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减肥术后低碳策略

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

情绪操控术:走出困境的心理策略

情绪操控术:走出困境的心理策略

龙柒

已完结· 14.85万

西方心理学家说过,在这个世界上,悔恨与忧虑,是最无益的情绪;愤怒,是最愚蠢人的游戏。当我们迷茫、困惑,仿佛走不出生活的困境时,换种情绪就能迎来不同的结果。吸引力法则也告诉我们:人心中想着什么,就会拥有什么。当你心里全都是负面情绪时,你的生活就会不断被卷入泥沼而无法自拔。

我的最后一本减肥书:畅销增修版

我的最后一本减肥书:畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

客户服务:策略、技术、管理

客户服务:策略、技术、管理

苏朝晖

已完结· 18.40万

本书与客户服务的实践紧密联系,理论与实务相结合,为读者提供了一套客户服务的理念、策略、技术及管理方案,内容包括:客户服务概论、客户消费行为分析、客户服务的内容、客户服务的策略、客户服务的技术、客户服务的时空管理、客户服务的人员管理、客户服务的质量管理、客户服务的满意管理、客户服务的品牌管理等十章。 本书既适合作为高等学校工商管理类、旅游管理类的教材,也适合从事服务业工作的朋友阅读。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

大运营:后流量时代的企业运营策略

大运营:后流量时代的企业运营策略

小海龟智库

已完结· 17.04万

本书从企业生命周期的视角来看待企业运营重点的进化,并对流量运营、会员运营、商家运营、体验运营、品牌运营、数据运营、产品运营、内容运营、社交运营等各个细分领域进行了体系化的梳理。全书知识点的介绍具体全面、体系清晰、案例充分,涵盖了电商、酒旅、O2O互联网公司的运营的*一手案例,并通过思维导图的形式对大运营的理论体系和知识树进行了展示。

MarTech营销技术:原理、策略与实践

MarTech营销技术:原理、策略与实践

于勇毅

已完结· 11.68万

作为介于营销和IT之间的蓝海,营销技术对于今天国内营销生态圈的大部分从业者来说都是新鲜事物,笔者希望通过本书帮您解答:营销技术的起源和发展;营销技术是什么;怎么用;国内外有哪些营销技术的案例;广告主如何投资营销技术;营销技术的未来演进方向;营销人如何拥抱MarTech营销技术。

高效能培训:实用策略、工具和战术

高效能培训:实用策略、工具和战术

(美)金伯利·德芙林

已完结· 6.57万

在瞬息万变的商业世界,企业要保持竞争优势,就要不断升级员工能力,快速高效的培训必不可少。长达数周的传统培训已不适用于越来越忙碌的职场人士,美国殿堂级培训专家金伯利·德芙林教你用系统的方法,只用一半时间,就能完成培训内容,并达到远超预期的培训效果。

地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术

地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术

魏秀琨,管青鸾,张慧贤

已完结· 10.72万

地铁车辆和供电系统是城市轨道交通的重要组成部分,包括车门系统、牵引系统、制动系统、轮对、高压断路器等关键系统和设备及车辆主要备品备件,这些系统和设备的健康状态不仅关系轨道交通系统的安全,还对提高城市轨道交通车辆运营的安全性和可靠性及乘客的舒适性体验有重要作用。本书介绍了地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术方面的一些最新研究成果,重点介绍了车门系统、牵引系统、制动系统、轮对、高压断路器的可靠性分析、可靠性建模和维修策略优化方法和技术,还对城市轨道车辆轴承部件剩余寿命预测及备品备件的需求预测技术进行了概述。

技术推动力——京津冀高技术产业集群人才流动及配置策略

技术推动力——京津冀高技术产业集群人才流动及配置策略

边婷婷 著

已完结· 9.77万

本书通过系统的调查研究,全面梳理了京津冀高技术产业集群人才流动现状,从多个层面总结了京津冀人才流动中存在的问题,构建了京津冀人才流动理论模型,对京津冀人才资源配置、人才流动及人才一体化进行了全面的规划和设计,从而为京津冀人才发展政策的制定提供参考。

地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术

地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术

魏秀琨,管青鸾,张慧贤

已完结· 10.72万

地铁车辆和供电系统是城市轨道交通的重要组成部分,包括车门系统、牵引系统、制动系统、轮对、高压断路器等关键系统和设备及车辆主要备品备件,这些系统和设备的健康状态不仅关系轨道交通系统的安全,还对提高城市轨道交通车辆运营的安全性和可靠性及乘客的舒适性体验有重要作用。本书介绍了地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术方面的一些最新研究成果,重点介绍了车门系统、牵引系统、制动系统、轮对、高压断路器的可靠性分析、可靠性建模和维修策略优化方法和技术,还对城市轨道车辆轴承部件剩余寿命预测及备品备件的需求预测技术进行了概述。

