101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
废柴五小姐之魔尊快下榻
潇之殇
已完结· 125.50万字
宇文雨，菲灵国第一大修仙家族，宇文家庶出小姐，因出生测出是十灵根，被视为废材。母亲意外死亡。 直至10岁时被嫡出姐姐殴打致死，当她再次醒来，已不再是那懦弱无能的灵魂，取而代之的是21世纪的杀手至尊“红心女王”。 杀手界至尊“红心女王”宇文雨，从小被杀手组织培养，因不受控制却离奇穿越，穿越到了被打死的废柴小姐身上。还多了个随身空间？！ 前世，宇文雨活得太累，这一世，宇文雨要为自己而活。当灵魂的再次结合，融合了魔和妖血脉的她又将创造出怎样的神话！ 什么？！你想嫁给皇帝，皇帝位置给我我都不要。 什么？！你把神帝器当成祖宗供着，这种东西我都送给乞丐了。 不要说你狂，我比你更狂。
我的七个姐姐温柔似水
扑街崽崽是个小甜宝
连载中· 11.59万字
我有七个姐姐，全都温柔似水。 大姐邹慧敏，跨国集团女总裁。 二姐凌志玲，国际知名作家，编剧。 三姐唐嫣儿，绝世女神医。 四姐凌允儿，国际知名服装设计师。 五姐宋倩，绝代影后，红遍世界的天王巨星。 六姐狄热巴，国际空姐。 七姐王冰冰，央视著名女记者。 我叫夜倾尘，现在是隐杀领袖，有一个绰号——夜神。
我的五个绝色姐姐
横山农夫
已完结· 378.64万字
老爸是个小白脸，入赘富婆家吃软饭，骗走巨款气死富婆，只留下我和五个绝色姐姐相依为命。大姐是太极宗师，二姐是中医圣手，三姐是霸道女总裁，五姐是女明星，四姐在海外留学。故事从我和肤白貌美的三姐说起
倾世医妃：废柴五小姐
鸢之尾
已完结· 82.43万字
身为一介毒医的她为寻找上古神戒而死，却穿越到一个废柴的身上？！ 废柴无才无貌无自知，最重要的是还无灵根，简直比三无产品还过分！爹娘不疼未婚夫不爱，四处受尽了嘲讽之后竟是凄凉死于自己姐妹之手！ 好吧，既然她来了，那么这一切，都该终止了。 修身体，筑灵根，炼神药……再活一次，她要傲视天下，站上这世界之巅！
千金娇宠：林小姐马甲又掉了
千斛波
已完结· 124.07万字
林淼，林氏集团继承人，能力卓越的富四代天之骄女， 在从哈弗毕业之后毅然来到晋城，怀着雄心壮志誓要打拼出一片天下。 岂料理想很饱满现实很骨感...... 刚到第一天，她就撞破了公司大大大大Boss的好事！ 看着眼前曾被自己疯狂吐槽的猥琐男摇身一变成了大老板，林淼心惊胆战的咽了咽口水。 刚上班就撞破老板在潜规则顶头上司怎么破？ 在线等，急！ 大Boss眼神危险，“听说你看见我潜规则别人了？” 林淼拼命摇头：“总裁您这么一个风流倜傥英俊潇洒还洁身自好不近女色的人怎么可能潜规则别人？就算真的潜了那也是他们的福分好不好！？” “呵。” 陆萧珩冷笑一声步步逼近，“那这个福分给你可好？”
我的五个姐姐芳华绝代
吹梦
已完结· 100.12万字
小傻子陈星在偏远山村里饱受欺凌，从撞见一对野鸳鸯开始，人生突发剧变，一朝觉醒，原地起飞，开启恣意狂纵的人生。 然而，五个风华绝代的美女姐姐的出现，更让他的人生发生大爆炸。 论“吃软饭”的正确姿势！ 陈星认为：必须左拥右抱，衣来伸手，饭来张口，七尺男儿，生当如此！
我姐姐是林黛玉
大爱飞影
连载中· 8574字
现代财务人员代安安，投胎穿越到红楼梦里。出生为林黛玉的庶出妹妹林黛安，上辈子劳碌命，只想做条闲鱼，体验古代贵族生活。林黛玉因父亲忙于公务，母亲身体不好，自幼对妹妹颇为照顾，十岁时带着妹妹进贾府生活。本想培养妹妹做个名门淑女，可林黛安四书五经字都认不齐，琴棋书画一概没天赋。在父亲林如海死后，林黛安想改变姐姐的悲惨命运，捡起前世的专业想经商致富。贾母想要林黛玉嫁给心爱的孙子宝玉，同时陪嫁林家私产。黛玉在黛安的影响下没有与宝玉产生过多纠葛。
开局签到五个神仙姐姐
易水行文
已完结· 20.54万字
姐姐们，我不想吃软饭！ 林风激活系统获得五个神级姐姐。 大姐是西虹市首富，二姐是当红小花旦，三姐是镇国战神，四姐是知名中医专家，五姐是顶尖漫画师。 面对五个神级姐姐，林风多次强调，他不想吃姐姐们软饭，因为他有系统，他是猪脚啊！ 奈何姐姐一个比一个喜欢当扶弟魔，集万千宠爱于一身，这让林风很是苦恼，只能勉为其难接受姐姐们的疼爱……
五个师姐：开局退婚丈母娘
老虎
已完结· 245.99万字
