101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
肥婆翻身：山里相公轻点宠
清渠明月
已完结· 222.83万字
一睁眼，顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁，父亲病重在床，母亲懦弱无能，一家子亲戚鸡犬不宁，人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地，狩猎采药，开铺子卖美食……眼看着日子越过越好，有人又道：还不是死肥婆没人要！隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子，谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军，带着她一路荣宠，亮瞎众人狗眼。
蜀山剑侠传
还珠楼主
已完结· 281.06万字
还珠楼主李寿民的《蜀山剑侠传》，让《指环王》《哈利波特》的脑洞显得逼仄。金庸、古龙、倪匡、温瑞安乃至白先勇，他们都曾在这个没有极限的世界里飞去来，并在震荡的余波中构建了自己的文学世界。
穿越肥妻：萌系皇后太倾城
今儿立秋
已完结· 116.45万字
一朝穿越，人丑太笨遭欺凌。面对这烂摊子，宋相宜表示：人肥要多运动，人笨要多读书！充电，减肥，再转身，惊艳世人，冠绝天下！新文《我在世界之巅等你》已发布，欢迎收藏阅读~~
抗战游侠
锋利的柴刀
已完结· 191.23万字
游走在危险之地，出没于战场之上，他是战场游侠。一个爱好生活的年轻人，意外回到抗战年代，为了能很好的活下去，也为了心中那份对国家对民族的执念，将猎杀侵略者当成对自己的救赎，演绎出一段不寻常的抗战历程。
网游之侠盗无双
夜听雨
已完结· 104.06万字
你想看妖精跳舞吗？你想听精灵唱歌吗？你想争霸天下成为一方霸主吗？来吧，诸神黄昏是你的梦想中的世界，是实现你所有梦想的地方。
武侠世界里最后一个仙人
天魔圣
已完结· 478.52万字
我叫李不修，是个散修。十万年前，我第一次渡劫。九万年前，我第二次渡劫。八万年前，我第三次渡劫。……一万年前，我第九次渡劫。某日，我一觉醒来，发现这个世界变了模样，仙人无踪，只有修士。于是，我就被人当成了后仙侠时代的最后一个仙人。我申明，我不是外挂，任何外挂到了我面前都是渣渣。
农门肥女：山里汉绝宠娇妻
小甜甜
已完结· 219.14万字
一朝穿越，不仅成了身材臃肿的肥婆，还成了两个萝卜丁的母亲。不过这便宜夫君，倒是极品美男，十分养眼。奈何家徒四壁，这也就算了，可是穷乡僻壤的让她如何施展“十八般武艺”。为了改变现境，她势必发愤图强，平步青云……
重生七零：肥妞要当小团宠
歌空不在
已完结· 129.54万字
本来在修真界混得好好的，结果老天又要她洗号重来，到七零年代当个八岁的小胖妞？ 穿越过两世的纪冬暖表示，：这都不算事儿！ 父母无下限溺爱，一家人恶名昭著，村里人唯恐避之不及。 纪冬暖表面上是会卖萌，能撒娇的小乖乖，背地里却把那些渣渣虐得哭爹喊娘。 结果一不小心，就混成了众人心尖尖上的小团宠。 至于村里那个不受待见的漂亮小正太，在她虐渣的时候，悄悄在后面递砖头…… ………… 多年后，小胖妞成了人见人爱，花见花开的大美女。 从前的小正太却画风一变，欺身上前：嫁，还是不嫁？ 纪冬暖推开他：你走，我家小正太才不会像你这么霸道！ 某人却眉尖轻挑，强势霸道的扣住她的腰：撩我这么多年，还想不负责？
仙侠世界
无罪
已完结· 288.48万字
当踏上修仙之路，万千仙道在前，而你只是如蝼蚁般存在，当万般欺凌，无数不平落于你身，你是该隐忍，还是该奋起而争，不惧生死？
武侠世界的小配角
庞德耀斯
已完结· 218.15万字
这是一个屌丝男稀里糊涂穿越到武侠世界，对了，还随身附送一个不太靠谱的系统，解决不顺心意的故事。 授权级别： 签约作品 作品类别： 历史武侠 本周点击： 0 本月点击： 0 本周红包： 0 本月红包： 0 本周盖章： 0 本月盖章： 0 本周鲜花： 0 本月鲜花： 0 标签： 系统 穿越 宅男 打脸
给大侠们带娃的日子
梨园小生
已完结· 247.35万字
