图解孕期营养与保健

徐文

已完结· 4.82万字

孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

耳穴治疗青少年近视与保健

薛定明　编著

已完结· 12.34万字

[电子工业出版社]

爱上你的乳房：完美健康乳房保养书

李志敏

已完结· 15.94万字

《爱上你的乳房：完美健康乳房保养书》是一本专门为女性乳房健康提供解决方案的智慧之书，这里有深受广大女性朋友欢迎的美乳、丰胸、祛病妙方，还有全面、实用的乳腺疾病防治指南。呵护乳房，是每一位完美女性的必修课。关爱乳房，女性才会挺得起、挺得美，挺得健康。

跟明星学保养

刘烨

已完结· 5.50万字

上帝只给了女人一张脸，要想让自己更美丽、美丽更长久，便得自己创造。创造总需要方法，而本书便给你提供了最切实可行之法，众明星言传身教，讲述保养心得，为你打造属于你的美丽。《跟明星学保养》从九个方面一一道来。包括、减肥、塑身、饮食、保健、运动、丰胸、护肤、美容、生活等。所披露介绍之秘诀，皆为独家秘闻，明者为快，方为上策。

保健必知的100种国药常识

《国医绝学健康馆》编委会

已完结· 2.89万字

《100种国药常识》主要内容包括：麻黄、薄荷、决明子栀子、黄连、龙胆金银花、绿豆、生地黄、玄参、地骨皮虎杖、大黄、芒硝、番泻叶、芦荟、火麻仁、郁李仁牵牛子、巴豆、陈皮、枳实、檀香、玫瑰花、山楂、麦芽谷芽鸡内金等等。

做一个有修养 会保养 懂营养的魅力女人

张晓萍

已完结· 31.73万字

《做一个有修养会保养懂营养的魅力女人》通过修养提升、保养之道和营养饮食三重角度告诉女人，青春的光彩和迷人的魅力是可以伴随一生的。内外兼修、外调内养，女人就可以优雅到老。20几岁不爱美，30以后会后悔；30几岁不保养，40以后枯玫瑰；女人吃不对，赘肉、长斑很悲催，女人懂营养，优雅迷人美一辈。 女人不只要漂亮，还要有内涵；女人不只炫彩妆，更要美素颜；女人不只要瘦身，还要*健康，方法是：修养+保养+营养。 做女人要像一棵树那样有着深厚的根基，知道自己要什么。但同时也要做一朵美丽的花，像盛的玫瑰，给人柔软的感觉。而这树的深厚根基，就是女人的德行与修养；这花的柔软色彩，来自对自己形象和身体的关注和认真对待。

养生术一本通3家用拔罐保健大全集(超值白金版)

张中祺

已完结· 18.56万字

拔罐疗法，历史久远，是中华传统养生智慧的结晶。它是一种绿色环保的祛病养生保健方法，操作简单方便，经济实用，注重治标治本，不仅可以治病，还有很好的养生保健作用，所以自古以来在民间深受广大患者的欢迎。 怎样才能在家安全地行自我拔罐治疗呢？《家用拔罐保健大全集》就是专门为您解决这个问题的实用自疗养生宝典。书中不但图文并茂地描述了拔罐的各种基本手法，而且列举出生活中可能发生的数百余种常见病，配以相应的取穴图片，操作过程一目了然。不出家门、不用花钱、不受针药折磨，让你全家养出健康好身体。 本书旨在整理我国传统中医文化思想及民间保健智慧，仅对读者在日常养生保健中提供参考，具体的病患诊治还望读者遵循医生的诊断治疗意见。

最简单实用的保健全书

薛磊

已完结· 15.71万字

生活中却有不少人在挥霍健康，生病之后只能通过医院治疗，却不懂得如何去保养身体。有些人虽然活到年纪很大，却毫无生命质量可言，只能凭借药物和仪器延缓衰老，这是非常可悲的事情。无论处在什么年龄段，无论是男人还是女人，无论从事什么行业，都应当时刻做好身体保健工作，将保健一词牢记于心。这样，慢性疾病、过劳死、猝死等才不会找上你。

