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我的减肥记

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书:畅销增修版

我的最后一本减肥书:畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

我的灵异日记

我的灵异日记

河北范范

已完结· 320.83万

主角随着经历的丰富和能力的提升,将真正进入诡异莫测的魔幻世界,迎接更多反派和邪恶势力的挑战。

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

谜罪:我的法医笔记

谜罪:我的法医笔记

千指

已完结· 34.83万

神秘的凶杀案,三具没有头颅的尸体,他们的体内都藏着一种奇怪的毒素,十年前的案子,接二连三的出现死者,这背后,到底隐藏着什么惊天的秘密?一场正义与邪恶的较量,善与恶的对决,揭露深层人性……

团宠肥妻:我的相公风华绝代

团宠肥妻:我的相公风华绝代

火安安

已完结· 264.91万

顶级全科大夫穿越女尊帝国,体胖!家穷!七个相公! 姚千寻无语问天,原主这是造的什么孽,丑成啥样了还往家里搞这么多小美男? 为了养家,她摇身一变拿出复制系统,水稻大丰收,小猪满地跑; 为了护宅,她伸出砂锅大的拳头,一顿不行打两顿,来挑事的都给她横着出去! 为了奔向幸福生活,她减肥、变美,却眼瞅着相公们眼神越来越不对……

我的囚徒日记

我的囚徒日记

秦侃

已完结· 121.11万

秦寒在武警部队服役期满,回家后和朋友做着生意,本身有着令人羡慕的家庭和前途。却因为商务纠纷,一时不慎,走进了监狱。监狱的一切将单纯耿直的秦寒的三观彻底颠覆,人生迅速落入谷底,目睹人性丑恶和现实无情的秦寒,最终选择了妥协,参与了狱内的争斗,在别人的指示下向监狱老大刘贵出手。并且获得了成功,自己行尸走肉的生活也过得不那么悲惨,但是沉沦之后心中的纠结却难以释怀。

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

我的母亲手记

我的母亲手记

【日】井上靖

已完结· 7.01万

《我的母亲手记》 是井上靖用长达十年的时间,记录患有阿兹海默症的母亲八十到九十岁的生活而写下的私人日记。用冷静、细腻地观察和叙说,试图为母亲留住渐渐模糊的记忆,在一步步的记录和陪伴中,他也重拾了对母亲的爱。同时,唤醒人们对亲情的重新关照,唤醒人们关注日渐衰老的父母和他们的情感,以真正深入的爱与理性看待衰老、失忆、死亡与亲情的联系。它超越了普通的亲情记录,具有普遍意义的人性的爱与悲悯。如果你喜欢龙应台的《目送》,也会喜欢这本书的。

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

给你的生活减减肥

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万

人生之所以会痛苦,完全是因为我们一味追求拥有,而不懂得适时放手。就像我们买了新房,便开始疯狂地购物。哪一天,这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺,我们才觉得有些压抑,于是想扔些东西出去,结果拿起这个时,觉得它或许有些纪念意义,要留下,提起那个时,想到以后就再也不会有它了,还是留下吧。最后,你没有扔下任何东西,而那些新的仍在不断涌进,直到这个房子再也没有你下脚的地方。

你是我的独家记忆

你是我的独家记忆

白菜大芝麻

已完结· 4.68万

顾清乐期盼的爱情不过是一个人对另一个人所有深情。失望至极的她选择遵循了渐母亲的遗愿,可一场小巷的意外彻底改变了她的人生。她说,“傅靳寒,你看看我,看看我有多爱你。”兜兜转转。失去她的他,漠然伤悲,“顾清乐,原来是你!”

我的买房历险记

我的买房历险记

天天夜夜

已完结· 13.79万

本篇小说是根据笔者亲身的买房经历改编而成,具有较强的时代感和真实感。笔者从二人世界的快乐生活转变成三口之家,加之帮忙带孩子的父母,原有的二居室已经俨然不够居住,只得换房来达到改善居住条件的目的。从原本六十几平米的二居室,终于换成了一百二十平米的三居室。为了换房,从2013年6月一直看房到2013年12月,用了整整半年的时间。期间遇到各式各样的房东及中介,一路走来,也积累了很多看房的经验,2015年3月,将其中有深刻印象的真实事件写下来,改编成了本篇小说。谨以此书献给在城市里打拼,为了买房或换房而努力奋斗的80后们,此篇小说对于正在买房或准备买房的筒子们有很好的参考意义!

我的牧羊日记

我的牧羊日记

【瑞典】艾克瑟·林登

已完结· 2.64万

一名逃离都市的瑞典学者,“半路出家”成为牧羊人,记录在大自然中生活的心境转变。1021个牧羊的日子,133篇充满感动、哲思与诙谐的日记。牧羊需要全心投入,无法当作兼差来看待。日子一天天过去,艾克瑟?林登开始觉得不是他在养羊,而是羊儿们在守护着他…… 通过与羊儿的相处以及自己在日常中的观察,艾克瑟?林登在现代城市生活的喧嚣之外找到了内心的和平,同时对世界上的小奇迹进行了敏锐而有趣的沉思,引导读者观察生活、感知自然界自发的一切,同时也教会我们认识关于我们自己和我们在宇宙中的地位。

我的英伦甜点笔记

我的英伦甜点笔记

陈琛

已完结· 4.82万

本书收录了作者在伦敦的点滴回忆,留学生活的苦与乐,在世界知名厨艺学院的学习经历和喜爱的甜品。有些甜品看起来步骤繁琐,其实做法很简单,即使是零基础的人,也可以通过本书,让甜品制作的成果轻松提升一个水准,是烘焙爱好者的进阶。希望读者和作者一起把对烘焙的热爱化作美味的甜品,送给你爱的人。

我的死亡日记

我的死亡日记

土豆不是秃头

已完结· 20.29万

某一天,孟凡青收到一个神秘的快递包裹,他万万没想到正是这一拆,拆毁掉整个人生……第一百次观看日记,看着上面血淋淋的“死亡”二字,孟凡青抓狂了,“凭什么,凭什么我就该死啊!我招谁惹谁了!”

