101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
五年后，她带着三个缩小版大佬继承亿万财产
大橘为重
已完结· 150.96万字
司晚梨未婚先孕！只有陌生男子给她留下的银色项链！五年后，司晚梨强势回归——金牌医生是她，家族大佬是她，名牌设计师是她……用马甲身份将渣渣们按地摩擦！大宝抱住了妈咪大腿，“妈咪，那边有个大大宝诶，也是你儿子吗？”小宝兴冲冲，“哇！妈咪太厉害了，那么能生！”司晚梨看着跟自己宝贝长得如出一辙的男子，赶紧绕道走。某大少：“夫人，你去哪里？”
重生七零：肥妞要当小团宠
歌空不在
已完结· 129.54万字
本来在修真界混得好好的，结果老天又要她洗号重来，到七零年代当个八岁的小胖妞？ 穿越过两世的纪冬暖表示，：这都不算事儿！ 父母无下限溺爱，一家人恶名昭著，村里人唯恐避之不及。 纪冬暖表面上是会卖萌，能撒娇的小乖乖，背地里却把那些渣渣虐得哭爹喊娘。 结果一不小心，就混成了众人心尖尖上的小团宠。 至于村里那个不受待见的漂亮小正太，在她虐渣的时候，悄悄在后面递砖头…… ………… 多年后，小胖妞成了人见人爱，花见花开的大美女。 从前的小正太却画风一变，欺身上前：嫁，还是不嫁？ 纪冬暖推开他：你走，我家小正太才不会像你这么霸道！ 某人却眉尖轻挑，强势霸道的扣住她的腰：撩我这么多年，还想不负责？
亿万盛宠：大小姐，超凶的！
炸鸡可乐
已完结· 149.05万字
“我陆辰恩就算是死，也不可能会喜欢她夏小茶！”“都有错，凭什么要我先去道歉？她夏小茶在我这什么都不是。”“订婚？我有的是办法让这婚结不成。”真香现场。“宝宝，我错了，是我不对。”“老婆，你理理我啊。”“腰酸背痛？过来，本少爷亲自为你服务。”他是高高在上的陆家大少爷，万人追捧，却唯独只疼爱，只容忍她一个人。她是众星捧月的大小姐，能够手撕白莲。夏小茶：“你不是说你打死也不会喜欢上我的吗？”陆辰恩：“恩，我不喜欢你，我爱你。”夏小茶：“……”【校园文√】【微虐高甜，糖分满满√】【青梅竹马√】【被迫同居√】
肥妻当嫁：田园小地主
夜来风
已完结· 180.51万字
21世纪黑道大姐大，被兄弟暗杀，一朝穿越到古代，成为一个既胖又丑的农家女。父亲是瞎子，妹妹是萝莉，于是，她挑起了养活一家的重任。爷奶不疼，叔婶是极品，没事就找茬，她把斧头甩在他们前面，说道：“不怕死的，尽管作！“一次上山打猎，捡了个美男回家，没想到这美男从此就赖上她。“娘子，娘子，为夫想吃肉了。“某男邪魅的说道。某女翻了个白眼，“自己去山上打，我警告你，我不是你的娘子。”“娘子，你说过让我跟你混，从此吃喝不愁，你现在不能说话不算数。”
攻心计：总裁的腹黑小鲜妻
闷骚小学姐
已完结· 158.87万字
她，豪门千金丫鬟命，为生计沦为艳舞女郎。神秘人的出现，将她推入虎穴，向她索要千万，被他讽为史上最强绿茶婊，并因此“荣登”头条成为众矢之的。一失足成千古恨，从此万劫不复……
游戏设计师之亿万玩家的噩梦
深空失忆
连载中· 54.26万字
