减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
重生八零，我靠美食暴富了
露水
已完结· 110.89万字
桑秋上辈子活得很惨。父亲上吊，母亲惨死，妹妹远嫁他乡，亲奶奶亲叔婶吸干他们一家的血，敲断骨头连骨髓都没被放过。一睁眼回到八零年，好在，一切都来得及！她补课赚钱，还债铺路，小算盘打得叮当响。她拜师学厨，天赋异禀，带着美食称霸全国。从乡野小丫头，变身顶级小富婆，桑秋哭了。她终于让家里人都过上了好日子。只是，还有一个人……那个前世为她而死的男人呢？怎么也从小可怜变成了人人敬畏的大佬？
娇娇嫁给带崽糙汉后，靠美食暴富
七里香香
连载中· 71.85万字
［种田＋糙汉＋空间＋美食＋宠妻］ 被山贼掳走后，县城里的第一美人，被迫嫁给了救她性命的猎户，猎户长得五大三粗，是个不懂风花雪月的糙汉，不但一穷二白，还脸上带疤，身边带崽。 县城第一美人一哭二闹三上吊，死了。 秦香云，天下第一美食楼当家主厨，带着空间神兽，带着美食，穿越而来……
八零锦鲤肥妻，替嫁后我带夫家暴富了
辣豆豆
已完结· 202.22万字
章若水一招穿越，成了山沟沟替堂姐出嫁的大胖妞，不仅又黑又丑，还是个无父无母的扫把星！扫把星嫁了个残废，清水村的人都等着看陆家的笑话。然而，章若水过门第一天，陆家就吃起了肉。章若水过门一周，陆家的哑巴孙女突然开口说话了！章若水过门一月，陆家那个残废下地走路了！章若水过门一年，陆家全家发了财！搬到省城了！“我媳妇不仅不是扫把星，还是个超级大福星呢！媳妇，咱们的钱都花不完了，什么时候要个小福星？”
低卡减脂轻食料理
张晓维
已完结· 4.13万字
[中国纺织出版社]
维度风暴
残手老陈
已完结· 152.29万字
人死后灵魂都去哪了？上帝粒子理论、平行宇宙理论、广义相对论，还有五维空间。当我们还在过去与将来，天堂和地狱之间不断搜寻着宇宙真相的时候，一场席卷整个宇宙的风暴已经降临了。
超级食神大亨
爱做菜的喵喵
已完结· 274.29万字
偶得厨神系统的杨松，凭一辆二手小吃车买烤面筋，一步一步走上人生巅峰。 首富儿子给他打工当店小二，女神倒贴跑来给他看店，校园女学霸来帮忙削土豆皮…… 电视台的美女记者采访：听说有很多名人要来百凤阁吃饭，也得排队？ 杨松一脸平静：这也不是什么大事。 什么明星大腕、泰拳强哥、各国首富想吃饭，都得给我排队去。
重生之狂暴火法
燃烧的地狱咆哮
连载中· 811.49万字
带着200级三转大法师的记忆，陆阳重生回到了十年前，命运跟他开了一个玩笑，曾经失去过的，被夺走的，他都要重新拿回来。 游戏中的赚钱技巧、副本攻略、传奇任务、装备出处、图纸秘方、战斗技巧他全都知道，且看一个重生玩家如何带着兄弟们横扫万国、焚尽天下，开启一段火神的传奇！
肥婆翻身：山里相公轻点宠
清渠明月
已完结· 222.83万字
一睁眼，顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁，父亲病重在床，母亲懦弱无能，一家子亲戚鸡犬不宁，人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地，狩猎采药，开铺子卖美食……眼看着日子越过越好，有人又道：还不是死肥婆没人要！隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子，谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军，带着她一路荣宠，亮瞎众人狗眼。
医女嫁到：腹黑相公催眠计划
璃冉
已完结· 77.54万字
别人不是遇上王子公子就是达官贵客，只有她莫名其妙嫁给了后天痴呆二愣子，正好！家里的事情就她做主了。“夫君，钱是我的！”“是是，娘子！”某人点头“夫君，房子是我的！”“是是，娘子！”某人接着点头“那酒楼、医馆都是我的！”“成，都是娘子的，但娘子你是为夫我的。”“……”曲乔妤翻着白眼，你可以再腹黑一点么！