中医饮食保健学

章海风

已完结· 23.44万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

女人爱自己：保养好你的子宫

Unknown

已完结· 14.49万字

听保健专家讲故事

郭敏

已完结· 18.72万字

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症,以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划,材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读,根据自身实际情况有选择地施行,定会助你的健康一臂之力。阅读本书,在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量,智慧的思维方式,平衡的心理素质。

心灵，需要定期保养

新玉言

已完结· 21.33万字

本书紧紧围绕“心灵，需要定期保养”这一主题，创造性地提出了“心灵保养周期”这一概念，把心灵保养按时段划分为周期保养、月度保养和年轮保养三个阶段，并对每个周期中，人的心理状态和产生的问题以及如何解决、如何保养一一阐述。书中还阐述领导干部应该具备的心理和心灵要素。书中蕴含丰富的趣味故事、养生方法和哲学道理，另有心理测试题目，在品读故事中学习知识、口味哲理、检测自己的身心健康状况，不仅可以防治心理疾病，还可以净化心灵修心养性，提高思想层次，感悟人生真谛。

女人最想要的第一本子宫保养书

韦秀英

已完结· 13.89万字

保养好子宫，自然变美，变健康。 呵护子宫的健康是一门大学问，需要女人从内而外、从头到脚地呵护自己，呵护子宫也是一项终身性的工程，不可一蹴而就。每一个女人，只有找到属于自己的保养方法，再加上耐心与恒心，才能让你的健康美丽悠然绽放，历久弥香。 平淡的生活因女人的美丽而色彩斑斓、女人的美丽因子宫的健康而绚丽多姿 在女人的一生当中，子宫扮演着非常重要的角色。健康的子宫是女人美丽的根本所在。子宫，完成并见证了女人人生每一个阶段的蜕变，与女人靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关。 你有没有发现，你用了很多美白产品，脸上的色斑依然不减；你去了很多次美容院，皮肤依然粗糙；你做了很多面膜，脸色还是暗黄……你挖空心思、千方百计想出来的美丽之方都毫无成效。 你又知道这是为什么吗？也许，你要的答案就在这本《女人最想要的第一本子宫保养书》里。 或许，从前的你也总是不在乎它的存在，但从今天起，从阅读本书开始，你一定要对它倍加呵护！ 因为，呵护子宫的健康，是女人一生的必修课！呵护好子宫，就是呵护好女人一生的美丽与健康！

我最想要的乳房保养书

李敏

已完结· 15.97万字

关注乳房健康，焕发女性魅力！ 乳房是女性的第二性征，她的作用不仅仅是哺育后代，而是更多地与女性的“美”和健康联系在一起。每个女人都希望拥有一对丰满圆润的乳房，这是因为拥有一对健康挺拔而富有弹性的乳房会给女性增添无限魅力。为此，每个女人都应该对自身乳房加深了解认识，重视乳房保健，保护和维持乳房的美丽形态。 这本书将为您开启认识乳房的窗口。您可以独自进入这个奇妙的世界，开始您的认识乳房之旅。当您读完这本书时，相信您的关爱乳房计划已经基本成形。那么，就从今天开始，实施您的关爱乳房计划吧。让您的乳房在精心呵护之下愈发健康、美丽，让您在各种社会角色中都展示出魅力女性的风采！ 乳房是女人的健康、美丽和生命之源！ 乳房是每个女性都非常熟悉的体表器官，但很少有人知道乳房正常的形态和健康的标准，所以有些女性朋友在发现自己乳房形态有些异常的时候，往往搞不清楚状况。 本书从不同角度阐述了乳房要美丽更要健康的观点： “关注乳房”为女人们消除有关乳房种种困惑； “保养乳房”教会女性如何吃出美丽与健康； “乳房运动”为女性展示多样的乳房运动方法； “呵护乳房”告诉女性保持良好的生活习惯； “孕期乳房”提醒女性乳房

