发几个交学费想减肥继续_小说全文免费阅读

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发几个交学费想减肥继续

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

你有几个自己：探秘神奇的人格世界

朱建军

已完结· 15.62万字

你的内心世界，存在着许多个自己，即，人格的不同侧面。他们个性不同、喜好不同，时刻在你内心互动，让你鲜活为人。意象对话心理疗法将其称为“子人格”。你了解、接纳自己多少？驾驭人生的能力有多强？最终取决于这一核心因素——是否看清自己的子人格并了解他们如何相处。本书通过“拆人术”“心灵组织图”“子人格扑克”等多个方法，引领你逐步找到、熟识并学会驾驭自己的子人格。借助每一个子人格独特而强大的力量，以及彼此之间的神奇关系，让你将内心的冷漠变温暖，将排斥变接纳，将冲突变和谐，将心理疾病转为健康…… 心灵实现不一般的净化、重组及新生，人生终将处处顺境、淋漓绽放。

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

在迷茫中觉醒，用几个瞬间长大

张仲勇

已完结· 11.07万字

生活是一条温暖而忧伤的河，希望总在若即若离的地方。于是，小心翼翼地蜷缩在阴暗的角落里，生怕一不小心就暴露了内心的无力，在这个世界上，每个人都如此与众不同，但我们经历的彷徨、迷惘、挫折却带给了我们同样的感受，阅读本书，你能够收获激励、希望。有那些回不去的旧时光，青春和热血、遗憾和迷惘，所有的一切，都在这里呈现。

让叶兰继续飘扬

〔英〕乔治·奥威尔

已完结· 15.98万字

　　《让叶兰继续飘扬》成书于1934年和1935年，是一部社会批判作品，讲述了青年诗人戈登·康斯托克在三十年代的伦敦幻想抵御金钱崇拜，坚持文学理想，却屡屡在现实中碰壁，最后无奈向现实妥协的故事。此书在某种程度上是奥威尔前半生的写照，是他内心是否继续坚持文学理想和内心价值观的挣扎期的描述。虽然书中的主人公戈登选择了放弃，但在现实中，对英国北方矿区的考察和奔赴西班牙内战的决定改变了奥威尔的命运，引导他走上批判极权主义的道路。然而，前半生的经历仍在他后半生的作品中留下了无可磨灭的烙印。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

我只想做一个安静的学霸

林中路

已完结· 209.46万字

你渴望知识嘛？不，我渴望力量！“当你达到知识的巅峰时，无论什么都能轻而易举的得到。”“我要为华夏崛起而读书”

学会成长：爆发式成长的25个思维模型

粥左罗

已完结· 12.11万字

人人都知道规划个人成长是一件极其重要的事，但很少有人会真的抽出大量时间来研究和规划。为什么呢？因为这一直是一件重要但不紧急的事。我们每日陷于繁忙的工作和生活之中，忙得没能留出时间成长，这是成长最隐蔽的杀手。这一次，我希望你能借助这本书真正行动起来，抽出一小部分时间，系统地掌握一套成长方法论，先学会成长，再规划成长，最后持续行动。这本书将从五大版块的25个思维模型开始，讲述爆发式成长的法则，帮助你更快、更好地向上生长，把握人生。希望你在学会成长的同时，也能拥有更加美好的人生。

熵减心理学：需要警惕的17个思维偏差

【美】大卫·麦克雷尼

已完结· 14.59万字

这是一本大众心理类图书。当我们面对别人或公众的指责、质疑时，你越是想辩白，越是摆事实讲道理，就越是会引发对方更进一步的否定，甚至是攻击。外在的力量成为对立面时，是容易觉察的，当这个外在的公众或他人换成自己的经验，或换成自己的认知，我们就很容易掉进自我肯定的陷阱。对此，我们需要始终保持熵减意识，堪破自我迷思，澄明心灵秘境。

数学那些事儿：思想、发现、人物和历史

【美】邓纳姆（Dunham，W.）

已完结· 18.21万字

本书依字母A到Z的顺序组织了一系列小短文,从算术、伯努利试验、圆、微分学讲到xy平面、复数,全面覆盖了初等数学的内容,展示了魅力无穷的数学的概貌。书中还介绍了数学史上很多有趣的故事和鲜为人知的事实,讨论了一些神秘的事件,并给出了很多伟大的数学家的简短的人物传记。本书兼具趣味性和学术性,对专业背景要求不高,是贡献给数学爱好者的一道美味佳肴。