地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术

地铁车辆与供电系统维修策略优化及预测技术

魏秀琨,管青鸾,张慧贤

已完结· 10.72万

SEO实战--核心技术、优化策略、流量提升

SEO实战--核心技术、优化策略、流量提升

元创

已完结· 9.69万

全员学会读心术后大佬她被团宠了

全员学会读心术后大佬她被团宠了

骑着小猪溜溜

已完结· 44.88万

【校园征文长篇】【大型打脸现场】+【大型真香现场】+【大型社死现场】所有人都不喜欢性格软弱好欺的叶清清,可当他们突然能听到叶清清的心声,全部都真香了。重生后的叶清清斗渣斗绿茶,手拿【坑哥系统】,装柔弱装可怜,却不知,自己那点小心思,全世界的人都知道了。n个被系统坑惨的哥哥:别拦我,我要砸了这狗系统!!!叶清清和系统的日常对话:【如果我一拳打爆大哥的头,会怎么样?】有爆头危险的大哥:“……”【二哥的小脸蛋儿真不戳,用刀子划花了应该更好看】有毁容危险的二哥:“……”【三哥的手指敲代码怎么这么灵活,掰断了喂我的大黄一定很nice】有断指危险的三哥:“……”

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

股票量化交易的7个策略

股票量化交易的7个策略

〔美〕拉里·康纳斯,美国康纳斯研究有限公司

已完结· 5.54万

致敬巴菲特的投资哲学。本书以巴菲特的投资哲学作为基本框架,将“在别人贪婪时恐惧,在别人恐惧时贪婪”的行为研究与量化策略相结合。这是有史以来第一个也是唯一一个介绍短期量化的行为金融书;也是唯一一个量化短期恐惧和贪婪的交易策略书。

凭什么让学生服你:极具影响力的日常教育策略

凭什么让学生服你:极具影响力的日常教育策略

关承华

已完结· 8.42万

《凭什么让学生服你:极具影响力的日常教育策略》一百多个教育实例就是一百多个饶有趣味的小故事,穿插在每个章节之中,理论与实践相结合,展现了一位名师的教育艺术,机智幽默的对白,独具匠心的设计,妙趣横生的情境,让教师在不知不觉中,感染到了作者育人的热情,也领悟到了教书育人的真谛。

从优秀教师到卓越教师:极具影响力的日常教学策略

从优秀教师到卓越教师:极具影响力的日常教学策略

〔美〕安奈特·布鲁肖,〔美〕托德·威特克尔

已完结· 12.37万

《从教师到教师:极具影响力的日常教学策略》是一本覆盖全学年的实用教学指南,一共包含180天,几乎覆盖了整个学年的教学时间,每一天为教师提供一个与教学相关的方法、策略或者行动建议,以提高教学的有效性。每隔20天会为教师提供一个教学实践检验调查问卷,检验哪些策略能有效执行,以便教师及时调整教学方式。教师每天只需花几分钟的时间,就能获得新进步、新收获。

从零开始学道氏理论 趋势运行规律与市场交易策略

从零开始学道氏理论 趋势运行规律与市场交易策略

杨金

已完结· 12.33万

《从零开始学道氏理论 趋势运行规律与市场交易策略》以道氏理论的实战应用为核心,既兼顾对基础理论内容的系统性讲解,也融合多种技术分析方法的扩展性实战应用,力图帮助读者架构一个以道氏理论为基础、符合自己风格的交易体系,从而掌握顺势而为的交易之道。 共分为11章,涵盖的主要内容包括:道氏理论的诞生过程与指数的设计思想;道氏理论的基本内容;趋势画线技术;牛市与熊市的运行规律;道氏理论实盘工具——移动均线的用法;道氏理论实盘工具——MACD的用法;交易量的验证信号;次级运动转向信号;价格形态经典反转信号;以道氏为基础的经典理论体系;市场交易策略。 《从零开始学道氏理论 趋势运行规律与市场交易策略》循序渐进、层层深入地阐述了道氏理论的基础内容、体系架构、技术工具、实战方法、交易策略等。内容通俗易懂,案例丰富,实战性强,既适合刚入市的新股民,也适合有一定股市交易经验的老股民,还可作为技术分析者学习、查询的参考资料。

散户生存攻略:在A股中活下去的投资策略与实战技巧

散户生存攻略:在A股中活下去的投资策略与实战技巧

玉名

已完结· 14.74万

中国的A股市场已经进入弱有效市场阶段,听消息、跟大资金买的办法已经不奏效了。在这个牛短熊长、震荡市周期更长的市场里,散户投资者要如何生存下来? 投资者只有学会自己思考,自己观察市场,掌握主体思维和规则意识,才能在股市中站稳脚跟,进而一步步扩大财富圈。 哪些投资策略适合自己,哪些技巧可以用,如何用,以及如何看破股市中的一些套路,这就是本书要教会大家的。