这个江湖真浪漫！ 剑豪狂士决死山巅，红袍魔女招摇天下。 可杨草战斗力只有五，人家不带他玩啊！ 既然当不了大侠，那就帮大侠们带娃吧。 “杨老西，最喜欢你嘞，这把大宝剑是窝从姑姑房间里拿来的，送给你叭！” “园长，今天教的夺心手回去再多练练，擒下那妖女该是易如反掌，所以您看我这孩子的事……” “臭杨草，给别人带孩子多没意思啊，干脆我们自己来造一个吧，咯咯，我还带了我师妹一起哦~” 咦？没想到在江湖里开幼儿园的小日子还挺美，给个武林盟主都不换啊！ 什么，真要跟我换？
蜀山剑侠传
还珠楼主
已完结· 280.86万字
《蜀山剑侠传》讲述了峨眉弟子“三英二云”、“七矮”等人的拜师学艺和斩妖除魔的经历，他们在外出修行的过程中，经历无数的机缘巧合，获得了种种威力巨大的奇珍异宝，在和邪派的斗争中本领日渐高强书中塑造了大量的前辈高人，怪叫花凌浑、嵩山二叟、驼神乙休、藏灵子等等，读来人人个性鲜明。
仙侠世界的隐藏大佬
傻傻的柱子
已完结· 178.19万字
为何总有人向他下跪，为何总有人对他暗送秋波，这到底是道德的沦丧，还是人性的扭曲，敬请关注《仙侠世界的隐藏大佬》
农家肥妻有点田
凛冬已至1
已完结· 145.12万字
一朝穿越，二十一世纪首席特工变成古代山村的小肥婆。缺衣少粮，极品后娘，儿子财迷，老爹无良，好在空间在手，天下我有。任你起点再差，生活再惨，也能风生水起。上山下水，打猎摸鱼，变富变美的时候，顺手从山上捡了一个美男子。谁料请神容易送神难，美男子摇身一变成了世子爷。世子死缠烂打倒贴求上门。财迷包子紧关大门，挡住窗子：“想要娶我娘，得先贿赂我，白玉为堂金做瓦，院里装着银疙瘩。”
蜀山神侠传之魔魂降世
麦耀权×百世经纶
已完结· 129.61万字
仙侠+热血一念仙道载仇怨，一缕魔魂铸因果。热血少年不羁野性，不惑魔欲，不解情缘，一路桀骜莽撞，踏碎山河刃真凶，成仙入魔皆道中。
从钢铁侠开始做评测
好白一块砖
已完结· 117.97万字
我，李平凡，一个出道即将面临失业的评测视频主播。 睡醒一觉后，和一个自称万界评测系统的黑科技签了约，成了实习万界评测师。 你敢信，我所评测的钢铁侠装甲只不过是个弟弟而已，什么天气控制仪、纳米机器人、法宝飞剑、空间跳跃门、星球登录器、太空行走服，都是经由我手评测的产品。 好比现在，有着数亿观众同时在线的直播间里，即将迎来今天的评测节目。 “大家好，我是万界评测师，今天我将为大家带来的评测产品为——虫洞制造机。啊嘞？淡定啊，诸位，我没说要在这里制造虫洞，所有人，淡定皆坐别慌张！”
秦时明月之侠行天下
恋聂
已完结· 103.20万字
他尚不足十四岁，面对如此景象，他缓缓地来到亲人身边，慢慢地蹲下，拿起了平时的佩剑，离开了这伤心之地，一人一剑一白衣，渐行渐远不曾回首，不曾停留，不曾踌躇； 这天，他挥动了手中的剑，杀死了一群穷凶极恶的人，救了一群在乱世中苦苦挣扎的人。寒光出鞘，横扫之处，血如泉涌，褐色的眼眸散发着冷冽，这是剑客的眼神，无畏无惧……
肥妻当嫁：田园小地主
夜来风
已完结· 180.51万字
21世纪黑道大姐大，被兄弟暗杀，一朝穿越到古代，成为一个既胖又丑的农家女。父亲是瞎子，妹妹是萝莉，于是，她挑起了养活一家的重任。爷奶不疼，叔婶是极品，没事就找茬，她把斧头甩在他们前面，说道：“不怕死的，尽管作！“一次上山打猎，捡了个美男回家，没想到这美男从此就赖上她。“娘子，娘子，为夫想吃肉了。“某男邪魅的说道。某女翻了个白眼，“自己去山上打，我警告你，我不是你的娘子。”“娘子，你说过让我跟你混，从此吃喝不愁，你现在不能说话不算数。”
抗战武侠
天边的海鸥
已完结· 204.25万字
这是一群精通武术的中华儿女们的抗战史，在这群中华儿女的面前，那些以武士道精神自居的鬼子们犹如一群丧家之犬一样，终日被他们玩弄于鼓掌之中，死在他们手中的鬼子们不计其数。这是一群嗷嗷叫的野狼。他们凭借着手中的本领，一次又一次的给予敌人们重创。他们是放置在鬼子们面前的一把尖刀，只要鬼子们一出现，这把尖刀必然会以最快的速度刺向敌人的心脏。几经沉浮，他们终于成长为一支让日寇闻风丧胆的精英战队。而使这支队伍成长起来的灵魂却是那永恒的武魂！而他们抛头颅，洒热血，拼死杀敌的最终目的，却只是为了还咱华夏大地上的黎民百姓们一份安宁。
相关搜索