开局被丈母娘逼着退婚，可她哪知道，秦风有着恐怖的身份，还有五个宠他入骨的师姐……
全系魔法师：逆天五小姐
花叶不相见
已完结· 86.42万字
傲天大陆，强者为尊，魔法师盛行，大家族羽家却出了个废物五小姐，成为所有人的笑柄，星魂斗转，神魂归位，凤凰涅槃以后，注定翱翔九天，掀起一番惊涛骇浪，丹药宝器在手，神兽强者追随，携手那世间最至高无上的男人，笑看天下……
开局签到：养成五个姐姐
跑快车的陈师傅
已完结· 126.22万字
李尘意外之下得到一个神奇的系统，然后...大姐：“比起时尚来，我都是跟我弟弟学的！”二姐：“我弟弟已经打算在月球上开发房地产了！”三姐：“你问我配方哪儿来的，弟弟给的啊！”四姐：“我弟弟说，我不当压轴，就收购维秘！”五姐：“投资？其实都是我弟弟教的！”面对记者们的询问，姐姐们如是说道。
一夜风流，五年后守护绝色大小姐
烟小宝
已完结· 93.99万字
五年前，陈锋意外与大学女神一夜风流。 激情过后，迎来的却是锒铛入狱。 所幸，陈锋被神秘师父所救，带到清水村习得无上妙术，而后从戎奔赴战场，厉兵秣马，扬名天下。 回归都市后，陈锋被小师姐安排了一场相亲，不曾想对方正是五年前的那个姑娘！ “听说你到处说我死了？” “是！” 陈锋摇摇头，内心暗骂：“小师姐坑我！”
我的五个无敌姐姐
懒喵
已完结· 50.78万字
林峰交往了五年的女朋友，是个扶弟魔，吸干了他的所有，但意外获得扶弟魔系统，他有了五个扶弟魔姐姐，走上了人生巅峰。
最强五小姐
花轻舞
已完结· 212.50万字
夜舞，21世纪金牌杀手，竟然穿越成了废物五小姐！父亲不容，庶姐欺凌，还要被绑在柱子上放血？开什么国际玩笑！她才不会甘心当血牛，就让她带着兽兽们去走四方。制丹炼药，制作灵符，打怪升级，走上人生巅峰！顺我昌，逆我亡，就算与世界为敌，也要傲然于世，不服就咬我啊！
以柔克刚-学姐只争朝夕
龙晏-奇迹小说家
连载中· 2.57万字
爱应该让人清撤与勇敢，而不是妥协与委屈，祝你鲜衣怒马、光芒万丈。前世的顾以柔从校花活成了笑话，重新来过的顾以柔要敢爱敢闯。 学弟，你就委屈一下，和我谈个恋爱呗？ 学姐，你也像爱宝宝那样爱爱我好吗？
农门长姐：我娇养了五个大佬弟弟
香奈儿不香
已完结· 158.99万字
亲自带着百亿物资前往灾区赈灾的女霸总唐琪穿越开局就死娘，老爹征丁失踪，爷奶叔婶齐上阵要卖掉襁褓里的弟弟换粮食。 唐琪扬起扫帚，怒打极品血亲，化解危难后，看着三个小萝卜头弟弟，还有一个襁褓中的奶娃娃，她撸起袖子表示不要慌，有姐在就饿不死！ 天无绝人之路，她的百亿物资竟然化作空间跟随她而来，唐琪凭着机智的头脑和天赋灵活使用百亿物资闷声发大财，斗渣渣、虐极品、送弟弟习文练武学医术，将他们养育成才。 后来-- 少年将军：谁敢欺负我长姐，提头来见。 权臣首辅：谁敢辱骂我长姐，牢狱相会。 北周首富：谁敢骗财我长姐，赔个底掉。 鬼医传人：谁敢伤害我长姐，生不如死。 江湖少谷主：额我也来……谁敢欺负我义姐，虽远必毒。 京城众人皆惊：这唐家长女竟这般厉害，可婚配否？ 镇国公爷：不瞒各位，娇妻已孕满三月，来年登门喝满月酒啊！
我有五个武神姐姐
沿语晴空
已完结· 133.74万字
沈御上一辈子，是个病秧子，每走一步，都是五个姐姐的扶持，正因如此，姐姐们却因他命运悲惨。当沈御带着异宝重生归来，他势必要改变每个姐姐的命运，可是，一个不小心，姐姐们全都成了这个世界上最厉害的存在……沈御自豪无比，普天之下，谁敢惹我？只要我振臂一呼，我五个武神姐姐弹指间出手。五个武神姐姐奔来，每人给了沈御一巴掌，自己的事情自己解决，这一天天的，咋就你事儿多？
我有五个绝色姐姐
最爱榴莲酥
已完结· 187.87万字
大姐富可敌国，二姐神医救人，三姐世界杀手，四姐国际巨星，五姐律政佳人。
凰医倾世：辣手毒医五小姐
赤色
已完结· 81.94万字
她是伴生魂印魂灵都没有的沐家废物五小姐，成亲之日一封休书，被活活气死，现代古武医学世家天才穿越至此，势必要让曾经欺辱她的人付出千百倍代价，废物？你见过修为九星魂师的废物？没有魂师天赋？不好意思，在下只是有完整的冰神传承而已。一双素手操控天下，活死人肉白骨，杀人救人一念之间，万千强者争相追随，甘愿臣服麾下至死不渝，风云起，江山动，成就倾世之名……
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