101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

救命，我真的没想撩汉啊！

司马蓝乔

已完结· 104.77万字

【恶毒女配 真香定律 系统 团宠】书穿恶毒女配后，杜嘉伊喜提“写日记就变强”系统。论一个恶毒女配的自我修养，那当然是——兢兢业业拉仇恨，本本分分作大死！杜嘉伊为了早日作“死”成功，回到现实世界，日记那是写得半点不马虎。谁知被嫌弃的炮灰们，却一个个贴了上来？杜嘉伊：【今天，据说我要被男主当众退婚，好激动啊！一会儿一定好好演，一哭二闹三上吊，绝不给咱恶毒女配丢人！】男主：什么退婚？我来求婚的。杜嘉伊：？？？男配一二三四五：我们也来求婚的！杜嘉伊：？？？！！！滚！

离幸福最近的姿势：想得开，放得下

黄世辉

已完结· 958字

王妃每天想和离

逐月姑娘

已完结· 370.25万字

一穿越就遭遇重重杀机，差点被谋杀在新婚之夜，叶欢颜发誓，她绝不像原主一样隐忍受辱，所有欺辱她算计她的，全都下地狱吧！　　就这样，叶欢颜在虐渣渣睡美男掌大权的路上越奔越勇。　　后来，叶欢颜又有一个伟大的梦想，守寡！　　某日，一向不信佛的叶姑娘秉着心诚则灵去祈愿：“请保佑某人快点驾鹤西去，让我早日守寡！”　　尾随媳妇儿过来听墙角的某人气笑了，他要是不好好活着，简直对不起他家王妃的一片苦心！

离婚后，前夫天天想宠我

乖糖吖

已完结· 120.28万字

三年前，白芍逼着陆墨沉娶了她，否则绝不会救他的奶奶！ 三年后，陆墨沉的白月光终于回来了，而她白芍，也彻底沦落为蚊子血！ 随着他的一句“绯绯回来了，你去伺候她！”的话语，白芍终究得知他的残忍和无情，直接将离婚协议书，扔在他的面前！ “白芍，你别后悔！” 陆墨沉看着离婚协议书上的“净身出户”等条件，眼神微愣！ 白芍却是勾起了唇角：“不好意思，陆总，我从不做后悔的事情！” 后来，她身边美男无数！ 而他，也从一开始的全身只有嘴硬，承认他后悔了！

农门肥女：山里汉绝宠娇妻

小甜甜

已完结· 219.14万字

一朝穿越，不仅成了身材臃肿的肥婆，还成了两个萝卜丁的母亲。不过这便宜夫君，倒是极品美男，十分养眼。奈何家徒四壁，这也就算了，可是穷乡僻壤的让她如何施展“十八般武艺”。为了改变现境，她势必发愤图强，平步青云……

席先生，你太太想离婚

水弄月

已完结· 148.50万字

　　她亲手将同胞姐姐推下楼梯，成为人人口中的“恶毒女人”，却顶替了姐姐嫁给了他。　　而他，娶了这个“坏女人”，三年来，没有碰她一下。　　“既然你如此讨厌我，为什么还不与我离婚？”　　“离婚？没问题，不过在离婚之前我得履行一下丈夫的责任，否则传出去还以为我无能呢！”　　“你不要碰我，你看清楚！我是宋天星，不是宋玫瑰！”　　“天星也好，玫瑰也罢，女人，这一刻，我要的是你！”

人在火影，我的身体有自己的想法

烟雨江南

已完结· 39.84万字

重生在木叶，成为旗木家的养子。 明明立志要成为高冷美男，却得到了不正经的系统。 要在危险的忍界之中立足下去，白夜发现自己的身体有了各种想法。 【你的大脑觉得学习知识太枯燥，想看女装钢管舞放松一下】 【你的身体觉得练习体术太累，想去女汤池泡泡温泉】 【你的眼睛觉得你太弱鸡，看美女不够清晰，决定给你一双写轮眼】 【你全身所有部位觉得你天赋太差，决定帮你觉醒仙人体】 …… 天哪，为什么孤儿黑绝前来忽悠我？ 别慌，我可是高冷美男，人设不能崩，从今往后，忍界的未来我说了算！

名侦探柯南之世界上最近的距离

荼靡白

连载中· 35.26万字

柯南：世界上最近的距离，是你与我心的距离。新一：最好的我，是在你面前时的我。柯她文O(∩_∩)O

你最想要的睡前故事书

郭长存

已完结· 9.88万字

每一个鬼怪故事的背后，都有着发人深省的智慧感悟。每一位读者在体会到感官上的刺激的同时，也进一步明白爱情与亲情的碰撞、坚毅与懦弱的对碰，人性的弱点，细节与命运，品性与行动的重要性，从而在享受阅读的快感的同时也让自己的人生得到进一步的升华。因此说，本书不但是一本有趣而又恐怖的鬼怪故事大全集，更是一本人生哲思大全集。

幽默沟通学：零距离制胜的口才秘籍

陈浩

已完结· 14.62万字

那么“幽默”到底是什么呢？“幽默”由英文“Humour”一词音译而来。初将幽默引入中国的便是林语堂，林语堂先生解释说：“凡善于幽默的人，其谐趣必愈幽隐；而善于鉴赏幽默的人，其欣赏尤在于内心静默的理会，大有不可与外人道之滋味。与粗鄙的笑话不同，幽默愈幽愈默而愈妙。”可以说，幽默是人类智慧的产物，是一种高品位的情感活动和审美活动，任何平淡庸劣的价值取向和因循固陋的思维方式都不能称之为幽默。 俄国文学家契诃夫说：“不懂得开玩笑的人是没有希望的人！这样的人即使额高七寸、聪明绝顶，也算不上真正有智慧的人。”美国哲学家帕克说：“幽默的目的是审美。”我们可以这样理解，幽默是对智慧、聪明和博学的综合运用，使人发笑、惊异或啼笑皆非，使人开心、欢乐。而且，通过表面上的滑稽和形式上的玩笑，向人们传达实质上的庄重和内容上的严肃。

