中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

中国史一本通

康瑞锋

已完结· 17.55万字

《中国史一本通》从浩瀚的历史长河中精心选取了对中国历史进程产生最深远影响的一百九十多个重要问题，按时间顺序以点连线。同时，我们力求语言简洁生动，将浩繁的中国历史深入浅出地展现在读者面前，使各个阶层的读者都能够以轻松愉悦的方式最大限度地获取历史知识。除此之外，我们还选取了相关的历史图片，使事件更加立体，人物更加丰满，让读者真实感受到历史演进的全过程。《中国史一本通》融科学性、知识性、趣味性、观赏性为一体，不仅是学生的课外读物，也是各阶层读者全面系统了解中国历史的优良读本。

2023年国家公务员考试一本通

华图教育

已完结· 88.86万字

国考，全称国家公务员考试，是由中央组织部、人力资源与社会保障部和国家公务员局组织，中央、国家机关以及中央国家行政机关派驻机构、垂直管理系统所属机构录用机关工作人员和国家公务员的考试。本书汇总国考备考的系列知识，为您的备考助力。

中国历史故事一本通

雅瑟

已完结· 35.93万字

中国是世界四大文明古国之一，中华文明亦称华夏文明，是世界上古老的文明之一，也是世界上持续时间长的文明。发现于云南元谋的“元谋人”，距今约170万年，是中国境内已知早的原始人类；距今四五十万年前居住在北京周口店一带的“北京人”，能直立行走，能够制造、使用简单的工具，并懂得使用火，已具备了人的基本特征。近代考古发现了公元前1350年商朝的甲骨文、约4000年前至5000年前的陶文、约5000年前至7000年前具有文字性质的龟骨契刻符号。这些都是华夏民族悠远起源的见证。后来，大禹治水，平定九州，启了中国历史王朝盛极必衰更替的序幕。 徜徉在历史的长河之中，有着许多令人叹为观止的精彩“场景”，或宏大壮丽，或荒诞不经，或惊心动魄，或哀婉凄恻……

中华传世老偏方治病一本通

王淼

已完结· 13.51万字

古老、齐全、安全的巧治常见病的经典老偏方。 王淼主编的《中华传世老偏方治病一本通》从美容抗衰、瘦身塑形、妇科疾病、男科疾病、内科疾病、外科疾病等多方面来介绍老偏方，针对不同病症“开”出了不同的方剂。 《中华传世老偏方治病一本通》内容全面，针对性强，可以作为家庭治疗常见疾病的实用手册，对于西医上难以查出病因，难以对“症”治疗的慢性病也有针对性的调养方法，可以说非常迎合大众的需求。

养生术一本通3家用拔罐保健大全集(超值白金版)

张中祺

已完结· 18.56万字

拔罐疗法，历史久远，是中华传统养生智慧的结晶。它是一种绿色环保的祛病养生保健方法，操作简单方便，经济实用，注重治标治本，不仅可以治病，还有很好的养生保健作用，所以自古以来在民间深受广大患者的欢迎。 怎样才能在家安全地行自我拔罐治疗呢？《家用拔罐保健大全集》就是专门为您解决这个问题的实用自疗养生宝典。书中不但图文并茂地描述了拔罐的各种基本手法，而且列举出生活中可能发生的数百余种常见病，配以相应的取穴图片，操作过程一目了然。不出家门、不用花钱、不受针药折磨，让你全家养出健康好身体。 本书旨在整理我国传统中医文化思想及民间保健智慧，仅对读者在日常养生保健中提供参考，具体的病患诊治还望读者遵循医生的诊断治疗意见。

赢在客服：微店售前、售中、售后客户服务一本通

薛梅

已完结· 6.36万字

本书内容涵盖客户服务工作的售前、售中、售后三个阶段，详细介绍了微店客服工作内容、售前学习、销售技巧、查看及处理订单、售后服务要点以及客户关系管理系统，能让读者对微店客户服务工作的思路和相关注意事项有一个全面、细致的了解。书中有大量图文并茂的实操案例，即便是刚刚上手的微店店主，也能迅速掌握要领。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

