101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
新文化的位置——“五四”文学与思想论集
季剑青
已完结· 15.60万字
对“五四”新文化的认知，大概也可借鉴这样的方法，在新文化与其前后四旁的关系中来探测其位置。这本小书或多或少地可以看作一位在那段历史中漫游的旅人，为了不让自己迷路而努力求索的行迹的记录。本书旨在以一系列个案研究的形式，回到思想激荡的“五四”历史现场，打破长期以来形成的固化的“五四”叙事和想象，深入“五四”内部不同的话语、观念和潮流的缝隙中，在辨析它们的各自脉络和理路以及相互间的复杂关系的同时，激活被单一的“五四”叙事板结化的历史能量，重新体认“五四”为现代中国奠定价值地基的意义。
西游之后的五百年-乞丐男子的不屑之眼
天元晨星
连载中· 113.97万字
当唐僧师徒四人在灵山受封的时候，灵山脚下，一个看起来像是乞丐的男子眼中流露出不屑之色，他恨恨的低声说道：“如来，俺老孙，会回来的。”
人在火影，我的身体有自己的想法
烟雨江南
已完结· 39.84万字
重生在木叶，成为旗木家的养子。 明明立志要成为高冷美男，却得到了不正经的系统。 要在危险的忍界之中立足下去，白夜发现自己的身体有了各种想法。 【你的大脑觉得学习知识太枯燥，想看女装钢管舞放松一下】 【你的身体觉得练习体术太累，想去女汤池泡泡温泉】 【你的眼睛觉得你太弱鸡，看美女不够清晰，决定给你一双写轮眼】 【你全身所有部位觉得你天赋太差，决定帮你觉醒仙人体】 …… 天哪，为什么孤儿黑绝前来忽悠我？ 别慌，我可是高冷美男，人设不能崩，从今往后，忍界的未来我说了算！
你最想要的睡前故事书
郭长存
已完结· 9.88万字
每一个鬼怪故事的背后，都有着发人深省的智慧感悟。每一位读者在体会到感官上的刺激的同时，也进一步明白爱情与亲情的碰撞、坚毅与懦弱的对碰，人性的弱点，细节与命运，品性与行动的重要性，从而在享受阅读的快感的同时也让自己的人生得到进一步的升华。因此说，本书不但是一本有趣而又恐怖的鬼怪故事大全集，更是一本人生哲思大全集。
钻石王老五的爱情
杨依
已完结· 121.42万字
为救患病的妹妹她出卖自己的初夜，怎料到那金主却并不只是想和她发展一夜关系···
我只想做一个安静的学霸
林中路
已完结· 209.46万字
你渴望知识嘛？不，我渴望力量！“当你达到知识的巅峰时，无论什么都能轻而易举的得到。”“我要为华夏崛起而读书”
大唐：我真的不想当皇帝
铁骑绕龙城
已完结· 180.47万字
穿越大唐，成了高宗李治。 老婆是武媚娘。 李治在作死的道路上一路狂飙。 做皇帝有什么好的，起早贪黑，操劳政务，一不小心就短命嗝屁。 没事睡睡女帝，闲来疼爱一下后宫三千佳丽，让每个女人都幸福充实，才是爷们该干的事。 李治：媚娘，求求你快点登基吧……
大思想的神奇：一部已经被证实让所有人短时间提升的传奇经典
〔美〕大卫·舒尔茨
已完结· 14.68万字
《大思想的神奇》是一本实用的书，杰夫·贝佐斯离开华尔街，创办亚马逊，收获成功与财富的秘笈；是一本励志的书，里根总统推崇备至；更一本有效的书，全球66位营销皇冠大使联袂推荐为成功和员工培训的首选教材。
我能让你瘦：怎样拥有梦想中的纤纤玉腿
(美)格雷(Gray,K.)
