101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
重生九零：肥妻，要翻身
乌媚
已完结· 177.30万字
叶姚重生回到1990年，跟大院男神订婚的时候。 这个时候的她，还是人人厌恶的大胖子， 受尽欺凌。 所有人都在唱衰（破坏）这段恋情。 叶姚笑一笑，减肥，发家，狂虐人渣，渐渐变美成了一枝花。 叶姚：“他们都说我配不上你，离婚吧。” 厉铖强势表白：“想的美。妇唱夫随，你在哪儿，我就在哪儿！”
肥婆翻身：山里相公轻点宠
清渠明月
已完结· 222.83万字
一睁眼，顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁，父亲病重在床，母亲懦弱无能，一家子亲戚鸡犬不宁，人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地，狩猎采药，开铺子卖美食……眼看着日子越过越好，有人又道：还不是死肥婆没人要！隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子，谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军，带着她一路荣宠，亮瞎众人狗眼。
穿越肥妻：萌系皇后太倾城
今儿立秋
已完结· 116.45万字
一朝穿越，人丑太笨遭欺凌。面对这烂摊子，宋相宜表示：人肥要多运动，人笨要多读书！充电，减肥，再转身，惊艳世人，冠绝天下！新文《我在世界之巅等你》已发布，欢迎收藏阅读~~
农门肥女：山里汉绝宠娇妻
小甜甜
已完结· 219.14万字
一朝穿越，不仅成了身材臃肿的肥婆，还成了两个萝卜丁的母亲。不过这便宜夫君，倒是极品美男，十分养眼。奈何家徒四壁，这也就算了，可是穷乡僻壤的让她如何施展“十八般武艺”。为了改变现境，她势必发愤图强，平步青云……
肥妻当嫁：田园小地主
夜来风
已完结· 180.51万字
21世纪黑道大姐大，被兄弟暗杀，一朝穿越到古代，成为一个既胖又丑的农家女。父亲是瞎子，妹妹是萝莉，于是，她挑起了养活一家的重任。爷奶不疼，叔婶是极品，没事就找茬，她把斧头甩在他们前面，说道：“不怕死的，尽管作！“一次上山打猎，捡了个美男回家，没想到这美男从此就赖上她。“娘子，娘子，为夫想吃肉了。“某男邪魅的说道。某女翻了个白眼，“自己去山上打，我警告你，我不是你的娘子。”“娘子，你说过让我跟你混，从此吃喝不愁，你现在不能说话不算数。”
肥妻逆袭，六个反派团宠她
檀月
已完结· 113.59万字
谷南伊穿进了自己写的小说里，成了大反派的前妻，身边还带着五个小反派，均是前朝余孽，一个比一个腹黑。重生前——反派们：这个女人敢不听话，弄死！为了苟命，她抱紧所有反派的大腿，要感化他们。直到——反派们：谁欺负我媳妇/娘，弄死！她准备‘功成身退’，却被大反派掐着腰堵在墙角……
团宠肥妻：我的相公风华绝代
火安安
已完结· 264.91万字
顶级全科大夫穿越女尊帝国，体胖！家穷！七个相公！ 姚千寻无语问天，原主这是造的什么孽，丑成啥样了还往家里搞这么多小美男？ 为了养家，她摇身一变拿出复制系统，水稻大丰收，小猪满地跑； 为了护宅，她伸出砂锅大的拳头，一顿不行打两顿，来挑事的都给她横着出去！ 为了奔向幸福生活，她减肥、变美，却眼瞅着相公们眼神越来越不对……
四大名著权威定本（无删减版）（套装共八册）
曹雪芹
已完结· 300.42万字
四大名著
都市之肥猫妖尊
seven
已完结· 165.07万字
作为妖兽界有史以来的第一位妖尊，怼天怼地怼天劫，只要他扛过第九重天劫后便会飞升成为传说中的妖祖。可惜，站在飞升台上的他，一时大意装逼过头，运气极差遇到会说话的九重天劫，被狂追九九八十一天，最终被劈成了一颗好死不死的妖元。从此，他和这会说话的九重天劫就结上梁子了，他发誓，一定会找到合适的载体，重生归来，拍碎这九重天劫，找回失去的场子！
与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法
【意】尼可莱塔·特拉瓦伊尼
已完结· 3.74万字
在生活中你是否经常会有这样的烦恼？不知该如何掌握与他人的距离感；总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族，敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你独一无二的特质。
重生七零：锦鲤肥妻要翻身
贼小六
已完结· 117.11万字
【爽文+甜宠+腹黑+女强！】 家徒四壁，屋顶漏风又漏雨，原主还是个土肥圆，这开头是什么人间惨剧！！！ 难道想当条咸鱼就这么难吗？ 要不是怕疼，秦蜜蜜很想再死一次。 还有这什么金手指，也太踏马难了！ 老天啊，她是个手残啊！！！ 可这肚子还饿的咕咕叫。 不！ 为了活着，她认为自己还是能苟的。 握爪，我能！我行！我可以！洪荒之力有没有！ 呦呵，这长得貌美如花的小可爱是谁啊？ 她的娃娃亲未婚夫？ “你想去哪里？”韩昊一把拉住要出门的媳妇儿。 “我想去你心里。” 想偷溜出门的秦蜜蜜回身抱住男人的腰身，笑的像个偷了腥的小狐狸，一口的土味情话。 韩昊：他媳妇儿应该改名叫甜蜜蜜吧，不行，他得尝尝。 于是，韩昊身体力行的表达了对于媳妇的喜爱。 秦蜜蜜扶着快折断的老腰：这黏人又禽兽的小妖精，她就是体力再好，也遭不住啊。 能要求退货吗？ 韩昊：不能！我生是你的人，死是你的...
