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上班女郎减肥记

财务自由笔记(小白理财实操版):上班赚小钱4个账户赚大钱

财务自由笔记(小白理财实操版):上班赚小钱4个账户赚大钱

【韩】高敬镐

已完结· 9.16万

普通薪水赚大钱,工薪层也能实现财务自由的梦想。 韩国知名理财教练高敬镐认为;普通人理财的关键在于尽可能地控制支出、增加储蓄,以及持续进行复利投资。 因此,《财务自由笔记(小白理财实操版)》可绝不仅仅是介绍获得高收益的理财秘决,或者华丽的成功投资案例那么简单的作品;相反,本书中的内容都关于理财的实践"原则"和投资的本质"原理",提出的方案也是任何人都可以切身做到的。

潘达雷昂上尉和劳军女郎

潘达雷昂上尉和劳军女郎

(秘)马里奥·巴尔加斯·略萨

已完结· 21.96万

本书是略萨于1973—1974年在巴塞罗那的萨利亚写完的,他同时完成了本书的电影脚本。故事基于一个真实事件:为了解决亚马孙地区驻军士兵的性饥渴问题,秘鲁陆军总部组织了一支由劳军女郎组成的服务队。这项服务被大大地夸张、歪曲,以致变成了一场骇人听闻的闹剧。作者通过一个不严肃的故事(满足军方的性需求)对一个重大的社会政治问题(军事当局的腐败)进行了严肃批判,表面上一本正经地引用大量文献(包括请示报告、来往公文、通知、电台评论、新闻报道等)严肃地汇报工作,实际上不动声色地对不良现象进行了淋漓尽致的揭露和嘲讽。本书出版后,一度被秘鲁官方列为禁书,却在公众中获得了广泛关注。

我都元婴期了,你跟我说上班?

我都元婴期了,你跟我说上班?

土不拉几

连载中· 302.06万

论魅力,圣女神女爱我欲罢不能,论医术,我能起死回生,白骨生肉,论武道,天上剑仙三百万 遇我也须尽低眉!

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

这样减肥不反弹

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了*终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个减肥真相。

夜色下的代驾女郎

夜色下的代驾女郎

流光

已完结· 105.05万

一次代驾,让我的生活从此天翻地覆……我以为我恨他,可是后来发现。我们早就已经分不开了……

上班赚钱下班理财大全集

上班赚钱下班理财大全集

薄志红

已完结· 30.65万

本书是一部专为中国工薪阶层精心准备、量身打造的理财教案。全书从“上班赚钱”、“下班理财”两大层面进行论述。“上班赚钱”部分着重论述要以****的职业精神和正确的工作态度全力以赴对从事工作,像对待生命一样对待工作,才能从工作中获得回报,在职场中谋求生存和发展。同时阐明了智慧工作的准则和技巧,激励人们创造的业绩,从同行中脱颖而出,得到老板的赏识,成功升职加薪,让职业前景更为光明。

我的最后一本减肥书:畅销增修版

我的最后一本减肥书:畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万

人生之所以会痛苦,完全是因为我们一味追求拥有,而不懂得适时放手。就像我们买了新房,便开始疯狂地购物。哪一天,这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺,我们才觉得有些压抑,于是想扔些东西出去,结果拿起这个时,觉得它或许有些纪念意义,要留下,提起那个时,想到以后就再也不会有它了,还是留下吧。最后,你没有扔下任何东西,而那些新的仍在不断涌进,直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭:潜意识减肥指南

好好吃饭:潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

谋女郎

谋女郎

雨梦幽隐

连载中· 2.16万

蜀北郡主莫剪柔智谋无双,却天生顽疾。为保平安长大,她自小养在深闺,不谙世事。二十岁时,她为王兄献计,一举灭了邻国。一年后,朝廷形势动荡,各藩王自立之心渐起,太后一道懿旨邀蜀北世子“进京小住”。 然而王兄攻打邻国时已重伤昏迷,为保故土无恙,莫剪柔替兄进京为质。她弃智遗身,只求在京中苟且度日,保故土不失。哪成想,入京第一天她就身卷命案,被大漾第一谋士郎雅送入大理寺牢房...... 世人皆称:郎先生不羁怜情,只为天下谋。 几年后,郎雅一身黄袍,俯身于莫剪柔面前:君谋天下,吾谋你!