遇见未知的自己：英汉对照

吴文智，方雪梅

已完结· 4.35万字

从一粒沙子看到一个，从一朵野花看到一个天堂，握在你手心里的就是无限，恒河也就消融于一个时辰。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑着去寻找一个不可能出现的你。大风它吹走的，大雨它带走的，谁也不能强留，看那今天的白云明天的梦，是否依然有你的天空？ 作为双语读物，《遇见未知的自己》让英语学习变得轻松有趣，在阅读中潜移默化地学习。原文中的“单词速记营”――选择常用的，并且有一定难度的单词加以解释，使阅读更加流畅，同时也能扩充词汇量；“记忆填空”――阅读原文后，回忆文章内容，将适当的词语填入空白处，加深记忆，训练英语语感；“佳句翻译”――选出译文中的经典句子，尝试翻译成英文，提高英文的整体运用能力；“短语应用”――列出文中出现过的英语短语与例句，利用短语造句，灵活运用。

我只想做一个安静的学霸

林中路

已完结· 209.46万字

你渴望知识嘛？不，我渴望力量！“当你达到知识的巅峰时，无论什么都能轻而易举的得到。”“我要为华夏崛起而读书”

大唐：我真的不想当皇帝

铁骑绕龙城

已完结· 180.47万字

穿越大唐，成了高宗李治。 老婆是武媚娘。 李治在作死的道路上一路狂飙。 做皇帝有什么好的，起早贪黑，操劳政务，一不小心就短命嗝屁。 没事睡睡女帝，闲来疼爱一下后宫三千佳丽，让每个女人都幸福充实，才是爷们该干的事。 李治：媚娘，求求你快点登基吧……

大思想的神奇：一部已经被证实让所有人短时间提升的传奇经典

〔美〕大卫·舒尔茨

已完结· 14.68万字

《大思想的神奇》是一本实用的书，杰夫·贝佐斯离开华尔街，创办亚马逊，收获成功与财富的秘笈；是一本励志的书，里根总统推崇备至；更一本有效的书，全球66位营销皇冠大使联袂推荐为成功和员工培训的首选教材。

我能让你瘦：怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

(美)格雷(Gray,K.)

已完结· 6.92万字

本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。 作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。

封神：只想跑路的我，被人皇偷听了

临渊羡鱼的喵

已完结· 191.99万字

【穿越+系统+搞笑+不正经+爽文】穿越封神，殷泽成了纣王的三儿子。众所周知，纣王的儿子……于是，每天都能从系统那里抽抽小奖的殷泽，只想赶紧跑路离开这滩浑水。纣王：这小子心里干货不少啊，想跑？呵！邓九公，让你女儿邓婵玉去殷泽当亲卫，那小子要是敢跑，腿打断！殷泽：？纣王：万幸提前偷听了殷泽的心声，大捷！殷泽何在？这敌军女将龙吉公主赐你了！殷泽：？纣王：殷泽，妲己引荐了个国色天香的美人，叫胡喜媚，赐你……停！殷泽捂着腰，眼圈有点黑，胡喜媚就是轩辕坟的九头雉精啊，这个，真不能要！纣王搂过妲己：妖精怎么了？小子，你是不知道妖精的妙啊，来来来，传朕的旨意，让胡喜媚，抱着玉石琵琶，给我儿去暖脚。ps：大话封神，幻想洪荒，勿深究，勿入座。

一个孤独漫步者的遐想

（法）让-雅克·卢梭

已完结· 8.16万字

【内容简介】 《一个孤独漫步者的遐想》是法国大文豪让·雅克·卢梭临终遗作，是他在生命最后的日子里，在“再没有兄弟、邻人、朋友，没有任何人可以往来”的悲凄境况下，坦然展露的思想和感情。书中收录了十篇漫步遐想，表达了卢梭推崇感情、赞扬自我、热爱大自然的高尚情怀。 【编辑推荐】 卢梭临终遗作，一个孤独隐居者的自我对话。 书中收集了十篇漫步遐想录，是卢梭“为自己而作”。卢梭自己也说过——“我做的事情与蒙田一样，只是目的完全相反。他的随想录是写给别人看的，而我的遐想录则完全是写给自己的。” 书中展露了卢梭推崇感情、赞扬自我、热爱大自然的思想与情怀。同时，本书也凭着自身发放的光耀，照亮了无数在世俗社会当中卑污的灵魂。 最明智之举莫过于在我力所能及之处，做我乐于去做的事，无论群居还是独处。

这不是我想要的修仙

神秘的小月

已完结· 133.01万字

一个青楼的小龟公，偶然之下，被发现是纯阳体质，而后加入了一个满是女修的门派。搔首弄姿的掌门，奇葩搞怪的师父，如狼似虎的师姐们让他应接不暇。 看似香饽饽的他，只不过是佳丽们荣登仙途的一块小小踏板……

团宠肥妻：我的相公风华绝代

火安安

已完结· 264.91万字

顶级全科大夫穿越女尊帝国，体胖！家穷！七个相公！ 姚千寻无语问天，原主这是造的什么孽，丑成啥样了还往家里搞这么多小美男？ 为了养家，她摇身一变拿出复制系统，水稻大丰收，小猪满地跑； 为了护宅，她伸出砂锅大的拳头，一顿不行打两顿，来挑事的都给她横着出去！ 为了奔向幸福生活，她减肥、变美，却眼瞅着相公们眼神越来越不对……