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胖妞减肥记

胖妞逆袭记

胖妞逆袭记

喵呜

已完结· 28.89万

林静被劈腿了,而且还是在林静自己的床上被劈的,当然,作为一名女汉子,林静送给两个小贱人的回礼,也是挺丰盛的。。。。 欢迎加入喵呜的读者群,群号码:485834440

医门小胖妞:这个王爷我罩了

医门小胖妞:这个王爷我罩了

肉肉熊掌

已完结· 178.19万

人家穿越貌美如花,她重生丑如豆渣!先治自己,再治天下!最后治治冷王的脑袋瓜!苏筱筱本以为自己能够减下肥来,发家致富,艳绝天下。哪知“胖点旺夫。”冷面王爷一句话,捏碎了她变成排骨精的小心思。等一下,忙着种田的苏筱筱迷茫了,谁是我的夫哦?

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

这样减肥不反弹

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了*终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书:畅销增修版

我的最后一本减肥书:畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

胖妞逆袭:男神老公要抱抱

胖妞逆袭:男神老公要抱抱

月半清茶

已完结· 42.01万

胖妞唐溪一不小心替人挡了枪,穿越了,可是,难道是老天惩罚她,她竟然成了男神的糟糠妻!天哪,面对注定合离的结局,她该怎么破?小剧场:“云莫,听说你老婆长的丑!”路人甲。“嗯…”一本正经的江云莫。“……”被唐溪惊艳了的人们。“云莫,听说你老婆是个草包?”路人乙“嗯…”一本正经的江云莫。“……”被唐溪的厨艺征服的人。“……”被唐溪救治的病人。偶然听到平时江云莫所作所为的唐溪:“江云莫,听说你认为我长的丑,还是草包,今晚你睡书房!”江云莫苦着一张脸,抱着唐溪说:“老婆,他们觊觎你!”“……!”无言以对的唐溪。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万

人生之所以会痛苦,完全是因为我们一味追求拥有,而不懂得适时放手。就像我们买了新房,便开始疯狂地购物。哪一天,这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺,我们才觉得有些压抑,于是想扔些东西出去,结果拿起这个时,觉得它或许有些纪念意义,要留下,提起那个时,想到以后就再也不会有它了,还是留下吧。最后,你没有扔下任何东西,而那些新的仍在不断涌进,直到这个房子再也没有你下脚的地方。

八零小胖妞:知青大佬想和我锁CP

八零小胖妞:知青大佬想和我锁CP

平平小仙女

已完结· 81.61万

穿越八零,成了一个两百多斤的小胖妞,但好在是个团宠的主。爸爸妈妈疼爱,家中哥哥嫂嫂撑腰,谁敢欺负她。而那位知青大佬,时不时在她眼前蹦跶。还往她家提亲。糟糕,这位知青大佬想和她锁CP。看在他这么帅的份上,要不...从了?!

好好吃饭:潜意识减肥指南

好好吃饭:潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

重回八零:胖妞厨娘是团宠

重回八零:胖妞厨娘是团宠

纪阿宅

已完结· 99.98万

包租婆阮棉棉人生最大乐趣便是个吃。没想到人倒霉了喝凉水都塞牙缝,一个糯米丸子便把她噎回了八零年代。正哀嚎这时代物资紧缺要亏嘴就天降好消息。什么?我爹是国营饭店大厨!我伯是供销社干事!我叔是肉联厂厂长!得嘞得嘞,只要有吃有喝咱啥都好说。麻辣烫,火锅,珍珠奶茶,炸鸡,烧烤……来来来,跟我混,大家都有口福!丑小鸭小胖妞一步步变成瘦美人的她打脸一众人,也成为最耀眼的团宠。

《增减肥俱乐部》

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子,东闯西闯仍然一事无成,一天突发奇想,想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

重生七零:肥妞要当小团宠

重生七零:肥妞要当小团宠

歌空不在

已完结· 129.54万

  本来在修真界混得好好的,结果老天又要她洗号重来,到七零年代当个八岁的小胖妞?  穿越过两世的纪冬暖表示,:这都不算事儿! 父母无下限溺爱,一家人恶名昭著,村里人唯恐避之不及。  纪冬暖表面上是会卖萌,能撒娇的小乖乖,背地里却把那些渣渣虐得哭爹喊娘。  结果一不小心,就混成了众人心尖尖上的小团宠。  至于村里那个不受待见的漂亮小正太,在她虐渣的时候,悄悄在后面递砖头……  …………  多年后,小胖妞成了人见人爱,花见花开的大美女。  从前的小正太却画风一变,欺身上前:嫁,还是不嫁?  纪冬暖推开他:你走,我家小正太才不会像你这么霸道!  某人却眉尖轻挑,强势霸道的扣住她的腰:撩我这么多年,还想不负责?