不用上班就有钱

不用上班就有钱

海饼干

已完结· 82.00万

  所谓人穷志短,没钱的时候只能庸碌一生。  叮,恭喜宿主,你每天都会获得消费额度。  叮,你吃到令你身心愉悦的食物,获得神豪气质LV5技能书。  叮,你获得神秘奖励消费额度翻十倍!不一样的系统,不一样的人生,飞哥,我要学飙车!!!  分割线——  新书【回档1993】和【全民蒸汽时代】正在连载当中,还请各位感兴趣的书友移步观看。

上班赚小钱,四本存折赚大钱

上班赚小钱,四本存折赚大钱

【韩】高敬镐

已完结· 7.88万

挣小钱赚大钱,一点也不难! 月入3000"薪情"不佳,你还在摇头叹息吗? 身家百万财富生活,你只能远观羡慕吗? 不,韩国知名理财教练告诉你,你也可以成为有钱人。 1套自动化理财系统为你配置一部"赚钱的机器" 1个财富加速方程式为你解出富足一生的答案 3大简单步骤让你跨上百万富翁的台阶 4本存折为你积蓄财富与幸福 扔掉发票、丢开记账本、抛开计算器,轻松理财只需10分钟!

上班路上的沟通进修课

上班路上的沟通进修课

【美】莎丽·哈莉

已完结· 8.00万

只需就地取材、按部就班,创新也可以稳稳的! 投至少3亿美元、委托数百名发商研发的谷歌钱包,既然能够为消费者带来很大便利,为何彻底宣告失败? 为什么星巴克在晚上不卖咖啡卖美酒?晚上想喝酒,人们为何不去酒吧而去星巴克? 据调查,创新的平均失败率大约为85%~95%。只考虑创意,却没有兼顾产品营利性与可行性,是创新失败的主因。而本书的“金钱与魔法”创新秘诀,则做到了三者同时兼顾,将创新成功率提高到80%~90%。 运用这个秘诀,你将学会将东一榔头西一棒子式的“散式创新”变为一步一个台阶的“按部就班式创新”,学会迅速而便宜地失败后成功。无论是世界500强的研发成果,还是你隔壁的创业公司窝在车库中捣鼓出来的玩意儿,抑或是你表哥在宿舍里码出来的App程序,它都能将他们的野心、汗水和天才般的想象力变成实实在在的畅销新品,从而大赚一把。

下班后一小时,拯救人生——上班族极速学习法

下班后一小时,拯救人生——上班族极速学习法

(韩)李泂宰 著;高莹 译

已完结· 6.20万

上班忙忙碌碌,看不到人生的方向?害怕被时代淘汰,不知道怎么办才好?想要提升自我,却总抱怨没时间、没精力...... 是时候重新开始学习了! 专为忙碌职场人打造的极速学习法:3步树立目标,2点激发动力,4种时间管理技巧,6个高效学习法,7项备考策略,8大精神支柱,8款实用图表...... 用好下班一小时,每年考下一张执业证书,轻松实现理想人生! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◎ 本书亮点 1. 专为忙碌职场人设计,少学多得的极速学习法 2. 职场考证达人实战总结,13年10+职业证书 3. 4个时间管理技巧,又忙又累的上班族也能平衡学习、休息与生活 4. 6个高效学习法,战胜厌学,事半功倍 5. 7项备考策略,下班备考轻松上岸 6. 8款实用图表,为上班族做好规划,拿来就能行动 ----------------------------------------------------------

上班族

上班族

纳川

已完结· 20.14万

王志远大学毕业后,回到了家乡的小城,在一家报社开始了自己的职场生涯。在这里,他从形形色色的人物身上观察、学习,适应这个社会。无情的现实一次又一次粉碎了他的梦想。痛定思痛,他开始奋发图强,走出了一条属于自己的路。作者以写实的手法,直面现实的勇气,诠释了职场小人物的命运。 最真实最深刻的职场小说,畅销书作家纳川继《省府大院》、《省委大院》和《市委书记》走红之后,再度出击,诠释小人物的命运。挖掘人性,直面现实,让人唏嘘哀叹,欲罢不能。

上班族

上班族

纳川

已完结· 18.03万

王志远大学毕业后,回到了家乡的小城,在一家报社开始了自己的职场生涯。在这里,他从形形色色的人物身上观察、学习,适应这个社会。无情的现实一次又一次粉碎了他的梦想。痛定思痛,他开始奋发图强,走出了一条属于自己的路。作者以写实的手法,直面现实的勇气,诠释了职场小人物的命运。 最真实最深刻的职场小说,畅销书作家纳川继《省府大院》、《省委大院》和《市委书记》走红之后,再度出击,诠释小人物的命运。挖掘人性,直面现实,让人唏嘘哀叹,欲罢不能。

