从现在开始我爱你

柠檬绿

已完结· 93.09万字

三年了，这里的空气带着熟悉的陌生感。　　一想到三年前，我的心还是忍不住的抽痛。那种感觉像是好不容易触碰到天堂，然后瞬间跌入地狱。　　有时候最让人难以接受的不是希望渺茫，而是这天堂与地狱之间的落差感。　　我回来了，带着我认为足以面对他、面对这场错误相遇的勇气。　　我想，三年了，也该淡忘了

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南

杨鸣

已完结· 13.32万字

用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具，为内心减负，助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代，它激起了人们无止境的欲望，却也带来了更多的噪声，不断在你我内心制造着精神熵，使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵，是每个人一生的功课，它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架，将认知能量只集中在成长性的目标上，重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑，并基于经典认知心理学理论和最新心流研究，提供一套完整的实用工具，帮助实现自我提升，从而收获真正的幸福感。 本书不是一本美文读物，而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力，借力心流向熵宣战，开启一场从思维到行动的自我改变之旅。

肥婆在八零：家有傻夫日子旺

一碗清色

已完结· 87.47万字

乔多芙带着一身病痛孤苦死在病房里，结果一眨眼，她醒在刚嫁人时候的秋天。 丈夫还是个被欺负的憨傻子，自己也还是个又胖又丑的新婚妇。 一切苦难还未发生，一切都还来得及改变。 于是她握紧双拳，斗极品，寻商机，一路奋斗赚钱养家，重新活出不一样的人生！

越活越自在的自我减压学：超有用的65个宽心法则

滕龙江

已完结· 8.92万字

全球灾变:开局祖宗牌位显灵

此书必火

已完结· 256.28万字

穿越妖魔复苏世界，陈安压力很大！　　第一代祖宗就是撑起一个时代的战神！　　后世的祖宗们也个个是顶尖高手！　　连老爹陈正道也是个超凡高手！　　到了陈安这一代，连最基础的文化课考试都倒数第一名！　 “祖宗们，我给你们丢脸了！”　　陈安站在祖宗牌位前，上了一柱香。　　就在此时，牌位冒光！　　【你不情愿的向祖宗们上了一柱香！】　　【你向祖宗们忏悔成功！】　　【你的老祖宗们奖励你傲骨金身！】……

异能神医在都市

凌风傲世

已完结· 1178.92万字

中医学院学生秦凡，偶然间获先祖医道传承，得玄灵道典，开血脉眼瞳，从此开始了他的妖孽人生... 他金针救人，道印灭鬼，灵通读心，于花都中踩遍恶少大亨！

元始不灭诀

骑着蜗牛去旅行

已完结· 525.74万字

一个身份卑微的奴才，得到神奇功法，纵横万古、不死不灭！仙道、魔道、妖道、万族林立，惊才绝艳之辈辈出，百家争鸣，百花齐放。神通惊世，光华璀璨，弹指间毁天灭地。这是一个浩瀚无边的玄幻世界，光怪陆离，充满了无穷尽的神秘。强者可遨游天地，震慑众生。

我在仙界捡废品

真让人头大

已完结· 262.25万字

收法宝，收过期丹药，收二手秘籍，闲置修仙物品换不锈钢盆了昂!

我在大唐卖烧烤

不一样的硝烟

连载中· 848.63万字

意外穿越到了大唐，我干起了老本行卖烧烤，生意惨淡，受人欺凌，直到有一天......

我在1986当倒爷

上杉

已完结· 227.63万字

80年代，国家的政策变革让经济复苏，浪涛催生出倒爷这一独特的时代产物，后世的评价喜忧参半。 李二和机缘巧合来到80年代，凭借先人一步的眼光和阅历，一步步积累财富，当时代的巨浪来袭，李二和踩在浪涛上乘风破浪，打造只属于自己的张扬人生。

我从监狱出来的日子

苍海荒岛

已完结· 152.66万字

【原名《清明上河图》】一个少年的奋斗史，多少爱恨情仇。中国企业三十年风雨沧桑路，恰似这幅未绣完的《清明上河图》。（故事纯属杜撰，请勿对号入座。本文独家发表于奇迹小说网，非经网站或作者允许，不得转载。）