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

姚凤娇

已完结· 9.23万

书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分,帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期,无论是迷茫紧张的新手妈妈,还是孕育二胎的焦虑妈妈,这本书都可以为你提供全程暖心陪伴,轻松减压。

小胖财富历险记

小胖财富历险记

艾玛·沈

已完结· 9.88万

本书讲述了一个财富小妖带着小男孩穿越去了古今中外,甚至在书籍里,经历了很多世界上重要的金融事件。在这个过程中,财富小妖教了孩子十五条创富秘技,包括钱的出现、价格的决定因素、稀缺与比较优势、利息的原理、时间在投资中的重要性、通货膨胀、被动收入与资产、股票投资、风险管理和资产配置等,从而帮助孩子树立正确的投资理财观念。本书行文有趣,想象力丰富,人物性格突出,可读性强,是儿童财商启蒙的优秀读物。

时光减速,记忆成花

时光减速,记忆成花

柒猫

连载中· 8648

阴谋,真相,贪念,威胁,死亡,记忆 我们该何去何从? “靳星祈,抓住我,不要松手!” “昕昕,”少年笑了,“即使我不在你身边,你也要坚强。” “求求你,不要松手——不要,松手啊!” 靳星祈,对不起,六年前,不曾抓紧你。 “靳星远,我不会松手的,绝不!” 我已经失去了一次,我不想再失去第二次。 这一次,我再也不会放手。

胖猫重生记

胖猫重生记

冰雪松鼠

连载中· 1.85万

    《胖猫重生记》是一部架空重生言情小说。故事中男主人公“胖猫”本名林浩,是一位年仅21岁的电竞小天才,性情纯真且年少多金。他因爱上了一个名为“檀竹”的女子而承受了极大的伤害。       女主人公叫檀竹27岁,她长相妖艳妩媚,常年流连于夜店,生活放荡不羁。她利用“胖猫”对她的深情,肆意地向他索取钱财,享受着“胖猫”为她提供的优渥生活。而当“胖猫”的钱财被榨尽之后,檀竹毫不留情地离他而去。     爱情的背叛使“胖猫”深受打击,他在绝望中失去了生命。然而,命运赐予他一次重生的机会,并赋予他一项特殊技能......

肥宅之伪淑女养成记

肥宅之伪淑女养成记

微雨微安

连载中

当一个女肥宅实现愿望时,发现自己还真是自作孽不可活!!!!眼界不够,装傻来凑;成绩不好,系统开道!!!

北派盗墓笔记

北派盗墓笔记

云峰

连载中· 465.12万

【盗墓+悬疑+鉴宝】我是一个东北山村的穷小子,二十世纪初,为了出人头地,我加入了一个北方派盗墓团伙。从南到北,江湖百态,三教九流,这么多年从少年混到了中年,酒量见长,岁月蹉跎,我曾接触过许许多多的奇人异事,各位如有兴趣,不妨搬来小板凳,听一听,一位盗墓贼的江湖见闻。

西游记(上、下册)

西游记(上、下册)

吴承恩

已完结· 50.04万

西游记(上、下册)

昊天记

昊天记

莫邪

已完结· 239.55万

我,秦昊,六岁,天下第一废柴。只是这世上,怎么连一个能打的天才都没有。

鲁滨逊漂流记

鲁滨逊漂流记

(英)丹尼尔·笛福

已完结· 17.62万

年轻的鲁滨逊热爱航海,不顾一切地踏上了航海的征程。他先后经历了风暴、热病、被海盗俘虏又逃脱,在一次海难后,漂流到了一座无人荒岛上。在这里,他利用仅有的工具打猎、开垦,艰难求生……他活下来了,凭着勇敢、坚毅、智慧、勤劳重建文明,荒岛生活的28年,让鲁滨逊成长为一个积极进取、坚强不屈的主人公。

我的灵异日记

我的灵异日记

河北范范

已完结· 320.83万

主角随着经历的丰富和能力的提升,将真正进入诡异莫测的魔幻世界,迎接更多反派和邪恶势力的挑战。

纪委书记(全集)

纪委书记(全集)

罗晓

已完结· 39.89万

本书以南江省北川市狮子县三级党政系统反腐败斗争为主线,涉及十多起大案要案的查处。纪委霸王硬开工,老虎苍蝇一起打,探案查案步步深入,生死搏杀惊心动魄,斗智斗勇眼花缭乱,上百官员纷纷落马,黑帮团伙冰释瓦碎……唐明华、于清风、徐建国等一大批纪委书记为了维护国家的利益,义无反顾地战斗在反腐败斗争最前线。

吞天记

吞天记

风青阳

已完结· 580.34万

炎黄古域,浩瀚无边,无尽岁月中诞生诸多太古仙妖,撕裂天地,超脱三界五行。更有万物神灵,天生神体,穿梭虚空,逆乱阴阳,无所不能。当今乃仙道盛世,万法通天,众生修道,妖孽横行!东吴太子吴煜,于绝境中得东方绝世战仙之衣钵,自此横空出世,逆天崛起。亿万世人心中,他是普渡众生的帝仙!漫天仙佛眼中,他是吞噬天地的妖魔!

西游记:青少版

西游记:青少版

(明)吴承恩

已完结· 16.33万

《西游记》是古代长篇小说浪漫主义的高峰,在世界文学史上,它也是浪漫主义的杰作。《美国大百科全书》认为它是“一部具有丰富内容和光辉思想的神话小说”,英国大百科全书称《西游记》是“中国一部*珍贵的神奇小说”。在世界范围内,《西游记》被翻译成英、法、德、意、俄等多种不同国家的文字。

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