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一次爱的减肥

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书:畅销增修版

我的最后一本减肥书:畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

斯万的一次爱情

斯万的一次爱情

〔法〕普鲁斯特

已完结· 13.18万

[上海译文出版社]

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

再爱我一次

再爱我一次

布小洁

连载中· 67.79万

女人永远不要相信男人的话,爱你一生是男人对许多女人说过的谎言。 我闻着我爱的男人身上另一个女人的香水味,我的心,彻底撕裂了!

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

给你的生活减减肥

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万

人生之所以会痛苦,完全是因为我们一味追求拥有,而不懂得适时放手。就像我们买了新房,便开始疯狂地购物。哪一天,这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺,我们才觉得有些压抑,于是想扔些东西出去,结果拿起这个时,觉得它或许有些纪念意义,要留下,提起那个时,想到以后就再也不会有它了,还是留下吧。最后,你没有扔下任何东西,而那些新的仍在不断涌进,直到这个房子再也没有你下脚的地方。

让我再爱你一次

让我再爱你一次

辣白菜

已完结· 7.86万

她是最妖娆的舞女,他是不可一世的少爷。爱情是什么时候变得味?本以为的惺惺相惜,到头来不过是一场欺骗。

第一千零一次说爱你

第一千零一次说爱你

玄意沧溟

连载中· 4198

性格忧郁的他,却在一场意外中遇见了那位霸道的学姐。她却还傻傻不知道,自己无意中的一句话却打开了他的心房。或许,我们没有在一起,但是,我却依旧可以在失败一千次以后第一千零一次说我爱你。

少年读诗经:第一次讲述中国人的情感

少年读诗经:第一次讲述中国人的情感

林祥征

已完结· 12.59万

本书讲的是《诗经》的故事。 《诗经》是中国古代诗歌的开端,最早的一部诗歌总集,收集了西周初年至春秋中叶的全部诗歌,共311篇。

人生是一次未知的旅行

人生是一次未知的旅行

常青藤语言教学中心

已完结· 5.62万

清晨,我早早醒来,为自己在午夜的钟声敲响前,将要做的一切激动不已。我有责任让今天过得充实,我很重要。选择如何度过每一个日子,这是我的工作。今天下雨了,所以我可以抱怨;但是,草地无需花费力气再去浇灌,所以我还可以感激。

重生之王爷再爱我一次

重生之王爷再爱我一次

涂六七

连载中· 97.76万

【古风征文】闫若临死前才知道那个不受宠的宣王齐珉竟然是皇帝最宠爱的儿子,皇帝隐忍这么多年就是为了让齐珉继位。 而身为宣王王妃的自己竟然在表哥和丫鬟的设计下,在新婚之夜把宣王压死了。 皇帝下令斩杀闫若九族,闫若发誓若能重来,她一定不会相信满口仁义道德背后暗下杀手的表哥和贱婢。 顺便她要保护好无辜被杀的齐珉。可闫若没想到齐珉其实什么都知道,包括前世的自己曾因为误会和表哥预谋要杀他的事情。 “怎么,王妃你准备再杀我一次?” 闫若摇摇头,顺从地靠进齐珉的怀里。 算了吧!天啊,这齐珉是在太腹黑啊!

吃货的最后一次转生

吃货的最后一次转生

卧看天花板

连载中· 6466

如果有的选,你会选择怎样的人生? 贪婪的叶飞毫不犹豫的选择了王子和大侠。 你以为富可敌国,武功盖世,在异界呼风唤雨,独霸天下的戏码来了? 他也是这么以为的。 可惜,生在富贵家,却是没落命,更加上家族的内部纷争,让他一夜之间,从王子变成了乞丐,一无所有。 以为能凭借父亲的特殊血脉,能在修炼之路上一马平川。 可惜,天赋测试显示,啥也不是,连最平庸的武者都成奢望。 好在天无绝人之路,他意外发现,吃竟成了他唯一的修行之法。 从此,一个平庸的吃货,在强者如林的世界里,靠着一张嘴,吃出了一片天地。

第一次领薪水就该懂的理财方法

第一次领薪水就该懂的理财方法

杜敏

已完结· 9.55万

《次领薪水就该懂的理财方法》分为理财理念、理财规划、保卫财富、让财富增值四大方面,针对观念更新、理财常识、理财力进阶途径、桶金、个性理财方案、储蓄、消费、记账、保险、买房、投资自身等时下职场新人们十分关心的理财话题,帮助他们解决眼前的理财实际难题,激励他们做个理财行动派。   《次领薪水就该懂的理财方法》采用故事与方法相结合的方式,让读者在故事中思及自身,在方法中获得启发,是一本真正适合职场新人的次领薪水前就要读的理财书。

下一次跳槽:升职涨薪的七步法则

下一次跳槽:升职涨薪的七步法则

康康,侯超凡

已完结· 11.90万

很多职场人士,在业务工作中游刃有余,但是对于如何求职、如何跳槽缺乏基本的认知,盲目择业、盲目跳槽,导致职业发展走上弯路的例子屡见不鲜。 《下一次跳槽 升职涨薪的七步法则》围绕该不该跳槽、如何造一份好的简历、如何选择靠谱有效的求职渠道、如何更充分地应对面试、如何谈薪资为自己争取利益、如何在几个offer中做出正确的选择,以及跳槽后如何更好地融新公司这7个话题,对跳槽过程中涉及的方方面面行系统阐述,以期帮助读者扫除跳槽盲区,更好地找到下一份合适的工作。

