101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
《增减肥俱乐部》
易生奇爱
连载中
一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。
少年读史记·汉帝国风云录
张嘉骅
已完结· 6.47万字
本系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。
白话史记
(汉) 司马迁著
已完结· 31.90万字
《史记》是西汉著名史学家司马迁撰写的一部纪传体史书，是中国历史上*部纪传体通史，为“二十四史”之首，记载了上古时期至汉武帝太初年间共三千多年的历史。全书包括十二本纪（记历代帝王之事）、三十世家（记诸侯、勋贵的兴亡）、七十列传（记重要人物言行事迹）、十表（大事年表）、八书（记典章制度），共一百三十篇，五十二万六千五百余字。《史记》对后世史学和文学的发展都产生了深远影响。其首创的纪传体著史方法为后来历代“正史”所传承。同时，《史记》还被认为是一部优秀的文学著作，在中国文学史上有重要地位，被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”，有很高的文学价值。 《史记》是一部私人撰述的史书，为后世正史确立了写史的典范 第二，全面记录了从三皇五帝到汉初三千余年中，中国历史的发展过程与变化 第三，重点记叙了汉代之前历史上著名人物的故事，以及他们的聪明才智 第四，从历史中汲取自己的经验，为面临人生选择、命运变化时，提供参考
少年读史记·帝王之路
张嘉骅
已完结· 6.50万字
该系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。 主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。 语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。
史记：少年版
（汉）司马迁
已完结· 21.41万字
《史记》是中国第一部纪传体通史，被鲁迅誉为"史家之绝唱，无韵之离骚"。 学者、作家史杰鹏精选《史记》中的人物故事，用生动的语言重新讲述，再现上千年波澜壮阔的历史画卷。通过严谨的考证、缜密的分析，把精彩的故事和丰富的知识相结合。让孩子走近经典，触摸历史，在成长之路上增长知识，塑造品格。
史记故事（上）
司马迁，臧瀚之
已完结· 21.81万字
《史记》是司马迁一生的结晶。集中著述，花了5年左右，如果把资料的准备工作在算在内，那要超过20年。《史记》记录的历史，是从传说中的黄帝开始，到汉武帝太初年间为止，大约三千年。其体例为纪传体，多以人物或者家族为单位展开，故事性很强，文笔出众，是后代传记文学的先驱和样板，影响至深。在思想上，司马迁因为自身的经历，对“人”的思考要超出当时那个年代，真正做到了“以人为本”，这是很罕见的。历史充满了兴亡面败，人生饱含着悲欢离合。为了合更多的人了解历史和人生的真谛，《史记故事》以雅俗共赏、深入浅出的形式，展现了这部宏篇巨作深厚的历史、文化内涵。其历史价值和文学价值为历代大家推崇备至。
白话精编二十四史 第一卷：史记
龚书铎
已完结· 20.40万字
《白话精编二十四史》从24部史书中选取具有代表性的精华篇章编译为白话，汇集了中国社会科学院、北京师范大学等多所科研院校的知名专家之力，十年磨一剑，倾力造，是年轻一代走向智慧成熟的不可多得的良师益友。全书破了传统正史读物的条条框框，版式设计新颖别致，书中插配了近千幅与史书内容相关的绘画、书法、建筑、陶瓷、金银器等精美图片，通过这些元素的完美结合，将读者带一个真实而多彩的历史空间，让读者全方位、多角度地去感受中华文明和华夏民族智慧之所在。
千年悖论：人性的历史实验记录
张宏杰
已完结· 16.87万字
“人是太复杂的一种动物，其复杂程度有时让人类自己也瞠目结舌。”被贴上各种标签的历史人物，尤其难以书写。 知名历史学者张宏杰独辟蹊径，“不批判也不仰视，他只是抱着悲悯之心，替他笔下的人物设身处地，悲欢 与共”。大众耳熟能详吴三桂、曾国藩、慈禧、朱元璋等历史人物就这样被撕去各种光怪陆离的标签，展示了他们在善恶的纠缠中，虽奋力挣脱时代枷锁但终究难逃命定结局的“悖论”。中国的科举制度、满族的汉化、隐士的真相等历史事件，也多层次呈现了人性的异化和扭曲。 《千年悖论》是张宏杰的第一部作品，其后续精彩作品的构思缘起皆囊括其中。或许有些内容颠覆了我们以往的认知，但不可否认，张宏杰写出了人性的复杂和丰盈，呈现出历史人物的丰富底色，带给读者更多有益的思考。
史记（中华经典藏书）
（西汉）司马迁
已完结· 10.99万字
《史记》，亦称《太史公书》，开中国纪传体通史之先河，与《资治通鉴》并称为“史学双璧”。 《史记》不仅具有珍贵的史料价值，记载了从上古黄帝到西汉武帝3000年的历史，既忠于史实，又灵活、有趣，而且是一部较好的文学作品——司马迁像诗人、画家、文学家一样，用生动的语言、传神的笔力、充沛的情感，描绘了众多形象立体、个性鲜明、富有传奇色彩的历史人物。
史记：青少版
（西汉）司马迁
已完结· 13.51万字
