拖延心理学：重拾行动力·克服拖延症

高佑

已完结· 9.80万字

为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？现如今，拖延症，和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。

走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万字

全书体例编排独特，分为上下两篇。上篇是自测篇，再现拖延案例，并逐个解读，深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座，从而认清自己。下篇是战拖篇，人以群分，拖延以类别，请你给自己挂号，请你对症入座，也请你自行对症下药。 拖延，十分有害。 你这个拖延症患者，是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖，势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇，打得它毫无招架之力。

儿童心理教育：30天根治孩子的拖延症

安子

已完结· 7.41万字

孩子磨蹭是造成父母发火的一个很常见的原因。很多时候，孩子就像小蜗牛，走在路上左顾右盼；做事情不是等一会儿就是磨磨蹭蹭；不管做什么都没有时间观念。家长总觉着孩子应该开始干点正事儿了，但他一会儿干这个，一会儿干那个，这时家长就会忍不住冲孩子吆喝，很后的结果不是家长暴跳如雷，就是干脆不管不问，放任孩子随意磨蹭。事实上，孩子真的很好拖延吗？孩子真的有拖延症吗？孩子为什么拖拉呢？是谁养成了孩子拖拉的习惯？本书从儿童拖延的原因、对策，生理、心理成因和儿童时间管理培训等方面，为爸爸妈妈们详细解读如何对付宝贝的“拖延症”。这本书根据孩子的心理特点，针对3~15 岁孩子提出30 天时间管理方案。为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。授以家长科学的教育理念，有效的教育方法，让孩子成为时间管理的小能手。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习、准确完善学习、提高学习效率。其核心是通过对孩子的心理教育，帮助孩子学会管理时间，让孩子快快乐乐地达到目标，轻松地搞定一切。

拖延症的自我疗法——七周扫除拖延症

牧彤

已完结· 9.62万字

拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走我们的热情、机会，消磨我们的斗志，让我们的生活在原地打转儿。《拖延症的自我疗法——七周扫除拖延症》针对拖延症这一问题，通过选取贴近我们日常生活的素材，以质朴、活泼的方式来分析原因并提出解决办法，从而帮者从实际情况出发，对工作中的拖延情况进行分析，找出解决对策，以利于读者自我治疗拖延症，合理规划和利用时间，成为时间的管理者，最终扫除拖延症。《拖延症的自我疗法——七周扫除拖延症》适合希望摆脱拖延习惯、改变自身现状、提高时间利用率、提高行动力的各年龄段的读者阅读。

别让拖延症毁掉你

李世强

已完结· 14.18万字

从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。 总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。 拖延症的表现是什么？ 我为什么会得这个“病”？ 怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？ 本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例 理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。 读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

别吃了拖延症的亏

牧原

已完结· 13.26万字

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式，针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。

挑战拖延症

战拖会

已完结· 15.48万字

“战拖会”首次出版原创作品。作为第一作者出版图书，“战拖会”首次与读者分享资深成员悲喜交加的战拖亲身体验，也是首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事。本书邀请了“战拖会”的元老、活跃成员、时间管理专家、个人成长专家、心理咨询师等人倾情打造，有心得、随笔等，内容丰富，风格轻松，适合一切希望克服懒惰、拖延等不良习惯，以提高学习、工作效率和生活质量的人士阅读。

人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

陈海涛

已完结· 9.52万字

本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。

心理学套装（别让拖延症毁掉你+你不该输在情绪上）

李世强

已完结· 28.03万字

教你如何控制自己的情绪调整心态，心理学入门基础书籍

淘掌控时间，根除拖延症

黄雅聆

已完结· 10.27万字

很多人心中都隐藏着一种紧张和不安。因为时间是有限的，但我们要做的事情又太多，因此总是感觉时间不够用，恨不得晚上不睡觉。要高效利用时间，我们就必须对时间进行有效管理。这本书不但会告诉你时间管理的三大定律，而且还会告诉你如何通过设定目标以及利用时间管理工具管理自己的时间。管理好你的时间，就能根除拖延症，就能掌控自己的人生

