给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

和谐心灵的减法生活

蓝晨

已完结· 7.73万字

在快节奏的现代生活中，我们早已丢失了“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，遗失了“独坐幽篁里，弹琴复长啸”的惬意，取而代之的是无尽的竞争与压力。 不论你现在是否正在被焦虑的想法所困扰，还是正在恐慌、抑郁，《和谐心灵的减法生活》都会告诉你如何面对这些困扰，从而改变自己的生活。

越活越自在的自我减压学：超有用的65个宽心法则

滕龙江

已完结· 8.92万字

从零开始的末世生活

蓝桥

已完结· 363.25万字

末世降临，无数魔兽和异世界种族涌入，地球被游戏化，人类沦为最底层的猎物。一切都是从一副塔罗牌开始的。在末世中挣扎了三年的孔哲重生到了三年前末世发生的那一天。并且发现他有了存档，读档的能力。然而随着时间的推移，他慢慢发现这副塔罗牌可不止存档读档那么简单……

神经天师的爆笑生活

张天师

已完结· 349.17万字

周星驰《回魂夜》式经典无厘头搞笑灵异风格，一个有证的精神病职业天师，凭借能看到生者死状的右眼，展开了他的爆笑镇鬼除魔之旅....

满级开始的异世界种田生活

橘子头

已完结· 60.90万字

　　作为近千年来最年轻的圣君的天才，徐昊冉的成就注定是无可限量，但却因为一场意外来到了异世界，成为了一个魔王，每天在城堡里晒太阳的种田生活，真的挺不错。

重生娇气包的九零生活

艾艾

已完结· 155.04万字

佟冉熙带着系统重回九零，本着开金手指撩男神虐渣为目标，结果系统总劝她脚踏实地，努力当个娇气包…… 还没发财致富就被人当作了不良少女，天天被教育。 “错了吗？” “错了。” “错在哪了？”男人扫了眼角落里惨不忍睹的一群人。 “他们看热闹不帮忙，祸从天降呗……”

我的世界：开局无限复活药水

萌豆豆

已完结· 79.52万字

新书发布《我的世界之荒野求生百倍暴击！》欢迎阅读！末世降临，人人自危。 林飞获得我的世界全能系统，在末世中风生水起。 种植，采集，装备顶尖，BOSS升级，林飞走上了强者之路。 看着面前丧尸群，林飞思考…… 自己的苦力怕军团，能不能干过对面呢？

开局999级的异界生活

吃辣老贼

连载中· 6.36万字

加班？猝死？ 任淼劳累致死，却意外穿越到游戏世界。 不堪的前世经历，令他这一生既不想劳累，又想要做人上人！ 什么，这个世界也要修炼，要努力？不存在！ 任淼直接将自己的等级改为999级。 抱歉，虽然职业平民，但是999级的平民照样可以灭你……

我和女总的荒岛生活

一品骚年

已完结· 125.60万字

沦落荒岛，极限求生，让我没有想到的是，现实社会中高高在上，对我不屑一 顾的美女上司竟然也沦落到了这座荒岛之上…… 携美遨游，捕鱼捉虾，荒岛之上，竟然遇见暧昧情缘…直到第一个人倒在血泊之中，我才知道，事情远没有想象中那么简单…活下去，才有希望… @@@ 每天凌晨零点更新两章，中午十一点更新两章。 有特殊情况，会在末尾章节另行通知

唐朝人的日常生活

于赓哲

已完结· 8.06万字

武则天的宫廷究竟是什么样？大诗人白居易的一天是如何度过的？李白喝的是哪一种酒？唐朝人是怎么称呼自己的爸爸妈妈兄弟姐妹的？唐朝发达的青楼文化究竟有哪些吸引力？这是一本关于唐朝人生活细节的多方位记录。通过对史料的抽丝剥茧的分析，还原唐代民众的日常生活，包括大唐饮食、大唐语言、大唐文化、大唐家庭生活等等主题。书中详细描绘了唐代从宫廷贵族到士农工商各阶层的生活细节，确实是一本实用的"唐朝生活指南"。

小农民的逍遥生活

杰克小熊

已完结· 116.00万字

王铁根，曾经叱咤国际的顶尖佣兵，厌倦血腥生活回归土生土长的小山村，却在无意中窥视到黑水湖的惊天秘密，并获取强大异能，小小黑湖村从此不再平静，各方势力纷纷涌入，各色美女在此集结，王铁根开始了小农民的逆袭人生。

情商是什么？：关于生活智慧的44个故事

李筱懿

已完结· 12.70万字

一本集知识性、趣味性和实用性于一体，专为都市男女量身打造的情商修炼指南。作者用好听的故事深入浅出剖析情商硬知识，指导大家解决生活与工作中遇到的种种难题。 书中不仅有大量普通人身边的故事，还讲述了许多高情商的名人故事，如用教养体察和关心别人的林志玲；从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜；在婚姻中保持头脑与经济独立的赵薇；对自己有一套严格纪律要求的严歌苓；求职中处处碰壁，却屡败屡战的方文山；给力却不霸道，美丽而不犀利的《欢乐颂》“安迪”；吸金力开挂、具备强者思维的“曲筱绡”；关于把压力关在“门外”的白岩松；用实力扭转偏见的孙杨，等等。李筱懿用一个个生动的故事，把看似高深的问题具体化，让读者轻松掌握情商硬知识。 李筱懿说：“据说，故作高深的人讲道理，真正高深的人讲故事。这本书里，有很多耐读的故事。”

