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产后美容瘦身保健全书

最简单实用的保健全书

最简单实用的保健全书

薛磊

已完结· 15.71万

生活中却有不少人在挥霍健康,生病之后只能通过医院治疗,却不懂得如何去保养身体。有些人虽然活到年纪很大,却毫无生命质量可言,只能凭借药物和仪器延缓衰老,这是非常可悲的事情。无论处在什么年龄段,无论是男人还是女人,无论从事什么行业,都应当时刻做好身体保健工作,将保健一词牢记于心。这样,慢性疾病、过劳死、猝死等才不会找上你。

儿童健康管理全书

儿童健康管理全书

辛芝荣

已完结· 6.21万

《儿童健康管理全书》共分上、下两篇:上篇侧重关注儿童的身体健康,分别从饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、行为习惯、疾病预防、环境卫生、食品卫生、杜绝污染源等几个方面进行了详细的阐述;下篇侧重关注儿童的心理健康,分别从情绪控制、外界刺激、社交习惯、适应性的培养、心理疾病的预防等方面进行了细致的阐述。本书旨在降低孩子患身体疾病和心理疾病的概率,帮助孩子健康成长。

协和专家教你 产后恢复身材棒

协和专家教你 产后恢复身材棒

马良坤

已完结· 5.32万

本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予*贴心的专业指导,从产后*天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到*自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。而且,还针对女性的身体特点,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初;呵护乳房健康,重塑乳房之美;拯救骨盆,让打开的骨盆收紧;告别"小腹婆”,练出小蛮腰;新妈咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。

养生术一本通3家用拔罐保健大全集(超值白金版)

养生术一本通3家用拔罐保健大全集(超值白金版)

张中祺

已完结· 18.56万

拔罐疗法,历史久远,是中华传统养生智慧的结晶。它是一种绿色环保的祛病养生保健方法,操作简单方便,经济实用,注重治标治本,不仅可以治病,还有很好的养生保健作用,所以自古以来在民间深受广大患者的欢迎。 怎样才能在家安全地行自我拔罐治疗呢?《家用拔罐保健大全集》就是专门为您解决这个问题的实用自疗养生宝典。书中不但图文并茂地描述了拔罐的各种基本手法,而且列举出生活中可能发生的数百余种常见病,配以相应的取穴图片,操作过程一目了然。不出家门、不用花钱、不受针药折磨,让你全家养出健康好身体。 本书旨在整理我国传统中医文化思想及民间保健智慧,仅对读者在日常养生保健中提供参考,具体的病患诊治还望读者遵循医生的诊断治疗意见。

最新经理人自身价值与培训全书

最新经理人自身价值与培训全书

宋国涛

已完结· 28.17万

涉及到许多使你终身受益的知识,其中包括经理人心理训练和道德建设,构建合理的知识体系,找准创业致富的方向,机智灵活的管理,塑造经营理念,提高决策水平与竞争意识,练就公关高手,实践营销的锦囊妙计,艺术地领导团队等。打开本书,你还会发现一些有趣的主题,如经理人如何与老板建立融洽的良性互动,智慧女性如何成为才智过人的女经理。

全程图解汽车美容

全程图解汽车美容

刘春晖,李祖深 主编

已完结· 11.17万

汽车美容与装饰完全图解(全彩版)第2版

汽车美容与装饰完全图解(全彩版)第2版

李昌凤主编

已完结· 3.11万

本书主要内容包括汽车美容基础、汽车美容作业项目、汽车装饰基础、汽车装饰作业项目、汽车电子产品安装与改装作业项目五部分,是一本帮助读者全面掌握汽车美容装饰知识和操作技能的书籍。书中以“步骤+图解”的独特方式讲述汽车美容装饰的知识点,同时书中配有现场操作演示视频,扫描相应二维码即可免费观看,便于读者学习掌握。本书适合从事汽车美容装饰工作的人员学习使用,同时也适合职业学校相关专业选作教学辅导书。

儿童健康管理全书

儿童健康管理全书

辛芝荣

已完结· 12.24万

产后身体革命

产后身体革命

(美)莫里安 瑞恩(MarianneRyan)

已完结

王阳明心学全书

王阳明心学全书

罗智

已完结· 15.36万

王阳明是明代“心学”的集大成者,倡导知行合一,超越自我,他的智慧和才能在明朝那个时代达到了常人难以企及的顶峰。 本书把阳明心学和王阳明的一生融合在了一起,传记+心学的形式总结了以往作品的成功经验,采用全新的形式创作本书,全书以通俗易懂的方式来诠释心学思想,他认为“心学”的思维方式是活泼而自由的,其中蕴藏着能洞彻善恶、明辨是非的本能智慧,如能在处理具体问题时择善而用之,提升自己的精神境界,在节奏无比紧张的当代生活和工作中,必将焕发出新的生机。 在静心细品此书时,用心去体会其中清明灵动的意境,可以获得心灵的宁静,达到修心养性的效果。堪称当代人的“修心必读课”。

