101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万字

热量过多就是中毒，体重过多就是自杀！专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验，总结成0个减肥小偏方，不但科学有效，而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整，减肥也能变成有趣的游戏！

我的最后一本减肥书（畅销增修版）

仰望尾迹云

已完结· 10.75万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万字

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万字

减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点：★为方便读者记忆和使用，书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来；★本书以大量国内外科学实验资料为依据，分析了目前市面上流行的减肥方法，把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚；★也是本书*核心的内容——全食减肥法，这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食（不吃主食、不吃肉、不吃零食）而止步的方法，这也是一套“*食谱”，不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西，有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

重生八零：巧媳发家日志

西湖不是故乡

已完结· 137.50万字

前世，她误信小人，不仅与爱她的丈夫决裂，还被渣男渣女陷害而死。再睁开眼，她重回二十岁，誓要重新做人，活出新篇章。踹渣男，虐渣女，携手丈夫发家致富奔小康，这辈子，再不糊里糊涂活！

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万字

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外，更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段，如何真正做到健康减肥不反弹。例如，从运动减肥和饮食减肥的两个角度，全面破解20个常见的减肥误区；作为减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了*终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结，及大量实验依据，不盲目，不偏倚，只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书：畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万字

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万字

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万字

人生之所以会痛苦，完全是因为我们一味追求拥有，而不懂得适时放手。就像我们买了新房，便开始疯狂地购物。哪一天，这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺，我们才觉得有些压抑，于是想扔些东西出去，结果拿起这个时，觉得它或许有些纪念意义，要留下，提起那个时，想到以后就再也不会有它了，还是留下吧。最后，你没有扔下任何东西，而那些新的仍在不断涌进，直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭：潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万字

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事，正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的，头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”，可是“潜意识”却不听话，它又馋又懒，分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域，引导你充分调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

如何管理时间：十分钟日志·精要主义执行手册

【美】史蒂芬·柯维

已完结· 8267字

《如何管理时间：十分钟日志·精要主义执行手册》分享的正是柯维博士经典而且广为流传的时间管理方法。《如何管理时间：十分钟日志·精要主义执行手册》包含着图文并茂的图表、真实实例以及激励人心的话语，不论是新读者，还是柯维博士忠实读者，都会在这本全新的管理时间的精髓里找到改变一生的内容。

非传统修仙生活日志

熊大仙

连载中· 4.11万字

中年大叔失业后的修仙冒险

如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册

【美】史蒂芬·柯维

已完结· 1.13万字

《如何管理自己：十分钟日志·从效能迈向卓越行动手册》是柯维博士个人管理思想精髓学习与行动结合的实用型人生工具书。书中简练阐述将思维转化为高效行动的自我管理法则，将抽象的个人管理概念以具象的方式呈现，彻底讲透了提升自我管理的方法和技巧，管理人生，而非关系，成为一个真正有影响力的人。

写字楼的奇想日志

孙沁文

已完结· 15.41万字

一名技术宅，毕业之后来到一家APP开发公司上班，与前台小姐黄小玲成为了好朋友。百无聊赖的生活中，总是会发生一些七零八落的谜案。技术宅变身推理大师，为黄小玲解决了一起又一起的日常之谜！

品牌之王：超级品牌管理日志

彭雅青

已完结· 16.28万字

在后移动互联网时代，"人口红利”"流量红利”见顶，消费者主权崛起，诸多传统营销手段纷纷失灵，所有的市场"套路”，正在演变成一条"路”——品牌。 本书通过大量的实案告诉我们，品牌如此重要，但人们对品牌的认知却不甚全面，存在着大量"误读”，以致品牌建设"千难万难”。而那些真正洞悉品牌底层规律者，往往"四两拨千斤”，让"市场红海”变成"市场红利”。 本书通过对200多年以来中外品牌史的梳理，从上千家超级品牌案例中，精选了100余个经典案例，总结出适用于后移动互联网时代的一整套品牌方法论。诸多原创理念，令人耳目一新；许多案例细节，让人读后难忘。 本书采用日志形式，既有趣有料，又易学易用，是广大企业管理者、品牌企划、文案、自媒体、市场营销人员，以及高校师生和品牌爱好者建立、完善品牌思维的难得工具和实战手册。

日志管理与分析

日志易学院　编著

已完结· 8.71万字

本书结合日志易团队的多年经验，依照主流的日志管理系统设计理念，对日志分析的原理与实现步骤进行了系统性讲解。第1~3章分别介绍了日志分析的基本概念、日志管理相关的法律法规及规范要求、日志管理与分析系统的组成部分及技术选型建议。第4~9章分别针对日志采集、字段解析、日志存储、日志分析、日志告警、日志可视化等日志分析中最重要的实现步骤进行了具体阐述。第10~13章介绍了日志平台兼容性与扩展性、智能运维与SIEM相关的内容。