大叔，你家萌妻又开挂了

夏多多

已完结· 286.46万字

如果穿成书中活不过三集的女配，还附送一个根本不爱她的男主未婚夫要怎么办？ 当然是让他滚蛋啦！ …… 时小念重生之后唯一惦记的便是跟渣男主退婚，走上人生巅峰，调戏无数的小鲜肉。 等她好不容易退婚成功，却被男主小叔叔拽上车，强行签订婚约……

废柴王妃又在虐渣了

霜白

已完结· 477.76万字

萧凉儿，相府大小姐，命格克亲，容貌被毁，从小被送到乡下，是出了名的废柴土包子。偏偏权倾朝野的那位夜王对她宠之入骨，爱之如命，人们都道王爷瞎了眼。直到人们发现，这位不受相府宠爱没嫁妆的王妃富可敌国，名下商会遍天下，天天数钱数到手抽筋！这位不能修炼的废材王妃天赋逆天，炼器炼丹秘纹驯兽样样精通，无数大佬哭着喊着要收她为徒！这位丑陋无盐的王妃实际上容貌绝美，颠倒众生！第一神医是她，第一符师也是她，第一丹师还是她！众人跪了：大佬你还有什么不会的！天才们的脸都快被你打肿了！夜王嘴角噙着一抹妖孽的笑：“我家王妃肩不能挑手不能提，是个柔弱小女子，本王只能宠着宠着再宠着！”

我能无限开挂

叶上初阳

已完结· 134.36万字

一代游戏王者林玄穿越到了天玄大陆.... 　　九转神丹？抱歉，吃腻了... 　　绝世秘籍？不好意思，我厕所里还堆了一堆... 　　什么...你是绝世天才，将来注定要君临天下?老子打的就是你们这些装逼犯.... 　　为什么我会那么厉害... 　　因为老子开挂了！

认知觉醒：开启自我改变的原动力

周岭

已完结· 11.98万字

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

嫡公主归来：无赖王爷快走开

十月喵喵

已完结· 86.41万字

她，二十一世纪的天才外科医生，带着医学芯片穿越成冷宫长大的嫡公主。再次睁眼，再也不见之前的胆小柔弱，目光冷酷，摄人心魂。他，出身高贵，俊美无双，传言身患隐疾，腹黑又无赖。一纸婚约将两人绑在一起，奈何美人心太硬，为抱得美人归，某王爷放下身段开启了坑蒙拐骗模式。被坑无数次之后，她怒道，“滚。”王爷一把抱着她倒在床上，没羞没躁的表示：“一起滚。”Ps：这是一个高冷公主和忠犬王爷相亲相爱，携手共创江山的故事

全能弃少在都市

将军跳舞

已完结· 1041.48万字

杨桀，一个十分普通的学生却因为机缘巧合被抓到了国外，成为人体研究的素材…… 几经生死，后得高人相助，意外获得神秘力量。 他将成为华夏的传奇，佣兵界的神话，全能的兵王，而这一切，从他王者归来，回返华夏开始！

我在冥界当大佬

沃土789

已完结· 123.35万字

冥界异鬼到人间杀我人类，抢我食物，叶枫率朋友潜入冥界，找冥王理论，想不到返回人间时，竟被错入时空，打入黑暗的西晋时代……晋武帝司马炎胡乱封王，致使为争皇权天下大乱，五胡借机乱华，中华汉人被迫害得只剩下了四百万。叶枫不得不率叶家军奋勇抵抗……错综复杂的政治、外交斗争，以少胜多的军事谋略，新旧思想的强烈对抗，战天斗地的法师对决，华夏大地战事连连，最终一个伟大的民族将再次雄起。

这届原始人太难带了

是小丑吖

已完结· 211.55万字

“如果我有罪，请让法律制裁我！而不是……” 武圣：“你的原始人又被揍了！” 厨圣：“你厨房被点着了！” 酒圣：“原始人都把你酒坛子摔了！” 原始人：“族长，情圣正在爬你家墙头！” 方木扬天长叹：“这届原始人和圣人太难带了啊！”本书同名有声剧《这届原始人太难带了》正式登录喜马拉雅APP，由百万粉丝主播妖魔鬼怪老道与主播安燃领衔演播，大家看书看累了，可以试试听书哦，大力推荐！