活法全书

活法全书

水中鱼 陈妙龄

已完结· 34.50万

《活法全书》分为三篇30个章节,分别是:上篇——发现生命的喜悦:中篇——寻求成功的道路;下篇——走向心灵的回归。30个章节均以一组组的对应词篇,从不同的境况不同的侧面来阐述生命的本质和含义,指明人生的方向,使读者能够轻轻松松学会做人做事的一些方法和技巧,为自己的成功增加更多的筹码.更重要的是,在对立统一的矛盾人生中,找好自己的位置,活出风采,活出特色,活得丰满而有意义

好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南

好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南

(美)布莱恩·万辛克

已完结· 9.00万

本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

破产后霸总追着我炒CP

破产后霸总追着我炒CP

木蓁

已完结· 35.62万

姜绘是TOP1的女主播, 无数人想扳倒她,可她偏偏资源不断,稳如泰山。 季家三代经商,传言季家打个喷嚏,华尔街都得瘫痪半天。季青临作为季家这一代掌门人,足智多谋且清隽英俊,引得无数豪门小姐竞折腰。可偏偏这人不近女色,一心拼事业。 一朝马失前蹄,姜绘被爆破产,墙倒众人推,黑料满天飞。 姜绘索性掉马:我摊牌了,本人是林氏大小姐,破产?说谁呢? 大家还没来得及惊讶,一则视频又被曝光,视季青临把姜绘按在酒店墙上亲,还红着眼睛问:姑奶奶,什么时候肯嫁给我,我求你了还不成? 姜绘皱着眉头:我想想吧。 娱乐圈和商圈都炸了,奔走相告:高岭之花季董事长追妻失败委屈哭了!破产女主播竟然是霸总心尖宠!

曾国藩全书

曾国藩全书

(清)曾国藩

已完结· 5.52万

以传忠书局刻本为底本,并参考大量目前已经出版的其他曾国藩文集版本,对古本进行了勘误,以简体版的形式编辑而成,包含:家书、文集、日记、冰鉴、治兵语录、国史本传等,涵盖了曾国藩一生所学、所思及所为,以飨读者。

儿童情绪管理全书

儿童情绪管理全书

甘开全

已完结· 4.95万

本书帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题,书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化,以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如:孩子生气时,父母要转移孩子的注意力;孩子感到害怕时,父母要营造安全情境;孩子输不起时,父母要引导孩子坦然接受失败;孩子任性时,父母要学会按下“暂停键”。此外,本书还以情景还原的方式指导父母在生活和学习中妥当处理孩子的各种棘手问题,从而培养出受人欢迎的好孩子。

中华万年历全书

中华万年历全书

雅瑟

已完结· 10.27万

《中华万年历全书(超值金版)》突破了以往同类书籍过于“民俗”的特点,摒除了旧有的传统思想和不符合时代的现点,以科学性和实用性为根本,突出知识性和趣味性;语言通俗易懂,数据精确科学,版式设计精美,是集查阅、欣赏和实用为一体的生活工具书。《中华万年历全书(超值金版)》主要由三大部分和附录构成:*部分:天文历法知识,涵盖了中华历法演变规律及常识、天干地文、生肖时辰、天文和地理科普知识、节气与时令的自然观律等传统历法知识,有论有据,有理有趣;第二部分:万年历表,作为《中华万年历全书(超值金版)》的主体部分之一,以表格的形式列举1900一2050年间的历史纪年,具有精确、科学、便于查阅的特点,为读者提供了很大的便利,实用性强;第三部分:中华民俗文化大观,介绍了五行与《周易》、中华姓氏起名学问、民间禁忌、侍统楹联文化等中华民俗民情知识,内容丰富,妙趣横生;附录部分:包括月食日食速查表、常用天文数据表、中国人年龄代称、中国及世界传统节日全览等内容。

罪全书:凶案拼图

罪全书:凶案拼图

永罪

已完结· 115.21万

杀人犯真的有遗传基因,他的孩子也会成为杀人犯吗?从小生活在父亲阴影里的男孩,本想安静平凡而活,可世人的伪善和不信任,将心中的罪恶撕开一条裂缝,让黑暗无限蔓延……可是黑暗深处为何依然会出现一道光亮?

罪全书

罪全书

冰水凉纯

连载中· 2000

在这里你将看到很多未公开过的案件,一个从曾踏入过的世界,见识一下肮脏恶心的人性吧! 提示:本书纯属虚构!