我最想要的子宫保养书

韦秀英

已完结· 13.89万字

协和专家教你轻松孕妇操

马良坤

已完结· 3.71万字

北京协和医院的妇产专家马良坤大夫，针对孕妈妈健康管理的需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状，以及促进分娩的孕妇操。马良坤主编的《协和专家教你轻松孕妇操》对此进行了详细的介绍，书中以孕期由早到

非物质文化遗产保护的理论与实践

林青

已完结· 12.63万字

中国是个历史悠久的文明古国，很多非物质文化遗产随着社会的发展逐渐被人淡忘，政府亟须抢救非物质文化遗产，保护民族文化。当前，保护“非遗”已经成为国家文化发展战略的一个重要方面，此书对于增进我们的文化自信具有重要的意义和巨大的价值。 《非物质文化遗产保护的理论与实践》既是一部科普之作，也是一部非物质文化遗产纪念手册。这本书详细介绍了非物质文化遗产的相关知识，即非物质文化遗产概述、非物质文化遗产保护的国际模式、非物质文化遗产保护的法律制度、非物质文化遗产的传承与教育、非物质文化遗产的开发利用、非物质文化遗产的个案研究、非物质文化遗产保护的法律案例研究以及相关法律文件和保护名录。 本书既适合政府相关人

数据权益资产化与监管：大数据时代的个人信息保护与价值实现

朱晓武，黄绍进

已完结· 14.74万字

随着大数据、人工智能等新技术的迅速发展，人们在获得互联网红利的同时也面临着隐私信息泄露的风险。如何保护个体免受信息泄露、滥用带来的不法侵害，同时又能够有效利用个人信息促进数字经济的发展，成为全社会面临的挑战。

非物质文化遗产保护的理论与实践

林青

已完结· 3466字

与魔共枕：拐个师父好保命

素MM

已完结· 43.84万字

她不过是被《微微一笑很倾城》给影响，迷上了玩游戏，希望在游戏里找个像肖大神那样的帅老公，可是她这爆脾气，下个副本会被气得轻则摔杯子，重则砸键盘。她不过就是跟队友过双魔，还没过关队友就挂了，对于她这样的手残党来说，哪里能挽救局面啊，一气之下“轻轻”碰了一下电脑嘛，等她反应过来，她就只是一缕魂魄了。然后莫名其妙的跟坐过山车一样，来到一个充满了血腥味的地方——落日沙漠。

钱的第四维：财富的保值与传承

许骥

已完结· 12.45万字

假设你手上有100万元，以前的思维是如何3年内把它变成1000万元，而利用钱的第四维，则是要思考如何让它3年后、50年后、100年后仍有相同的力，甚至慢慢超过原有的力。 书围绕资产安全话题，讨论中国新富阶层的财富之路。从解析新富阶层的主要特征始，强调新富对待财富问题,要学习钱的第四维概念，将思维从增值转换到保值。再根据新富阶层的普遍财富问题，从财富工具、家庭关系、专业人士等角度，提出颇具实操性的让财富代代相传的方案。

幼儿园教师资格考试.保教知识与能力：微课版

魏勇刚

已完结· 9.54万字

本书内容紧密结合《中小学和幼儿园教师资格考试标准（试行）》和《〈保教知识与能力〉（幼儿园）》考试大纲，涵盖考试标准和大纲所涉及的具体知识，主要包括学前儿童发展、学前教育原理、幼儿园生活指导、环境创设、游戏活动的指导、教育活动的组织与实施、教育评价这7大模块内容。 本书适合作为学前教育专业学生和社会人士参加幼儿园教师资格国家统一考试的辅导用书，也可以作为幼儿园教师了解和掌握保教知识与能力的参考用书。