一品厨娘的狗腿生活

弯弓

已完结· 117.31万字

　　傲娇一时爽，追妻必须宠。　　自打被人推下水里之后，叶蓁蓁就定下了人生的终极目标：去京城抱救命恩人大.腿开启吃香喝辣的狗腿生涯。　　为了这个目标，她一方面假装深爱如玉公子易初良，一方面败坏自己的名声，为的就是在这位易初良和心上人成亲时故作伤心地离开小镇。　　一切都很顺利，易初良十分厌恶她，“叶蓁蓁，我有心上人了，死都不会喜欢你！”　　就在计划快成功的时候，横空出现一个不正经的妖孽小王爷，最喜欢保媒拉线，上赶着要帮她追到易初良……　　叶蓁蓁苦着脸：“小王爷，我真心不喜欢易初良！”　　闻言，小王爷祸国殃民的脸上浮现出娇羞的微笑，“果然本王的魅力太过强大，竟然让你无法抵抗，以至于移情别恋于我，要怪就怪这皮囊吧，你放心本王会对你负责的……我家王妃缺了一个厨娘，你要不要来？”　　“额，不知王妃在何处？”　　小王爷伸出葱白似的修长手指指着叶蓁蓁，“本王觉得你甚好。”　　接档新书《纨绔世子洗白计划》，...

直播：我的悠闲赶海生活

进击的虎王

已完结· 121.81万字

爷爷重病，负债累累，林长风毅然放弃了大城市，选择回到海岛乡村。 获得海王系统，从此过上赶海，植树，巡山种田的闲适生活。 5斤大青蟹不嫌多，30斤大响螺不知足，百来斤大黄鱼，600年野山参，上千年美东珠，统统奋斗出来…… 捕虾抓蟹拿手好戏，钓鱼挖参样样精通，漫山遍野的果树成荫，鸟羽花香的药田云集。 “向往的生活”令人羡慕，“舌尖上的海鲜”引人垂涎。 近海只是初战，远洋才是未来，林长风：“来呀，一起啊……”

仙二代的修仙生活

酒醉虚红尘

已完结· 252.33万字

无辜大学生冯文，惨遭无良老仙人坑骗。穿越到太元大陆，成为一名被无数人羡慕嫉妒的仙二代。 冯文：“资质好是我的错？天赋高怪我？” “我真的不想修仙，我只想好好学习啊！！！”

各活各的

李金芳

已完结· 20.07万字

储红兵和小枫因爱而步入婚姻殿堂，但不久他们的婚姻就和许多婚姻一样遭遇到危机，他们既不愿放弃婚姻，又想得到自由，于是索性放飞对方，选择双城生活。他们一个住在北京，一个住在海州，虽然相互惦记着，但很快有了各自的交际圈和婚外恋情。小枫与风流倜傥的画家赵西迪相遇；储红兵成为了北漂女白烂漫的密友。新鲜的情感一旦被唤醒，身体的出轨和心灵的出轨便水到渠成。他们这才发现，在这个世界上，忠贞不二的爱情虚无缥缈，也许只存在于虚构小说中。梦幻被现实打得粉碎，储红兵公司资金困难，小枫终于意识到妻子的责任，冒着风险向房地产商杜鹏程借钱。当她从畸情中抽身而出，千里迢迢去拯救丈夫，却不料储红兵已投入别人的怀抱。浮华散尽，江山依旧。储红兵和小枫站在婚姻的城堡上，目睹着城外的人汹涌奔进婚姻，城里的人奋力挣扎而出，他们感慨万千……

我所理解的生活

韩寒

已完结· 5.71万字

在《我所理解的生活》中，韩寒讨论民主自由、针砭时弊，谈及感情、家庭、偶像，分享个人成长经历，诚恳地剖析自己。 收录著名韩三篇，“谈革命”“说民主”“要自由”。 在韩寒迄今为止所有作品中，《我所理解的生活》删减幅度最小。 三十岁，韩寒争议不少，成绩更多。 诚恳之作《我所理解的生活》，韩寒想说的都在这里了。

和女上司的荒岛生活

北江流

已完结· 157.30万字

一场空难，让我和女上司流落荒岛，曾因为一场误会而处处刁难我的女上司，现在却要依靠我生存下去，不得不说造化弄人。巨大的骇人生物，恐怖的变异病毒，神秘的食人部落，接踵而来……

弗兰克尔自传：活出生命的意义

〔奥地利〕维克多·弗兰克尔

已完结· 4.93万字

弗兰克尔一生都在为人的存在寻找意义，也希望每个人都能找到生命更好的意义，他是人类灵魂的守夜人 弗兰克尔是20世纪的见证者，他所创立的以“意义治疗”和“存在分析”命名的心理治疗被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。