中老年预防饮食指南
臧俊岐
已完结· 7.17万字
本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。
中老年健康长寿1000问
周文博
已完结· 53.70万字
人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。
那些想红的年轻人 : 自媒体人生存指南
G僧东 林仙子
已完结· 8.73万字
你想过成为一名蜚声中外的自媒体网红吗?搞笑网红、流量担当Vlogger,你觉得哪个才是自媒体人的标签? 关于这些问题,沪上名流典范——短视频自媒体人G僧东给了我们答案。 在《那些想红的年轻人：自媒体人生存指南》这本浓缩了他的个人经历的著作背后, G僧东教你拍视频、剪视频拍Vlog、做运营,并通过大量经典行业案例,全方位解析自媒体营销与运营方法,大量奉送视频创作技巧、运营手段、商业模式,帮助大家开启自己的自媒体全网运营之路。
中老年人玩转APP：图解版
沈超
已完结· 3.06万字
进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。
万人迷老师养成宝典学习指南
【美】安奈特·布鲁肖，托德·威特克尔，南希·萨特菲尔德
已完结· 1.55万字
无数读者反映，《万人迷老师养成宝典》中的七个秘诀充满了魔力，能让平凡的老师成为校园里的万人迷，《万人迷老师养成宝典学习指南》这本书是我们专门为老师实践、操作这七个秘诀量身打造的行动指南，它针对每一个方法，提出如何反思教学、实施有效行动、分享经验，并附有能快速检测成果的总结表。 在指南中，七个秘诀的实践环节只需要短短10分钟，就能够帮助教师有效提升教学水平，提高学生成绩，解决日常教学问题。
猫系总裁饲养指南
桃拉
已完结· 55.94万字
好心救助流浪猫竟然被说趁猫之危？难道她是那么缺猫的人吗！？没错她是。 失业的乔汐玥捡到一只戏精猫咪后竟然毫不费力找到了工作，本来以为是幸福的开端，不过这公司总裁怎么总是不肯放过她一个小小职员？ 诶等等，她捡的豹猫怎么变成人了！！！ 想起之前同吃同住的生活简直让她羞愤不已，乔汐玥磨着牙威胁道：“从今天起，我要把你和猫逐出家门！”
溺爱成瘾：商先生的宠妻指南
黛笙
已完结· 104.19万字
她被他囚禁，他爱她爱到痴狂。他爱到甘愿为她去死，她心里却只有未婚夫，直到被陷害失去一切后她才明白，她竟盲了心，竟欠了他那么多。她终于得知那个男人的心意，拼命的往他怀里扑。他说“段愉音！我他妈有哪里值得你喜欢的？给我闭嘴，滚！永远都别出现在我面前！”他六岁时被父亲的仇家打断了右腿，从此便与常人不同，他跛脚，人们都叫他“死瘸子”，他自卑敏感，从此便在轮椅上度日，再没站起来。可谁知十九年后，他竟成为中恒集团新任掌门人。悔悟之后的段愉音嫁了他，从此，宠爱无边。
伪千金重生指南
一个女人
已完结· 89.32万字
朱丹，一代叱咤风云的商业女王！可是，她却有着太多的不甘与遗憾，恨不能重新来过，绝不再叫亲人痛而仇者快。科技的发展终于让她如愿以偿，重新来过的人生，依然波澜不断：人生若只如初见——上一世背叛了她的丈夫，再相遇深情相随，是报仇雪恨还是选择原谅？英俊的发小警官、老实可爱的富户微胖哥——从前，她没有发现的、辜负了的情义，今世拿什么来偿？一个不小心遇上了腹黑淡定的修罗，因缘际会两人签定了一份婚姻合同：却发现，合同条款写的再分明，也抵不过他们强强对撞、强强联手后的暗潮涌动。身世秘密的揭开，她不再是豪门大小姐，沦为人人耻笑的灰姑娘——朱丹冷笑，姐就是豪门！母亲变脸，父亲换人，姐妹手足不能相容……，修罗一到众人泪流成河——罗修却微笑如故“你们知道朱丹脾气不好，就应该让她三分；朱丹，需要大家捧在手心里爱护，记下了？”
不跑会死：中国跑步指南
宋歌
已完结· 8.15万字