终结拖延症的49种方法

海韵

已完结· 1479字

拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。

心理学与拖延症

孙强

已完结· 8.77万字

[中国纺织出版社]

改掉孩子的拖延症

陈默

已完结· 10.16万字

[中国纺织出版社]

终结拖延症：成为高效能的行动派

舒湄

已完结· 1772字

[中国纺织出版社]

拖延症心理学

郭　婷

已完结· 8.76万字

别让拖延症毁了你

刘　磊

已完结· 2.28万字

拖延，是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯，不严重的是小毛病，严重的就是“拖延症”。然而，不管是否严重，拖延对于生活和工作都会造成负面影响。 拖延症的危害在于，它实际上是一种“慢性隐性病”，短期看似乎影响不大，但从长远看危害无穷。更重要的是，很多人被“拖延症”所困、所害而不自觉，他们总会为自己的拖延行为找到貌似合理的解释，等到发现时，往往已是晚期而难以根治。 一个人能不能取得事业的成功，关键是看他能不能把自己的想法或计划变成行动，再把行动变成结果。其实，能做到这一点很难，这也是更多人之所以平庸一生的原因。贪图安逸是人的天性，拖延也就成了很多人难以消除的顽疾。赶走拖延症必须对症下药，这样才能提升自己的执行力，成就自己的事业。

别让拖延症害了你

杨雄，陈伦珠

已完结· 11.72万字

终结拖延症

【美】克瑙斯（Knaus,W.）

已完结· 10.49万字

我们为什么做出不利于自己的行为：克服自我挫败行为，抵达内心深

〔美〕马克·郭士顿，菲利普·戈德堡

已完结· 7.19万字

当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。

带着恐惧前行：找到克服逆境的勇气，创造你热爱的生活

【美】鲁斯·苏库普

已完结· 10.95万字

本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 这本书既鼓舞人心，又充满关爱，结合了易于实施的技巧和动力，让你开始做出真正的改变，并获得丰硕的成果。别再犹豫，投入你自己的生活，学会如何带着恐惧前行吧！

哈佛成长课：杰出青少年要克服的54个人性弱点

牧之

已完结· 14.08万字

哈佛之所以成为世界大学中的佼佼者，关键不是因为它的规模宏大、学科众多，而在于它先进的办学理念、追求真理的可贵精神和三百多年沉淀下来的闪光智慧。读这本书，你会感觉到几百年来的哈佛智慧就像涓涓细流在你的心头流淌，它将让你获得成长的智慧和心灵的激励。浓缩哈佛智慧的励志书，折射人性光辉的多棱镜！本书共分六辑，介绍了杰出青少年要克服的54个人性弱点。全书以故事贯穿始终，为青少年呈上了一道美味的心灵滋补汤。本书能让青少年的个性和心灵在潜移默化中得到升华。可以说，这是一本专门写给青少年的人性培养书。...

克服人性的弱点

赵磊

已完结· 8.71万字

[中国纺织出版社]

被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视

【美】乔尼丝·韦布（JoniceWebb）,【美】克里斯蒂娜·穆

已完结

克服偏见，还原财报背后的真相

薛云奎

已完结· 11.05万字

带着王者荣耀系统征服异界

龙翔九天

已完结· 330.12万字

包爽包吃鸡，大吉大利。是兄弟的，就一同点进来吧！只需要体验三分钟，你就会像我一样爱上这本小说。免费阅读，就是爽。哟，穿越了，没事儿，我有王者荣耀。哟，未婚妻想害我，没事儿，我有王者荣耀。　你说你是第一炼丹师，嘿嘿，我有王者荣耀，妲己宝宝，给我来一枚回神水晶。你说你是第一阵法师，诸葛亮教教这家伙怎么样布阵。　说你是出身名门，心高气昂的绝世容颜大小姐？ 那给我端茶递水，洗衣做饭，晚上睡觉暖被窝。 　现在，我正在思考一件非常重要的事情。当妲己宝宝、安琪拉,女蜗摆在我面前。我是召唤呢，还是全都召唤呢? 我从不装逼，但是整个世界都有着我的传说　