【老作者新书】【塔读唯一游戏设计文】穿越平行世界，陆离发现这里的的游戏非常匮乏。 “什么年代了，还有人玩连连看？”传播经典游戏，吾辈义不容辞！ 《植物大战僵尸》《王者荣耀》《英雄联盟》《绝地求生》…… 一款又一款超级大作经陆离的手出现在这个世界。 亿万玩家疯狂了！ “还有这种游戏？太好玩了！” “什么破游戏？老是配给我哈批队友！这把队友好猛，真香！” “这游戏也太尼玛难了，我直接卸载！兄弟我开玩笑的。”…… 最后，玩家发现陆离竟然把他们带到真实的游戏世界了。 【勤快作者，更新有保障】 【生产队的驴都没这么能更新】
万古一小道
季小李二
连载中· 62.63万字
仙人一定是好的吗？天永远是高高在上的吗？与仙斗，了无止境，与天斗，其乐无穷。看这世间一小道，如何在一场场阴谋下，化险为夷。斩群仙、诛妖皇、灭天道。
我是万界外卖小哥
无忌小哥
已完结· 54.25万字
外卖小哥苏剑龙冒着被差评的后果救了一名孕妇，无心之举竟然获得万界急救系统，从此可以穿越万界，为此结识了无数像华佗、曹操、秦始皇、小龙女、杨戬等万界大佬。 随着一个个万界大佬的五星好评，苏剑龙获得无数大佬的看家本领和宝贝，从此笑傲万界。
万世魅妖：跨世成神小妲己
玖阑夜大人
已完结· 101.58万字
一世情愁，我已堕入情海，却得不到良人音讯。 “你说过，只要我回来，他就不会死。”妲己悲泣。 “妲己，天道，从来不是我女娲一个人就可以掌控的，纣王和你，注定了不能在一起。” 在世重来，幻情而归 “你说什么自古红颜祸水，不过是贪婪之人强加我身上的，哪个是真祸水，当年封神，我不过是听了女娲，下界，纣王惨死，我已经失去了自己毕生挚爱，我也金身尽毁，我族辈，世世代代被骂，也从此无一个能进神级，而我自愿陪纣王，在阿鼻道中受尽折磨，我的罪已还，你却还来问我。”妲己，字字珠玑。 回尘空道，不若千世缘。 “什么你前世是纣王，那有什么，大不了今生我就做第二个妲己。” “如陌这一次神佛道，我陪你可好？” “好。” 【远华社团出品】
亿万总裁专宠小甜妻
羽舫叶
已完结· 58.96万字
母亲临死前留下遗嘱，让她嫁给城中房地产巨鳄霍忆斐，新婚之夜，这个温文尔雅的男人近乎疯狂……“只要你乖乖的，我什么都愿意给你……”他把她宠得无法无天，令人发指！她却不想做金丝雀，一心想成为一名建筑师。遭遇潜规则，被人诬陷，牵连重案……她迷茫，不知所措，甚至差点被人硬上弓！“染指你的人，通通都得死！！！”她以为雨过天晴，怎知她最爱的男人，竟，亲手把她推入万劫不复！原来甜宠过后是血淋漓的虐爱，她最终知道男主娶她的理由竟然是……
小说的八百万种写法
（美）劳伦斯·布洛克
已完结· 14.40万字
该写什么小说好？怎么拟定大纲？卡壳的时候该怎么办？如何提高作品被出版的概率？从开始写下第一个字，到完成创作后继续面对下一部作品，这个过程绝无标准公式。小说的创作方法千变万化，最重要的是找到适合你的那一种。《小说的八百万种写法》由劳伦斯·布洛克在《作家文摘》开设十四年的写作专栏结集整理而成，涉及小说创作过程中的方方面面，本书出版四十余年畅销不衰，此版由布洛克亲自更新修订，新、旧观点的碰撞让这本创作秘籍更加富有生机。
36计：总裁的逼婚小娇妻
清江月
已完结· 99.63万字
