不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
都市鉴宝：第一次捡漏，就赌出稀世珍品！
小妖
已完结· 467.34万字
本书又名《武道医王》（鉴宝+神医+高武+千术+透视）我有神眼！武林绝学，观之即会；玄门手段，信手拈来！我有神眼！玩赌石、收古董，富可敌国；医奇疾、治怪病，妙手仁心！
我的游戏真的亿点都不难
日万月万年百万
已完结· 227.45万字
林羡意外穿越平行世界。发现这里的所有游戏水平极其堪忧。作为资深游戏程序员的他，断断不能容忍。"重铸游戏荣光，我辈义不容辞！"东方Project，永劫，梦幻，剑三，荒野，CSGO，原神，崩坏学园！等等！手机游戏竟然没有市场？林羡笑了。让你们见识下什么叫多平台互通开放游戏！紧接着，林羡又搞了个大动作。“知道什么是电竞联赛吗？”
全世界都不如你
浅茶浅绿
已完结· 365.17万字
她被教授当出气筒，他秒速赶来，身后跟着向她赔礼道歉的全校领导人员。她被贵太太鄙视，他秒速赶来，直接买下整个商场。她被暗恋的男人利用，他秒速赶来，强抓她回别墅。“大叔，我结婚了，传说我老公又老又丑还发育不完全，但我生是他的人，死是他的魂。”她颤栗了双眸，一步步往角落退。他拿出那本崭新的结婚证，薄唇微掀：“老婆，传言都是假的，我今天才知道，原来你这么爱我，接下来，我们可以要小宝宝了！”数月后，她扶着酸痛的腰，忍无可忍地喊：“离婚！我带着孩子过！”“我也想要孩子。”抬起她的小下巴，他笑得邪逆又放肆，“不如，再生一个，刚好够分。”
妃尝不可：都怪夫君太撩人
暖伊芯
已完结· 91.68万字
前世为了救人英勇就义，醒来之后发觉自己魂穿了，好消息是穿成了正宫娘娘，坏消息是她被迫看夫君与别人爱的鼓掌！种马皇上死开！小姐姐从今往后要翻身做主人了，想要欺负我，先问问我的拳头肯不肯。皇宫这生活，她根本就不稀罕，总有一天她走往天下，美男美酒统统都到姐姐的怀里，和姐姐一起笑傲江湖吧！“皇后，整个后宫，朕只宠你一个人，为了你，朕愿意遣散后宫佳丽三千！”“不稀罕！”“那朕舍弃这江山陪你一起笑傲江湖可以不？”“这个可以考虑一下，可是我已经有三个夫君了，你介意吗？”........打开青果阅读APP今日精选页面，参与#你是哪种灵魂画手#活动，为我的作品绘画吧！还有VR眼镜可拿哦！ 读者企鹅群：593686091
都市不灭仙医
无二
连载中· 785.33万字
不灭仙医，都市无敌！至尊仙医叶铭含恨陨落，重生都市。修不灭药体，炼无上金身。血肉毛发皆神药，无数美女尽折腰。拳打恶少，专治不服，一步步走向巅峰！
都市：我真不是投资天才
耶格
已完结· 35.36万字
精神病院客户：“陆总，我们公司正在开发陆地游泳器，需要五十万投资……”陆浩：“什么？五十万？太少了，我投五百万，助你梦想起飞！”“叮！宿主投资失败，系统双倍返还资金，一千万已打入宿主账户。”收破烂客户：“我们公司需要建造更大的厂房，需有陆总投资五百万……”陆浩：“五百万能造啥厂房？我投一千万！”“叮！宿主项目失败，两千万到账……”秘书：“陆总，XX公司已经是夕阳产业，即将宣告破产……”陆浩：“要破产了？机会难得，马上投他一个亿再说！”“叮！宿主一亿投资打水漂，系统返还两亿！”……自从有了创业投资系统后，陆浩发现原来亏本也是一项令人头痛的事！
都市之长生不死
叶烬凉
已完结· 98.63万字
他是世间仅有的长生者，受故人之托，回归都市保护一位刁蛮女总裁。曾与秦皇一统六国，也曾同项羽一争高低。曾与郑和扬国威，也曾见八国联军进京都。纵横华夏两千载，身有伤痕数万道，可终究没人能杀了他。
都市之肥猫妖尊
seven
已完结· 165.07万字
作为妖兽界有史以来的第一位妖尊，怼天怼地怼天劫，只要他扛过第九重天劫后便会飞升成为传说中的妖祖。可惜，站在飞升台上的他，一时大意装逼过头，运气极差遇到会说话的九重天劫，被狂追九九八十一天，最终被劈成了一颗好死不死的妖元。从此，他和这会说话的九重天劫就结上梁子了，他发誓，一定会找到合适的载体，重生归来，拍碎这九重天劫，找回失去的场子！
都市之不败战神
刀光剑影
已完结· 139.95万字
七年前，被赶出家族的秦川，成为流浪汉，颠沛流离。阴差阳错，和一个女子睡了，成了陆家的上门女婿。他受尽冷嘲热讽，离开参军，七年后，已是华夏第一战神。战神归来，他发誓要给妻子幸福。没想到，他还多了个女儿……
重生了，恋爱？狗都不谈！
