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他们的生活方式

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

【英】艾玛·里德·特里尔

已完结· 10.83万

我们都知道,渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求,这本身没有错。问题在于,有那么一些人,他们在此过程中,放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。 他们,就是讨好型人格者。 作为一名心理咨询师,艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道,她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人,同时又无法允许自己取悦自己。 本书中,艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”,总结出了四种类型的讨好者:典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”,结合案例,进行了深入分析,分析人物心理、讨好行为的根源,并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议,帮助你更全面地理解自己,更真实、更快乐地生活。

不生病的生活方式

不生病的生活方式

盛宁

已完结· 26.17万

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55%,中风减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少33%,更能使健康寿命延长0岁,生活质量大大提高。心血管病患者,发病以后不要延误时间,要马上做三件事。件事,千万别紧张,不要动,就地卧倒,越紧张耗氧越多,越动耗氧越多。第二件事,如果你身边有硝酸甘油,马上含在舌头下 如果有阿司匹林,嚼碎了,服00毫克~300毫克,这很管用。第三件事,千万要记住,一定别自己去找医生,一定要让医生来救你。高血压病患者,要谨记三个“半分钟”。个半分钟,醒来后不要马上起床,而是在床上躺半分钟。第二个半分钟,慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟,将两条腿下垂在床沿边等半分钟,然后再站起来走动。这三个“半分钟”,不花一分钱,却可以救很多人!一些老同志,认认真真照做了,就再未发生过头晕、站不稳这些困扰他们多年的症状了

5G时代:生活方式和商业模式的大变革

5G时代:生活方式和商业模式的大变革

(日)亀井卓也

已完结· 7.75万

我们对 5G 网络都有所耳闻和期待,据说该技术能让人们在几秒钟内下载完一部 10G 高清电影,能让你的手机在玩游戏时再也感觉不到延迟,能带来前所未有的超爽移动互联网体验……对工业界来说,5G远不止于高速移动互联网,它被寄予了更大的厚望,它要成为支持下一代核心高科技的“基建”技术。这些“高科技”,包括无人驾驶、人工智能乃至宏观的“智慧城市”。

作为生活方式的哲学

作为生活方式的哲学

〔法〕皮埃尔·阿多

已完结· 5721

本书属于让人从书中走出来时会脱胎换骨的那一种。皮埃尔·阿多的所有作品皆属于这种类型,无论书里谈论的是马克·奥勒留或普罗提诺、斯多葛派或神秘主义,总是带着永远清澈的博学。这些著作表明,对古代人而言,哲学不是体系的建构,而是生活的选择,是在探寻智慧道路上的一种修炼。在这部对话录里,我们将发现一个令人钦佩的博学的学者,他的作品滋养了众多思想家,在他时而讽刺、时而如格言般的判断里我们将发现一个隐秘、腼腆、朴素的人。跟随皮埃尔·阿多,我们将领会到如何阅读和诠释古代的智慧,为什么古希腊罗马的哲学(尤其是马克·奥勒留的哲学)可以帮助我们更好地生活。“做哲学,即学习面向死亡”,要学会“活在此刻,犹如最后一次也是初次看到世界一样”。

女人不生病的生活方式

女人不生病的生活方式

梅子

已完结· 16.33万

《女人不生病的生活方式》讲述:我们改变不了外部的环境,但可以改变自己,根据我们身体应遵循的基本原则,以不变应万变,按自己身体的实际状况去选择该吃的食物,去选择有利的生活方式。这样,才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式,才能健康地生存下来。 善良而精致的女人们,请从今天开始,从这一分钟开始,用科学的方式享受生活,让人生价值体现得最精彩……

女人不生病的生活方式 升级版

女人不生病的生活方式 升级版

梅子

已完结· 16.33万

从优秀学校到卓越学校:他们的校长在哪些方面做得更好

从优秀学校到卓越学校:他们的校长在哪些方面做得更好

[美]苏珊·潘妮·格蕾,威廉·A. 史瑞西

已完结· 8.71万

当面对整体成绩糟糕的学生、缺乏团队精神的教师,陈旧僵化的课堂教学方法、难以管理的行政员工等困境,你该怎么办?如何化繁为简,让整个学校都专注于促进学生的成长和发展?怎样在校园里创建“训练有素的文化”,让每位教职员工全身心地投入工作,并持续保持创造力?本书以管理学中有名的“第5经理人”概念为基础,结合教育的特殊使命及学校的具体情况,与很好校长面对面,理解和感受他们的人格特质和领导行为,深入剖析丰富真实的校园案例,得出很好学校管理者所拥有的9大特质,帮助你解决在学校管理中遇到的头疼问题,塑造符合你个性的很好领导力特质,让每一个教职员工及学生都骄傲地说 “我曾在那儿工作/学习过!”建立集体领导力来提高工作效率,实现从优秀到很好的学校领导力的飞跃。你对学生、学校和员工有多少关怀就需要有多少决断力,让学校可持续发展并保持长期有效的进步,让学校中的每个人都受益。

