中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

美女老大的近身保镖

sr宝贝

已完结· 107.54万字

山野小子身怀绝技，一套拳法耍得出神入化，刚到都市便因帮人惹来一连串麻烦，还稀里糊涂欠了美女老大的钱,为了还债,只好给美女老大做了贴身保镖，人生逐渐好运连连，桃花不断。

如何保护你的孩子远离网络色情：美国青少年性教育第一书

【美】克里斯汀·A.詹森

已完结· 1.19万字

本书以一个故事的形式，讲述了一对父母是如何用浅显易懂的语言告诉孩子什么是色情作品，它们为什么危险，以及如何拒绝。书中包含易于理解的科学知识，教给孩子关于大脑与上瘾过程的简单概念，并为孩子远离色情毒害提供了非常具体的策略，告诉孩子如何避免色情图片，在意外接触到色情图片后如何尽可能减少让人困扰的记忆的影响，而不是去寻找更多的色情图片，*终为孩子的大脑筑起一道防御色情的防火墙。

迷失的盛宴：中国保险史1978-2014

陈恳

已完结· 24.11万字

中国经济奇迹的洪流，裹挟着稚嫩的中国商业保险滚滚前行。短短几十年间，中国人寿已连续12次跻身全球企业500强之列，而中国平安也连续8年获此殊荣，中国已俨然成为世界第四大保险帝国。这究竟是市值泡沫，还是真实增长？究竟是数字统计所带来的幻觉，还是制度进化的结果？中国保险究竟是竭泽而渔式的开掘市场，还是已然建立了可持续发展的向上力量？到底该如何解释中国商业保险的猛然崛起？ 没有历史的眼光，就不会有客观的结论。本书以厚重的思索、细腻的观察以及独家的材料，生动活泼地白描了一个行业的变迁历程，记录其中的著名事件、典型公司以及独具影响力的人物，并进而延及资本之博弈，企业之兴衰，行业之矛盾。纵切改革开放以来中国商业保险的历史断面，探寻崛起背后的真实。 同时，本书穿越制度的框架，关注这个行业庞大到过千万的从业者，以及那些曾经的从业者，记叙他们的挣扎、奋斗，记录这个行业*为鲜活的力量，以此追寻推动中国商业保险的向上力量。

美女老师的贴身保镖

忆梦小妖

已完结· 131.66万字

苦逼下山把纸奉，偷偷来把老师泡。校花警花一揽包，成熟师姐怀中抱。神仙姐姐给我靠，可爱女仆陪我笑。后宫佳丽三千个，风流倜傥是李良。

中华文化公开课——茶文化十二讲

尤文宪

已完结· 16.52万字

茶文化以可触、可见、可品的茶物质文化为出发点，向可感、可思、可悟的茶精神文化延伸。研习忙里偷闲、苦中作乐的茶道艺术，让你在不完全的现世享乐一点美与和谐，在刹那间体会永久

中年人的健康是吃出来的

王晓燕

已完结· 15.60万字

尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。

1999年：地球保卫战

火之言

连载中· 4178字

现如今，有一种传说流传甚广：那就是九九年地球保卫战，而由于在今天国家的保密协议正式过期，作为当年这件事的亲身经历者，所以这段神秘的往事就有老夫为你展开。

十万男儿血：中条山保卫战

李幺傻

已完结· 22.79万字

作者在查阅和搜集大量有关中条山保卫战和中条山战役的抗日战争史料，以及采访和记录二十多位抗战老兵的口述资料基础上，全面还原了长达三年的中条山保卫战中许多可歌可泣的历史场景，既突出了国共两党携手抗战的感人事迹，又颂扬了中华民族威武不屈的坚韧精神，是一部兼具历史和文学双重价值的佳作。

青少年心理健康诊疗手册--心病还需心药医

华业

已完结· 13.11万字

如何维护与促进青少年身体、心理健康地成长，是家长、学校及全社会都十分关心的大事。作者结合常年心理卫生中心的工作经验，介绍了青少年常见的心理问题症状，引导读者特别是家长正面理解孩子行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项，目的在于使读者从中获得借签和参考，问题严重的一定及时科学就医，切勿盲目自愈。

耳穴治疗青少年近视与保健

薛定明　编著

已完结· 12.34万字

[电子工业出版社]

自然生灵的诺亚方舟：中国自然保护区考察笔记

秦卫华，李中林

已完结· 9.95万字

本书作者采用浅显易懂的语言，以考察笔记兼游记的写作形式图文并茂地介绍了我国20多个自然保护区，包括生态系统保护区和野生生物保护区两大类。全书分为4章，分别讲述了雪山与峡谷、草原与荒漠、山川与丛林、平原与湿地几大生境中的自然保护区，并对保护区内有代表性的野生动植物进行了详略不等的介绍；同时，将游记、物种识别、科普有机结合在一起，并加入作者对保护区的一些思考，也是本书的一大亮点。本书适合户外探险爱好者、自然资源研究者、野生动植物保护者、动植物爱好者阅读。