日志管理与分析（第2版）

日志易　编著

已完结· 15.36万字

本书基于主流日志管理与分析系统的设计理念，完善、透彻地对日志分析各流程模块的原理与实现进行了系统性讲解，综合介绍了日志分析技术在数据治理、智能运维、可观测性、SIEM、UEBA、SOAR等IT运维及安全复杂场景中的应用，并汇总了各行业优秀的解决方案。第1～3章介绍了日志分析的基本概念、日志管理相关的法律法规及规范要求、日志管理与分析系统的组成部分及技术选型建议。第4～10章分别针对日志采集、字段解析、日志存储、日志分析、日志数据搜索处理语言SPL、日志告警、日志可视化等日志分析中最重要的实现步骤进行了具体阐述。第11～14章介绍了日志平台兼容性与扩展性，日志分析在运维数据治理、智能运维与可观测性等近年热门场景中的应用。第15～17章介绍了SIEM、NTA、UEBA及SOAR等安全相关内容。第18章总结列举了日志管理与分析技术方案在金融、能源、运营商等各关键行业的解决方案。

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子，东闯西闯仍然一事无成，一天突发奇想，想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

探墓日志之神秘亡语

楚楚爱洗澡-奇迹小说家

连载中

一次无心之举，放出了我家中流传百年的古物诅咒，我和好友组成了搞笑冒险搭档，从而开启了一段充满浪漫和传奇的探墓之旅。 来，跟随跟随我们的足迹，一起深入地下万米，远走大漠遗迹，探索水底鬼城，登上高山雪原，寻找梦中的失落之城。 这就是我的人生，光怪陆离的迷雾，惊心动魄的冒险，一段绚丽多彩的旅程……

路人眼中的神明观测日志

夜冥黑白-奇迹小说家

连载中

我是一位普普通通的小说家，我叫宋文柏，平生最大的梦想就是作为一条在社会主义制度下努力躺平的咸鱼，作为一条合格的咸鱼了我并没什么特殊爱好也没什么远大的理想，唯独就爱写点小说。 　　当然这种热爱也是维持着我这条咸鱼一直苟活到今天的唯一源头，毕竟人家外出把妹社交我在写小说，人家谈恋爱我在写小说，人家开房那啥，我还在写小说，说实话作为一个双子座的人来说我是失败的，毕竟哥们真是社交恐惧症晚期患者呀。 　　说真的我从来都没想过自己身上会发生什么奇迹，因为我没有显赫的家世也没有广阔的人脉，我是真一穷二百。 　　可就是这么穷的二奶奶进家门都忍不住在饭桌上放五毛钱的我竟然穿越了

指数基金投资日志

望京博格　著

已完结· 10.41万字

肥婆在八零：家有傻夫日子旺

一碗清色

已完结· 87.47万字

乔多芙带着一身病痛孤苦死在病房里，结果一眨眼，她醒在刚嫁人时候的秋天。 丈夫还是个被欺负的憨傻子，自己也还是个又胖又丑的新婚妇。 一切苦难还未发生，一切都还来得及改变。 于是她握紧双拳，斗极品，寻商机，一路奋斗赚钱养家，重新活出不一样的人生！

末日进化乐园

烟头

已完结· 394.06万字

上一世，末世来临，他真诚善良，守护所有人，最终，却被人诬蔑为反人类的邪恶魔头，成为天下公敌，被人类所不容，谁也不知道，曾经走在抵挡末世异族最前线，为人类幸存者开辟出了生存基地的一代天骄，最后孤寂无声，死在一个潮湿的无名山洞中。 当他再睁开眼时，却是，回到了十年前，末日来临的前一天！

我从监狱出来的日子

苍海荒岛

已完结· 152.66万字

【原名《清明上河图》】一个少年的奋斗史，多少爱恨情仇。中国企业三十年风雨沧桑路，恰似这幅未绣完的《清明上河图》。（故事纯属杜撰，请勿对号入座。本文独家发表于奇迹小说网，非经网站或作者允许，不得转载。）

全球灾变之末日游戏

我爱吃猫片

已完结· 552.59万字

如果仁慈和善良不能拯救世人。那么这一次，我选择杀戮。-------------------我于死亡中重生，亦如烈日下的罪恶。

末日之绝地求生系统

吃不胖的猪

已完结· 128.39万字

作为一个无业游民，项京每天除了吃饭睡觉，就是玩玩《绝地求生大逃杀》这款游戏，万没有想到自己有一天玩游戏会被雷劈，等到他醒来时，发现脑袋里多了个系统，而这个操蛋的世界到达了崩溃的边缘。 丧尸横行，人类从神坛上狠狠跌落，如蝼蚁般卑微，怪物成为了这个世界的主宰。 新书《末日之神魔竞技场》已发布，望各位看官老爷支持一波。 持有系统的项京在这荒诞的世界里一步一步前行，终将让人类回到那神坛之上。

抗日之战神无敌

铁马冰河

已完结· 376.19万字

煌煌五千年我之华夏，沉睡之时，却遭弹丸小岛侵入生灵涂炭，现代特种兵魂穿黑暗年代的东北，从一个土匪开始，坚决反对不抵抗政策，带领兄弟，抵御外敌，护我中华河山！

我和软萌女友的恋爱日常

佛系和尚

已完结· 341.95万字

甜甜的治愈文，带你重回校园时代！

我的灵异日记

河北范范

已完结· 320.83万字

主角随着经历的丰富和能力的提升，将真正进入诡异莫测的魔幻世界，迎接更多反派和邪恶势力的挑战。