热闹是他们的,我什么也没有

热闹是他们的,我什么也没有

朱自清

已完结· 10.21万

热闹只是一时的光亮,而撑起人生的恰是孤独。生命本就是一场孤独的跋涉,无论人生路上有多少纷繁热闹,终将抽身出来,独自细数似水流年。 本书辑录了朱自清先生对生活、对情感、对人生意义等的思考。本书的主题“孤独”并不是让读者抛弃世界,而是在繁华落去后能找到自己的真实之处,寻到支撑自己人生最重要的意义。本书就是从文学与哲学的美妙中,带领读者去重新审视那些直面灵魂的问题,重新思考对于人生和生活的态度,最终让读者保持内心的丰富、敏感与活跃,认识自己的禀赋与价值,过简单而富足的生活,享受生命本身,建立强大的灵魂世界。

谁偷走了他们的爱情

谁偷走了他们的爱情

黎成钢

连载中· 14.68万

一个偶然机会,吴铸认识了杏儿,并博得了杏儿的爱。然而,杏儿的父亲赵志忠却坚决反对他们的婚姻。原来,在三十年前,他们的长辈之间发生了一些故事。

草婴译著全集第十四卷:顿河故事 他们为祖国而战 一个人的遭遇

草婴译著全集第十四卷:顿河故事 他们为祖国而战 一个人的遭遇

米哈依尔·肖洛霍夫

已完结· 36.68万

本套丛书中收录的是俄国有名作家列夫·托尔斯泰的代表作品,草婴的译本于1983年在上海译文出版社出版。翻译家、《辞海》外国文学学科主编草婴历时20载匠心翻译。《战争与和平》以1812年卫国战争为背景,反映从1805到1820年间的重大历史事件。以鲍尔康斯、别祖霍夫、罗斯托夫和库拉金四大家族的为主线,在战争与和平的交替描写中把众多的事件和人物串联起来,其中共描述有各阶层人物559位,其心理、思想和生活状况各异,个个独具魅力,人物命运的轨迹不断交织、纠缠,犹如奏一曲格调庄重、技巧绚烂的时代交响乐。

他们仨:电子商务领域三大创业偶像的成功宝典

他们仨:电子商务领域三大创业偶像的成功宝典

张棽荣

已完结· 15.16万

这是一本什么书?这是一本每位青年人必研的创业之书!这是一本想创业或正在创业青年的成功对照范本!这是一本揭密三位领航者的电子商务秘笈和价值连城的经商笔记。这不仅仅是一本书,这是一份电子商务绩效考核表;一分互联网大伽的心得成长日记,一份教会青年学生和创业者的成功独道操作秘籍。

我们的时代,他们的文学

我们的时代,他们的文学

霍艳

已完结· 13.34万

新媒体时代,文学如何适应,文学的可能性在哪里?以张悦然和郭敬明为分析对象的“80后”文学,能带给我们怎样的启示?我们该如何看待华语语系文学?作为一名深度参与世纪之交文学转型的青年学者,作者始终关注于如何透过文学研究来理解当代中国的复杂现状,探讨文学在介入和推动当代中国社会发展中所发挥的作用。

我们的游戏,他们的爱

我们的游戏,他们的爱

叶冰伦

已完结· 11.14万

当我像暮夜的乌鸦一般用不顾一切的游戏,追寻自己的信念与自由,却给他们的爱划开刺目的伤口,鲜血直流。 措手不及的耳光、无法挽回的生命、强行加诸的畸恋、麻木不仁的退缩… … 一重重刺伤与扭曲的门,一场场热血与暴力的游戏,吞噬了我们的生活。 当每一个人都被伤害得体无完肤后,我是否会明白他们的爱,即便化成无形的枷锁,也还是永远温暖的存在?

