101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

生肖斗士

糖霸-奇迹小说家

连载中· 4.28万字

在一个东方神话的平行世界里，十二生肖不再是传说，而是化作守护之力，保护着世人。 张扬，一个因劳累过度而早逝的中年男子，在奈何桥上面临新轮回的开始。 然而，命运却另有安排，一股神秘力量将他带入了这个新世界，在这里他成为了拥有羊生肖力量的守护者，开始了他新的旅程……

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

阴山道士笔记

陈海生

已完结· 92.15万字

我是一个阴山传人，天生童子，一出生就惹上了死人秽，差点命归黄泉，后来一个糟老头的出现，把我领入了阴山门下。

少年读史记·辩士纵横天下

张嘉骅

已完结· 6.47万字

本册内容为《少年读史记·辩士纵横天下》。该系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。 主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。 语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。

北派道士笔记

风华正茂

已完结· 90.40万字

小小道士误入抢夺龙脉，争夺风水秘术的斗争中，竟发生了一连串奇异的精彩故事，夺龙脉，得传承，修长生之术，改命之格。

异界道士历险记

猫三三

连载中· 3.01万字

因为一场意外，21世纪的小道士穿越到了一个与现世截然不同的异界大陆，然而小道士发现这个异界大陆却没有道教与道士的概念。凭借穿越时开启的天赋系统，不断克服种种困难，也结识了许多真心挚友，最终在异界作出一番惊世功业，成为一代英雄与道教宗师。

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

姚凤娇

已完结· 9.23万字

书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。

相府嫡女奋斗记

傻疯子-奇迹小说家

连载中· 1.10万字

闭眼前她在实验室，睁眼后她是相府废物嫡女 未婚夫君退婚 皇太女的心思阴沉，利用设计，挖她墙根，能忍？ 挖我墙根？我拆了你家的墙 我tm只是惧内 且看我这废物怎么一步一步走向你梦寐以求的位置,搅乱这西岳国都....

时光减速，记忆成花

柒猫

连载中· 8648字

阴谋，真相，贪念，威胁，死亡，记忆 我们该何去何从？ “靳星祈，抓住我，不要松手！” “昕昕，”少年笑了，“即使我不在你身边，你也要坚强。” “求求你，不要松手——不要，松手啊！” 靳星祈，对不起，六年前，不曾抓紧你。 “靳星远，我不会松手的，绝不！” 我已经失去了一次，我不想再失去第二次。 这一次，我再也不会放手。

小护士成长日记

鱼老白

已完结· 136.89万字

她是学霸，成绩从来位居榜首，无奈只能选择名不经传的专科学校。她是耀眼的大小姐，却一直是宵小之辈视为眼中钉、肉中刺。她是传说中的大理段氏传人，一叶知秋，管中窥豹，古老而神秘。她精通歧黄之术，一手指灸疗法，能活死人肉白骨。她身怀绝世武功，一经出手，便让江湖黑道各路枭雄闻风丧胆。她对爱情忠贞不渝，一朝情定，缘许三生。但其实，她真实身份就是一个小护士……且看她如何从小小护士一步步做起，叱咤商场，称霸官场！

小学生也能轻松读史记5：辩士篇

(汉)司马迁,汪家龄绘,杨富森编译

已完结· 2.35万字

《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。共一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。 享誉全球的东方文化学者杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、国学常识；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出故事性和可读性；轻松拓展考纲 课纲内容，史学、文学、国学知识一本全到位。

十八修士成神记

大漠流岚-奇迹小说家

连载中· 1.67万字

       2021年8月23日，喜马18期攀登修仙营的修士们齐聚耀武堂。天劫将至，可是这群十八修士们却没有应对之法，怎么办？        就在此时，一位名叫艾丽宝的大神横空出世，明确地告诉他们:既然已经开始修仙，那就谁都别想着下山了，毕竟……喜马大神手把手地带练了快八周，马上就可以作为新锐推上战场了，岂容尔等临阵退缩？       见众人仍然浑浑噩噩，大神发怒，定下了道道禁制，明言众人只有完成他设下的种种挑战，才有资格继续修炼、肉身成神，一览有声万千世界的美好风光……

词博士的私教课：英语动词词组速记420

戴家琪

已完结· 20.42万字

[中国纺织出版社]

小学生也能轻松读史记3：贤士篇

(汉)司马迁,汪家龄绘,杨富森编

已完结· 1.76万字

《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。共一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。享誉全球的东方文化学者杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、国学常识；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出故事性和可读性；轻松拓展考纲课纲内容，史学、文学、国学知识一本全到位。

不忘初心牢记使命——在学思践悟中永久奋斗

曹荣琪

已完结· 17.34万字

在“不忘初心，牢记使命”的精神支撑下，本书从作者实际的党课宣讲工作出发，在学、思、践、悟四个层面展开。“学”主要写有关学习的感想、学习对提高理论工作水平的奠基作用和境界提升的意义；“思”主要写对于思考的心得和通过思考产生的一些学术成果；“践”主要写在党课宣讲实践中的一些做法，具有很强的操作性和可复制性；“悟”主要写对于理论工作者进行自身修养的感悟，讲信仰、信念、信心，讲公德、私德、美德。本书取材于实际工作和生活，以散文形式书写，真人真事中融入了真情实感，集政治性、通俗性、业务性为一体。作为一本感染力、可读性强的通俗理论读物，体现了党中央让党的创新理论成果更好地“飞入寻常百姓家”的要求。

斗神记

小绵羊的自述

已完结· 91.58万字

斗天，斗地，乱斗成神！穿越者辰宇受命而来却不知任务之艰，神级灵丹、满级魂力天赋，只为助他度过大陆危机。 父敬、母亲今犹在，前朝遗梦化今朝。贤人妻，兄弟合，斩宵小，灭恶敌再回热血年代！诸位，共负新的征程，如何？

小学生也能轻松读史记4：名士篇

(汉)司马迁,汪家龄绘,杨富森编

已完结· 1.63万字

《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。共一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。 享誉全球的东方文化学者杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、国学常识；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出故事性和可读性；轻松拓展考纲 课纲内容，史学、文学、国学知识一本全到位。

南京大屠杀史料集第四册 美国传教士的日记与书信

章开沅

已完结· 28.46万字

《南京大屠杀史料集(4美国传教士的日记与书信)(精)》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料,内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料,日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料,侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言,西方人士关于南京大屠杀的文字史料,南京大屠杀幸存者的证言,远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等,涵盖了大屠杀历史的各个方面,以无可辩驳的事实,向世人展示了当年的历史真相。

永远没有舒适区：华为HR奋斗生涯手记

悦笙　著

已完结· 14.46万字

肥宅之伪淑女养成记

微雨微安

连载中

当一个女肥宅实现愿望时，发现自己还真是自作孽不可活！！！！眼界不够，装傻来凑；成绩不好，系统开道！！！