101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
回去吧，阿呆！
戌辰未-奇迹小说家
连载中
我叫江海平，我的脾气好，有点呆头呆脑，女朋友叫我阿呆。我在愚人节偶然得到了一个能往返于过去和现在的笔记本。在最初的惊疑过后，我发现这个笔记本真的能帮我实现错过的愿望。 但也改变了我的生活……
重生九零：肥妻，要翻身
乌媚
已完结· 177.30万字
叶姚重生回到1990年，跟大院男神订婚的时候。 这个时候的她，还是人人厌恶的大胖子， 受尽欺凌。 所有人都在唱衰（破坏）这段恋情。 叶姚笑一笑，减肥，发家，狂虐人渣，渐渐变美成了一枝花。 叶姚：“他们都说我配不上你，离婚吧。” 厉铖强势表白：“想的美。妇唱夫随，你在哪儿，我就在哪儿！”
战斗吧，原始人
飞檐走壁展昭喵
已完结· 281.52万字
我叫楚东，是一名小有名气的外科医生。 可我发现，一觉醒来，我竟然被一屁股踹到了万年之前的史前。这个原始的世界中，白垩纪的恐龙，堪比小山的巨兽，还有传说中的蛮骨战士。 我该怎么办？ 在线等，急。
肥婆翻身：山里相公轻点宠
清渠明月
已完结· 222.83万字
一睁眼，顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁，父亲病重在床，母亲懦弱无能，一家子亲戚鸡犬不宁，人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地，狩猎采药，开铺子卖美食……眼看着日子越过越好，有人又道：还不是死肥婆没人要！隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子，谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军，带着她一路荣宠，亮瞎众人狗眼。
豪门虐爱：我们离婚吧
沉香
已完结· 127.16万字
父亲心脏病发，家族企业濒临破产,他却犹如天神降临解决这场灾难,提出的条件只是娶她。 她以为他是喜欢她的,婚姻几年,她小心翼翼极尽讨好,卑微到尘埃里，却始终都捂不暖他石头般的心。 当他挚爱归来,母亲病危,她才知道,错了,统统都错了。 “沐云尘,我们离婚吧！” 说出口时,她竟然莫名的松了口气,或许放手才是最好的结局。 男人冰冷的眸子如同大海一样深不见底,他俯下身，轻咬她的耳朵： “这辈子你只能是我的！”
穿越肥妻：萌系皇后太倾城
今儿立秋
已完结· 116.45万字
一朝穿越，人丑太笨遭欺凌。面对这烂摊子，宋相宜表示：人肥要多运动，人笨要多读书！充电，减肥，再转身，惊艳世人，冠绝天下！新文《我在世界之巅等你》已发布，欢迎收藏阅读~~
小混球，快下山祸害你师姐去吧
城南花开
已完结· 213.93万字
江小白在深山被师傅嫌弃，要求下山去祸害七个师姐。祸害就祸害吧，你这婚事是怎么回事？师姐身上有颗痣的是我未婚妻？什么？我未婚妻是个杀手？什么？七个师姐身上都有痣？我的天！到底怎么回事？我不想祸害师姐！！师姐，你们怎么祸害我了？？
疯了吧，你管这叫学霸
老箍
已完结· 241.37万字
【灵气复苏+神明觉醒+学习系统】灵气重现，神明复苏，古老的存在于时间长河中重现。地球危若累卵。少年苏野，获得学习系统，看各类书籍，成自身不灭，造古今传奇。什么，你说呼吸法不够？等一下，我看会语文。儒家至圣之法？道教无上仙法？你要哪个？
重生六零小胖妻
金桔柠檬
已完结· 189.09万字
刘家孙女身形肥胖，相貌粗鄙，到了适婚年龄却无人敢娶。 肖家孙子年轻有为，身材一等一的好，还当过兵，说亲的媒人都把肖家门槛踩烂了。谁承想，这位俊美的青年才俊竟娶了刘胖丫！众人等着看刘佳佳的笑话，却被塞得满嘴狗粮！“媳妇别怕，我是你坚实的后盾。”
念完哈佛念阿弥陀佛
陈宇廷
已完结· 20.66万字