SolidWorks 2020中文版完全自学一本通

刘建华，戚晓艳,黄建峰

已完结· 23.17万字

SolidWorks 2020版本在设计创新、易学易用性和提高整体性能等方面都得到了显著的加强，包括增强了大装配处理能力、复杂曲面设计能力，以及专门为中国市场的需要而进一步增强的国标（GB）内容等。 本书是以SolidWorks2020为基础，向读者详细地讲解了SolidWorks的基本功能及其他插件功能的应用。 全书分3大篇共18章，包括基础入门篇、建模篇、行业综合应用篇。 基础入门篇主要讲解SolidWorks2020的入门知识，包括软件的认识、安装和界面操作等； 建模篇主要讲解SolidWorks2020的实体与曲面建模知识，包括草图、实体特征、曲面建模等； 行业综合应用篇主要介绍SolidWorks2020的在工业设计的各个专业中的具体应用，凸显软件功能的强大和对行业的影响。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

Revit 2022中文版完全自学一本通

韩笑，文丹，黄晓瑜　编著

已完结· 22.16万字

书基于Revit 2022及广联达鸿业BIMSpace乐建2022对BIM建筑、结构及机电设计的功能与应用进行了全面详解。本书由浅入深、循序渐进地介绍了Revit 2022的基本操作及工具的使用，并结合大量的操作案例，帮助读者更好地巩固所学知识。 本书是指导初学者学习Revit 2022中文版绘图软件与BIMSpace乐建2022、BIMSpace机电2022的标准教程。书中详细地介绍了Revit 2022强大的绘图功能及其专业知识，使读者能够利用该软件方便快捷地绘制工程图样。 本书包含大量的技术要点，能帮助读者快速掌握建筑模型设计技巧，并向读者提供了超过11小时的设计案例的演示视频、全部案例的素材文件及设计结果文件，协助读者完成全书案例的操作。

常见病饮食调养一本通

莫蓓蓉　主编

已完结· 7.98万字

随着人们物质生活水平的提高，人们的膳食结构和饮食习惯也在不断变化，不合理的饮食导致的疾病发病率也在不断增加，并且人们对饮食的需求也从满足人体第一生理需要发展到追求高层次的精神享受。本书内容包含两部分，第一部分为医院饮食指导，将饮食按不同种类进行分类，以适应不同病情的需要；第二部分详细对糖尿病、高血压、慢性胃炎等临床常见病进行介绍，提出各种疾病的饮食原则及饮食注意事项，并以案例的形式进行简单说明，体现饮食疗法对疾病治疗、发展、预后等的重要性。书中内容系统全面，语言通俗易懂，辅以生动形象的图画、图表阐述，简单明了，适用于各类疾病的患者及其家属，科学性、实用性、可操作性强。

中文版After Effects CC 2020完全自学一本通

李晓斌

已完结· 27.75万字

中文版Premiere Pro 2020完全自学一本通

海天印象　编著

已完结· 15.22万字

本书从实用角度出发，全面、系统地讲解了Premiere Pro 2020的应用功能，基本上涵盖了Premiere Pro 2020常用的工具、面板和菜单命令。本书在介绍软件功能的同时，还精心安排了具有针对性的应用案例，帮助读者轻松掌握软件使用技巧和具体应用，以做到学用结合。书中应用案例都配有教学视频，详细演示案例的制作过程。 本书的特点是把Premiere Pro 2020的知识点融入应用案例中，读者可以从应用案例中学到视频剪辑基础、视频特效制作、视频过渡效果、字幕制作技巧、音频编辑、影视特技编辑、影视调色技巧等，以及《戒指广告》《婚纱相册》和《儿童相册》等不同专业影视动画片头的制作方法。 本书既可以作为视频处理、影像处理、多媒体设计等从业人员，以及新闻采编用户、节目栏目编导、影视制作人、婚庆视频编辑与音频处理人员的学习参考资料，还可以作为各类计算机培训中心、中职中专、高职高专等院校相关专业的辅导教材。

UG NX 2007中文版完全自学一本通

孙岩志，徐宗刚，史丰荣　编著

已完结· 20.15万字

本书基于UG NX 2007软件，对其中的各个模块进行了全面、细致的讲解，由浅入深、循序渐进地介绍了UG NX 2007的基本操作及命令的使用，并配以大量的制作实例。全书共15章，内容涵盖基础入门操作、特征与曲面建模、行业应用设计3个方面。 本书语言通俗易懂，内容讲解到位，操作实例具有很强的实用性和代表性。同时本书的专业性和技巧性等特点也比较突出。