泰坦巨喵
连载中· 51.06万字
奋斗三十多年，结果赚的钱只能在城里买个厕所，想结婚，彩礼都需要分期才能付得起…… 秦磊自认为自己是勤奋的，起早贪黑，他是相信奋斗者是有会有好结果的，于是疯狂的卷，就是为了多赚点钱，可临到了，钱呢？我特么卷的都要尿血了都赚不到钱，钱都被哪个王八蛋赚走了？ 带着满腹的怨怼，秦磊重生到了高考前的两个月。 这辈子，秦磊不想再卷了，也不想再打工，只想随随便便先赚几个小目标，至于恋爱？ 珍惜重生，远离恋爱！
让全世界孩子都乐不可支的笑话书
华业
已完结· 12.65万字
笑是一剂“灵丹妙药”，自己欢笑，健身益神；与人欢笑，处处生春。
怀孕就得讲究吃：长胎不长肉，母婴都健康
李宁
已完结· 13.12万字
说体重的变化，牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点，详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案，并根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学饮食搭配，方便读者根据自身所需按月份进行检索。考虑到孕妈妈不能吃药，书稿中还对孕前、孕中、孕后的常见病列举了详细的饮食调养方法，帮助妈妈在不伤害宝宝的情况下，尽快战胜疾病，以健康的状态迎接宝宝。
谁的爱情都不是大风刮来的
代哈哈
已完结· 15.65万字
作者以幽默风趣的文笔讲述亲朋好友平凡而温馨的故事，讲述了不同时代的平凡人的爱情、友情和亲情，讲述了普通人的喜怒哀乐、悲欢离合、辛酸苦辣。在作者的笔下，母亲、外公、外婆、舅舅、舅妈，以及其他亲朋好友，甚至是“傻人”阿良，仿佛就这么站在你面前，将他们的故事幽幽道来，让你看到一个个平凡人身上的闪光点。只要愿意去了解，每一个平凡人的人生也都是一出好戏，他们身上的温暖、坚持、爱，值得被我们欣赏和守护。
销售不跟踪，一切都成空
郑秀珍
已完结· 11.41万字
给你一个产品，你卖不出去，不是产品的问题，很大程度上是因为你本事不够。一个销售员的成功，往往不是因为他公司所提供的服务有多好，而是因为他自己够聪明，有属于自己的销售绝招！对于真正的聪明人而言，就没有卖不出去的产品。一个销售员的失败，欠缺的就是卖出产品的智慧。本书能让你在品读中能够拓宽销售思路，脱离销售瓶颈，找到销售成功的新方法。
我们都是自命不凡的人
三盅
已完结· 16.39万字
关于这套书，我原本只是想，暂时放下深沉的叙述与凝重的思想，以轻灵与淡泊的视角看世界，愉悦地写上几本散文集。但没想到这个过程竟也是曲折而深邃的，也难免触碰到了我的痛处。 回想这四十多年自己走过的路，也是在选择方向上荒废了太多的光阴，总在“适合”与“喜欢”二者之间彷徨。但转念再一想，假如没有那些彷徨，那些选择，又怎会走到今天这个节点上。
全员都是废物，我不能再摆烂了
老潘
已完结· 81.89万字
穿越玄幻世界，本以为宗门上下都是天才，大佬，结果发现全是废物，看来我不能继续摆烂了。
都市：天师老祖，求您快出手吧！
星月尘
已完结· 85.53万字
100年前，叶无道为天师门至高掌教！70年前鬼界入侵人间，生灵涂炭！叶无道率天师门众多师兄弟下山，拯救世俗界。60年前，叶无道一人灭杀三王，踏破鬼域！50年前，叶无道发起决战，不死山巅决战鬼王！这一战，无数天师门弟子战死，鬼界被封印，叶无道重伤隐退，不知所踪。50年后，他回归都市，眼见天师门没落，宵小无耻之辈横行！此刻，鬼界重开，乱世再起。这一次，谁来救世？“天师老祖，我等罪该万死，求求您快快出手吧！”
不生气，一切都会好
荻飞
已完结· 9.98万字
在这个浮躁的尘世中，我们不要沦为情绪的奴隶，而要像闭关修炼一样，放下一切杂念，走进不生气的世界。用平和的自己打败暴躁的自己；用大度的自己打败褊狭的自己；用感恩的自己打败怨恨的自己；用不生气的自己打败生气的自己……潜心练习不生气，放下执念，收获一整片蓝天！图一时痛快，出一口气，事后又为自己生气的行为懊恼不已，觉得当初要是不生气就好了！你是不是也经常这样？管好情绪，就管好整个世界！不生气，其实是一种人生历练。宽容别人，亦是放过自己。
如果这都不算爱
青琵
已完结· 5.29万字
陆正南，我是不是很丑？你每次都不敢正面看着我？
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