跳舞女郎

跳舞女郎

〔加拿大〕玛·阿特伍德

已完结· 16.09万

本书中收录的十四个短篇小说从女性经验和视角出发,广泛探讨了女性在成长中遇到的问题,内容涉及强奸、婚外恋、肥胖、分娩等与女性密切相关的现实际遇。阿特伍德以其极富原创力的节制笔调,拼接起幻想、幽默乃至暴力的片段,结合写实、内心独白与蒙太奇的运用,以她的故事揭示了人类关系的复杂性,为她笔下深切打动读者的人物注入生命,唤起惶恐与笑声,共情与认同,表现出现代社会中女性越来越复杂的内心世界和她们面对由男人主导的外部世界时迥然各异的心绪。

带着责任去上班

带着责任去上班

赵凡

已完结· 10.60万

《带着责任去上班》由姜正成编著。 《带着责任去上班》简介:在社会中,每个人都有一个属于自己的舞台,责任有多大,舞台就有多大。责任越大,机遇也就越多,责任越小,机遇也就越少。所以要想成功,首先要有责任感。人一旦失去了责任感,就会止步不前,心中的希望就会暗淡无光,也会失去信心。所以,只有在履行责任的时候,我们才会发现自我存在的价值。这既是一种责任,一种义务,也是一种付出,一种快乐。

快乐工作:带着快乐去上班

快乐工作:带着快乐去上班

余知行

已完结· 16.81万

飞女郎与哲学家

飞女郎与哲学家

【美】F·S·菲茨杰拉德

已完结· 12.43万

飞女郎最早在公共场合吸烟,她们惯常在鸡尾酒和晚会间穿梭, 她们一副时尚杂志的标准装束,面色苍白,嘴唇猩红,眼圈黝黑。 她们是让男人说“是”的老手,让他们甘心送出礼物…… 我的几本书之所以流行,就是因为记述了飞女郎的非常举止。 ———F·S·菲茨杰拉德 此书是作者第一部短篇小说集,收入他已发表的八个短篇故事。作者以崭新的视角和鲜亮的文笔如实描绘一战后美国社会的生活景象,颂扬了年轻一代对旧道德的反叛心态和对美好未来的追求。 《离岸的海盗》是个虚构的浪漫故事,女主角阿蒂塔简直就是飞女郎的形象代言人。她彻底反对平庸的生活,情愿生活在美丽的谎言里。《冰宫》弥漫着浓浓的诗意,作者用精美绝伦的文笔写出了美国南方与北方的差异,傲慢与偏见对人心的影响,许多重大主题都凝缩在这篇美丽的短篇里。《脑袋与肩膀》是集子里最为幽默的一篇。《刻花玻璃酒缸》是个令人难忘的故事,构思巧妙,主人公的一生都受到一只酒缸的影响。《伯妮斯剪掉了头发》是集子里最为著名的一篇,曾被改编为电视短片及舞台剧,这故事也折射出作者本人对飞女郎既欣赏又困惑的态度。《祝福礼》是集子里的一个另类,反映了作者对宗教思想及宗教仪式的敬畏与恐惧的复杂心

《增减肥俱乐部》

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子,东闯西闯仍然一事无成,一天突发奇想,想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

别赖了,上班吧

别赖了,上班吧

芭娜娜

连载中

从上学到上班,女主的咸鱼心态一直没变过,来个什么事让她积极一点吧

重生之宫女上位记

重生之宫女上位记

咸鱼人参

已完结· 41.06万

上辈子谢阿满家庭普通,因为父亲豪赌,将她输给了人贩子。人贩子本意卖去青楼,却遇上了宫女采选。 还以为当了宫女就能脱离苦海,怎么知道这才是苦海的开始。在宫中,下层宫女性命如同草芥,主子脾气好尚且要小心翼翼,更不要说那些脾气差的,更是如履薄冰。战战兢兢在宫中苦熬,怎知临到出宫主子将她赐给太监对食,再无出宫之日。 这才明白,这后宫,若是没有权势,只能任人鱼肉。 重活一世,她依然是小宫女,这一次,她要步步为营,笑到最后。

肥宅之伪淑女养成记

肥宅之伪淑女养成记

微雨微安

连载中

当一个女肥宅实现愿望时,发现自己还真是自作孽不可活!!!!眼界不够,装傻来凑;成绩不好,系统开道!!!

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