他是国民党陈诚将军的长孙。毕业于普林斯顿和哈佛MBA，曾为麦肯锡资深顾问。为了寻找生命的答案，他曾经出家为僧三年，在禅宗、汉传佛法、藏传佛法中找寻修心的方法；又到西藏、青海、云南、印度、尼泊尔，追随近百位高僧活佛学习。他以非凡的勇气和坦诚写下这本《念完哈佛念阿弥陀佛》，是希望“让认真寻找心性的朋友们，不必走弯路。”
棒球学园之挥棒吧，少女！
恋神
已完结· 106.60万字
阴差阳错，她女扮男装进入棒球学园打棒球。教练不看好她，她就努力进步给她看。队友不相信她，她就赢得胜利给他们看。他说他爱她，就算她是个男生。她莞尔一笑：“好，等我拿到世界冠军，就给你个惊喜。”青春无悔，梦想不死！！！校园竞技女频文，超好看啊，不信你进来看。最近看文的小可爱多了，应景建了个读者群，252539896～欢迎进群交流哦~
阿甘正传
【美】葛鲁姆
已完结· 10.86万字
“疯子自有疯子之趣味，不足为外人道也。” 本书是经典电影《阿甘正传》的小说原著。阿甘是常人眼中的弱智和白痴，但他天性善良单纯，加上天赋异禀，使他先后成为大学橄榄球明星、越战英雄、世界级乒乓球运动员、摔跤选手、国际象棋大师和商业大亨，既获得先后两任美国总统的接见和授勋，还出访中国，甚至还无意间发现了水门事件的真相。 《阿甘正传》像巧克力一样美味，但却不会让你发胖。 ——《纽约时报》 去读《阿甘正传》吧，犒赏你自己一下。这是我读过的最有趣的书。 ——拉里•金 艾美奖获得者、美国最受欢迎的主持人
这个仙二代也太苟了吧
小龙卷风
连载中· 292.24万字
传说，混元道果是混沌时天地孕育而生，吃上一口可长千年修为，可为啥他欧阳天会重生成了这枚果子？这是哪位大能的大手笔，有何阴谋？传说，青莲仙王之子不幸陨落，寻得混元道果，历经万年期待复活仙王之子，却在最后一刻遭遇各路神仙阻挠围攻，仙王之子灵魂不得已和道果融为一体，他也成了史上最弱的仙国之王，既有妖兽觊觎仙国遗宝又有仙人想要抓他炼药，为了自保不得不踏上修炼之路，从头开始修炼，最弱仙王必将蜕变为最强仙王！今天你们对我爱搭不理，明天我让你们高攀不起！白小纯同款男主～
徒儿，下山祸害你未婚妻吧
不善言辞
已完结· 219.45万字
“徒儿，你还是下山祸害你的未婚妻去吧，为师遭不住了....”
上神阿厌
青林月-奇迹小说家
已完结· 41.78万字
自盘古开天地愈百万年，仙魔人三界交错而居。 一日之内父嫁娘死，她成为一个奇丑无比的小孤女，因缘际会走上修仙之路。 而他贵为东海少君，却在自己拜堂前一刻，遭遇亲弟弟和新娘携手跪求大度成全，一顶绿帽传为仙界笑柄。 相貌奇丑也好，遭遇背叛也罢，两颗孤寂心灵终是因一致的信念，在日复一日的相处中互生温暖。 命运弄人，难在抉择：为成全亲如手足的师姐而放弃自己渴求的幸福？为屠魔必须牺牲一人性命，谁该挺身而出？那个前缘更深的人出现，深情难负如何背负？ 历尽凡人修仙之艰辛、天庭军营之磨砺，她一步步向最高处迈进，披万道霞光，持呼啸鸣鸿，书写三界传奇。
契约总裁：阿Q萌妻
默默米
已完结· 104.23万字
萌妻遇上冷面男，“我说这位大叔……”话没说完。男人面瘫打断了她的话，“二十七，只比你大一岁。”“……”赵琳嘴角抽啊抽。这人肯定有毛病。还是讲道理好了，免得发病把自己灌成水泥块了。赵琳干笑道，“二十七岁先生……”“顾睿炎，我的名字。”男人再度打断了她的话。
农门肥女：山里汉绝宠娇妻
小甜甜
已完结· 219.14万字
一朝穿越，不仅成了身材臃肿的肥婆，还成了两个萝卜丁的母亲。不过这便宜夫君，倒是极品美男，十分养眼。奈何家徒四壁，这也就算了，可是穷乡僻壤的让她如何施展“十八般武艺”。为了改变现境，她势必发愤图强，平步青云……
我一个五好青年，不怕鬼很正常吧
夜无声
已完结· 164.60万字
遇到女鬼送婚书怎么办？ 不用怕，只要胆子大，女鬼放产假
阿拉灯神丁遗愿事务所
狗蛋
连载中· 95.67万字
阿拉灯神丁遗愿达成事务所，您可值得托付的遗愿达成团队，这里有专业的遗愿达成师帮您了却心愿，祝您死而瞑目，盼已亡人安心离去，望世界再无遗憾。狗蛋书友交流群：302666867
相关搜索