本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步门指南》作者宋歌（Dexter S）编著，国内知名、会员数多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁（后的神）审核，是一本专门写给中国跑者的指南书。 本书站在中国跑者的角度，全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题，还附有多位跑者的励志日记，为你呈现真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台，无论是论坛、微信、微博，还是各大城市的知名跑，只要你想始跑步，*能够带给你强烈的归属感，让你跑得起来，更跑得下去！
庶女生存指南
夏至花开
已完结· 9.52万字
白衣公子紧跟上前，有模有样的捏着手指，随即扯出一抹迷人的笑容，“老先生真体属阴，年方不过十八，若我没猜错……”说着，凑过俊脸在那人面前闻了闻，“嗯，好特别的香味，一个老头儿的身上怎么可能会散发出这么好闻的香气？所以妳一定是女儿之身。”话落，一把扯掉算命老头儿下巴和眉头上的胡须。当她的脸大白于天下时，只见饭庄内一半以上的人都露出惊讶之色。眼前这人儿没了胡子遮掩，那张面孔可不就是个十七、八岁的漂亮姑娘么……
中国居民膳食指南：家庭实用版
张晔
已完结· 7.45万字
2016年5月13日，国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南（2016）》，引发了大众的强烈关注。2016版的膳食指南与2007版相比，究竟有哪些变化，改了哪些地方？为什么要这么改？实际使用时应注意什么，如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来？?本书立足于此，由参与制定膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英，和著名营养学家张晔共同主编，是对《中国居民膳食指南(2016)》的进一步解读，用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃，三餐怎么搭配，不同人群和不同疾病人群怎么吃，目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容，获得真健康。
西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南
（美）威廉·西尔斯；玛莎·西尔斯；罗伯特·西尔斯；詹姆斯·西尔斯
已完结· 41.30万字
是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。
前途无量：写给年轻人的成长精进指南
郭拽拽 著
已完结· 13.88万字
同样在努力，为什么别人进步那么快？这个时代不缺努力的人，而是缺少看透问题本质、找对方法的人。 这是一部可以穿透时间的个人成长精进方法论。本书从个人优势、筛选信息、提升效率、机会把握、高效决策等维度出发，构建出一套个人高效成长模型。本书不仅让你拥有成长的系统理论，还带你切实解决人生遇到的诸多关键问题，只有用正确、积极的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标，才能不断拓展能力范围——成长再无边界，未来无尽可能。 郭拽拽逆袭心法10条： 1 财富，是抄来的，穷，也是抄来的。一个人赚不到钱，或许你模仿的人本身就不对。 2 不是朋友多了路好走，而是路走好了朋友多。 3 要找到自己身上的核心价值和不可替代性。 4 大众获取信息的需求是永恒不变的，对于普通个体来说，所有的互联网红利，都会向善于表达的人倾斜。 5 永远不要骄傲自满，我们终其一生都是学生。 6 在互联网时代，影响力就是你立足的筹码。要成为生产者，而不是情绪消费者。 7 普通人改变命运的秘密，无非是终生学习、持续成长、保持耐心、有超强的执行力，并且付出不亚于任何人的努力。 8 焦虑是一个无解的问题，如何过好一生更没有标准答案。 9
人间指南：面对每一件可能发生事情的哲学解答
（英）朱利安·巴吉尼，安东尼娅·麦卡洛
已完结· 18.59万字
本书是一本哲学科普书。全书以“辞典”式的结构，依首字母顺序将人生中可能遇到的问题，如成功、烦躁、年龄增长、抱负、友谊、意义等或具体或抽象的概念作为索引，逐个进行哲学解释。 如果我们有说明书，生活是不是就会好过些？
