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中老年人骨骼保健

中老年人玩转APP:图解版

中老年人玩转APP:图解版

沈超

已完结· 3.06万

进入移动互联时代后,智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利,中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发,采用图文并茂的写作方式进行讲解,中老年朋友只要按照书中的步骤操作,便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂,适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

耳穴治疗青少年近视与保健

耳穴治疗青少年近视与保健

薛定明 编著

已完结· 12.34万

[电子工业出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波,高广生

已完结· 9215

目前,全国发生新型冠状病毒感染的肺炎(以下简称“新冠肺炎”)疫情,党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康,疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期,黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中医饮食保健学

中医饮食保健学

章海风

已完结· 23.44万

[中国纺织出版社]

图解孕期营养与保健

图解孕期营养与保健

徐文

已完结· 4.82万

孕期的营养和健康,关系到孕妇和宝宝两个人的健康,对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题,知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面,为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

保健必知的100种国药常识

保健必知的100种国药常识

《国医绝学健康馆》编委会

已完结· 2.89万

《100种国药常识》主要内容包括:麻黄、薄荷、决明子栀子、黄连、龙胆金银花、绿豆、生地黄、玄参、地骨皮虎杖、大黄、芒硝、番泻叶、芦荟、火麻仁、郁李仁牵牛子、巴豆、陈皮、枳实、檀香、玫瑰花、山楂、麦芽谷芽鸡内金等等。

养生术一本通3家用拔罐保健大全集(超值白金版)

养生术一本通3家用拔罐保健大全集(超值白金版)

张中祺

已完结· 18.56万

拔罐疗法,历史久远,是中华传统养生智慧的结晶。它是一种绿色环保的祛病养生保健方法,操作简单方便,经济实用,注重治标治本,不仅可以治病,还有很好的养生保健作用,所以自古以来在民间深受广大患者的欢迎。 怎样才能在家安全地行自我拔罐治疗呢?《家用拔罐保健大全集》就是专门为您解决这个问题的实用自疗养生宝典。书中不但图文并茂地描述了拔罐的各种基本手法,而且列举出生活中可能发生的数百余种常见病,配以相应的取穴图片,操作过程一目了然。不出家门、不用花钱、不受针药折磨,让你全家养出健康好身体。 本书旨在整理我国传统中医文化思想及民间保健智慧,仅对读者在日常养生保健中提供参考,具体的病患诊治还望读者遵循医生的诊断治疗意见。

最简单实用的保健全书

最简单实用的保健全书

薛磊

已完结· 15.71万

生活中却有不少人在挥霍健康,生病之后只能通过医院治疗,却不懂得如何去保养身体。有些人虽然活到年纪很大,却毫无生命质量可言,只能凭借药物和仪器延缓衰老,这是非常可悲的事情。无论处在什么年龄段,无论是男人还是女人,无论从事什么行业,都应当时刻做好身体保健工作,将保健一词牢记于心。这样,慢性疾病、过劳死、猝死等才不会找上你。

听保健专家讲故事

听保健专家讲故事

郭敏

已完结· 18.72万

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症,以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划,材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读,根据自身实际情况有选择地施行,定会助你的健康一臂之力。阅读本书,在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量,智慧的思维方式,平衡的心理素质。

入骨宠婚:误惹天价老公

入骨宠婚:误惹天价老公

燕归尔

连载中· 630.51万

第一次见,她七岁,他十二岁。他被人追杀,她救了他。第二次见,她十岁,他十五岁。她母亲的葬礼,他给了她一块古玉,承诺她那是信物。第三次见,她二十五岁,他三十岁。她未嫁,他未娶。她不想嫁他,他却想娶她。第四次见,她着旗袍,他穿西服。他们的第一张合照,印在了结婚证上。……素年相识,嫁娶未晚。她是安之素,他是叶澜成,这是她和他的故事。

女神的私人保镖

女神的私人保镖

纸上飞雪

已完结· 877.52万

被拜金女瞧不起,开着保时捷过去怼人去。 一百万够吗? 我说的是美金。

替身新娘:总裁大人,疼入骨!