保险基础与实务（第3版）

徐昆

已完结· 22.09万字

本书主要对风险与保险、保险原则与保险合同、保险公司经营与管理、保险监管、保险营销等内容进行阐述，重点对人身保险、财产保险两大业务类别的应用及其特殊规律进行分析，针对人身保险在保险理财方面的应用展开实证分析。为培养读者的实际应用能力，本书还设置了保险理财、保险营销、人身保险实训、财产保险实训等内容。本书配有课程标准、教学任务书及考核标准、课程总体设计、电子课件、习题答案、实训指导手册（教师用）、实训项目答案、补充题库及答案、视频和文字教学案例、模拟试卷及其他补充材料等，索取方式参见“更新勘误表和配套资料索取示意图”，也可通过编辑QQ（602983359）进行咨询。

妈咪姚的孕产减压手记:与你一起,二次成长

姚凤娇

已完结· 9.23万字

书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。

因为爱，所以节制：如何与孩子保持终身的亲密关系

【美】布伦达·加里森，凯蒂·加里森

已完结· 6.70万字

“我们如此深爱着自己的孩子，但不知什么原因，他们就是不听我们的。” 《因为爱，所以节制》是美国家庭教育专家加里森教育孩子的心得，也是写给天下父母的心灵成长课。她一针见血地指出亲子关系的问题所在，“如果把孩子的生活当作我们自己的生活来处理，那样只会拉大他们和我们之间的距离。” 本书通过不同案例，讲述了父母与青春期孩子相处的方式方法，从孩子和父母两个角度分析了建立亲密关系的必要性，因为亲密关系是一切教育问题的基础，“没有了与孩子的融洽关系，我们就什么都没有了，没有了影响力，没有了帮助孩子的途径，也没有办法引领他们走向成长” 。

双重国籍问题与海外侨胞权益保护

李安山 等

已完结· 6.97万字

在人才、技术和资本全球流动日益加速的情况下，随着综合国力的提升，中国如何看待和处理双重国籍问题，如何改善既有的法律更好地保护海外公民的利益，已成为中国政府面临的一个极为紧迫的问题，也在海外华侨华人中引发热烈的讨论和关切。本书通过具体、深入的个案研究与理论探讨，以双重国籍及由此衍生的海外侨胞权益保护等问题为主要研究对象，较为全面、系统地介绍了学术界对于双重国籍问题研究的*成果和其他国家实施双重国籍政策的现状趋势，并对中国政府处理相关问题提出了切实可行的政策建议。

移动互联网时代的健康医疗模式转型与创新 掘金千亿医疗产业链

丽睿客

已完结· 12.99万字

本书从传统医疗产业转型、智慧医疗服务体系打造、“互联网+医疗”、重构医疗生态圈、医疗机构的跨界与转型、传统医疗机构的变革、人工智能医疗、大数据医疗8个维度切入，尝试全方位、多角度、立体化地探索智慧医疗的崛起、发展、商业模式等。智慧医疗市场在产业发展的初期阶段就爆发出巨大的能量，足以证明智慧医疗拥有广阔的发展前景。本书适合医药行业相关从业者，以及对“互联网+”感兴趣的读者阅读与学习。

应急物资保障决策模型与优化研究

曹琦等　著

已完结· 7.70万字

[电子工业出版社]

装备保障物流系统规划与仿真

王铁宁等　著

已完结· 21.96万字

本书介绍了装备保障物流系统的概念和装备保障物流系统规划的内容。运用运筹学和现代物流技术，规划了基于筹供中心的装备保障物流系统，对装备保障物流中心选址问题进行了建模和仿真计算，对装备器材需求进行了预测和仿真计算。针对装备器材联合库存控制问题，建立了多目标优化模型并进行仿真。针对装备器材调剂供应问题，建立了调剂模型并进行仿真。针对装备战备器材基数组配和装箱问题，建立了优化模型并进行仿真。针对装备器材应急调度问题，基于多式联运模式，建立了优化模型并进行仿真。针对装备保障物流过程，建立了Petri网模型；基于HLA架构，建立了装备保障物流仿真系统模型，设计了仿真系统，通过仿真系统运行，验证了基于筹供中心的装备保障物流系统的可行性。 本书可供从事物流系统研究的硕士、博士研究生学习参考，也可供于从事物流系统规划、物流系统仿真技术研究的相关人员借鉴。