不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

龙血大法师

把戏

已完结· 166.27万字

不鸣则已，一鸣惊人龙灵血脉，龙啸全族……讲述一段一个宅男在游戏异界中犯二却成为英雄王的欢乐经历“老子不要当魔法师！”--‘亚瑟王’楚飞

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

开创智慧人生的九大法则

刘文清

已完结· 6.52万字

遵守人生法则，开创智慧人生。

大明：重开一万次，开局吸功大法

雨泪之鑫

已完结· 235.86万字

朱祐极穿越小说世界，成为大明四皇子，母亲是万贵妃，掌控西厂，与权臣严嵩、东厂曹正淳相互勾结，一手遮天。然而，自己却并非亲生，而是狸猫换太子的产物，是万贵妃稳地位的工具。内忧外患之下，朱祐极获得了【人生重来模拟器】系统。【人生重来模拟器】系统，每天都可以抽取自己的开局功法！他花费三年的时间，抽取了一万次，终于抽到了天胡开局！

总经理奖励员工的三大法宝

周伟光

已完结· 20.45万字

本书结合国内外先进的激励方法，侧重长久生存发展之特点，对本土企业(公司)的人性化激励、精神性鼓励、物质性奖励进行全方位引导，堪称“钥匙”！本书对200多条奖励方法、奖励模式、奖励作用和效果进行全面阐述，告诫各级领导如何选择方案，一步步进行实际劋作，堪称工作动力“催化剂”。

选股大法

康成福

已完结· 8.28万字

大法炬陀萨尼经

佚名

已完结· 15.33万字

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

道门大法师

为天传道-奇迹小说家

连载中

西晋291年，魔教崛起，道教式微，道法消失，为振兴道教，道祖老子81化身转世化名玄成子点化主角，亲授其道法秘术，恢复道教振兴门庭，从而最终战胜魔教三大邪教：一魔道、摩尼教、五毒宗，还了一个朗朗世界，故事就从这里开始！ 主角陈世清是一位刚生下来就被家族抛弃的人。抛弃的还有其孪生弟弟，他父亲见他们生下来非常诡异，哥哥一只左手就是一只“猪蹄”。弟弟生下来不哭反笑认为是“妖怪”，有辱门风，当场就要拔剑斩杀，后被一道士阻止逐回娘家，回家途中遭遇兵乱，弟弟丢失。 12年之后，母亲病故前讲出主角身世，于是主角从此走上治病，寻亲，修炼，升级与魔教对决之路，最终得到成功，修成道果，成为一代道门大法师。

好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法

张杨

已完结· 20.06万字

大唐好男人

虎啸山庄庄主

已完结· 322.90万字

麻将、散打、健身器、特种兵、印刷术、手雷这些必须带到大唐去，就是为了生存。赚钱谁能赚过我？打架谁怕谁？美人我所爱，香车我所喜，我是张墨，我的大唐江山。

一胎双宝：老公大人体力好

乔越

已完结· 178.89万字

第一次，她认错人，他进错房，她被他折腾的死去活来，一次中标，一胎双宝；第二次，她得罪了某位权贵被送进了小黑屋，强制调教，一关三个月；第三次，她被赶鸭子上架，从国民媳妇到了名门弃妇，所谓人生如戏，全靠演技。很恨我？恨不得杀了你！她咬牙切齿。杀我？来，我教你。总统大人慢条斯理的解开纽扣，嫁给我，然后睡死我。

大叔你好坏

顾汐

已完结· 341.55万字

传闻真的只是传闻，禁欲系大叔简直是要了她的小命。人前对她颐指气使，私下把她生吞活剥，连求饶的机会都不给她。

哈佛凌晨四点半：哈佛大学送给青少年的最好礼物：新版

韦秀英

已完结· 13.64万字

本书是初版《哈佛凌晨四半：哈佛大学送给青少年的*好礼物》的新版，在初版的基础上，新增两万字内容，帮助广大青少年读者全方位、零距离触名校的教育模式，成就更加美好的人生。书中从哈佛所具备的精神和气质出发，从培养青少年的品质切，从理想志向、习惯、性格、情商等方面引导青少年从平凡走向卓越。内容丰富，文字流畅，意义深远。

