此一路宠妻至上，人神共愤。
一胎二宝：离婚前，老婆重生了
云镜
已完结· 192.12万字
“厉司决，我死也不跟你离婚！”重生前，她恨他，厌他，为了离开他不惜以死相逼！直到她被渣男贱女毁去容貌，丢在山洞里饱受折磨，她才知道，原来她最厌恶的男人早已爱她入骨，偏执成狂！为了救她，不惜放弃一切！重生一世，她势必要爱他，宠他，赚钱养他！她身披无数马甲，带着一双萌宝怒赚十个亿！不料，却被他圈在怀里，“十个亿？哄我都不够。”下一秒，她手机到账一百亿。“拿去，养我。”
一胎二宝：冷血总裁的契约娇妻
白花花
已完结· 184.76万字
父母意外双双死亡，为救公司，她与他签订一纸协议，他救她公司，她任他玩弄。只因她与他曾经深爱却又折磨他的女人相似，他对她百万玩弄，万般折磨。他当着他人的面羞辱与她，又将她抛弃。她曾爱慕他，却受尽折磨。直到协议期到，她终于从他身边逃离，离开之时，却已有身孕。几年后，她带着小萌宝再度回归，变的强势冷血。再度相遇，他却将她宠上了天……
萌宝无价：二婚妈咪你别怕
浅浅
已完结· 139.93万字
新书《爹地花样宠妈咪》已开坑！！！ 被绿不可怕，可怕的是小三是个男人。 三年的无性婚姻，发现老公出轨的当晚，我却阴错阳差的和陌生男人发生了关系。 他俊美，也冷漠，我想，这样的男人，是我一辈子都无法企及的。 却没想到，正是他，把我拉出火坑，让我开始了新生活。 可尽管如此，我和他依旧是云泥之别。 这样的男人，我该爱，还是离开？
一胎二宝：爹地追妻请排队
浅岛溺心
已完结· 236.87万字
青梅竹马十年，他的新娘不是她。她霸王硬上弓，说服了富可敌国的景大少。安柔一夜之间消失的无影无踪……五年后，她带着一对萌宝回国，躲过，藏过，还是被他抓个正着。“当年我发过誓，抓到你，一定让你付出代价。”
我的二十八件异宝
张小晚
已完结· 89.17万字
一叶玄黄书，可过目不忘，收揽天下武学。 帝诏印，御使五帝遗招 桃花扇，桃花可杀人，亦可救人 …… 风筝意外入道，从此被卷入十大势力争斗。无奈之下只能布局坑人，捞点利益。结果宝物接憧送上门，还有人阻止他做个安安静静的小人物，让他拯救世界。 既然才华藏不住，便只好天下闻名了。
一婚二宝：神秘老公宠入怀
松鼠小萌
已完结· 89.03万字
安盛夏爱了程悸寒三年，可程悸寒却恨了她三年。生日当天，他不仅命令她将礼物送给小三，还让她下跪给小三道歉！安盛夏彻底死心，转身离去。三年后，她带着天才萌宝顺利回归。“爹地，不要和我抢女人。”男人微微挑眉：“小子，敢不敢和老子比比？”“比就比，爹地敢不敢当众浇花？”“怎么浇？”小奶球腹黑一笑，对着路边的花花草草开始浇水。程悸寒：“……”比不要脸，算他输！！
一胎二宝：影后有点甜
名脩
连载中· 2083字
一场误会，两个人的不幸。 “周昕澜，你要一直留在我身边，还清你周家的欠我的所有。” “叶廷琛，如果重来一次，我再也不要遇到你……” 三年之后，挚爱归来，携手萌宝，那是缩小版的他！ “周昕澜，你还想往哪里逃！”
万人迷老师养成宝典（第二版）
【美】安奈特·L·布鲁肖 托德·威特克尔
已完结· 7.03万字
《万人迷老师养成宝典（第2版）》告诉你的秘诀真正有效，可以立竿见影地在你的学生们身上体现出来：如何制订行之有效的教学计划，如何让顽皮的学生乖巧听话，如何让学生积极融入课堂爱上学习，如何与喜欢说闲话的同事相处传播正能量，如何提升专业技能让教学散发魔力，如何让学生养成专注自律的习惯，如何让学生感受到你的爱，等等。《万人迷老师养成宝典（第2版）》新增的“关于七的额外红利”部分，则是对这7个秘诀的进一步创新和拓展，必将改变你的教学成效，影响你学生的一生，让你更加出色、卓越！
妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长
姚凤娇
已完结· 9.23万字
书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。
农门肥妻：山里相公要二胎
小甜甜
已完结· 95.35万字
她，本是21世纪星级大厨，一朝穿越成了十里八乡的大肥婆！开局还碰到了一个被歹人追杀的帅男人。古语有云：美男不救，必遭天谴。凭着多年掌勺的经验，顾昔年拎着铁锹，就朝歹徒抡了过去。“敲你猪蹄！”“打你猪肘！”成功救下美男后，顾昔年叉着水桶腰就要离开。谁料，美男却把她拉入了怀里，耳鬓厮磨道：“多谢娘子的救命之恩，不如我们生个二胎可好？”
