走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万字

全书体例编排独特，分为上下两篇。上篇是自测篇，再现拖延案例，并逐个解读，深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座，从而认清自己。下篇是战拖篇，人以群分，拖延以类别，请你给自己挂号，请你对症入座，也请你自行对症下药。 拖延，十分有害。 你这个拖延症患者，是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖，势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇，打得它毫无招架之力。

拖延心理学：重拾行动力·克服拖延症

高佑

已完结· 9.80万字

为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？现如今，拖延症，和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。

儿童心理教育：30天根治孩子的拖延症

安子

已完结· 7.41万字

孩子磨蹭是造成父母发火的一个很常见的原因。很多时候，孩子就像小蜗牛，走在路上左顾右盼；做事情不是等一会儿就是磨磨蹭蹭；不管做什么都没有时间观念。家长总觉着孩子应该开始干点正事儿了，但他一会儿干这个，一会儿干那个，这时家长就会忍不住冲孩子吆喝，很后的结果不是家长暴跳如雷，就是干脆不管不问，放任孩子随意磨蹭。事实上，孩子真的很好拖延吗？孩子真的有拖延症吗？孩子为什么拖拉呢？是谁养成了孩子拖拉的习惯？本书从儿童拖延的原因、对策，生理、心理成因和儿童时间管理培训等方面，为爸爸妈妈们详细解读如何对付宝贝的“拖延症”。这本书根据孩子的心理特点，针对3~15 岁孩子提出30 天时间管理方案。为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。授以家长科学的教育理念，有效的教育方法，让孩子成为时间管理的小能手。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习、准确完善学习、提高学习效率。其核心是通过对孩子的心理教育，帮助孩子学会管理时间，让孩子快快乐乐地达到目标，轻松地搞定一切。

拖延症的自我疗法——七周扫除拖延症

牧彤

已完结· 9.62万字

拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走我们的热情、机会，消磨我们的斗志，让我们的生活在原地打转儿。《拖延症的自我疗法——七周扫除拖延症》针对拖延症这一问题，通过选取贴近我们日常生活的素材，以质朴、活泼的方式来分析原因并提出解决办法，从而帮者从实际情况出发，对工作中的拖延情况进行分析，找出解决对策，以利于读者自我治疗拖延症，合理规划和利用时间，成为时间的管理者，最终扫除拖延症。《拖延症的自我疗法——七周扫除拖延症》适合希望摆脱拖延习惯、改变自身现状、提高时间利用率、提高行动力的各年龄段的读者阅读。

别让拖延症毁掉你

李世强

已完结· 14.18万字

从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。 总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。 拖延症的表现是什么？ 我为什么会得这个“病”？ 怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？ 本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例 理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。 读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

别吃了拖延症的亏

牧原

已完结· 13.26万字

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式，针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。

挑战拖延症

战拖会

已完结· 15.48万字

“战拖会”首次出版原创作品。作为第一作者出版图书，“战拖会”首次与读者分享资深成员悲喜交加的战拖亲身体验，也是首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事。本书邀请了“战拖会”的元老、活跃成员、时间管理专家、个人成长专家、心理咨询师等人倾情打造，有心得、随笔等，内容丰富，风格轻松，适合一切希望克服懒惰、拖延等不良习惯，以提高学习、工作效率和生活质量的人士阅读。

人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

陈海涛

已完结· 9.52万字

本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。

心理学套装（别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上）

李世强

已完结· 28.03万字

教你如何控制自己的情绪调整心态，心理学入门基础书籍

淘掌控时间，根除拖延症

黄雅聆

已完结· 10.27万字

很多人心中都隐藏着一种紧张和不安。因为时间是有限的，但我们要做的事情又太多，因此总是感觉时间不够用，恨不得晚上不睡觉。要高效利用时间，我们就必须对时间进行有效管理。这本书不但会告诉你时间管理的三大定律，而且还会告诉你如何通过设定目标以及利用时间管理工具管理自己的时间。管理好你的时间，就能根除拖延症，就能掌控自己的人生

终结拖延症的49种方法

海韵

已完结· 1479字

拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。

心理学与拖延症

孙强

已完结· 8.77万字

[中国纺织出版社]

改掉孩子的拖延症

陈默

已完结· 10.16万字

[中国纺织出版社]

终结拖延症：成为高效能的行动派

舒湄

已完结· 1772字

[中国纺织出版社]

拖延症心理学

郭　婷

已完结· 8.76万字

别让拖延症毁了你

刘　磊

已完结· 2.28万字

拖延，是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯，不严重的是小毛病，严重的就是“拖延症”。然而，不管是否严重，拖延对于生活和工作都会造成负面影响。 拖延症的危害在于，它实际上是一种“慢性隐性病”，短期看似乎影响不大，但从长远看危害无穷。更重要的是，很多人被“拖延症”所困、所害而不自觉，他们总会为自己的拖延行为找到貌似合理的解释，等到发现时，往往已是晚期而难以根治。 一个人能不能取得事业的成功，关键是看他能不能把自己的想法或计划变成行动，再把行动变成结果。其实，能做到这一点很难，这也是更多人之所以平庸一生的原因。贪图安逸是人的天性，拖延也就成了很多人难以消除的顽疾。赶走拖延症必须对症下药，这样才能提升自己的执行力，成就自己的事业。

别让拖延症害了你

杨雄，陈伦珠

已完结· 11.72万字

终结拖延症

【美】克瑙斯（Knaus,W.）

已完结· 10.49万字

医见钟情，再见倾心

九米瑚

已完结· 140.04万字

外科医生vs硕士研究生你试过追求一个人追到手术台上吗？韩思语这么做了，她一边挨着刀子一边和徐医生表白。哇……徐医生的声音好温柔啊！哇……徐医生的手好好看呀！哇……韩思语23年单身之旅终于要结束啦！