Rhino 8.0中文版完全自学一本通

李雷，李娟娟，胡春红　编著

已完结· 20.25万字

本书基于Rhino 8.0，全面讲解软件应用技巧与产品造型设计技能知识。本书从软件的基本应用及行业知识入手，以Rhino 8.0的应用为主线，以实例为引导，按照由浅入深、循序渐进的方式，讲解机械图纸及零件模型的设计技巧。本书中穿插大量的课外链接，以帮助读者快速掌握软件的应用。本书向读者提供了超过10小时的设计案例的演示视频、全部案例的素材文件和设计结果文件，以协助读者完成案例的操作。本书提供了超过10小时的设计案例的演示视频、全部案例的素材文件和设计结果文件，协助读者完成全书案例的操作。

开局捡到一本生死簿

诡夏

已完结· 76.16万字

江阳回家路上撞了个美女，结果等下车后人不见了，地上只剩一本空空的册子，上面写着“生死簿”三个大字！ 一时脑抽带回家，第二天醒来，生死簿不见了，家里多了个奶娃娃？ 还被迫绑定了一个冥府生死簿系统，强迫他开鬼眼、做任务！ 救命！谁来把这本生死簿带走！江阳是真不想每天都在死亡边缘疯狂蹦迪啊！

世界是红的:看懂中国经济格局的一本书

白云先生

已完结· 12.65万字

从英国脱欧到特朗普上台，欧美政坛黑天鹅起舞，逆向全球化浪潮在欧洲和美国初现端倪，世界经济凛冬将至。自中国入世以来，世界经济“中国生产、西方消费”的模式难以为继，为防中国经济硬着陆，去产能、去杠杆、供给侧改革、一带一路、双创等顶层设计频频出台。本书详解从新中国成立后的“活命经济”到“发财经济”的转变，以及对未来“老板经济”的展望，作者从经济、历史、文化等方面，多角度、多纬度地给出了“中国经济为什么有前途”这一命题的解答。

2022军队文职面试一本通

华图军队文职教学研究院

已完结· 38.50万字

古语云“知己知彼， 百战不殆” ， 在军队文职面试中的“知彼” 就是指了解整个面试组织流程。 而具体面试流程如何？ 接下来， 将为大家揭开其神秘面纱！

我有一本生死簿

墨孤道人

已完结· 168.13万字

和高中女神相亲，女神却要谋夺楚浩家的拆迁款，撕破脸皮后，楚浩被一拳打倒在地，但他却因祸得福，意外得到一本生死簿，自此，楚浩的牛逼人生开启了，他手掌生死簿，能言吉凶祸福，能知前世今生，能断他人生死！

看中国：看懂中国在世界政治经济格局中的第一本书

张俊杰

已完结· 19.08万字

从来没有一本书如此详细地阐述了当前中国在经济、政治、文化领域所取得的重要突破，以及未来中国会在世界格局中承担什么样的角色。本书将当前中国的发展脉络进行了全面、深刻地梳理，同时针对存在的问题，对中国的未来提出了诊断和预测。

财务精英工作法——会计、税务、财务管理关键问题一本通

袁国辉

已完结· 13.94万字

如今，信息技术的高速发展对会计业务产生了很大冲击，会计工作面临新的变化，转型或者精英化成了会计人的必经之路。 《财务精英工作法》以短文的形式讲授财税知识。书中内容紧密结合增值税改革、个税改革、社保改革、会计报表格式改革等财税法规与财政政策新变化，着重介绍了会计基础与实务、税务处理与税收筹划以及财务管理中的关键点，同时讲述了会计职场生存与进阶之道。全书内容聚焦实务、立足疑难，就财务常见问题给出了解决方案，能够帮助会计人员以及企业财务管理人员更新或充实有关知识，提高和拓展相关技能，培养及增强职业敏感，实现自己职业生涯的蜕变。 这是一本难得的会计易读实务指南，既适合企业一线会计人员以及财务管理人员阅读使用，也可作为企业培训财务人员的教材。

新编公文写作全能一本通：格式、技巧与范例大全

李星

已完结· 17.92万字

本书共10章，具体包括公文的特点和作用，公文的分类，公文的拟制与办理，公文的用纸与版面，公文的印刷与装订，公文的各种要素和相应的格式要求，公文的行文规则与规范等基础理论知识，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7大类公文的写作方法、格式和范例。 本书可以作为各行各业人士学习公文写作的案头工具书。

