不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

三月桃花君不见

抱与春风

已完结· 4.18万字

为了让他活下去，文年不惜让他恨了三年。三年后，桃花未开，他却回来了。一把怒火烧了整个皇城，本属于他的皇城！长枪却指向了桃花树下的女人。头戴凤冠却不是他的皇后。“夜哥哥，三年了...你黑了，瘦了。”她颤抖着伸出手，似是想抚摸那人的脸，却又缩了回来。凤栖宫外大火滔天，映的墙角的桃花红如三月。一如五年前这树下与他初见。

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

三月，你的深情

夭灼

已完结· 41.46万字

四年后和萧漠见面的时候，叶青青受尽了他的各种讥讽。可而今，叶青青的新生活刚刚开始，某人就已经缠着她各种不放…… 有时候，回首过后的事情，往往都是出乎你的意料之外。 本书已上架，还想看后续的，请在手机应用中下载当当云阅读，登陆后每天签到即可获得铃铛免费看。

小城三月：萧红小说精选集

萧红

已完结· 16.17万字

本书选取了萧红一生创作中代表性的三篇作品。《生死场》是最早反映东北人民在日本帝国主义统治下生活和斗争的作品之一，描写了北方人民对于生的坚强和对于死的挣扎。《呼兰河传》是一部自传体小说，生动描写了记忆中家乡小城镇的美丽、童年的寂寞、祖父的慈爱、人民的善良与愚昧……而《小城三月》则是萧红的最后一部作品，描述了十九岁的美丽的翠姨默默地爱着大哥，憧憬着一份在那个时代不可能被成全的爱情。 萧红的小说有着生动的情节，表现出独特的艺术魅力，其中长篇小说《呼兰河传》更是深受赞誉，作家茅盾称这本书是“一篇叙述诗，一幅多彩的风土画，一串凄婉的歌谣”。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

流放三月与你

流芳

已完结· 166.04万字

一场利益的婚姻让原本两个毫无关联的人从此纠缠不清。他们在这场交易婚姻里，彼此勾心斗角却却又坦诚相待，一次次的彼此伤害又一次次的彼此救赎。他奋起直追，她止步不前。他深情似海，她却冷如冰霜。当他心冷之际她却紧紧抓住他的手…他眉间微挑，缓缓勾唇一笑，扬起的邪魅弧度：“亲爱的，是你先招惹的我，你就要对我负责到底。从此别想逃出我的世界。”

小城三月

佚名

已完结· 2.17万字

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

山月不知心底事

辛夷坞

已完结· 37.59万字

每个人心中都有一条塞纳河，它把我们的一颗心分作两边，左岸柔软，右岸冷硬；左岸感性，右岸理性。 向远的一颗心，绝大多数属于右岸的领地。 曾经，她也拥有过左岸。那年，山月清辉下，叶骞泽对她说：“我们永远不会分开。” 她闯进浮华城市，凭借一腔孤勇追逐梦想，如愿以偿地嫁给了心爱的人。 然而，她以为的人间长情，不过是浮光掠影。 山月里的前尘旧梦早已被残踏得面目全非，让她不禁问自己：“我不知道我爱的究竟是回忆里一起看月亮的男孩，还是你。” 山月掠影，照心，却从不渡人。

boss，这个白月光我不当了！

小白任任

已完结· 45.97万字

耿直迟钝大小姐x清冷温柔男神。双重生，逆转世界，为你而来。前世她收敛一切只为嫁作那人妇，换得家破人亡惨死，可笑只是那人博她替身一笑。一朝重生，她要如前世般一步步让她身败名裂，让其家族灰飞烟灭，让那可笑的替身不得好死，十倍百倍奉还可计划赶不上变化，重生回来第一天，就被超级大佬盯上的她：……