大佬，重生夫人她好飒

结宝

已完结· 64.10万字

前世，简宁被妹妹和渣男迷了心窍，误以为宠她入骨的男人是害死父亲的罪魁祸首！她作天作地，抛夫弃女，只想离他远远的！却不想反被渣男囚禁八年！直到被渣男凌虐至死，她才知道这一切原来都是渣男和妹妹的阴谋！重生归来，简宁紧紧抱住老公的大腿，狂刷好感，“老公，我知道错了！”男人步步逼近，“你昨天还说要离婚！”简宁吓得小脸惨白，“打死不离婚！我要名分！要公开！要我们的小圆圆！我生她肚子那么大一条疤。”男人：“那条疤明明是阑尾炎……”简宁炸毛，搂着他不撒手，“我不听！反正我现在就是沈太太！”结婚下一秒，被男人反客为主，“好，别后悔！”

总裁诱入怀：老公大人，早上好！

王族小妖2

已完结· 231.95万字

盛瑾画，盛瑾帝国集团最高统治者，黑暗神秘犹如王者一般的男人，不过28岁，便握尽一切金钱与权势。一场意外，顾安心却与这个男人再度有了纠缠……

如何写出好故事：HBO大师写作课

(美)埃里克·博克

已完结· 7.52万字

为什么你写的故事不受青睐？ 到底什么样的故事能让出版商、制片人等专业读者花钱？ 影响一部作品成功的关键因素到底是什么？ 《如何写出好故事：HBO大师写作课》是知名好莱坞编剧、制片人、作家埃里克·博克的代表作，作者举重若轻地畅谈、回答了故事创作中的种种误区和难题，用一套精准、实用的创意写作技法，助你写出会抓人的好故事。

九宫格写作法：如何写出一篇好文章

【日】山口拓朗

已完结· 4.83万字

写文章是你的痛点吗？ 本书以独特的“九宫格”为框架，启发读者直面自己的观点和感受，收集素材、推敲文笔、巧用模板，逻辑清晰地将已知信息有效输出。 作者用积累了20余年的写作经验整合出一套科学有效的写作逻辑，为你消除“写不出来”的烦恼，用极简的方法提升个人极为重要的底层技能。 也许你是整日与邮件打交道的白领，也许你是急需优质文案的策划人，也许你只是想好好发个朋友圈的普通人……本书就是为你量身打造的“写作秘籍”，从此轻松应对日常场景下的写作需求。 现在，填满“九宫格”，升级你的写作技能！

儿童好奇心大百科

吴琴

已完结· 7.33万字

《儿童好奇心大百科》内容丰富，涵盖了动物、人体、自然、生活等多方面的科普知识。这些知识恰恰是少年儿童在日常生活中问及频率非常高、非常渴望获得的。

法医冷妃，提刑官你好

柳枯枯

已完结· 200.51万字

在芯片测试的意外中楚菁穿越到了家破人亡的将军之女的身上，凭借着自己优秀的法医能力外加芯片的金手指，成为了当地没有名气的小仵作！这让富有事业心的楚菁备受打击……于是她决定要找到一个大腿！刚刚误打误撞成为提刑官的宋亦龄就出现在了楚菁面前。楚菁：宋提刑缺不缺专业的仵作呀？宋亦龄：……楚菁：看看我呗！检查验尸，逻辑推理我都行！宋亦龄：行。

长大了就会变好吗？

KnowYourself主创们

已完结· 10.61万字

这是KnowYourself的第二本书。《所以，一切都是童年的错吗？》解析了原生家庭的影响，这一本则要聊一聊成年初显期。 开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人会有各种各样的烦恼：还不知道自己是谁，却要做出人生选择；没有安全感；总觉得TA不爱我；害怕自己一事无成…… 更重要的是，似乎没有人可以再指引方向了，一切都要自己做决定。 心理学是一种可以借助的工具，让你在更深远的目光的注视下，审视内心，带着觉察、清醒地做出决定，选择“*像我自己”的生活方式。 知道自己为何到了如今这个境遇里，成为当下这个人，知道自己要往哪里去——你会体会到选择命运的切实的存在感、踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。