穿书打脸终极攻略了解一下
柚子豆奶糖
已完结· 157.70万字
宋妍，堂堂书画世家传人，书法和国画造诣奇高，一朝穿越，穿进小说成了国公府独女，还绑定了个什么打脸系统！别人穿越到古代，做公主做皇后，那是享尽荣华富贵嗷，她呢？她她她需要靠不停地打脸别人才能获取积分升级！不仅如此，世子爷殿下对她的沉沉爱意也让她一颗少女心无处安放，心猿意马......罢了罢了，那便，从了他罢......
高冷秦总，报恩游戏了解一下
雪天吃雪糕
已完结· 149.02万字
许昕葳立志要做一名救死扶伤的顶尖医生，但是为什么从来没有人告诉她，这条路这么难走？不小心救了一个身受重伤的温柔美青年，美青年摇身一变成了大boss，天天缠着要以身相许来报恩。不小心救了一个心理病发作的高冷帅总裁，帅总裁霸道气场全开，直接拉着她就要登记结婚！苍天啊大地，按照这套路发展，让她以后怎么当医生，怎么敢伸手救人？
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
仰望尾迹云
已完结· 10.75万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
减肥，我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
已完结· 7.35万字
减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
你假装修炼一下吧，球球了！
蛋铁
已完结· 147.13万字
之前重生99次，叶凡都被系统因为各种原因坑死了。这一世他想只想做一条躺平的咸鱼，让修炼见鬼去吧！于是，系统含泪帮叶凡签到，极品灵宠却差点被叶凡端上饭桌；极品功法被叶凡拿去垫了桌子腿；绝世神兵成了新的烧火棍！【警告！宿主即将遭受毁灭性打击！】【警告！唉算了，启动自动反击程序……】系统：宿主，你就不能假装修炼一下吗？
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
我的最后一本减肥书：畅销增修版
仰望尾迹云
已完结· 9.61万字
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。
我的最后一本减肥书
仰望尾迹云
已完结· 10.07万字
本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。
一生要了解的未解之谜
黄峻菠
已完结· 6.35万字
书籍可以使人博闻，书籍可以使人广见，书籍可以使人明智，只有书籍才能满足您无尽的求知欲和旺盛的好奇心，而我们为您倾力打造的这本《一生要了解的未解之谜》，就是此类书籍之中的佼佼者。阅读此书，您时而随着千年之前的古罗马军团纵横于欧亚战场 时而伴着万里之外的大西洋海豚嬉戏在汪洋大海 这一刻尚在为民族英雄岳飞的悲壮遭遇扼腕叹息 下一刻又会因一代魔王希特勒的最终下落拍案惊奇。
兄弟同嫁，我们俩一起离家出走开健身房
灵境故事
已完结· 8345字
我和我兄弟嫁给吴家姐妹一个月，又吃又喝，啥都不用管。但岳父嫌我每天喝蛋白粉败家，又嫌兄弟吃了他刚进的一箱能量棒。我俩一合计，这日子我俩不过了。谁想到刚把健身房开起来，吴家两姐妹就找上门来，赖着不走了。
古典音乐一下就听懂！
（日）吉松隆
已完结· 4.96万字
学完古典音乐的基础知识之后，吉松隆老师带你漫步音乐史，回顾了古典音乐各个流派的发展历程和风格特点，介绍了重要的作曲家及其代表曲目，同时讲解了交响曲、协奏曲、歌剧、室内乐、独奏等各类音乐体裁，带你轻松畅游古典音乐的海洋。此外，作曲家还推荐了必听的古典音乐名盘，聆听经典中的经典，给读者更多感性体验和“可听”空间。
101个有科学根据的减肥小偏方
邱正宏
已完结· 4.32万字
热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！
做自己的健身教练
纪太军
已完结· 17.07万字
从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。
中国人，你真的了解孔子吗？
王大千
已完结· 9.72万字
本书全面系统地阐述了孔子的生平事迹、历史贡献，总结了孔子对中华优秀传统文化、民族精神及民族性格的深远影响。全书通过对每个知识点周密、翔实的论述，解答了当前大众对孔子的一些疑问和疑惑。
德式无器械健身
【德】弗洛伯斯
已完结· 4.82万字
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习，练习涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。
老公，马甲帮我捡一下
肆悦
已完结· 84.61万字
海城人尽皆知，能让堂堂陆氏太子爷死缠烂打，阴魂不散的女人是个从乡下回来的土包子。却不知陆总每天都沉浸在扒媳妇马甲的快乐当中。“夫人创造了学校奇迹，零分！”随后唐星冉以某国全英学术演讲主讲人现身。“夫人进医院工作了，应该是保洁吧。”市医院院长：这样的保洁给我来一打！“夫人最近拍了个微电影，就是没有台词。”国外知名大导演：她十八岁那年以一个镜头就获得了影视视后。“夫人被绑架了。”师父：她不绑架别人就谢天谢地了。“算命的说，夫人她克人。”陆总坐在办公室，看着怀里娇小的姑娘，嘴角勾起，“无妨，我欠克！”