大唐第一暴君
水木文人
已完结· 296.63万字
腹黑公务员穿越到公元904年的晚唐，成为了唐朝末帝--唐哀帝李柷。（群号：795835864） 此时距离唐朝灭亡只有三年，他的父皇、母后和一众兄弟，包括他都将死于朱温之手。 他是反抗？还是祈求苟延残喘？ 他是挽救大唐？还是任其灭亡？ 走投无路的他，最终走上了一条艰难的道路，那就是从上天那里再给大唐借五百年国祚。 如何结束乱世？惟有以暴制暴！
大食神系统
爱吃葱花
已完结· 97.17万字
恭喜宿主激活“黄瓜的邂逅”任务。 恭喜宿主激活“三人行必有炒饭”任务。 恭喜宿主激活“天价炒饭”任务。 …… 叶辰一脸懵逼地看着这些中二的任务，系统你究竟是干什么的？ “做天下做不得之菜，行天下不可为之侠！” “果真够中二！”
福运农女：从和刺猬说话开始暴富
小熊软糖
已完结· 143.44万字
一遭重生，她成了一个干瘪瘦小的小丫头，娘亲难产重病，襁褓中的小弟弟虚弱之际，姐姐只比自己大上那么一丢丢，还有个只知道哭鼻子的小妹妹。 如此境况，爷爷奶奶只知道偏心眼子雪上加霜！ 她眉心皱起，小拳头紧握，斩钉截铁道：“分家！” 分家才能致富，分家才是王道。 一遭分家，全家不饿。 小刺猬，大水牛，排排坐，聊聊天，各类珍宝全都来。 她要带着兄弟姐妹发家致富！
我在大明当暴君
画凌烟
已完结· 280.21万字
你以为私通建奴，朕不知道？ 你以为你隐瞒商税，朕不知道？ 东南醉生梦死，陕西却赤地千里、饿殍遍野！朝廷大臣不顾百姓死活、天下存亡，吸大明的血，剐百姓的肉！ 匹夫之怒，尚且血溅三尺，那你知不知道，天子一怒，伏尸千里！ 本书读者群：1103377569 欢迎喜欢本书的读者入
都市之超级美食城系统
黑桃King
已完结· 201.03万字
“诶，那份牛肉面2288元，对，吃了补充的蛋白质是普通牛肉的五十倍。”“别动，那是我们火锅店的招牌毛肚，8888元一份，吃了工作效率可以翻倍！”“诶诶诶，停下停下，那是我们茶楼的极品西湖龙井，那可是无价之宝，每月限量供应的！”“什么？你出一百万，想要喝一壶？抱歉！不卖！”魏所欲站在YC城的至高点，看着这座属于他的美食城，内心毫无波动，甚至有点想笑。书友群:823018592，有福利哟！想要龙套角色的，也都可以加群。快快来加入吧！黑桃欢迎各位的到来！
暴力俏村姑
风轻灵
已完结· 199.05万字
三房长女夏枯草重生，面对极品，她的解决之道就是以暴制暴。在夏枯草称霸十里八村时，也长成了一朵美丽娇艳的霸王花，却无人敢摘。某秀才三番五次求娶，终抱得美人归，大赞：‘家有悍妻，镇宅之宝，幸也。’
穿越肥妻：萌系皇后太倾城
今儿立秋
已完结· 116.45万字
一朝穿越，人丑太笨遭欺凌。面对这烂摊子，宋相宜表示：人肥要多运动，人笨要多读书！充电，减肥，再转身，惊艳世人，冠绝天下！新文《我在世界之巅等你》已发布，欢迎收藏阅读~~
漫威世界大暴走
纪归墟
已完结· 111.09万字
从小戴比就明白一个道理，在超能世界中，穷人靠变异，富人靠科技，莫名来到漫威世界中的他，竟然成了钢铁侠的儿子。其实我只想当个安静的富二代。戴比踩着邪神洛基，撇着嘴说道。不，这个家伙会把我们变成负二代的。小绿魔哈利满脸苦悲的说道。漫威世界？不，不仅仅是漫威世界。
蛮荒风暴
高坡
已完结· 167.15万字
遮天大圣叶川遭人暗算，被困在葬神谷，在众神之墓中得到一门无上功法炼妖吞天诀。 千百万年后，叶川终于破困而出，重生在小门派云雾宗的一个亲传弟子身上。 前一世，我只手遮天，这一世，我要炼妖吞天！ 从神墓走出的吞天强者。
神话之我在商朝当暴君（又名：洪荒第一暴君）
司徒清尘
已完结· 206.46万字
一觉醒来，睁眼就看到一个绝世美女！万万没想到，李清居然穿越成了商朝最后的一个大王，纣王帝辛！面对天下大乱，西周造反，三圣封神，咋办？不慌，我有，人皇系统！
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