抖音运营实战一本通

韩智华

已完结· 10.03万字

现在，抖音依然在不断发展，各种新功能层出不穷。例如，抖音直播成了广大抖音运营者关注的另一个新风口。面对抖音的各种变化，有的人跃跃欲试，有的人犹豫不前，还有人虽然想要伸出手去抓住机会，却找不到合适的方法。本书介绍了关于抖音运营的重要内容，为那些想要在抖音上展示自己的普通人和想要借助抖音成就一番事业的运营者提供了大量非常实用的方法和技巧。 本书共分为10章。第1章简要地介绍了抖音平台，第2章介绍了如何为账号做基础定位，第3章介绍了内容运营方面的技巧，第4章介绍了引流方面的知识，第5章介绍了粉丝运营方面的技巧，第6章重点介绍了数据思维，第7章介绍了当前非常流行的矩阵模式，第8章介绍了如何将账号人格化，第9章介绍了蓝V账号的特殊性，第10章介绍了当下流行的变现方法。

销售话术全能一本通

销售口才训练营

已完结· 12.80万字

本书主要围绕销售过程中“销售人员如何将话说到客户心里去”这一核心内容，全面阐述了销售人员获得产品销售订单的说话知识和技巧，另外还详细讲解了销售过程中销售人员应该掌握的相关知识和技能。 本书的主要内容包括销售人员拜访客户的前期准备、不同客户的不同应对方法、询问客户需求的话术、做好产品介绍的话术、客户消费心理的把握、消除客户购买顾虑的话术、价格谈判的策略、应对客户拒绝的话术以及处理客户投诉等方面的知识。本书不仅涵盖了销售专业知识和销售过程中的签单技巧，还对销售过程中发生频率较高的成交或丢单的现象进行了详细的分析指导。 本书通过多维视角，帮助销售人员充分了解和掌握高超的销售话术，使销售人员在销售活动

微商涨粉与公众号、小程序、朋友圈、微信群运营推广实战一本通

周小福

已完结· 10.09万字

这本书通过公众号、小程序、朋友圈、微信群四个主要平台，向读者展现了微商运营的主要方式，以及引流涨粉的方法和技巧，力求帮助运营者更好地了解微商，做好微商运营。

办公室公文写作全能一本通 格式、技巧和范例大全

笔杆子训练营

已完结· 18.73万字

本书结合国家相关法律文献和现有资料，对办公室写作中经常涉及和人们在交往活动中经常使用的实用文体进行了分类整理和重新编写。全书共包含11章，主要包括认识办公室工作与公文写作，以及公务类、事务类、规章类、会议类、经济类、贸易类、法律类、书信类、条据类、礼仪类共计79种常用办公室公文的写作方法、模板、格式、范文及点评。本书内容丰富、类别清晰、范例新颖，具有针对性强、实用性强等特点。所有文体格式标准直观，简单易懂。范文与模板规范，且提供电子文档供读者扫码下载，旨在帮助读者掌握不同种类公文的写作技巧。本书可用作各类办公室文秘人员、行政人员学习公文写作的案头工具书，也可作为文秘人员从事公文写作的参考书。

女性身体私密护理手册：乳房、子宫、卵巢养护一本全

李彤宇

已完结· 8.56万字

要问女人最怕什么，恐怕十个有九个会说：怕老！毛孔粗大、肤色晦暗、皮肤松弛、皱纹增多、乳房下垂……我们甚至都不敢想象自己衰老的模样！于是，就经常不惜成本地购买一大堆化妆品往脸上抹、一大堆塑形内衣往身上穿。但是，真的有效吗？终究是治标不治本。女人在对抗衰老的过程中，溯源才是根本。而这个源头就在女人的私密花园――乳房、子宫和卵巢里。本书正是将女人这三个重要器官的护理进行了全方位的解读。让每一个女人都可以在简单的查查看看、吃吃喝喝、跑跑跳跳、揉揉捏捏中，活出一个美丽健康的自己！

情商：一本给孩子的人生格局书

顾长安，韦秀英

已完结· 14.92万字

如何培养高情商的孩子？成长是一场不大不小的烦恼事件，比如孩子会胆小懦弱、骄纵任性、情绪崩溃、交友困难、青春躁动、不良行为……这些在我们父母看来的一些“大事件”，相反恰是孩子成长所必经的过程。我们希望把一些常用的情商理论与孩子所遇到的现实问题相结合，以便让孩子本身充分认清自己的行为，从而通过自己的理解和认知，才能让他们养成积极正面的品质。

西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南

（美）威廉·西尔斯；玛莎·西尔斯；罗伯特·西尔斯；詹姆斯·西尔斯

已完结· 41.30万字

是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。