101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
一生三求：吃得下、睡得着、想得开
华业
已完结· 12.83万字
吃得下意味着身体好，睡得着意味着精神没有压力，不生病、精神好，才吃得下；没病痛、没心事，才睡得着，这两点的前提都是想得开。人生在世要活得明白、活得痛快，就要想得开：受到冷落时要想得开，遭到嘲讽时要想得开，受了委屈时要想得开，生了疾病时要想得开，丢了钱财时要想得开，碰到挫折时要想得开。想得开，是一种风采，一种胸怀。吃得下、睡得着、想得开的人，时刻都能品出人生幸福的滋味！
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
幸福三宝：吃得下 睡得着 想得开
青苹
已完结· 15.67万字
有一种心态叫放下，有一种智慧叫自在，有一种资本叫乐观，有一种聪明叫舍得。吃得下，是一种福气，是一种享受；睡得着，是一种恬淡，是一种性情，想得开，是一种胸怀，是一种境界！吃得下、睡得着、想得开，有了这三件宝贝，便可触摸到幸福的温度，品出幸福人生的味道。本书以幸福为题，以吃得下、睡得着、想得开为眼，从健康养生、处世交际的角度，与读者分享了幸福的真正内涵，阐述了“吃得下是一种健康”、“睡得着是一种养生”、“想得开是一种智慧”的人生观。这些法则简单而质朴，意蕴深厚而绵长，给人以警醒和启迪，对致力于收获一生幸福的朋友有很大的帮助。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
玄幻：开局睡了女宗主！
格子里的猫
已完结· 214.27万字
开局穿越天才，结果跟师父喝醉睡了一晚。自然被打入后山禁地，得到了签到系统。每天都无聊的在禁地签到。叮！获得毁天灭地阵！叮！获得起死回生丹！叮！获得一个老婆！直到一年后，域外天魔降临，沈星辰才知道师父竟然是为了保护自己！
神秘世界：开局睡觉就会死
林小三子
连载中· 205.36万字
【无限流+惊悚+星际+成长热血+克苏鲁】【前书名：救命啊男人要灭绝了】男性将要灭绝，与此同时，拯救男性的‘神秘世界’被寻了出来。选择‘精神病’序列的李小帅，在任务中，渐渐接触到宇宙的一切，为人族天才战，进行着备战...
鉴宝神眼：开局获得转运神通
飞鸽传书
已完结· 369.98万字
（鉴宝+透视+逆袭） 走投无路的人，无意间觉醒了转运宝玉机制。从此人生开了挂，捡漏古董，赌石捞金，走到哪捞到哪，不但捞钱还能捕获美女芳心，小屌丝从此走上人生巅峰！
修仙：开局获得神兵附体
小书虫王二三
连载中· 22.37万字
林凡是一个刚毕业的青年，有一天晚上进入vr游戏机，却被远古的仙兵──轩辕弓和人王箭附体，经过时光穿梭，来到了千年前的宋朝，他却以为自己进入了一个虚拟游戏中。在散仙风吹雪的引荐下，林凡成了琼华派的弟子，自此踏上修真之路，带著游戏心态的林凡，又会有什么际遇呢？
灵气复苏：开局获得至高呼吸法
泰瑞鸭
已完结· 67.14万字
林秋去三星堆旅游一趟，竟然能够遇到举世未有的灵气复苏！ 还意外收获了带有史上最强九种呼吸法的青铜花瓣？ “啊！此人身上竟然有某种至强呼吸法的气息，万万惹不得！”最强武神修炼系统持有者天刀王聪相当惊讶！ “这人究竟是从哪里冒出来的，实力竟然这般恐怖如斯！”微星生物第一高手李默同样震撼无比！ “破败的地星竟然出了这样一个妖孽，难道这就是地星之子？”这方宇宙的各个星系来的圣子神女眼中露出了诧异之色。 “不好意思，既然来了，那就留下来吧。”林秋面对一众圣子神女，笑眯眯的说道。 “逃啊！” ……
死亡游戏：开局获得SSS奖励
小学生古古
已完结· 190.14万字
王啸一觉醒来，发现被选入死亡游戏！开局玩家就被爆头，血肉飞溅！危急时刻，觉醒金手指！从此各种关卡各种浪，宝物福利拿到手软！王啸：关关SSS级，我也想看看其他英文字母！比利娃娃：什么通关方法我也不清楚，你们还是问王啸吧。玩家：拜见欧皇他老祖！直播间观众：我们不是来看直播的，我们是来学仙术的！
末世抽奖，开局获得神级天赋
傅文月
已完结· 235.07万字
末世降临，异兽入侵，异界徒作乱！江太平胎穿而来，苦逼十八年，获得抽奖万界系统！只要是万界中有的东西，皆可抽中！开局便获得神级修行天赋，杀敌即可吞噬敌人气血，提升自身修为！江太平抽奖万界！剑胚体质、蜘蛛侠衣服、见闻色霸气、轩辕剑、帝皇驹、一剑开天门……万界强大的武技和装备接连被江太平抽奖得到！那一日，异界徒配合异兽攻城，人族节节败退，城池即将被破！江太平自人群中走出，一声剑来，斩尽万千妖邪……
四大名著权威定本（无删减版）（套装共八册）
曹雪芹
已完结· 300.42万字
四大名著
爆睡术：睡眠障碍心理分析实录
刘高峰
已完结· 9.78万字
