不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

横行天下之陈武大帝

可乐味的小桔子

已完结· 324.70万字

在那门阀掌控仕途的时代，一个贫民出身的小卒如何改变命运，他历经曲折，以命相搏，那么结果又将如何？

【陈情令续】飞仙大道

韵心瑶

已完结· 105.52万字

本故事乃陈情令加古剑奇谭同人，续接陈情令，主人公魏无羡与蓝忘机，与众人一起出生入死抓鬼驱魔打妖怪，终于成大道飞升的故事。主角：魏无羡蓝忘机配角：陈情令众人，太子长琴等，各路神仙。

大佬拼个婚吧

懒团子

已完结· 146.84万字

　　惨遇渣男，本想天台散心，却没想到遇极品帅哥一枚。　　童话故事的走向，此帅男该劝她慰她从此爱上她。　　可现实却是，差点没弄死她……　　童话总是骗人的，现实总是残酷的。　　可唐梦瑶却没想到，她真正的童话人生，却是从这一坠开始……

天天泡酒吧，我成捉诡大师了？

陆聚缘

已完结· 260.70万字

我叫林淼，从祖辈上传下一支百年的手艺，这手艺可让我通阴阳，凝深渊。可我爹说，这鬼笔开封就要寿命作为代价，这几十年来我从未用过。直到那一日，我才明白，什么叫做人在江湖，身不由己！

先婚后宠：老婆大人，复婚吧！

夏天爱西瓜

已完结· 179.48万字

婚后，他故意将外边的女人带到他们的婚房。却不知道她偷偷爱了他七年，伤够了，痛多了。婚姻尽头，只剩下满目疮痍的身心。签下那一纸协议，他看着她决然而去的背影，莫名慌了神。直到时隔五年，再度见她挽着别人的手笑颜如花。他才明白，早在最初，他便爱上了她。

大反派疯了吧，真把女帝炼成傀儡？

两岸青山

已完结· 161.54万字

穿书、反派文、女帝、轻松搞笑、无敌幕后流；开局穿越到玄幻世界，发现自己抢了主角叶辰的未婚妻！南宫君辰掐指一算，原来自己是穿成了反派，背后大BOSS居然是女帝！“叮！气运之子叶辰道心受损，主人掠夺20层气运塔，资质显化……”“叮！恭喜主人气运爆棚，获得大道奴印1枚，获得天道封神术！”居然还有一个专搞主角的系统，南宫君辰倒是丝毫不慌。看来这一世，只能是当一个反派大枭雄了！可是作为反派的他疯了吧，主角你不放过，连女帝都要下手？！

四大名著权威定本（无删减版）（套装共八册）

曹雪芹

已完结· 300.42万字

四大名著

大秦虎婿

今朝

已完结· 70.95万字

函谷关外，战死的林家赘婿睁开了眼睛，本想只做一个闲人养鱼、遛鸟，怎奈大争之世，弱肉强食，且看他如何推波助澜，步步登天，缔造不同的铁血大秦。

十大猛虎团

李新，陈锦还

已完结· 26.62万字

本书以具体展示军的真情实况，披露军更多鲜为人知的内幕故事。

大明虎婿

海岛的念

已完结· 69.57万字

　　堂堂双硕士学位的高高材生，竟然被女朋友推下了高楼……　　冤枉？委屈？　　重生竟然从大明朝开始，既然来了，就要在历史上，留下浓重的一笔。　　岳丈看不起，媳妇不待见！　　那一切都不是事儿？　　看我陆思铭如何逆转乾坤，将赘婿做到最强，将大明送上巅峰！

大乾风华：从小陈子到天下霸主！

洛歌

已完结· 329.68万字

醒掌天下权，醉卧美人膝！陈阳穿越成了宫里一名假太监，宫闱之中，尔虞我诈，危机四伏。然而小人物也有大智慧，心有猛虎，细嗅蔷薇。乱世争锋，天下择主。且看他在这围城之中，一步步登顶大位。

大师兄机缘太好了吧

大风猪

已完结· 25.91万字

项尘意外穿越到修炼世界，得到舍弃系统。舍弃自身机缘，可获得相应回馈奖励。第一次舍弃太子身份，得到仙门圣子身份！第二次舍弃虚龙宝体，得到荒古仙龙体！这下牛逼大了。项尘加入上古大宗，被封为首席大师兄。各种机缘舍弃给师弟、师妹，各种骚操作震的宗门上下头皮发麻。“九天神药？啥玩意？舍弃！给师妹分了。”众师妹：“大师兄机缘太好了吧！”