替身新娘:总裁大人,疼入骨!

豆豆酱

已完结· 59.79万

“宝贝,乖……给我生个继承人”一场交易,黎烟烟被迫冲喜,嫁给将死的寒家大少爷。没想到传闻中的废物,竟然是全海城最有权势的男人?!寒少高调宠妻,让她成为人人羡艳的寒太太,但只有黎烟烟自己知道。寒苍言心狠手辣、冷酷绝情,没有半点真心。一切,不过是为了她肚子里的孩子。一年婚约到期,她偷偷带着肚子里的宝宝远走高飞……寒苍言上天入地发了疯般寻找,让整个海城为之震荡。几年后再见,寒苍言把她抵在墙边,双眼猩红,嗓音黯哑。“烟烟,不许再逃……”小女人却偏过头,眨眼:“不好意思,这位先生……我们不熟。”1v1,男主女主只有对方,双洁。

在裂缝中寻找微光:文化大师的风骨与温度

在裂缝中寻找微光:文化大师的风骨与温度

牛皮明明

已完结· 8.68万

本书以历史上文化大师的真实人生故事为主,讲述了包括民国大师李叔同、蔡元培、梁思成、林徽因以及现当代艺术巨匠黄永玉、叶嘉莹、王小波、金庸等人的人生故事。换一种好玩、有趣的方式,还原一段段波澜起伏的人生经历。看他们的故事,悟自己的人生。

美女老大的近身保镖

美女老大的近身保镖

sr宝贝

已完结· 107.54万

山野小子身怀绝技,一套拳法耍得出神入化,刚到都市便因帮人惹来一连串麻烦,还稀里糊涂欠了美女老大的钱,为了还债,只好给美女老大做了贴身保镖,人生逐渐好运连连,桃花不断。

如何保护你的孩子远离网络色情:美国青少年性教育第一书

如何保护你的孩子远离网络色情:美国青少年性教育第一书

【美】克里斯汀·A.詹森

已完结· 1.19万

本书以一个故事的形式,讲述了一对父母是如何用浅显易懂的语言告诉孩子什么是色情作品,它们为什么危险,以及如何拒绝。书中包含易于理解的科学知识,教给孩子关于大脑与上瘾过程的简单概念,并为孩子远离色情毒害提供了非常具体的策略,告诉孩子如何避免色情图片,在意外接触到色情图片后如何尽可能减少让人困扰的记忆的影响,而不是去寻找更多的色情图片,*终为孩子的大脑筑起一道防御色情的防火墙。

迷失的盛宴:中国保险史1978-2014

迷失的盛宴:中国保险史1978-2014

陈恳

已完结· 24.11万

中国经济奇迹的洪流,裹挟着稚嫩的中国商业保险滚滚前行。短短几十年间,中国人寿已连续12次跻身全球企业500强之列,而中国平安也连续8年获此殊荣,中国已俨然成为世界第四大保险帝国。这究竟是市值泡沫,还是真实增长?究竟是数字统计所带来的幻觉,还是制度进化的结果?中国保险究竟是竭泽而渔式的开掘市场,还是已然建立了可持续发展的向上力量?到底该如何解释中国商业保险的猛然崛起? 没有历史的眼光,就不会有客观的结论。本书以厚重的思索、细腻的观察以及独家的材料,生动活泼地白描了一个行业的变迁历程,记录其中的著名事件、典型公司以及独具影响力的人物,并进而延及资本之博弈,企业之兴衰,行业之矛盾。纵切改革开放以来中国商业保险的历史断面,探寻崛起背后的真实。 同时,本书穿越制度的框架,关注这个行业庞大到过千万的从业者,以及那些曾经的从业者,记叙他们的挣扎、奋斗,记录这个行业*为鲜活的力量,以此追寻推动中国商业保险的向上力量。