几年前， 顾若初自信的拒绝陆泽川，“他很老，我不可能嫁，可你，也不比他年轻到哪里，你也挺老的。”几年后，顾若初千方百计的设计陆泽川娶了她，以为是一场没有感情的婚姻，他们却先婚后爱，在陆泽川日渐深厚的宠爱中，顾若初弥足深陷，她以为他们可以相爱到白头。然而她错了，陆泽川要的，爱的，宠的，只是她的心。她将一纸离婚协议扔给他，他毫不犹豫的签上了他的名字，她心如死灰。直到后来，顾若初才猛然发觉，他要的，他爱的，他宠的，其实一直都是她的心！
团宠崽崽三岁半，我是万兽小御神
鲸玉是条鱼
已完结· 119.69万字
穿成农家养女的嘉宝儿，家里穷得都要吃不上饭。嘉宝儿：不怕不怕，我是天界小仙子，有我在，吃饱饱。然后，大哥：娘，我挖了一株人参！二哥：娘，这野猪自己撞上来的。村里人都说嘉宝儿家转运了。欺负娘亲的坏蛋莫名其妙磕掉了门牙，野兔子自己把自己撞晕在哥哥的筐子上，还有抢着往娘亲眼前飞来再也不走的野鸡……最要命的是，嘉宝儿竟然是皇家公主。天啊，皇兄们争先恐后要宠她……
万能小农民
绯夜色
已完结· 133.45万字
一个偏远地区的小山村，流传着关于医仙的传说，可谁都没有想到，老一辈人的传说居然是真的……机缘巧合之下，周强继承了双流医仙的衣钵，掌握了强大的本领，造福一方，被人歌颂。
亿万总裁：独宠小娇妻
念安
已完结· 106.18万字
苏柒的命不太好，本就爸不疼妈不爱的，还差点被当成礼物送了出去。苏柒的命又很好，那个男人将她从地狱的边缘拉了上来，给予了她全世界最甜蜜的宠爱。救她出火海，送她进娱乐圈，捧她成影后，用深沉的爱意打造了一座最坚固的笼子，将她豢养。
穿越大唐从小伙计逆袭
且听雁歌-奇迹小说家
连载中· 1.09万字
现代化妆品商人霍东河，因一枚铜戒穿越到大唐盛世，被迫投身到胭脂铺当小工。遇见了氏族大家柳家姐弟，与他们产生交集。利用现代知识和商业头脑，在唐朝经商逆袭，期间躲开了对手的种种陷害，还在戒灵的帮助下穿越回现代，解决了现代的财务危机。重回大唐之时，发现自己在唐朝的事业正被对手碾压，媳妇儿也即将被人抢走，于是他多方周旋，力挽狂澜，得到了当朝贵妃娘娘杨玉环的赏识，化解危机。最后婉辞了唐玄宗的封赏，抱得美人归，隐居山东平阴，购置良田千顷，种花调香，过着神仙眷侣的生活。
我有一个万界小人国
木木沐沐沐
已完结· 52.23万字
“什么情况？他的胳膊比朕的凌霄宝殿都大！”玉皇大帝惊叹。“俺老孙的花果山被他一脚就踩成了肉饼！”孙悟空哭诉。“他只是口渴了下，俺的东海就被他喝干了！”东海龙王满脸郁闷。一觉醒来，发现自己穿越到了武道时代的叶枫，发现自家后院直通万界，而且是小人国万界，万界居民竟然都只有手办大小。很快，他便是凭借着从小人国世界掳掠而来的功法、丹药，在武道世界也牛叉了起来！
妈咪太小：亿万爹地又很坏
夏至花开
已完结· 7.75万字
狗血言情剧中的经典对白，就那么从眼前这个男人的口中吐了出来。胡霏霏不敢相信，事情怎么会发展到这种地步。她的准男友、她梦想中的最佳老公人选，居然奇迹般的和别人劈腿了……
汉字小学堂：画说地球与万物的故事
高诗佳，陈世宪
已完结· 6.40万字
是一本相当特别的汉字读本，把一百个汉字变成一百篇逸趣横生的小故事，每则故事限定在四百字以内，再配上一百幅趣味十足的书法小品，意向鲜明、浅显易懂、包罗万象，可说是图文并茂、老少咸宜。
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