缺血性卒中二级预防患者指南
蔡继福，王瑞香，朱思静
已完结· 1.54万字
本书是在循证医学理念指导下，以患者关注的健康问题为中心，以当前可获得的最佳证据为基础制订出来的适合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性脑卒中后应该接受的治疗和护理。本书从认识脑卒中、缺血性脑卒中的治疗与病因评估、缺血性脑卒中二级预防、缺血性脑卒中的并发症、缺血性脑卒中康复治疗五个方面详细介绍了缺血性脑卒中的相关知识，其中二级预防部分为重点部分。阅读本书可使读者在轻松的氛围中学习缺血性脑卒中的二级预防指导知识。
写给饮品店老板的第一本书：饮品店开店运营全程指南
咖门
已完结· 11.68万字
消费升级的趋势，为饮品行业带来了变革和兴盛；较低的行业门槛，也使得餐饮投资人、公司白领，甚至在校大学生纷纷涌入这个行业。面对快速发展的行业和日趋激烈的竞争，饮品店这门生意如何做才能赚钱，成了很多人要解决的第一个问题。 本书作者深入研究和访谈了星巴克、喜茶等饮品行业的领先者，实地探访了1点点、CoCo都可等新业态饮品店，详细讲解了饮品店在开店选址上的注意事项，系统总结了饮品店现有的14种盈利模式，还提炼了饮品店营销拓客的高效实战方法，使读者可以通过阅读本书全面掌握饮品店从“设想开店”到“真正运营赚钱”的每一个实操细节和要点。 本书适合想要进入或刚刚进入饮品行业的创业者、经营者和投资者阅读。
快穿之反派饲养指南
哒哒卡哇伊
已完结· 103.99万字
身为快穿世界“老司机”的玄绫接到了特别的任务，那就是成为虐文中的女主，让虐的死去活来的剧情瞬间玛丽苏。玄某表示，自己第一次接到这么棘手的任务，第一次遇见这么腹黑的反派。什么？任他虐我千万遍，我却待他如初恋？不可能，不存在，你在想屁吃。我们的宗旨一向是，任他虐我第一遍，今晚我们火葬场见。反派：你爱我，所以我爱你。女人，你的目的达到了。玄绫：对不起，颜控拒绝捆绑CP。1V1
头等大事：脱发青年自救指南
徐峰
已完结· 11.28万字
《头等大事：脱发青年自救指南》一书介绍了脱发问题越来越年轻化的整体趋势；哪些行为可以导致脱发提前发生；改善脱发的药物和疗法以及改善脱发的毛发移植技术；并且从专业角度介绍了在生活习惯上如何预防脱发。
庶子难为：帝王生存指南
边庭飘摇
已完结· 54.33万字
【古风征文】他本是皇上一夜糊涂之后的孽债，奈何生母身份卑微，有辱皇家声威。生母被赐死，于是他被太仆寺卿收养。十四年后，他长成一个才华出众、玉树临风的翩翩美少年，不但深得养父母太仆寺卿喜爱，更深得当今皇上的兄长潇王的喜爱。机缘巧合下，被皇上收回宫中，认祖归宗……宫廷中的是是非非由此展开。
大秦生存指南
86岁拄拐带妹
已完结· 75.08万字
当怀信试图一次又一次的逃离大秦时，面对抱着他大腿痛哭的平民百姓时，他犹豫了。于是怀信留了下来，扎根在了大秦。所有人都认为怀信是神仙，始皇帝更是亲自为他叫好，看到动不动武斗大会拳脚相加的朝堂，怀信选择了沉默。“是的，我就是神仙”问题是，大秦已经被怀信带的偏离了方向。“朕相信先生，保我大秦万世永昌！”怀信却在思考以后上了历史书摆个什么造型才能迷倒万千少女。大秦，随着怀信的脚步越来越不正经了。
行动迁跃：人生赢家管理指南
田林
已完结· 9.02万字
本书通过一张“人生行动坐标图”，指出成为人生赢家的正确方向，告诉大家如何对抗“基因陷阱”、如何改变“痛苦回路”、如何避开深渊，并通过一套关于健康、情感、财富和心智发展的策略性人生管理工具，引领人们提升心智发展，成就“丰赢”人生。经营生活就像经营企业，长期的成功绝非靠运气，也不是抱着一定要成功的决心低头蛮干就能取得，而是需要策略性思考，对不同的事务区别对待，然后通过分析工具，找到问题本质和解决的*实践。 本书借助“可溯源观点，可操作工具可实施行动”，指导大家对给人生带来不同影响的事物，如何策略性地区别对待，如何借鉴*实践管理好生活中的各类事务，从而成就人生的行动迁跃。
改善学生课堂表现的50个方法操作指南：小技巧获得大改变
（美）安奈特·布鲁肖 托德·威特克尔
已完结· 3.69万字