《史记》，亦称《太史公书》，开中国纪传体通史之先河，与《资治通鉴》并称为“史学双璧”。 《史记》不仅具有珍贵的史料价值，记载了从上古黄帝到西汉武帝3000年的历史，既忠于史实，又灵活、有趣，而且是一部较好的文学作品——司马迁像诗人、画家、文学家一样，用生动的语言、传神的笔力、充沛的情感，描绘了众多形象立体、个性鲜明、富有传奇色彩的历史人物。 本书精选《史记》中广为流传的65则经典故事，语言通俗，叙述精彩，并为生僻字逐一注音，不仅可以帮助学生实现无障碍阅读，还有助于培养学生的进取心和自强精神。
少年读史记·辩士纵横天下
张嘉骅
已完结· 6.47万字
本册内容为《少年读史记·辩士纵横天下》。该系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。 主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。 语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。
少年读史记（套装全5册）
张嘉骅
已完结· 31.16万字
该系列图书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。除此之外，集还将《报任安书》收录进來，这是司马迁的名篇，是司马迁与任安的心灵对话，引进这篇文章，对于了解司马迁的人生际遇和心路历程都有重要意义。
史记品读
司马白羽
已完结· 20.42万字
本书是一部百科全书式的作品，内容涉及天文、地理、文学、兵法、律例、典章、治乱得失与运筹方法。历史中包含着深厚的生存法则，过往的历史绝非故纸堆里的文字，而是曾经鲜活的生命记录。读史使人明智，其意义在于通过纷乱的事件把握人类活动的思想和精神，这才是读史的内涵。
课外阅读 经典名著（第一辑）（三国 水浒 史记 资治通鉴 孙
【明】罗贯中
已完结· 74.34万字
本套书包括《三国演义》、《水浒传》、《史记》、《资治通鉴》、《孙子兵法》五部经典历史名著。
史记·无障碍读本
【西汉】司马迁
已完结· 17.71万字
《中华传世经典无障碍读本:史记》是一部伟大的名著，它反映了我国汉代以前三千年间政治、经济、文化各方面的发展过程。它不同于前代史书所采用的以时间为次序的编年体或以地域为划分的国别体，而是以人物传记为中心来反映历史内容的一种体例。司马迁善于突出人物的性格特征，通过人物的言行来表现人物，以自身极高的文学素养，塑造了历史上诸多令人难忘的杰出人物，在文学史上占有重要地位，具有极高的文学价值，被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。
小学生也能轻松读史记2：哲人篇
(汉)司马迁,汪家龄绘,杨富森编译
已完结· 2.18万字
《史记》是中国史书中的一部巨著，也是古代文化的百科全书。共一百三十卷，记述自黄帝始至汉武帝止约三千年的历史，书写上至帝王将相、下至市井小民的故事。可对于小学生读者来说，其篇幅内容浩繁，且以古文写就，文字难懂。享誉全球的东方文化学者杨富森教授从《史记》中精心挑选出四百多位历史人物的精彩故事，其中有帝王、哲人、贤士、辩士、君子、英才、将相等，涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、国学常识；以更加适合小学生阅读的口吻编写，突出故事性和可读性；轻松拓展考纲课纲内容，史学、文学、国学知识一本全到位。
少年读史记·绝世英才的风范
张嘉骅
已完结· 6.70万字
该系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。 主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。 语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。本书为绝世英才的风范。
苦儿流浪记（全彩青少版）
【法】马洛
已完结· 13.81万字
《苦儿流浪记》这部作品蕴含了许多为人处世之道，小说的小主人公雷米在流浪过程中，逐渐形成了健康的体魄和坚毅的人生品格。他的爱心、孝心、坚强、勇敢、有毅力、懂得感恩、对朋友真诚等优秀品质教育着一代又一代的读者。正如作者埃克多·马洛在《苦儿流浪记》扉页上写的那样，这本书是写给他的女儿露西的，他在写这本书的时候，每时每刻都在想着他的女儿，他希望这本书能够给露西带来快乐，他希望这本书对露西来说可以是一笔精神财富。
名家推荐世界名著：史记
（西汉）司马迁
已完结· 10.43万字
《史记》不仅具有珍贵的史料价值，记载了从上古黄帝到西汉武帝3000年的历史，既忠于史实，又灵活、有趣，而且是一部较好的文学作品——司马迁像诗人、画家、文学家一样，用生动的语言、传神的笔力、充沛的情感，描绘了众多形象立体、个性鲜明、富有传奇色彩的历史人物。
少年读史记·霸主的崛起
张嘉骅
已完结· 6.62万字
该系列丛书由台湾著名作家张嘉骅精选《史记》中的人物故事编写而成，共计60篇。 主要根据《史记》的“本纪”、“世家”和“列传”的相关篇章，精选了唐尧到汉武帝间杰出人物的事迹，其中有帝王、将相、世家公子、谋士、教育家、武士、辩士、刺客等。 语言生动，文字流畅简约，通俗易懂，有极强的故事性和可读性。
相关搜索