傲娇世子妃：王爷跪下唱征服

悠小姐

已完结· 260.13万字

重回12岁那年，云拂晓为父亲博官位，为娘亲博宠爱，为幼弟博前程，为自己求心安，但却不曾想招惹了最桀骜不驯的庆国公世子。整个京城的未婚少女们，整天想的便是怎样将他给扑倒；而他想的却是，怎样才能将她给拐回家。国公府里，终于被娶回家的某人，刚空闲两秒，一大堆下人来报：管家甲：“世子妃，圣上有意将公主下嫁我们国公府。”小厮乙：“世子妃，尚书府的大小姐对我们家爷思念成疾，闹着要上吊。”丫头丙：“爷刚去街上走了一趟，城西的寡妇闹着要改嫁。”云拂晓：……某位爷，便默默地跪到墙角，举起双手豪气云天地高唱“就这样被你征服……”

无上征服系统

一剑长歌

已完结· 585.60万字

哟，穿越了，没事儿，我有系统。 哟，大王子想害我，没事儿，我有系统。 哟，敌国进犯，没事儿，我有系统。 哟，爱妃在寝宫等我，没事儿，我有…咳咳……这个还是我自己来吧。 你说你手下猛将如云，谋士如烟？没事儿，我手下也就系统征召的无数扈从。 你说你手下有一绝世杀手？没事儿，上，白哉，削他！ 你说你手下有一无敌大将？没事儿，上，霍去病，干他！ 你说你手下有一幻术大师？没事儿，上，鼬，怼他！ 现在，秦逸正在考虑一件非常重要的事情。 当妖娆妲己、大胸织姬、吾王saber，摆在他面前。 他是全都召唤呢，还是全都召唤呢？ 这是一个讲述秦逸重生天耀大陆，征服天，征服地，征服大海和空气，最终征服一切的故事。

隐婚挚爱：前夫请克制

苏柠檬

已完结· 527.52万字

本来他就不爱她，她也不爱他。干嘛非得强在一起？他彩旗飘飘，她靠写他的绯闻赚钱不挺好的嘛。可是，忽然有一天，老公性情大变，要和她传绯闻，让她写？？？

特工王妃专治各种不服

萌软椒

已完结· 91.34万字

想她堂堂特种兵军医竟然穿越到了将军府貌丑骇人的傻子大小姐身上？不怕，她一手惊天医术专治各种不服！ 说她丑？立马分分钟美瞎众人眼！ 说她傻？智商碾压谁敢来战！ 想悔婚？本小姐鞭炮不停来庆祝！ 虐渣踩婊怼王爷，在异世照样风生水起没在怕的！ 谁料最后，竟是传闻中的高冷王爷耍赖不肯走了！ 云清歌言之凿凿：“三王爷，当初我们约好，事成后婚姻即刻失效，您难道忘了？” “不敢忘。” 男人嘴角微勾，将她紧紧圈在怀里：“不过本王的事成，是与王妃一生一世一双人。”

一生的财富：洛克菲勒写给儿子的38封信

（美）约翰·D·洛克菲勒

已完结· 7.98万字

《一生的财富：洛克菲勒写给儿子的38封信》作者“石油大王”约翰·D·洛克菲勒这样告诉我们：这完全取决于你自己的心态。你若认为工作是乐趣，你的人生就会变成天堂；你若认为工作是应尽的义务。你的人生就如同在地狱中一般痛苦。工作不只是你衣食住行的提供者，它对于你的意义不仅仅在于你从中获得的金钱和物质，更在于你会因此而成为什么！聪明人拼命工作不只是为了赚钱，他们执着的是比敛财更高的境界——打拼一份属于自己的事业。当你达到了这一境界时，你就不会再感到痛苦，因为你知道是工作提供了让你变得更好的机会。