启发每个人思维的数学小书

【美】莉莉安·李伯

已完结· 2.85万字

你知道2x2不一定等于4吗？我们知道的“常识”并非永远可信；所谓的“真理”，也并不永久为真。这本数学入门以诗一般的文字和充满想象力的插画，让数学与艺术进行了一次完美的碰撞，为数学思考的本质与哲学作了迷人的阐释。莉莉安打开了通往思考数学的神奇大门，她的语言通俗易懂，故事简短深刻；她的丈夫休·李伯绘制的插图引人入胜，无一不娴熟地展现了数学的基本概念。

令孩子惊奇的122个科学发现和科学知识

陈池

已完结· 16.29万字

本书综合生物、宇宙和地球等科学的*知识，引导你在结合课堂知识的基础上，去拓展知识空间，深入探索科学发展的脉络，提高科学思维的能力，获取科学精神的动力。

60秒教师专业发展指南：给教师的239个持续成长建议

【英】汉娜·比奇，罗斯·莫里森·麦吉尔

已完结· 11.88万字

这是一本实用的教师成长指南，每次阅读你都会发现富有建设性的观点和研究，这些将会对学生、教学、同事和学校产生巨大的影响。由于预算紧张、时间有限，学校可能无法为教职员工提供高质量的教师持续专业发展（CPD）培训，这意味着职业发展往往留给教师自己来负责。我们都知道持续专业发展的重要性，但当我们的时间很紧迫时，又该如何持续、切实地发展我们的职业呢？本书提供239个好读易懂的建议、理论和教学策略，涵盖10个教育界关注的焦点，每一个都能让你在60秒内快速消化吸收，并能快速运用到教学工作当中。如何管理“问题学生”？如何向家长传达棘手信息，有效沟通孩子的情况？如何处理工作负荷，调整工作节奏？如何与多动症儿童相处？如何应对学生的焦虑与自闭。如何将艺术的力量融入教学，增加学生的学习效果？

给小学教师的100个创意：发展思维能力

（英）鲍凯特

已完结· 6.99万字

本书通过一系列的技巧和课堂活动，向学生们展示了如何通过各种方法来进行思考，如“鞋盒人生”“提问三步曲”“金字塔计划”“可能这只手”“故事的思维网格”“棋盘游戏”……这些活动可以作为一堂课正式开始之前的预热教学，也可作为课程的主要内容。你可以以个人形式开展，也可通过集体教学来进行，甚至能够贯穿在整个课程活动中。如果你运用了这些创意，你的教学将更加杰出，学生们在游戏和快乐中不断提高思维能力、开发智力。

让每个孩子都发光：赋能学生成长、促进教师发展的KIPP学校教

（美）杰伊·马修斯

已完结· 18.99万字

本书完整介绍了KIPP（Knowledge Is Power Program）如何帮助学生以品格支柱、突破逆境，建立学习热情，迎向海阔天空的自信人生。从一间教室到224所KIPP学校，KIPP 创办二十年来，帮助了96000名低收入家庭学生，大幅地提升学习成绩。书中详实地记录创办人创造KIPP学校传奇的经历。分析KIPP如何建立起教师和学生之间的伙伴关系。 KIPP的教师以永不放弃的教学热情和更有效的学习方法，一路教导孩子扎实的学习基本功，树立勇气、毅力、好奇心等品格特质，藉此帮助孩子走出自己的成功人生。

小学生枕边书3—启发小学生的100个哲理故事

夫子

已完结· 6.01万字

有趣的故事，不仅好看，而且是对孩子潜移默化的驾御；轻松的哲理，不只实用，更是开拓了孩子认识世界的思维。100个哲理故事，用爱和智慧，为孩子的成长，献上一份“色、香味俱全”的精神大餐。一天紧张的学习生活也许会使你身心疲惫，也使你无法领略到生活中处处蕴藏着的哲理。如果有这么一本书，可供你入睡前品读，它能让你轻松地体悟人生，充实自己，又不会太累，你会把它放在枕边吗？本书就是这么一本启迪心灵的智慧之书。该书囊括了一百个具有人生哲理的小故事，这些小故事短小精粹、情节简单、可读性强、道理深刻，适合小学生进行阅读。

绘画心理学：一张画就能发现潜伏在身体里的另一个你

一沙

已完结· 12.35万字

“房树人绘画测验”，从名字就可以看出主要是围绕Tree、House、Person这三个元素展开的，所以又被简称为THP。当我们拿起笔，在纸上画出最简单的“房、树、人”三种元素后，再对照书中的解析，就能清晰了解自己内心深处真实的想法。想了解真实的自己？想知道身边人的真实想法？想看看潜在在自己和别人内心深处不能说的秘密？翻开这本书吧！