美女老师的贴身保镖

美女老师的贴身保镖

忆梦小妖

已完结· 131.66万

苦逼下山把纸奉,偷偷来把老师泡。校花警花一揽包,成熟师姐怀中抱。神仙姐姐给我靠,可爱女仆陪我笑。后宫佳丽三千个,风流倜傥是李良。

马甲夫人:阎少请保密

马甲夫人:阎少请保密

玉荪

已完结· 63.90万

十几年不见一面的父亲给她定了娃娃亲。 嫁给一个‘瘸子’? 婚礼前夕,她跳窗悔婚,竟遭了那个男人的算计。 不让我嫁是吧? 我偏嫁! 当她出现在婚礼现场之时,某人竟然拿着她最大的秘密威胁于她。 “阎明知,你给我等着!”

婚前情深:薄情老公宠入骨

婚前情深:薄情老公宠入骨

鱼小懒

已完结· 195.28万

七年的婚姻,七年的等待似乎永远都无法融化薄瑾墨那颗冰冷的心。等到林慕初彻彻底底心死离开的时候,薄瑾墨才发现所谓的仇恨都只不过是一场误会。他开始疯狂的追求她。“林慕初,你是我的老婆,你是跑不掉的!”“我们现在没有关系了,薄瑾墨,我们离婚吧!”“不可能!你生是我的人死是我的鬼!” 薄瑾墨狠狠的吻住林慕初的唇,恨不得把她揉进骨子里。

霸道老公宠入骨

霸道老公宠入骨

荷叶薇薇

已完结· 230.99万

她当年执迷不悟嫁给傅衡逸,却在新婚之夜被爆床照和产子证明。傅衡逸对她因爱生恨,新婚之夜醉酒发生车祸,成为残疾人,双腿不能行走。他在婚后几年一直活在自责中,她没有生过孩子,这些产子证明和床照都是有人陷害她。傅衡逸婚后几年一直沉浸在痛苦里,他挥霍家产,有暴力倾向,傅氏集团摇摇欲坠,几乎破产,为拯救傅家,拯救傅衡逸和她的婚姻,她走投无路,决定向战家小叔战南珏求救。却不曾想,误上贼船,被同母异父的亲妹妹卖了。“你知道自己在干什么吗?”“我知道,我们生个孩子吧”“看着我,说你不愿意。”“我愿意,我自愿给你生孩子。”“乔若熙,这是你自找的!” 战南珏饿狼一样扑向她!

改变人生的综合免疫力:你的健康、财富、情绪,都免疫了吗?

改变人生的综合免疫力:你的健康、财富、情绪,都免疫了吗?

小野

已完结· 6.11万

给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息: 在瞬息万变的今日世界,如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力,你会心动吗?《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念,从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述,结合生动有趣的故事以及切实可行的方法,让你更深入理解现在、预见未来,成为永远不被淘汰的人,从而真正实现"百毒不侵",打造人生硬实力。

远古穿越:野人相公宠入骨

远古穿越:野人相公宠入骨

暮雨

已完结· 61.18万

天知道,她只是玩个跳伞,怎么就跳进了原始社会?!一落地就被一霸道野人看上了不说,居然还要当酋长夫人?嫁都嫁了,她要用现代文明建设部落!有人抢地盘?不怕!科技在手,来一个打一个,来两个打一双!养猪养鸭,种菜,织布,红红火火,恍恍惚惚。“夫人,我病了。”俊美的野人酋长捂着心脏,可怜兮兮。叶曼妮摩擦着自己刚做出来的小刀:“动手术么?我在行!”男人摇头,拦腰将她抱起:“我的病得你入药!走,我们生儿子去!”

缠绵入骨,首席老公别过分

缠绵入骨,首席老公别过分

苏流云

已完结· 151.59万

一场阴谋,她被迫替嫁,却被宠的绝无仅有,一路虐渣逆袭。 某日,帝都名流汇聚的盛宴上,她一袭流光溢彩的华服出现,牵着他手的男人玉树临风潘安再世,惊呆了众人的眼睛。 “这不是季家太子爷么?” “他不丑?也没有残疾?” 男人大手一挥,笑的宠溺:“陪媳妇儿演戏呢,你们也信?”