这样减肥不反弹
仰望尾迹云
已完结· 10.32万字
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。
破译鬼世界里的秘密：说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化
周文敏
已完结· 15.84万字
本书参考了诸多有关鬼魂的文史资料以及有关的民间传说，从鬼魂观念的起源说起，讲述鬼魂观念随着时代的变化不断变迁的历史。不仅如此，《破译鬼世界里的秘密 说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化》对鬼事禁忌、民间习俗等进行了深入而详尽的描述。虽说，《破译鬼世界里的秘密 说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化》并不一定能让读者找到一个准确的答案，但是却能够让我们对“鬼魂”以及相关的鬼文化有更深的了解。
给你的生活减减肥
马银春
已完结· 15.47万字
人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。
微运动：最最简单的塑型健身法
牛国卫
已完结· 2.65万字
每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。
健身饮食手册：第2版
【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利
已完结· 12.38万字
一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。
你所不了解的冷门知识
小巫博士
已完结· 11.25万字
在我们身边，随时随地都充斥着一些十分有趣，却又琐碎、庞杂的小知识，这就是被人们称为“笨蛋问题”的冷知识。比如，为什么减肥总是从明天开始？你的笔迹会透露什么特别信息？为什么脑子一到关键时刻就会掉链子？相亲时不带闺蜜是有科学道理的？解酒药真的会让人千杯不醉？…… 虽然这些“笨蛋问题”给人感觉“很冷”，但是这些“冷知识”却与“冷笑话”有异曲同工之妙，越是“冷”，就越有趣、越吸引人，正如美国科幻文学大师艾西莫夫所说：“人类是唯一获得越多冷知识越感到快乐的动物。” 《你所不了解的冷门知识》试图从一个玩笑的角度，去看待这个世界的某些正经问题，以妙趣横生而不失专业精准的行文展开，由浅入深，娓娓道来，旨在为每位读者呈现出一个异彩纷呈的世界。
心理学入门经典·了解世界（全2册）
领读
已完结· 22.44万字
一个民族或种族中的所有独立个体，经过代代相传将必然存在的一些共通特征汇聚在一起，从而构成了这个民族或种族的灵魂。但是，当一定数量的独立个体联合起来发挥作用的时候，这样的事实摆在了我们面前：由于人们彼此靠拢，结果导致诞生出某种心理学上新的特征，这些新生的特征重叠在种族的特征之上，并且有时候与之大相径庭。 《乌合之众：群体心理研究》《我们时代的神经症人格》（套装全2册）
好好吃饭：潜意识减肥指南
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典
沈恩宇
已完结· 3.05万字
如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求，为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者，特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。
治好病的不止药——人人都要了解的生命法则
禹璐
已完结· 8.61万字
系统健康学的创始人为邱安。系统健康学对人体生理部分的基本认知都源自中医学和西方医学，但是它既不同于中医学，也不同于西方医学，它是以现代医学模式为核心的医学实践。 现代医学模式认为，人的健康是生物、心理、社会三部分的统一。 把注意力放在健康上或放在疾病上，是两种截然不同的思考方向。在探讨健康时，要始终意识到，健康的主体是人。所有的健康要素绝非独立于人而存在，它们只有与人结合才有意义。只有看见人——看见人的生理现状、心理活动、社会背景，才能对他的健康状态有清晰准确的评估，才能制订相应的健康方案。
繁忙人士的简单健身法
赵宇
已完结· 11.36万字
众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。
大侠，拯救世界考虑一下
公子十三
已完结· 56.25万字
古代绝世高手穿越现代都市化身驱魔师，与阴谋论科学家碰撞出奇妙火花。
赢在四板：场外股权交易市场全了解
卢明明
已完结· 9.39万字
本书直击场外股权交易市场的核心要点，细致解答了上述各种问题，全方位、多角度地阐述了我国四板这一新兴场外股权交易市场的发展历程、特点、与新三板的区别以及其自身存在的问题，同时对我国各地股权交易中心的特点及运营模式等方面做了详细介绍，使从业人员能够少走弯路，提升行业认知水平和工作能力。
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