我的老千江湖

我的老千江湖

黑色枷锁

已完结· 646.83万

【50次赌桌上的亲身经历,100种识别千术的内幕方法,教你戒赌防骗!】老千的世界没有运气,只有千术和骗术。有人一夜发达暴富,有人一夜倾家荡产。关键不在于运气,而是在于能否抓住庄家放水的机会。那一次我的失手,将我推入了重重深渊......

我的26岁女房客

我的26岁女房客

超级大坦克科比

已完结· 225.91万

酒吧疯狂一夜,被美女讹上,落魄青年喜当爹。屋漏偏逢连夜雨,租住的房子换了主人,就要被扫地出门,不过新房东是个美女啊!要不要考虑合租?只见美女轻飘飘说了一个字,滚! 因租房问题而起的情感纠葛,一个男人和三个美丽女人之间纠缠不清的纯爱故事。

我的肆意人生

我的肆意人生

莫离

连载中· 183.08万

第一人称社会文,牌技,千术,江湖套路,爱恨情仇。

我的卧底生涯

我的卧底生涯

抽烟的老鬼

已完结· 311.46万

新书《我的卧底江湖》已在本站更新,希望大家能够继续捧场,让我为大家继续讲述关于卧底的那些事儿

我的23岁美女邻居

我的23岁美女邻居

樱花墨墨

已完结· 101.47万

新书《从暴打战神开始无敌》

全西游都慌了,我的徒弟都成圣了

全西游都慌了,我的徒弟都成圣了

大板鸭

已完结· 471.85万

穿越西游,系统给苏玄开了一个书店,本想躺平的苏玄突然发现,只要有人看他的书就有机会获得神通法宝,并且自己能够同步获得。一位位三界大能光临苏玄的书店,从书中获得了莫大的好处,纷纷尊苏玄为仙师。…只到有一天,石猴来到了苏玄的店里。…多年之后,孙悟空大闹天空,一声震死十万天兵,一指压塌南天门。漫天神佛都傻眼了。…当漫天神佛向苏玄发难的时候,整个西游都慌了,这家伙的徒弟都成圣了!

我的绝色总裁未婚妻

我的绝色总裁未婚妻

花幽山月

已完结· 1191.20万

神秘高手龙潜花都,与冰山美女总裁签订婚约,但无奈被嫌弃。可怜的沈浪,只得外出觅食。 不料一个个美女接踵而至,沈浪陷入各种桃运漩涡。 当然,最主要的还是征服冰山女总裁。不乖?调教一下就好。

校花别追了!高冷女同桌才是我的白月光

校花别追了!高冷女同桌才是我的白月光

锦鲤七七

连载中· 178.13万

【重生+恋爱+单女主+脑洞+狗粮+赚钱】林舟死了。奋斗半生,他事业有成,家财万贯,是令人羡慕的钻石王老五。可死后才知道,孤单一生的他,连葬礼都没人办。多么可笑啊。后来,他看见一个女人冲进了病房。看见她抱着他的遗体哭的撕心裂肺。看见她亲手给他整理了仪容,办了葬礼。又带着他曾经无意间送她的礼物,跳了河……那一刻,林舟才知道。原来有人那么努力的深爱着他……重生一世,看着坐在自己身边,胆小又可爱的小同桌。林舟笑了。“许念初,你好,我是林舟,你未来的……爱人。”

我的超级荒岛

我的超级荒岛

坚哥

已完结· 194.58万

飞机失事,叶阳和冷傲美女总裁流落太平洋中的一座荒岛上,曾经遥不可及的女神,逐渐被他征服! 而随着他对荒岛的探索,恐怖深海、神秘海岛、荒岛雨林、远古生物、遗迹废墟……一个不为人知的世界,慢慢揭开帷幕!

我的七个姐姐扶弟魔

我的七个姐姐扶弟魔

夜无声

已完结· 317.04万

丁宁做梦也想不到,自己会被师傅赶下山,手里还多了七份婚约;七个师姐,各个沉鱼落叶,闭月羞花,到底该怎么选择……

我的世界之开局无限资源

我的世界之开局无限资源

追梦的扑街

已完结· 57.94万

公元9102年。世界各大集团公司推出了一款面向全世界全人类的虚拟游戏《我的世界》。一经上线,直接火爆全球,同时在线人数达到了恐怖的五亿!!差不多是全球人数的十四分之一!因为在《我的世界》中,有着无限的可能与机遇!据传闻,有人打造出一把高级附魔剑,成交价高达二十万软妹币!有人通过在游戏内帮他人打造房屋,成为颇为有名的国际设计师……而陈逸,开局便发现自己拥有无限资源,自此,游戏内其他玩家纷纷惊呼,玩个锤子!

我的九个师姐都是大佬

我的九个师姐都是大佬

爱吃大鲨鱼

已完结· 382.79万

穷小子被师尊赶下山,被所有人看不起,结果一路开启逆天人生。我乃药神,救人与万世!!!

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