肥女逆袭：腹黑国师嚣张宠
月凌
已完结· 178.01万字
凌月牙为了甩掉一身肥肉，誓要变回上一世的“小仙女”。结果被国师逼着信了佛，青灯古烛，天天只能对着他。好吧，反正她也没打算嫁人……陪着他，也好。谁能想到，那位最应该清心寡欲的男人，却是什么都想要。他用他那圣洁的指尖，挑开了这污浊的尘世。——她以为她是他的心尖月，却没想到是地上染黑的雪。
肥女逆袭：我成了京城第一白富美
一个甜桔
已完结· 96.21万字
农研第一美女姜宝姝穿越到古代，开局体重两百斤、茅草房、迷信娘。好在意外获得了灵泉和福运两个系统，开荒、经商、研制美容秘方，摇身一变成为顶级白富美。昔日欺负她的小姐妹磕头求赏、嫌她丑的前未婚夫匍匐求抱。 姜宝姝：“姐很高贵，你们不配。” 某男手持玉玺信步而来：“娘子，为夫可般配？” “娘，朕要抱抱……”脚下的小奶团子穿着一身龙袍，抱腿撒娇。 姜宝姝：什么情况？ 某男俯身：“娘子，玉玺归你，你归我。”
削减成本36招
李尚隆
已完结· 7.95万字
《削减成本36招》从9个方面阐述了企业削减成本的方法，并针对企业中长期存在的一些浪费现象，给出了36个切实可行的妙招，帮助企业管理者们控制成本，实现利润最大化。在经济不景气时期，企业开源困难，节流就成为企业生存和发展的关键所在。 《削减成本36招》适合决心砍掉成本的企业管理者阅读，将帮助他们的企业通过削减成本赢得生存和发展。
肥妻翻身：山里汉子宠无度
听封
已完结· 38.92万字
穿越成几百斤的大胖子。原身气死夫君，欺负继女，是个不折不扣的猪扒皮。但也恶有恶报，亲娘黑心将她二嫁丑男人，还被哥哥嫂子轮番苛待。宋清莲背着原身做下的孽障债，还要恶斗极品亲戚。手撕恶亲戚，赚钱赎继女，减肥换新颜，眼瞅着要当上人生赢家，被告知中毒已深命不久矣。下毒害她的丑夫君跪求原谅：“我帮你解毒。”宋清莲不想身首异处：“和离吧。”丑夫君不想被踹，开始脱马甲，脸残是假的，杀人土匪也是假的，有钱是他，身份尊贵是他，貌比潘安才是他！宋清莲：“人生真难。”丑夫君：“别抱怨，抱我！”
重生八零，极品肥妻带着全家成首富
豌豆夹子
已完结· 99.95万字
【1v1+年代+重生+致富+甜爽】惊悚！苏宝儿一睁开就见一个没穿衣服的美男子正在自己房间里。只是美男看起来好像很不高兴的样子。没等自己搞清楚什么情况，美男子就落荒而逃了。自己也在追人的过程中再次晕倒。再次醒来就发现自己魂穿在八零年的山村野蛮肥膘女身上。在这要啥没啥，自己身上还一身肥肉的年代里看她苏宝儿如何赚钱养家活口带领全家奔首富，强撩美男老公的芳心......
肥女逆袭：捡个王爷来种田
浅黛子
已完结· 61.18万字
一场车祸，苏叶从坐拥百万粉丝的美食博主成了个爹不疼娘不爱的农家小可怜。别人穿越都什么绝世美人皇子公主的，怎么她就这么倒霉，要颜没颜，要钱没钱，胆小懦弱一身肥肉。一家极品，破事不断。屈辱打骂偷汉子，还真当她是个包子随便捏圆捏扁么？撸起袖子斗极品，减肥美容开酒楼，发家致富奔小康！不过，这随手救下的猎户，怎么摇身一变成了当朝王爷？还跟个牛皮糖似的甩都甩不掉！开玩笑，男人怎么能够成为她赚钱路上的绊脚石！看着苏叶财迷的样子，某腹黑笑的狡黠：“本王有万贯家财无人料理，平日净是挥霍，长此以往，怕是……”“万贯家财？具体多少？”“数不过来，也就良田千亩，商铺数百吧……”苏叶双眼放光：“这婚，结了！”
从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南
杨鸣
已完结· 13.32万字
用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具，为内心减负，助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代，它激起了人们无止境的欲望，却也带来了更多的噪声，不断在你我内心制造着精神熵，使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵，是每个人一生的功课，它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架，将认知能量只集中在成长性的目标上，重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑，并基于经典认知心理学理论和最新心流研究，提供一套完整的实用工具，帮助实现自我提升，从而收获真正的幸福感。 本书不是一本美文读物，而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力，借力心流向熵宣战，开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
农门肥妻：黑化夫君宠无度
夜笙歌
已完结· 47.92万字
满级大佬江子颜重生到了古代小乡村，成为十里八村出了名的蛮横肥婆。这怎么能忍？肥肉？减！奇葩亲戚？撕！穷得叮当响？姐分分钟一个美食配方赚翻天，开酒楼开医馆通通不在话下！顺手捡到身娇貌美小娇夫一枚，本以为是甜甜蜜蜜的养成系，却不想小娇夫越长越歪。江子颜:有危险，你靠后。然而转过头，苏湛提着坏人的脑袋甩啊甩，歪头看着她:娘子，这人好凶，我害怕。江子颜……
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