微分几何大师——陈省身传

付婷婷

已完结· 7.45万字

林家翘先生学贯中西、著作颇丰，被公认为当代国际应用数学泰斗、世界著名天体物理学家。他提出的流动稳定性和湍流理论曾解决了困扰科学界多年的“海森堡猜测”问题。林家翘先生也致力于推动中国科学和教育事业的发展，于晚年返回母校清华大学，主持创立“周培源应用数学研究中心”，为新一代科研人员提供了平台、指明了方向。《林家翘传（应用数学大师）》系统梳理了林家翘先生在求学与科研各个阶段的经历，全方位展现了这位学术大师的人生轨迹。全书约10万字，分14章。

加油吧，我的扶贫大主播

山中胖猴

已完结· 15.78万字

本文讲述的就是以电商、新媒体等扶贫方式帮助村民脱贫的正能量故事。在青年扶贫干部韦海峰的帮助下，乡村少女黄佳琪努力学习互联网技术，以独特的直播方式和内容吸引了大量粉丝，成为一名拥有百万粉丝的网红主播，最终带动全村脱贫。故事除了展现以黄佳琪为代表的众多乡村正能量主播的精彩故事外，也展现了以韦海峰为代表的青年扶贫干部扎根农村，为乡村扶贫工作鞠躬尽瘁，为人民服务的崇高精神。

穿成弱智肥婆后，大佬带她杀疯了

仗义不疏财

连载中· 18.73万字

（穿书+团宠）杀手S被人一枪爆头后穿进了她正在看的一本书里，成了炮灰女配谢雨星，随书附赠的是两百斤肥肉和销魂的萝莉音。上辈子的满级杀手仗着自己曾经开挂的个人经验，准备开启爽文模式。扇男主抽小三，可惜爽完一把之后只能继续面对减不掉的肥肉和随时宕机的脑子。大男主斗不过，大女主备胎多，穿成炮灰女配是我的错？一个跟上辈子的白月光很像的人伸出手来召唤，要帮忙吗？卧槽，外挂啊！谢雨星扑通一声老泪纵横：大佬，求带飞！后来，大佬大佬，飞够了，放我下来，肚子里崽崽在抗议……

想问就问吧大全集

赵凡禹

已完结· 27.47万字

本书汇集古今中外人们喜闻乐见的文化知识，内容涵盖了历史、文化、教育、语言典故、哲学、艺术、人体生物、医学卫生、地球科学、地理、天文、自然科学、人口政治、军事法律、工农环保科学、交通运输旅游、体育邮政、经济贸易、金融财政等各个方面。这些内容系我们必备知识的浓缩和精华，它将是我们一生中不可多得的财富。

大佬、吃一口吧

七一諳-奇迹小说家

连载中· 2108字

  作为一个拥有“外挂”的男人，白晓飞热衷于培养吃货。他们吃的越开心白晓飞就能变得更强。   什么？？你已经到了中青境辟谷了？   你试一下我练的1.0版的嗷嗷待哺丹。能让你修练速度火速提高，就是有个微不足道的副作用。在十天内饥饿难耐，必须一直进食。                       你 要 吗 ！！！   哈哈哈！！！终于要踏入魂界了，可以不用吃了！！   白晓飞微微一笑，我这有一份饕餮大法，妥妥的顶级功法。只要一直进食就可以快速晋级。                    你 要 吗 ！！！

总裁大人领证吧

叶紫绿

已完结· 109.64万字

因为她的救命之恩，他舍弃婚姻只为能保护她，等到她重见光明，他便离婚，却没想到日复一日的相处，让他逐渐动心，竟然起了私心与她白头偕老，可等到她即将能重见光明之时，他这才懂得她接近他，不过是为了利用他寻找眼角膜而已，他痛心绝望，眸色阴沉黯淡的凝视着眼睛绑着纱布的她,可随着时间的推磨，一切误会的真相浮出水面，他只能搂着奄奄一息，满身是水的她，后悔莫及……

好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法

张杨

已完结· 20.06万字