中老年健康长寿1000问

中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万

人宝贵的是生命,生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本,是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿,但长寿必须健康。因此,为了维持良好的生命状态,我们必须改变外部环境,努力改善生活条件、提高生活卫生水平,创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时,我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体,我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素,使人体自身达到平衡,并与外部环境达到和谐,终“尽终其天年,度百岁乃去”。

植物人老公宠我入骨

植物人老公宠我入骨

吾本佳人

已完结· 70.52万

被继妹和男友联手算计,宋惜音被嫁给了一个植物人。宋惜音擦干眼泪,咬咬牙,转身就抱上了大佬的大腿。她要继承大佬的千亿家产,让渣男贱女血债血偿!然而没想到,新婚第一晚,植物人大佬居然醒了!宋惜音尴尬笑:“……那个,大佬,你要孩子不要?”大佬:“滚!”宋惜音带着孕肚连夜滚出了国。五年后,她带着一对双胞胎萌宝闪耀归来,世界知名建筑师、全球顶级超模……各种马甲让全世界为她疯狂!大佬红着眼将她按在墙上:“说,孩子是谁的?!”

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境

范志红

已完结· 14.62万

本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。

系统之保持人设小师妹

系统之保持人设小师妹

兔牙爱吃糖

连载中· 99.13万

千寻穿书了,成为书中男主的冷清小师妹,书中的她天赋惊人,修为高深,作为书中重要的配角,为男主的事业和爱情贡献了不少助力,随着男女主得到升仙,她也继承师父衣钵,成为一峰之主。”然而,那是原书的剧情,现在的你正处在崩坏的书中世界“系统的声音传来,随后崩坏的剧情冲击而来,开局千寻就快死了,她死了大师兄也要死了,大师兄死完二师兄和三师姐也死了,死完之后师父也死了,师父死了女主被男主送给邪修当鼎炉了,再然后男主也死了,全员死亡。”所以,崩坏由你开始,也得由你修复“嗯,千寻这下明白,保持人设,掰正剧情,只要她不崩,别人也休想崩!

长津湖:让你保护电台你把敌人飞机打下来了

长津湖:让你保护电台你把敌人飞机打下来了

月月火

已完结· 178.82万

飞龙特战队的队长叶飞,意外获得了保家卫国系统。随手一点,就成了《长津湖》影视世界中一名从死人堆里爬出来的志愿军战士。五百米内,狙杀敌人弹无虚发。一百米内,手榴弹如同精准小钢炮。五十米内,冲锋枪横扫一片。三步之内,一刀封喉。武器落后,准度来凑。越战越强,铸就令敌人闻风丧胆的全能兵王!叶飞进入一个个影视世界,水门桥、金刚川、亮剑、红海行动等,踏上保家卫国的浴血之路。

人力资源实战必备套装(从理论到实战,为HR工作保驾护航)

人力资源实战必备套装(从理论到实战,为HR工作保驾护航)

领读文化

已完结· 102.36万

与普通的人力资源管理类图书不同,本书中所有案例都是现实中的真实故事,人物也都是现实公司中的真实人物,作者用21天21节内容这样一个独特的结构,从一名HR从业者的工作、家庭、组织、健康、娱乐、个人成长等全方位地考虑、探索每一种个人成长可能,为读者提供挑战自我,不断前行,始终胜出,在困境中找到新思路的方法。正如作者所言,这是一本看着不会闷的人力资源书。

倾听,成就孩子健全人格

倾听,成就孩子健全人格

[美]克劳迪娅·M·戈 尔德

已完结· 11.63万

通过生动的故事、敏锐的洞察和前沿的研究,戈尔德博士指出:一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来,能够把行为看作一种交流方式时,我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关,并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。

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