已完结· 6.92万字
本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。 作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。
我的五个姐姐芳华绝代
吹梦
已完结· 100.12万字
小傻子陈星在偏远山村里饱受欺凌，从撞见一对野鸳鸯开始，人生突发剧变，一朝觉醒，原地起飞，开启恣意狂纵的人生。 然而，五个风华绝代的美女姐姐的出现，更让他的人生发生大爆炸。 论“吃软饭”的正确姿势！ 陈星认为：必须左拥右抱，衣来伸手，饭来张口，七尺男儿，生当如此！
一生要通读的上下五千年
赵亚虎
已完结· 10.07万字
历史蕴含着真知。了解昨天，是为了充实自己的头脑，汲取宝贵的人生经验和启迪，从而更好地去把握今天，创造明天。通过了解世界这个巨大的窗口，可以开阔视野，启发智慧，培养民族自尊心和爱国热情。尽管时代在变迁，但是历史上的许多故事，对于今天的我们来说，依然具有很好的借鉴作用。阅读它们，对提高我们的文化素养，陶冶美好的情操同样是有益的。
五个哥哥扒了我的小马甲
公子薄九
已完结· 53.72万字
满级大佬重生，成为随母改嫁到农户家的小可怜，所有人都在看她笑话。从战乱末世过来的徐寒表示，和平年代真舒坦。她只想享受平静，体验普通人的生活。可是，某天农户家的画风却突然变了。头戴草帽的继父给了她一堆产权股权：乖女儿，爸只有这些资产，委屈你了。这委屈还真是令人瞠目结舌啊。说好的农户，想象中的贫困潦倒呢？电竞超神大哥：妹妹，这几家游戏公司法人代表全都是你。国际影帝二哥：以后和我搭戏的女主必须是我妹子，否则我罢演。黑客王者三哥：欺负我妹子，我黑了你们所有资料。神医四哥：肖想我妹妹？问过我的手术刀了吗？武器商五哥扛起大炮：动我妹妹？是想吃几颗炮弹？国际豪门大佬凑上前：乖，很晚了，该回去补课了。五个哥哥：滚，我家妹妹还小！徐寒默默藏起一堆满级马甲点头点头：我很弱小，我很无助，快来团宠我吧。一不小心马甲掉了满地，众人捂着被打肿的脸哀嚎遍野。
封神：只想跑路的我，被人皇偷听了
临渊羡鱼的喵
已完结· 191.99万字
【穿越+系统+搞笑+不正经+爽文】穿越封神，殷泽成了纣王的三儿子。众所周知，纣王的儿子……于是，每天都能从系统那里抽抽小奖的殷泽，只想赶紧跑路离开这滩浑水。纣王：这小子心里干货不少啊，想跑？呵！邓九公，让你女儿邓婵玉去殷泽当亲卫，那小子要是敢跑，腿打断！殷泽：？纣王：万幸提前偷听了殷泽的心声，大捷！殷泽何在？这敌军女将龙吉公主赐你了！殷泽：？纣王：殷泽，妲己引荐了个国色天香的美人，叫胡喜媚，赐你……停！殷泽捂着腰，眼圈有点黑，胡喜媚就是轩辕坟的九头雉精啊，这个，真不能要！纣王搂过妲己：妖精怎么了？小子，你是不知道妖精的妙啊，来来来，传朕的旨意，让胡喜媚，抱着玉石琵琶，给我儿去暖脚。ps：大话封神，幻想洪荒，勿深究，勿入座。
一个孤独漫步者的遐想
（法）让-雅克·卢梭
已完结· 8.16万字
【内容简介】 《一个孤独漫步者的遐想》是法国大文豪让·雅克·卢梭临终遗作，是他在生命最后的日子里，在“再没有兄弟、邻人、朋友，没有任何人可以往来”的悲凄境况下，坦然展露的思想和感情。书中收录了十篇漫步遐想，表达了卢梭推崇感情、赞扬自我、热爱大自然的高尚情怀。 【编辑推荐】 卢梭临终遗作，一个孤独隐居者的自我对话。 书中收集了十篇漫步遐想录，是卢梭“为自己而作”。卢梭自己也说过——“我做的事情与蒙田一样，只是目的完全相反。他的随想录是写给别人看的，而我的遐想录则完全是写给自己的。” 书中展露了卢梭推崇感情、赞扬自我、热爱大自然的思想与情怀。同时，本书也凭着自身发放的光耀，照亮了无数在世俗社会当中卑污的灵魂。 最明智之举莫过于在我力所能及之处，做我乐于去做的事，无论群居还是独处。
不忍细看的五代十国史
墨竹
已完结· 17.38万字
这不是我想要的修仙
神秘的小月
已完结· 133.01万字
一个青楼的小龟公，偶然之下，被发现是纯阳体质，而后加入了一个满是女修的门派。搔首弄姿的掌门，奇葩搞怪的师父，如狼似虎的师姐们让他应接不暇。 看似香饽饽的他，只不过是佳丽们荣登仙途的一块小小踏板……
团宠肥妻：我的相公风华绝代
火安安
已完结· 264.91万字
顶级全科大夫穿越女尊帝国，体胖！家穷！七个相公！ 姚千寻无语问天，原主这是造的什么孽，丑成啥样了还往家里搞这么多小美男？ 为了养家，她摇身一变拿出复制系统，水稻大丰收，小猪满地跑； 为了护宅，她伸出砂锅大的拳头，一顿不行打两顿，来挑事的都给她横着出去！ 为了奔向幸福生活，她减肥、变美，却眼瞅着相公们眼神越来越不对……
有钱人和你想的不一样
【美】拉塞尔·H. 康威尔
已完结· 2.89万字
努力省钱就能过上好日子； 等着吧，总有机遇会降临到我身上； 要是明天彩票能中奖，我就努力创业； 赚钱就得去大城市，小城市只能混日子......
温州人和你想的不一样
张桂荣
已完结· 16.44万字
本书为你揭秘不一样的温州人。
相关搜索