快穿：短命白月光她不想死

柚子盏

已完结· 70.21万字

所有男主心里总藏着一片白月光。白月光美丽、善良、单纯，世上所有的美好都属于她。唯一的缺点大概就是，不会活着。最后真正的女主出现，白月光或是成为男女主感情的催化剂，或是成为男女主产生误会的绊脚石，最后的结果都是都是被人遗忘。一个死掉只能活在记忆里的人，怎么可能争得过活生生的、可以创造未来无数可能的人呢。为了化解白月光的怨念，苏沫被系统绑定，以任务者的身份进入各个小说世界，来改变白月光悲惨的命运。

一胎三宝：总裁宠妻不能停

诗意雪

已完结· 107.92万字

姜秋白被渣妹算计，和陌生男人有了孩子。十月怀胎，明明生下双宝却被人偷走一个而不知。五年后，天才双宝意外相遇。大宝：“妈咪太笨，自己丢了个孩子都不知道。”二宝：“爹地也不聪明，找了个绿茶当未婚妻。”双宝抱头哭泣：“命苦啊！”从此，天才双宝强强联手。斗绿茶，当月老，某天终于真相大白。姜秋白：“天哪，沈家小少竟是我儿子！”某总裁：“女人，千亿彩礼已备好，赶紧结婚。”姜秋白：“着什么急？”某三只：“就你这智商，我们怕你把自己弄丢喽！” 

不负月光

妙先生

已完结· 52.87万字

人生所幸，所见之人就是所爱之人，人生不幸，所爱之人却被错爱一生。她：“你到底是谁？”他：“丫头，别怕，我一直都在。”

修仙之白月光不炮灰

水仙花

已完结· 115.36万字

在两难的境地中，以她为豪的爹娘毅然决然的放弃了她。她被丢入荒芜之地，为了活成为药人，一度在死亡的边缘徘徊。最终回来，可是却发现，有一个眉眼与自己有几分相似的人代替了自己。自己的师尊，自己的爹娘，自己的师兄弟，甚至是自己的未婚夫，都属于了那个与自己相似的人。归来后的她修为不济，可是戚暖暖却因眉眼间的几分相似，虽天赋不好可是也成为同龄中的佼佼者。温软少年天才，修为高，学习能力强。很多的东西，一下子就融会贯通了。可是戚暖暖却不一样，可也就是因为她笨拙娇弱，却得了很多人的怜爱。温软回来后，却过上了总是被比较的日子，甚至因为她的修为低下，被忽视。以往那些落在她身上的目光，却落在了戚暖暖的身上。最终她被彻底的忽视了。她是一个被放弃的人，难道被放弃的人就不配拥有一个好的未来吗？

一胎三宝：毒医娘亲不好惹

轻枕海棠

已完结· 110.16万字

一朝穿越，不仅成为了自己的未婚夫和妹妹的棋子，还要被人一把火烧死，可怕的是肚子里居然还揣了三个小崽子？陆卿凌表示，没有养不活的崽子，只有不努力的娘亲！抢山寨，当土匪，一不小心还抢了个冷酷王爷回来？开朗阳光陆大宝：我娘亲是山大王，有用不完的钱！冷酷腹黑陆二宝：我娘亲是神医传人，一手神针出神入化！乖巧软萌小小宝：我娘亲超多马甲，就差一个爹地了！

身处三国，不讲武德

韭菜煎鸡蛋

已完结· 17.00万字

我穿越了，是我熟悉的东汉末年，但我很悲催，没有系统爸爸、没有仓库爷爷、也没有金手指。更要命的是，作为史上最悲剧的穿越者，我的二叔还是那个人人要杀之而后快的董卓。在线求教各位，我要怎么才能在三国第一猛将吕布的追杀下活下去？在线等，挺急……

不吼不叫，妈妈这样做，孩子一定喜欢（套装三册）

韩笑 李力

已完结· 31.39万字

小学的时代对孩子的成长很关键。从幼儿园到小学，无论是学习内容，还是作息时间、自理能力的要求等，都截然不同。面对环境的诸多变化，孩子们能否适应，可能会决定他接下来小学生涯能否顺利展开。本书给妈妈们提供了教育小学阶段孩子的一些建议和方法。