三宝联盟：聂总的二婚娇妻
棠朵朵
已完结· 119.88万字
姜暖打从出生就被当做是姐姐姜雪的移动血库，器官捐赠人。好不容易结了婚生了孩子，却是为姐姐捐心脏的备选。姜暖疯了，坠崖而亡，一尸四命。四年后，天才设计师横空出世，携巨星萌宝归国，众人发现，这宝宝怎么和聂总长得那么像？难道是遗落在外的私生子？传闻聂总为亡妻守身如玉四年，却被记者拍到深夜幽会某大牌设计师，心甘情愿当后爸。三个萌宝：“爹地？我们没有爹地，我们爹地死了，喏，这是他的遗照！”聂司诀震怒，大手一揽，咬牙切齿：“女人，我还没死，你守什么寡？”姜暖：“聂总，请自重！”
农门双宝，神医肥妻带球跑
元宝酱
已完结· 115.26万字
方青冉穿越了，从前世绝世厨神，变身梅林村的黑胖丑肥婆。名声恶臭，穷的叮当响，还带个小小拖油瓶，嗷嗷等着她去养！爹娘软弱无用包，爷奶奇葩又自私，方青冉只能撸起袖子加油干。手握药园空间，她医厨两开花。日子越过越有，雪豹也被收到手。可自从救了个女娃娃，便抱着大腿叫她娘，疯批美男也天天来纠缠，方青冉麻了。钟萧离：“娘子，碰上我，就要对我负责……”方青冉：“滚！”
一胎二宝，复仇妈咪A爆了
慕晚晚
已完结· 74.40万字
一个邮寄死胎的包裹，彻底终结爱恨，男人发疯一样去找她的时候，找到的只是一具墓碑。四年后涅槃归来，曲蕊淡撩卷发，轻舔红唇，魅惑的宛如妖精。往事纠葛，是非已不重要。这场对弈，用情深的一败涂地。霍擎北掐着她的下巴，眯眼威胁：“不听我的，以后只能中午出门。”“为什么？”“因为你……早晚是我的……” 以唇封缄，顺带封住的……是一辈子的心。
一胎二宝：夫人她惊艳了全球
宋时好
连载中· 75.92万字
顾心发现自己有宝宝的时候。傅豫川正为“初恋”摆脱家族联姻，整个新城都传他们的神仙爱情。顾心佯装笑容：“你喜欢孩子吗”“孩子？很麻烦的生物，吵吵闹闹不休不止。”傅豫川解开衬衫冷漠的道。于是顾心人间蒸发了。五年后，顾心带着龙凤胎回到新城。傅少逢人就说：“我家宝贝，龙凤胎，长得多可爱。”“不能喝酒，回家我女儿不要我抱。”于是整个新城都知道傅少是女儿奴。
二胎五宝，重生后把残疾老公宠上天
凤梧
已完结· 70.16万字
前世，童梨被堂姐和渣男哄骗，害的丈夫藏身大海，儿子被抽干血，自己也被硫酸泼瞎双眼。 再次睁眼，老公孩子都健在！一切都还来得及！ 她改头换面的开启手撕渣男贱女的复仇人生。 人前，她把白莲花堂姐撕到跪地求饶，“我知道错了，只要你能放过我，我什么都听你的。” 童梨笑的慵懒不好惹，“那不如送你下地狱忏悔？” 绿茶男白月光：“阿梨，我最爱的还是你，你跟我大哥离婚嫁给我吧，我会一辈子对你好的！” 童梨吆喝出一二三四五个宝：“滚！你这辈子都比不上我老公，有多远滚多远吧。” 人后，她抱着男人的腰，委屈巴巴地诉苦：“老公，他们说我坏，还说我配不上你。” 男人眼底情绪翻涌，将她箍在怀里，“霍太太的位置只能是你的！但你若再敢跑，腿打断！” 信奉自家老妈超级无敌厉害的萝卜头们：“妈咪加油，早日拿下爹地。”
让大宝爱上二宝：二孩家庭心理宝典
刘忠纯，杨灿
已完结· 10.21万字
不管有多少人纠结犹豫要不要生二胎，我们还是可以预见，二孩家庭会越来越多。而与此同时，如何让大宝接纳二宝也成了让很多爸妈头疼的事儿。当你下定决心要生二胎时，除了自身的孕育条件和家庭条件等因素之外，你是否考虑过大宝的教养和心理问题呢？如何平衡大宝心理，轻松孕育二宝？怎样让大宝接受二宝，为日后的相处打好感情基础？……请翻开我们的书，看看专业育儿师是如何处理孩子的，他们如何教导大宝认识二宝、接受二宝，以及凭借自己的努力消除自己的疏忽带给大宝的伤害。二胎时代，做两个宝贝的父母，需要学习的东西太多，让我们现在就开始！
萌宝逼婚：boss娶一送二
蓝精灵
已完结· 104.89万字
四年前，他意外夺走她的初夜；四年后，她救他一命他却霸道夺走她一双儿女；几个月后，她想抢回儿女却被无奈的他黏上。想带回孩子？可以，不过要把孩子爹地一并带走…一天慕嗪宸掐住叶蕊馨的腰说：“叶蕊馨去领证。”“如果因为孩子你觉得亏欠了我，想着用这种方式补偿我，这完全没有必要。”“叶蕊馨你知道的，我比较贪心，你和孩子我都要。”慕嗪宸这辈子遇到的最大对手，就是那个手无缚鸡之力弱女子——叶蕊馨，输的一败涂地，却又心甘情愿、甘之如饴。
相关搜索