再说一次我爱你

再说一次我爱你

银瑶

已完结· 62.99万

林苏音总觉得自己是瞎,上辈子,她爱上了一个渣男。 为他倾尽所有,却被他害死父母,夺去家产,屈辱的在监狱自杀。 重活一世,本以为不会再爱,却再次被人摄了心魄。 “苏衍,我爱你。” 苏衍眸底闪过一丝意味不明的笑,“不要爱我,是我给你的忠告!” 可是怎么办?她早就爱上了他,深入骨髓。

名门婚宠:前妻,再爱我一次!

名门婚宠:前妻,再爱我一次!

一块二

已完结· 14.04万

结婚五年。满身是伤的江暖再也不敢抬头仰望,她签好了离婚协议书,一走了之。离婚后,她绝望放弃,他却日日锥心......再见面,他追上去,哄骗,利诱,放下身段,“小江,你别不理我。”江暖心如止水,“陆随,是你先不要我的。”“我要,我要。”陆随卑微的跪在门前,眼圈泛红,他捧着一颗火热的心,乞求,“暖暖,再爱我一次。”“不敢了。”一声轻响,关上了房门,也敲碎了陆随的希望。从前那个被他轻贱的女人,变成了他心尖的刺,一想起来就痛不欲生。

仅有一次的人生,要酣畅淋漓地活

仅有一次的人生,要酣畅淋漓地活

李正伟

已完结· 1935

[中国纺织出版社]

好婚姻,就是一次又一次爱上对方(典藏版)

好婚姻,就是一次又一次爱上对方(典藏版)

哈爸,哼妈 著

已完结· 9.42万

关键演讲——每一次演讲都是人生的重要时刻

关键演讲——每一次演讲都是人生的重要时刻

Sophie

已完结· 15.98万

一次做对:少走弯路的28个成长法则

一次做对:少走弯路的28个成长法则

任康磊

已完结· 19.38万

本书针对个人成长过程中可能遇到的各类场景和问题,介绍应对的法则和解决方案,帮助读者避开成长陷阱,提升个体价值,实现高效成长。

下一次跳槽 升职涨薪的七步法则

下一次跳槽 升职涨薪的七步法则

康康,侯超凡

已完结· 24.11万

都市鉴宝:第一次捡漏,就赌出稀世珍品!

都市鉴宝:第一次捡漏,就赌出稀世珍品!

小妖

已完结· 467.34万

本书又名《武道医王》(鉴宝+神医+高武+千术+透视)我有神眼!武林绝学,观之即会;玄门手段,信手拈来!我有神眼!玩赌石、收古董,富可敌国;医奇疾、治怪病,妙手仁心!

第一次亲密接触

第一次亲密接触

夜宁阳本尊

已完结· 107.95万

放学回家,发现家里的小保姆正在和陌生男子壁咚,我威胁她和我....... 青春在热血中绽放,在肆意中张狂。 哪有青春不年少?哪有年少不轻狂? 若干年后,当我回忆起那第一次亲密接触,心中早已熄灭的热血,亦随之燃烧。

姐姐,再好好吻我一次

姐姐,再好好吻我一次

小男人

已完结· 108.41万

她紧紧抱住我,说:“姐姐已经很久没有过男人了。”

大英帝国与第一次世界大战

大英帝国与第一次世界大战

(英)戴维·雷诺兹

已完结· 35.56万

在英国,一战已经被人们遗忘多年了。鉴于众多的小说家,诸如帕特·巴克、塞巴斯蒂安·福克斯以及地位显赫的威尔弗雷德?欧文和其他一战诗人的作品深受民众欢迎,甚至被罗列在学校的课程表里 面,成为学生的必读书目,这些倾向看起来似乎非常奇怪。然而,1914—1918年这一段历史似乎已经成为文学家笔下的战争,因而脱离了它的历史基础与内涵。

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

第一次当奶爸

第一次当奶爸

(英)伍兹(Woods,M.)

已完结· 10.65万

本书是畅销书作家马克·伍兹继《写给男人的第一本怀孕书》之后倾力推出的又一本育儿作品! 在经历了怀孕之前的强烈期盼、孕期当中的神经紧绷、分娩时分的手足无措之后,你本以为一切麻烦都过去了,你和你的妻子从此可以在田园诗般平静美好的家庭生活,共同抚养大你们的小宝贝儿……不幸的是,这是不可能的! 还是醒醒吧!孩子生下来之后,一切才刚开始!在本书当中,作者将一如既往的展现自己的英式幽默,跟读者分享自己在养育两个孩子的过程中所经历的各种兴奋或郁闷、成功或惨败、光明或绝望,将孩子在0~3岁之间你可能会遇到的所有最重大、最有料、*里程碑意义的事情一一呈现! 有一点可以确信:从把老婆孩子接回家的那一刻起,这本书将成为你的救命稻草,准备好了吗?

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