王阳明全书

王阳明全书

【明】王阳明

已完结· 20.10万

本书包含传习录、文集、书信、史传几个部分。这些文字较完整地展现出王阳明的思想体系,对于研究王氏学说和了解王阳明本人有着不可估量的作用。

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书

张晔

已完结· 9.61万

目前,我国糖尿病人群已有1.4亿,占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群,从我们之前的销量数据来看,糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容,由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容,给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。

反派大佬破产后赖上我了

反派大佬破产后赖上我了

五岁的橘

连载中· 17.58万

穿书+系统+神豪+女强,盛夏穿书后,成了两个系统的宿主,没一个让她省心的!一个神豪系统,只赚钱不能花。一个女配系统,要求她改结局却不能崩人设。要她拯救男配,却又叫她亲手把他搞到破产……“都怪你,你养我。”某男配直接长腿一迈入住盛夏家。“那个,其实我挺有钱的,要不你入赘吧?”

犹太人生存智慧全书

犹太人生存智慧全书

东篱子

已完结· 29.28万

犹太民族是一个古老的民族,在人类文明史上占有极其重要的地位,近现代的犹太人给世界带来了商业的高度繁荣,甚至有人说,“世界的钱,装在美国人的口袋里 而美国人的钱,却装在犹太人口袋里。”的犹太人具备一些走向成功的特质,正是靠这些特质,犹太民族在商界能够一枝独秀。更重要的是,犹太民族是一个善于不断学习,不断创新的民族,用智慧去创造财定是犹太人商人的大特征,这也是我们要学习借鉴的。每个人都希望拥有智慧,每个人都希望成功,但是犹太人的成功历史告诉我们,人的智慧、成功不是与俱来的,也不是哪一天从天而降,而是需要付出艰苦的努力。《犹太人生存智慧全书》对犹太人成功背景做了系统的分析和总结,归纳出的犹太人物有的智慧要素适用于的每一个,希望它能给读者以有益的启示和切实的帮助。

实用口才全书

实用口才全书

李屹之

已完结· 22.23万

人生的成败,往往取决于口才的好坏。想要出人头地,除了专业能力,还要能言善辩的好口才。本书是一部的口才训练全书,将传授在不同的场合与不同的人交谈时的技巧,帮助你在最短的时间内掌握的交际口才和说服艺术,练就娴熟的语言技巧和处事能力,从而在各种场合,都能应对自如。

电话销售细节全书

电话销售细节全书

凡禹,柳珍

已完结· 25.87万

无数成功销售精英的经历告诉我们,良好的电话销售功底对销售工作的成败产生决定性的影响。电话销售的成功在很大程度上可以归结为销售员对电话销售技能的合理运用与发挥。《电话销售细节全书》总结了众多电话销售人员的工作方法与经验,对成千上万奋战在一线的电话销售人员在工作中最有可能遇到的各种销售问题进行了全面盘点。它巧妙地将电话销售理论、方法与情景训练、案例分析融为一体,希望广大电话销售人员通过阅读《电话销售细节全书》,能够切实提高技能水平,迅速提升自己的业绩,用的结果去温暖人生。

卡耐基成功之道全书

卡耐基成功之道全书

刘文清

已完结· 28.23万

成功学大师讲述成功的方法。

工厂规范化管理全书:最新管理工具、制度、表格与工作规范全书

工厂规范化管理全书:最新管理工具、制度、表格与工作规范全书

赵涛

已完结· 50.58万

本书以管理理论为引入点,重点以管理制度、工作规范、岗位职责与管理表格等实用工具的形式,全面而具体地介绍了工厂规范化管理的要点。全书分为现代工厂管理概论、生产系统管理、生产计划管理、生产设备管理、生产物资管理、生产技术与工艺管理、生产作业管理、生产质量管理、安全生产管理与内部职能管理等几大板块,全方位展示了工厂实施规范化管理的各个方面与细节。

新编股票操作学全书

新编股票操作学全书

赵涛

已完结· 36.88万

股票是何物?挑选股票时,又有哪些常用股票分析理论、技术和指标来帮助判断股票价值?实际的股票操作中,如何看盘,如何解读庄家,如何在不同的市场形势下采取策略、稳妥地赚到银两?不少股民陷入迷茫。   阅罢此书,股民将获得最全面的股票操作知识,并熟悉股票操作所需要的基本技术分析,以及选股、看盘、跟庄、持有、止损、解套、买卖等关键技术,进而在变化莫测的股海中,尽可能地规避,实现资本价值。

图解孕期营养与保健

图解孕期营养与保健

徐文

已完结· 4.82万

孕期的营养和健康,关系到孕妇和宝宝两个人的健康,对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题,知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面,为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

应变学:随机应变的智慧全书

应变学:随机应变的智慧全书

高汝赢

已完结· 19.32万

本书是专门阐释当代工作场合中“变”与“应变”的关键和要义 告诉你如何通过“应变”成为职场上令人羡慕、高人一筹的工作变手、赢手、能手、高手。

鬼谷子全书

鬼谷子全书

鬼谷子

已完结· 16.06万

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