小马白话期权.2,多品种交易机会与稳健盈利策略

小马白话期权.2,多品种交易机会与稳健盈利策略

小马

已完结· 10.23万

本书是畅销书《小马白话期权——1年100倍的稳健交易心法》的进阶版作品。全书分为基础知识篇、商品期权篇、美股期权篇、期权看盘篇、进阶策略篇、实战经验篇和投资者教育篇。本书结合作者多年的期权实战经验,生动形象地介绍了如何全天候在不同市场和不同行情下使用对应的策略,做好策略对冲和跨市场对冲,以及如何抓住不同品种的波段性机会,确保稳健盈利。同时从实战的角度总结成功经验和失败教训,是一本跳出期权理论、用通俗易懂的语言介绍期权实战的书籍。 本书适合零基础学习期权的大众投资者,以及有一定期权基础知识但又缺乏实战经验、理论知识比较丰富、想全面提高期权交易能力的人员阅读参考。

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

SEO攻略:搜索引擎优化策略与实战案例详解

SEO攻略:搜索引擎优化策略与实战案例详解

杨帆

已完结· 11.14万

本书介绍了SEO的基本要素,前半部分侧重讲解SEO策略,教会读者掌握SEO每一个细节策略性的操作;后半部分侧重案例分析,详细分析了大型门户网站、电子商务网站以及中小型企业网站的SEO策略,结合网络创业,让读者不但领悟理论知识,更知道如何把理论知识转化为执行力。附录部分提供了SEO服务协议范本和网站SEO方案范本等内容。 本书基于作者多年SEO操作积累的经验编写而成,不仅讲究SEO策略,而且结合实战案例分析,将SEO操作落实到网络创业与赢利之上,帮助读者利用所掌握的技术在互联网上淘得第一桶金。 本书适用于SEO和网络营销的初学者,尤其是企业网站的推广人员和站长。此外,本书还适合作为网络营销和电子

走出孤独:疗愈情感饥渴的六种策略

走出孤独:疗愈情感饥渴的六种策略

【美】科里·佛洛伊德

已完结· 10.33万

始终无法走进亲密关系;总是离不开错的人;暴食厌食;幸福感降低;沉溺空想;思考能力减弱…… 如果你发现自己有以上状况,那也许是因为你太孤独,患上了“情感饥渴”症。现代科技发达,网络似乎联通了全世界,但人们的“情感饥渴”状态却越来越严重。这种“情感饥渴”不仅会影响人的躯体和心理,更会对人的认知和社交造成不良影响。 如何改变这种境况?情感沟通专家科里·弗洛伊德(Kory Floyd)博士在本书中给出了详尽的答案。他详细介绍了孤独的成因,并提供了疗愈情感饥渴的六种策略。帮助读者改善人际交流方式,改善成瘾行为,远离有毒的感情,更好地寻找爱,获得爱,*终走出孤独,拥有高质量的亲密关系。

从零开始学价值投资 财务指标、量化选股与投资策略全解析

从零开始学价值投资 财务指标、量化选股与投资策略全解析

杨金

已完结· 10.53万

本书全面阐述了以财务分析为基础的价值投资逻辑基础、杜邦分析方法、格雷厄姆选股策略、单/多因子量化选股策略等,帮助寻求价值投资的读者,用简单明了的逻辑理念和方法论,在投资过程中以低价购入优质企业,实现复合增长的超额收益。同时,本书也为更深层次的证券定价与财务分析打下坚实的基础。 本书既是投资理念不可或缺的宝典,也是实际投资交易的实用手册,适合财务报表分析零基础、基本分析零基础、为财务自由做长远打算的读者。

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

现代价值投资的安全边际:为慎思的投资者而作的25个避险策略和

现代价值投资的安全边际:为慎思的投资者而作的25个避险策略和

【荷】斯万·卡林

已完结· 10.03万

价值投资领域是存在差距的。 作者出版此书的宗旨是帮助人们实现他们的财务目标。那么有一种方法就是通过投资教育。在本书中,作者试图帮助投资者开发强大的投资思维和技能,使读者能够做出更好的投资决策并寻找更好的投资组合。

这样减肥不反弹

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了*终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个减肥真相。

金融市场交易策略——嵌套理论

金融市场交易策略——嵌套理论

方晓滨

已完结· 8.06万

本书所介绍的嵌套理论适用于股票、期货等多个金融交易领域。全书分为理论篇、技术篇、系统篇和应用篇四个部分,深入浅出、图文并茂地向读者介绍了嵌套理论及配套的三大定律在股票、期货交易过程中的应用方法。本书能够帮助投资者建立正确的交易理念,并手把手地传授建立具体交易系统的方法,具有很强的实战指导价值。本书将理论与实战相结合,不但适合广大中小投资者阅读,而且对机构投资者也有很大的参考价值。

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