当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。 生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病，本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方，帮助人们走出心理误区，回归正常的生活轨道。
开局获得盖压诸天万域天骄系统
小鱼吃虾米
已完结· 96.78万字
灭世之劫千万年后，诸天万域，灵气复苏，迎来了修行黄金时代，盖世天骄如雨后春笋，神子神女遍地都是，各种传说中的神体圣体，全都出现，无数古迹、洞府、福地、秘境不断浮现，璀璨盛世，百花齐放、万家争鸣，叶尘一人，盖压各域天骄神体，最终，独断万古，屹立万族之上。
开局获得龙龟传承
十点
已完结· 36.97万字
灵气复苏时代来临，人类开始觉醒异能解锁魂技。唐文摆地摊被收取保护费，意外觉醒英雄系统！却发现自己主英雄绑定的是龙龟！“叮！检测到宿主正在承受物理伤害！气血-2！物理抗性+2！！力量+1！”唐文：今天！我就是死也不会给你们一分钱！黄毛：你在找死！给我打！-怎么越打越累！唐文：没吃饭吗？力气这么小！大哥是我错了！我给你钱！你看能不能继续揍我！“叮！解锁盖伦本命魂级！放下武器，原地不动回复气血；跳指定舞蹈大量回复！”“叮！获得泽拉斯的奥术能量！疯狂挠头回复灵气！”于是，一个天天在战斗中打架跳舞的男人出现世人眼中，灵气复苏时代被其带偏！
与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法
【意】尼可莱塔·特拉瓦伊尼
已完结· 3.74万字
在生活中你是否经常会有这样的烦恼？不知该如何掌握与他人的距离感；总是忍不住看对方脸色，无法畅所欲言；当与他人的关系发生摩擦，就会不断反思是不是自己做错了什么；经常被别人的反应牵着鼻子走，对人际关系感到疲倦……如果你中了以上几条，恭喜你，你是每5人中才能有1人的“高敏感”族，敏感不是脆弱，更不是一种病，相反，它是上天送给你独一无二的特质。
开局获得十本传承秘籍
诣愉
已完结· 111.63万字
如果拥有一本秘籍，你希望拥有哪种神力？火眼金睛？伐骨洗髓？万众术法？如果是十本呢？ 当十本秘籍逐一开启的那一刻，他注定走上不凡的人生之路。 风水、占卜、斗法、治病，无与伦比。 破风水杀局，控本源之火，斩怨灵除妖魔，掌玄界三大宗门，站在都市之巅，驰骋人间！
开局预测地震，我获得算命戒指
夜羽修罗
已完结· 81.99万字
顾言喝醉后，意外捡到一个戒指，这个戒指竟然可以看到每个人的信息和最近的灾难！于是便开始摆摊算起命来。“你明天将会因为地震导致房屋坍塌而死,你明天坐车将会坠崖而死...”恐怖如斯的灾难一个接着一个，他想救人却总被当成骗子，遭人辱骂…
开具：获得奶爸签到系统
嘟嘟胖
连载中· 2.27万字
大学即将毕业的苏阳在看到俩萌娃的瞬间激活奶爸签到系统，随之而来的生活、、、、、
削减成本36招
李尚隆
已完结· 7.95万字
《削减成本36招》从9个方面阐述了企业削减成本的方法，并针对企业中长期存在的一些浪费现象，给出了36个切实可行的妙招，帮助企业管理者们控制成本，实现利润最大化。在经济不景气时期，企业开源困难，节流就成为企业生存和发展的关键所在。 《削减成本36招》适合决心砍掉成本的企业管理者阅读，将帮助他们的企业通过削减成本赢得生存和发展。
从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南
杨鸣
已完结· 13.32万字
用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具，为内心减负，助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代，它激起了人们无止境的欲望，却也带来了更多的噪声，不断在你我内心制造着精神熵，使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵，是每个人一生的功课，它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架，将认知能量只集中在成长性的目标上，重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑，并基于经典认知心理学理论和最新心流研究，提供一套完整的实用工具，帮助实现自我提升，从而收获真正的幸福感。 本书不是一本美文读物，而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力，借力心流向熵宣战，开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
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