倾城月色不如你

橇南墙

已完结· 24.08万字

讲述的是一个小编剧，脑子里没有创意题材了以后，决定去体验生活。 请不要被文艺的题目所迷惑，它还有后半句：倾城月色不如你搅基~ 师一君一脸惊讶。 在这一个谣言的背后到底是有怎样的秘密…… 本人微博：橇南墙。

一胎三宝之妈咪不好追

山潇

已完结· 130.08万字

　　安宁18岁因为那一晚，成了三胞胎的妈咪。五年后，她带着孩子重回江城。　　“安宁我喜欢你，我愿意和你一起抚养孩子。”幼儿园宋老师表白。　　“安宁我喜欢你，为了你我可以放弃一切。”总监冷斯城表白。　　面对颇为抢手的孩子他妈，冷斯城只能用尽一切手段。　　“安宁，你是我三个儿子的妈咪，你也必须是我冷斯城的老婆，你要什么我都可以给你。”　　成为女首富的安宁，“冷斯城你醒醒吧，我现在比你还有钱！”

三国之我真的不是谋士

御姐的小奶狗

已完结· 102.47万字

一朝穿越，林觉非来到了东汉末年，生逢乱世，他觉得能吃饱喝足就算不错了，为了吃饱饭，来到了后勤辎重营。　　可是渐渐的，他发现后勤营这些家伙都不一般。　　老曹：“林老弟，官渡之战你怎么看？”　　老荀：“林老弟，我问就是问一波，什么叫军民屯田，兴农耕以蓄军资？具体如何操作？”　　老郭：“咳咳咳，老弟，你那个什么感冒灵还有没有……我觉得身体好多了！”　　老许：“林兄弟！你那个军体拳真的猛！我全军都会了！！”　　林觉非：“别问了，你们低调点不行吗？请不要老是吹逼好吗？！”

日月星辰不及你

小酒轻狂

已完结· 120.77万字

整个安城都羡慕顾薇拥有了霍家给的这场婚礼，然而却无人知晓因这一场婚，顾薇陷入了令人发指的阴谋中。 婚后丧偶，心脏归白莲花姐姐，好残忍的算计！　　绝路之中她不认得这个英武不凡的男人，却一头扎进他怀里，寻求他的庇护！ 从此那些算计她心脏的人，都因这个叫聂筠的男人而天翻地覆。　　顾薇时常轻抚男人熟悉的眼眶问：“聂先生，我们以前是否见过？”　　男人轻笑，“都结婚了聂太太还用这种方式搭讪？”　　顾薇：“正经点，我是认真的……”　

崽崽今年三百岁，才不是什么三岁小奶团！

青葱拌豆腐

已完结· 105.99万字

小龙崽忧伤的撑着下巴，哥哥什么时候才能回来啊！小龙崽决定偷偷离开灵界，她，三百岁的龙崽崽，要下山找哥哥了！大白：咳咳，好像找错地方了，不过龙崽还小，糊弄过去好了！……小龙崽抽了抽小鼻子，咦，哥哥的味道？龙崽崽顺着味道找过去，很失望，不是哥哥，可是却有哥哥的血脉之力，好生奇怪？“这有什么奇怪的，那是你哥哥的子孙后代！”“？”震惊龙崽了！看着被围攻的人类，龙崽生气了！“坏蛋，快放开他！” “……”“哈哈哈哈哈！”“哟，孟关南，你这运气不错啊，连三岁小奶娃都要出来救你！”“哈哈哈哈！”龙崽崽被人嘲笑了，龙崽崽表示很气愤。奶凶奶凶的吼道：“忒，敢欺负我后辈，揍不死你丫的！”且看小公主带领孟氏一族，重现辉煌，虐渣打脸。本文全程爽到爆，无cp。