书中的50个解决方案及策略包括3部分内容：是什么（你目前的做法是什么）、可以是什么（更好的方法是什么）、实现它（将方法转化为实践）。本书提供问题、练习与提醒，以便让读者能够与《改善学生课堂表现的50个方法》里的内容互动，同时能让读者更好地理解并掌握这50个方法，并将它们应用到自己的课堂教学中。
宠妻指南：老公帮我来虐渣
玖玖六
已完结· 81.79万字
为了报复渣男，简溪随便拉了一个男人玩心跳，结果翻车了。铺天盖地的消息让她知道，自己招惹了一个不得了的大人物。惹不起，躲得起，她抬脚要溜，转眼就被男人勾着领子拖回来了。“又想跑？”对方无赖一笑，“这次带上我吧。”
上仙的生存指南
花狸猫
连载中· 3.82万字
书中事与情，似真似假，如幻如梦。
从优秀教学到卓越教学：让学生专注学习的最实用教学指南
【英】安迪·格里菲斯
已完结· 8.01万字
卓越的教学，从教室始改变世界！本书将告诉你如何成为一名卓越的教师！英国教师培训界安迪·格里菲斯与“卓越教学培训项目”首席培训师马克·伯恩斯，对卓越教师的数千段教学视频行了详细的分析后，总结出卓越教师通用的教学精华。把重放在教学质量的同时，使教学过程变得有趣且丰富多彩，以及让学生为自己的学习承担更多的责任，激发学生的内在学习力，集中学生的注意力，将有助于创造高效的学习环境，培养学生独立学习的能力。
享喂：母乳喂养与亲密养育指南
马蕾，张婷
已完结· 15.07万字
这是一本关于母乳喂养的全面指南，从孕期到离乳，覆盖了母乳喂养的方方面面。作者马蕾和张婷在母乳喂养支持一线做了10余年的咨询、科普和培训工作，带领“享喂”团队成功一对一支持2万多名哺乳妈妈实现母乳喂养。 她们深深知道妈妈常遇到的挑战是什么、会有哪些困惑，所以针对这些高频难题，她们整理了一套系统的应对方案，包括循证医学的知识点和强实操的解决方法，同时加入了很多心理学内容，更加关注母婴关系。 母乳喂养不只是妈妈的乳房和宝宝的嘴巴之间的事情，它更是妈妈和宝宝双人共同谱写的“爱之圆舞曲”。
越自我，越成功：小众品牌生存指南
颜婷
已完结· 6.86万字
新消费时代，流量为王、追求资本扩张的经营模式风险逐渐显现。流量红利时期已经过去，而消费认知的升级让现在的消费者更加追求有个性、有独特价值观表达的小众品牌。和成为相比，成为代表一种更健康的盈利模式，拥有更持久的发展潜力。 这是一本献给所有美好小生意的生存指南，包括四大篇：生存环境、经营法则、盈利逻辑、困境与未来。 生存环境篇从时代、行业和代表性品牌切入，厘清这些在身边越来越多的"小”生意的"大”趋势和"大”未来；经营法则篇是从多个小众品牌成功和失败经验里总结出来的，小众品牌的生存与发展区别于大品牌的首要认知和五大经营关键，包含创始人、员工、合作伙伴、消费者、营销方式，当然还有对小品牌至关重要的年轻人群体；盈利逻辑篇是纵观数个成功小众品牌的真实盈利状况给出的可操作盈利模式以及经常发生的误区； 困境与未来篇对小众品牌所共有的几大困境做了梳理和剖析，并指出值得政策、资本和行业共同努力的解决方向。
给大人的关于儿童青少年情绪与行为问题的应对指南
施显烇
已完结· 29.92万字
本书是给教师和父母提供的有关儿童和青少年情绪行为问题的应对指南。作者从专业角度概述了儿童和青少年经常出现的10种情绪与行为问题，从4个维度去分析这些问题，包括问题的界定、问题的来源与成因、行为症状的判断与问题的处理，将专业科普知识与丰富的实际案例、多层次的解决方法结合起来，为广大教师与家长提供实用建议与贴心指导。
穿越生存指南：从吃软饭开始
自馋其心
连载中· 63.03万字
“穿越这些都不是个事儿，只要头脑灵活分分钟迎娶白富美，吃上软饭，走上人身巅峰”李少全对此很是得意。“女婿啊，他们欺负我！”大老板姬昭说。“我也打不过呀，要不我去滴血认亲，认他为爹？”没有掌握太多知识的穿越者李少全吃软饭的路也很艰难啊。一个普通销售员的穿越之旅。
现代妖怪生存指南
大狼起来喝药了
连载中· 110.33万字
生在红旗下，长在春风里。妖怪们占山为王的时代已是过去式了。为了适应现代的生活，妖怪们演化出了各种各样的能力，但还是只能生活在社会的偏远角落……这是读者群：729063714
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