减肥大作战_小说全文免费阅读

减肥大作战

丑女翻身大作战

药不师

已完结· 69.26万字

她，上一辈子太过温顺，最后却被妹妹和未婚夫狠狠背叛，重活一世，她浴火重生，化茧成蝶他，古武世家，却因为一块家传玉与她相遇，从此宁负世人，不负她。‘你愿意把一生都交给我吗？’当那女人站在他面前拿出戒指求婚的时候，他惊讶狂喜，也同样拿出早已经准备好的戒指，‘你愿意，我就愿意。’

橘子小姐大作战

莎乐美

已完结· 10.01万字

作为角色扮演爱好者的橘早希有一个“职业病”——遇到所有美貌的生物，都会变成执著的“柴犬”，想要将他拉入二次元的阵营。首次与大魔王夏阳相遇，就被他的神级颜值震撼，却偏偏被他当成异装癖患者——拜托，人家只是参加了漫展而已好吗？好在夏阳是新来的交换生，“柴犬”橘小姐为了让傲娇的大魔王成为自己的“模特”，变身狗皮膏药，却被大魔王虐得惨兮兮…… 不过，大魔王似乎很享受这种相爱相杀的生活，直到自带光环的大明星闯入他们的生活…… 大明星为什么对早希尤其特别？他们之间究竟有什么渊源？被抢去专属宠物的大魔王要如何迎战？带着橘子香味的酸甜恋曲，等你来尝！

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

四大名著权威定本（无删减版）（套装共八册）

曹雪芹

已完结· 300.42万字

四大名著

穿成弱智肥婆后，大佬带她杀疯了

仗义不疏财

连载中· 18.73万字

（穿书+团宠）杀手S被人一枪爆头后穿进了她正在看的一本书里，成了炮灰女配谢雨星，随书附赠的是两百斤肥肉和销魂的萝莉音。上辈子的满级杀手仗着自己曾经开挂的个人经验，准备开启爽文模式。扇男主抽小三，可惜爽完一把之后只能继续面对减不掉的肥肉和随时宕机的脑子。大男主斗不过，大女主备胎多，穿成炮灰女配是我的错？一个跟上辈子的白月光很像的人伸出手来召唤，要帮忙吗？卧槽，外挂啊！谢雨星扑通一声老泪纵横：大佬，求带飞！后来，大佬大佬，飞够了，放我下来，肚子里崽崽在抗议……

减法：5%工作精英才知道的基本功

王世民

已完结· 16.07万字

好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法

张杨

已完结· 20.06万字

老弟，作妖呢

低调的666

已完结· 462.08万字

新书《都是修仙惹的祸》已创建，20号左右开始更新，敬请关注~ 微信：kapeng666，书友群：51397740

我给死神当老大

七麒

已完结· 389.71万字

如果死亡不在恐怖，而是变成了生活的一部分，会发生什么事呢？大家好，我叫商辛，我生活在鬼气复苏的时代，有一个叫大宝的智障死神系统，它没有界面，没有任务，没有兑换，它告诉我必须要死一万次才能正常生活，还要去吞食其它人的恐怖情绪和气息才能维持身体不会变臭，可我只是精神病院里面的普通男护士，故事从一次坠楼开始……qq群号，310430983.

神级系统万界大店长

少书九回

已完结· 552.03万字

相传在大陆一角，存在着这样一家小店。那里有嚼在嘴里，就能源源不断提供力量的口香糖；有喝上一口，即使是只剩一口气，也能立马活蹦乱跳的汽水。那里神兽满仓，神器满屋。那里，只有你想象不到的商品，没有不会出现的商品。无数强者云集前往，权臣帝王纷至沓来，却也只能等在门外。因为店长齐乐，一定会按时开门的。“什么？为了这些家伙，让我少睡一分钟？不可能！”齐乐如是说道。

修罗战魂

长不大的小蜜蜂

已完结· 258.74万字

重返百万年前，九天至尊大帝林辰携带异武魂回归，一切重新开始。

战王宠妃之倾世小狂医

会云珠

已完结· 222.60万字

【假天真、真绝色的辣手神医 VS 假禁欲、真傲娇的无双战神】丑女无盐，呆傻蠢笨的质子公主——是她。一笑倾城，医术无双的异世少女——也是她。二十七世纪的美女外科圣手——楚惊鸿，穿越到了三千年前的九方大陆。一向冷静理性的楚博士，却被几千年前的感情颠覆所有。冷情孤傲，战无不胜的战神将军——是他。身世诡秘，高冷禁欲的绝色美男——也是他。御龙渊从无败绩，唯一输了一次，便输掉了自己的心，败的彻彻底底。

三国之大汉皇权

铁骑绕龙城

已完结· 206.95万字

国术高手刘烨穿越到东汉末年，恰逢黄巾之乱，为求乱世活命，他从一个没落宗室的游侠儿，一步步跻身于汉末群雄之中，匡扶大汉，承继帝统。 “公之武勇，十倍于布！”吕布推崇备至。 “主公谋略，让天下谋士汗颜。”郭嘉心悦诚服。

大唐第一闲人

萧玄武

已完结· 375.77万字

重生于大唐盛世，萧珪只想阅尽繁华、逍遥自在；携美终老、百子千孙。做一个既不太累、也不太忙的，富贵大闲人。

战道成圣

坠笔三千

已完结· 411.82万字

盖世至尊叶东风距离缥缈天道不过寸步距离，却在关键时刻被人暗算重生在了一切开始的起点。这一世，叶东风打造完美道心，他微末起身，以凛然之资横推天下，翻手为云，覆手雨，以一己之力脚踏四方，镇压当代。上一世的遗憾和不甘尽数抹平，名震太古，以战为道，终成圣主。

总裁大叔甜宠妻

米娜

已完结· 88.36万字

【同名免费多人有声小说剧已在喜马拉雅FM热播中】书友群822509841 新书《宠你半生风情》讲述云姨和齐爷的故事，同名有声剧5月20日，喜马拉雅上线，由沐阳讲故事领衔演播一个男人一年玩十几个女人不可怕，然而十几年只和一个女人玩，问题就大了…… 一个女人被一个男人爱十几年不稀奇，然而被三个男人爱了十几年还不矛盾，就太诡异了！初夏夜晚偶然的一瞥，让她成了他的心痒难耐，突如其来的牢狱之灾，让她成了他的女人。命运把他们拨弄在一起，两个痴人，一生纠葛。还好来的及，执子之手，与子静好！