一婚两散：偏执总裁不再见

云兮

已完结· 97.37万字

姜氏千金大小姐姜知钰对陆箫宁一见钟情，这情根就跟长在她肉里一样，肆意地充斥着她的心脏，占据了她整个灵魂。当时她想，嫁了这个人她就有了一辈子的幸福。在维系三年名存实亡到婚姻下她才明了，原来自己从未得到过陆箫宁的一丝关注，她关了自己整整三天后用干了最后一丝对他的憧憬，一纸离婚协议书递到了陆箫宁面前。姜知钰轻笑着收敛了眉眼，完全没有了当年的大小姐的娇气，对着陆箫宁说出的话却是从未有过的斩钉截铁：“陆箫宁，我们离婚。”现在她想，离开了他她才能够拥有一辈子的幸福。陆箫宁面沉如水，英俊的脸庞满满都是愤怒，一字一句像是从牙缝挤出来：“姜知钰，你敢？！”

再见吧，烟瘾君

【英】肖恩·沃德

已完结

烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。 通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。

再见野莲花

白蔡-奇迹小说家

连载中· 18.51万字

本书一共分为四部，讲述了一个被遗弃在乡下的女孩成为国民英雄的全过程。 第一部分，介绍身世，成长。 第二部分，介绍初恋，初步成人，因为贫富，民族，宗教，家庭思维最终分手，奠定了她后来需要自强不息奋斗的思想基础。 第三部分，是本书的重点内容，介绍她离开家门自强不息的奋斗的全过程，以及，生命里遇见的那些重要的人，和重要的事情，以及她所有的成就和成因。青春里的伤痕，阴影，和残缺，成家立业，后来因为身世原因，导致世俗不容，被迫离婚，等种种无奈和宽容。 第四部分，离婚后的续集，她带着半条命和满抽屉的药离开家门，本以为会在江南孤独终老，却被无赖纠缠，最后发现，他是王者，结束了一生的漂泊与动荡，终于人心所向的安稳。

再见，小时候

叶冰伦

已完结· 11.24万字

她叫安诗年，有着诗意的名字，却是众人眼中的坏女生。她为了保护弟弟，不断地打架；她为了深爱的恋人，即使遭遇背叛也一次次地选择相信和原谅；她为了朋友，甘愿失去自我。然而，她没有想到，她的青春充斥着谎言和骗局。一个谎言串联的青春，一场蓄谋已久的骗局， 摧毁了所有人的世界。而她，该如何再去相信？该如何记住那些流经她的青春的，那些可爱的、可怖的、可怜的、可笑的、可憎的、可恨的、可叹的面容？

再见，黑鸟

（日）伊坂幸太郎

已完结· 10.76万字

欠下巨债的星野，两星期后将被送上一辆神秘的巴士，去往某个未知的地方，以可怕的方式抵债。也许他能称为"人生"的时间已经所剩无几，往后只有痛苦和恐惧。不但如此，债主还派来巨型怪物女茧美日夜监视着他。绝望之下的星野，向债主提出最后的心愿：在茧美的陪同下，开启五段与众不同的"告别"之旅……

我们不说再见

文肆

连载中· 1067字

我把我们的故事说给你听......

再见，小青春

陌安凉

已完结· 10.03万字

苏浅是一个戴面具的女孩，她有着嗜赌的父亲，贫困的家境和冷漠的内心，然而在外人眼里，她却是一个优秀的女孩。 她一直在伪装与真实之间游离，直到父亲因欠下巨额赌债逃逸，命运的齿轮开始旋转，苏浅的生活发生翻天的变化，爱情、亲情、友情，考验一个个接踵而至…… 再见，青春。再见，年少的我们。

再见，北京

云裳

连载中· 3.19万字

本专辑作废。另起专辑重新更新。当是有后福呢？现在看来，你是要被豺狼虎豹吃了呀！ 正在他感到绝望的时候，忽见得前面有个亮光，那亮光迅速朝着大力靠近，转眼间便来到了距离大力一米开外的地方。大力定睛一看，那亮光是一盏灯笼，灯笼后面还站着两个人：一个耄耋老者，一个年幼小童，奇怪的是，那小童就穿了个红肚兜，也不怕冷。 “爷爷爷爷，你看！那人受伤了。”只听得那小童用稚嫩的声音说道。

再见，平庸时代：在未来经济中赢得好位子

（美）泰勒·考恩

已完结· 13.36万字

书中讲述了如今婚姻、家庭、企业、城市、地区等都会看到两极化发展：一端的品质大幅攀升，另一端只求勉强凑合。这些趋势是由几种力量促成，如智能型机器的生产力提高、经济的全球化，以及现代经济分裂成“非常停滞”和“瞬息万变”两种类别。因此，上班族就业竞争的关键在于提高自己的技能，以与计算机互补。泰勒·柯文柯通过几个大议题的探讨，提醒读者思考未来的机会所在。

再见，白泽星

香草如茵-奇迹小说家

连载中· 8080字

        一朝重生在末世开启前，墨可欣看着早已永诀的亲朋好友眉开眼笑，但一想到还要再一次经历末世，她觉得受到了双重暴击。无奈之下，墨可欣只好走出龟壳，组队当救世英雄。其实她泪流满面，装完叉后好想躺平啊.....

再见，平成时代

〔日〕新井一二三;王东亮　吕如羽译

已完结· 104字

[上海译文出版社]