两访中国茶香

【英】福琼（Fortune,R.）

已完结· 27.28万字

英国植物学家福琼于第一次鸦片战争后接受派遣，先后多次来到中国，采集包括茶树在内的中国植物资源。回英国后，他写了几本颇具价值的著作，介绍他的中国之行，本书即是其中之一。本书对福琼1843年和1848年两次中国之行作了详细记录。书中不仅对中国茶叶的茶树栽培和制茶方法详加阐述，也对中国园艺、植物特性与分布、饮茶文化多有着墨，但大部分描写的还是他在中国的所见所闻，他在中国的奇妙经历。对部分中国文化，福琼表达了他的怀疑与偏见，但更多的时候，特别是随着福琼对中国了解的深入，福琼在行文中表达的还是他对中国自然景观与中国文化的惊奇及赞赏之情。福琼是传教士之外最早进入中国内陆的外国人之一，他对中国文化的观察提供了一个有别于传教士的独特视角。

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中医饮食保健学

章海风

已完结· 23.44万字

[中国纺织出版社]

少年不识愁滋味

谢柏

已完结· 12.90万字

本书分为五代与北宋前期的词、北宋中后期词、南宋前期词、南宋后期及遗民词四大部分，分阶段对宋词中的精华按时期行了逐一评和赏析。其中穿插了大量的创作背景故事，使读者更能深刻体会每一首词背后的辛酸苦辣。 本书文笔清新秀丽，故事简洁明晰，自然地把李煜、柳永、陆游、李清照、辛弃疾等一个个词人表现得栩栩如生。

都市年轻女性健康小百科

若兰

已完结· 1372字

乡村未成年人心理健康教育

四川省精神文明建设办公室四川文化艺术学院

连载中· 9.95万字

本教材分为三大部分：一是乡村未成年人心理健 康教育涉及的教育学、心理学、社会学等理论基础；二是乡村未成年人特殊群体的心理问题（留守儿童在自我认同、人格成长、学业规划、人际关系、性心理等方面可能出现的问题）；三是理论基础之上的心理健康操作实务，包括团体辅导、个体辅导、心理危机干预等。本教材为了满足乡村少年宫辅导员的培训要求，内容偏重心理健康教育的实际操作，目的是让教材使用者在具有一定心理学、教育学等学科理论的基础上能进行更有针对性的心理健康教育。根据内容的需要，正文中配搭有“心理驿站”，与正文相呼应；有的章节还有“心理活动”“心理案例”等，方便乡村少年宫辅导员进行实际操作。另外设有

名医大会诊：详解威胁中国人健康的十大疾病

名医大会诊》节目组

已完结· 4.36万字

补不当，差丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化，没想到是心梗警告”“呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起，远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》，针对中国人致死率的10大疾病，从易被忽视的症状着手，教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患，给你健康饮食和生活习惯的医嘱，解答你关于病症的疑难问题。

补气养血美到老：老中医亲授的驻颜秘方

吴永慧

已完结· 10.79万字

李健吾年谱

李维音

已完结· 9.43万字

《李健吾年谱》翔实准确地再现了李健吾先生的生平经历。著者作为李健吾的后人，很多事情是亲身经历的，在*程度上保证了作品的真实准确。《李健吾年谱》可以为后人研究李健吾先生的文学创作，提供十分有利的资料参考价值。

小学生健康知识教育（本书由疾病控制中心学生营养与健康促进方面的专

段海平, 陈暕,张迎修

已完结· 3.84万字

少年不识球滋味

卡卡

已完结· 116.37万字

本该无忧无虑的中学时光，面对老师乃至学校的重重压力，一群少年追逐梦想的故事。有兄弟，有热血，有缱绻。七千个被母亲的擀面杖打回家的梅西里，或许就有你的影子。这就是你一直要找的中国版《足球小将》，讲的是本该无忧无虑的中学时光，面对老师乃至学校的重重压力，一群少年追逐梦想的故事。有兄弟，有热血，有缱绻，唯独没有大空翼、岬太郎们随心所欲的足球环境。七千个被母亲的擀面杖打回家的梅西里，或许就能找到你的影子。

美少年花茶社

米米拉

连载中

不要以为花茶社就是教人如何泡花茶的社团哦，它是由完全不懂茶道的颜申一领导的茶道社，和完全不懂花道的牧千里领导的花道社的合称。就是这个奇怪、恐怖、全校同学都回避不及的花茶社，倒霉的米佳人小妹妹居然莫名其妙地加入了！机缘巧合下进入的佳人，要如何挽救并征服那个将自己藏匿在长发下的美丽少年牧千里呢？因为巧合开始的恋爱在崎岖的道路上一路前进！

异世界的奶茶店老板娘

金鱼吐火

连载中

学霸骆小鱼19岁因病高考失利后，重新振作起来，选择在奶茶店打工，因为被一块从天而降的碎片砸中了脑袋，每天晚上都会被吸入一个异世界，并成为那里一家奶茶店的老板娘。可是，她并不知道，这个世界正面临巨大的危机，她可能会遭遇灭顶之灾，而且有可能回不到现世中......

少年读水浒·呼保义宋江

鲍鹏山

已完结· 5.69万字

做个小孩：成年人更应保有孩子的天性

（英）埃德·詹姆斯 （英）马克·泰勒（英）妮基·泰勒

已完结· 8.75万字

我的老千生涯

黑色枷锁

已完结· 1004.89万字

（我的老千江湖，新书重磅发布！点击搜索即可观看）为什么你会输？因为这里边有太多你不知道的套路和内幕……粉丝加群：759345390 你可以不混社会，但你要懂社会。