N个国王和他们的疆土

N个国王和他们的疆土

李浩

已完结· 11.84万

《N个国王和他们的疆土》收录了11篇小说,讲述国王们的故事,却不是我们平常看到的“正史”中位高权重荣耀无比的国王。李浩把国王们从宝座上拉下来,还原成一个又一个普通人,真实“记录”他们的心灵世界和情感体验。小说一方面呈现权力带给国王们的自大、骄奢、残忍、猜忌、愚蠢;另一方面尤其善于挖掘国王们作为普通人内心深处的恐惧、空虚、悲伤、绝望等,进而消除了国王身份的距离感和陌生感,从而与读者构成了某种对话。

看!他们的逆袭

看!他们的逆袭

张洪增 著

已完结· 8.15万

[电子工业出版社]

他们叫我艺术家

他们叫我艺术家

穿越计划

已完结· 129.24万

记者:晓东老师,大家都说你是文艺界最全能,最有才华的艺术家,您怎么看? 李晓东:我只是个普通人。就像医生擅长治病,司机擅长开车,厨师擅长做饭一样。我也只是擅长:文学、绘画、雕塑、表演、音乐、舞蹈、书法、摄影、戏剧、设计而已。

他们都叫我半仙

他们都叫我半仙

唐崊

已完结· 106.92万

一个身价千万的公子,放弃了千万家产,做起了阴阳先生,世人笑我太疯癫,我笑世人看不穿! 唐崊个人微信QQ:30887417 微信公众号:bj_tanglin 微博:唐崊 关于充值及铃铛福利的任何问题,欢迎随时与作者联系

攻略失败后我死了,他们追悔莫及

攻略失败后我死了,他们追悔莫及

灵境故事

已完结· 1.16万

攻略失败,我准备自杀脱离。 如四个攻略对象所愿,我不再围着他们打转。 更不会阻碍他们四个陪女主。 原本应该皆大欢喜。 可等我真的死了,他们四个却疯了。

他们不应该被遗忘

他们不应该被遗忘

鹄辰

连载中

幽弥狂,这位《魁拔》系列中的雾妖族妖侠,是一个情感深沉且充满矛盾的角色。他曾为了梦想去追求荣耀,为了完成任务而毅然参加魁拔联军,讨伐魁拔时奋不顾身,展现出坚定的决心和勇气。同时,他也为了帮队友复仇而去刺杀魁拔,展现出深厚的战友情谊和对正义的执着。 然而,在追随魁拔南征北战的过程中,幽弥狂的内心经历了巨大的转变。尽管他嘴上喊着要刺杀魁拔,但实际上,他对魁拔的恨意已经在不知不觉中消散。在共同的战斗和经历中,他或许已经对魁拔产生了某种程度的认同和理解,使得他心中的仇恨逐渐淡化。

离队后,他们才知道谁是战队大腿

离队后,他们才知道谁是战队大腿

灵境故事

已完结· 1.04万

陈阳是我五年的好友,我们从网吧一路打到联赛。我在联赛大杀四方,他却在联赛的总决赛前,背着我,悄悄将我换下首发。

他们说,我是你老婆

他们说,我是你老婆

张小七-奇迹小说家

连载中

我,8岁没有了爸爸,性格内向。营养不良,瘦的,哎,他们叫我小萝卜头。 妈妈很爱我,但是爸爸去世对她的精神造成毁灭性的打击,她成了精神病人,病情时好时坏,好的时候会给我炸糖糕,叫我妞妞,不好的时候,哎,只能待在医院里面。 13岁,初中一年级,每天的时间都要放在赚妈妈的医药费和我的生活费上,所以,成绩并不好,拖后腿选手。 但是,那一年,我的生活发生了变化,以至于多年过去了,那一天的悸动,依然那么新鲜,就像带着露水的西红柿一样新鲜。 说了这么多,我是张小七,走近我的故事吧。

和女神们的荒岛生涯

和女神们的荒岛生涯

蓝蓝的天

已完结· 351.45万

游轮失事,我和女神流落荒岛,我该何去何从!?

和日韩妹子们荒岛求生的日子

和日韩妹子们荒岛求生的日子

犯二的神经病

已完结· 102.44万

一群偷渡客因内部发生暴动而险些丧生海底,幸运的是他们被冲到了一座荒无人烟的岛屿。 随着时间的流逝人们开始绝望,所有人的精神也出现了问题,心灵上的恐惧如同瘟疫般肆意蔓延... ... 为了活下去,他们甚至... ... 新书:《阴阳童子》链接:http://www.heiyan.com/book/71997 喜欢传统灵异,悬疑的可以去看看哦,保证不后悔 大伙有推荐票,钻石啥的,都投到《阴阳童子》那边撒,感激不尽

重生后我成了哥哥们的白月光

重生后我成了哥哥们的白月光

星星秋

已完结· 62.27万

前世,疼爱自己的养哥哥们一个个死掉,肚子里孩子的生父不明不白。重来一世,她再不是人人可欺的软弱包子!只是什么时候,养哥哥们都说,她是他们的白月光?宝宝:妈咪,爹地又给你买了一座岛! 宝宝:妈咪,爹地等你回家! 某人:老婆,什么时候我们再生三个?

我和美女们的荒岛生涯

我和美女们的荒岛生涯

鲁滨逊的跳刀

已完结· 68.79万

我本以为这只是一个普通的荒岛、我和一群美女们短暂的梦魇。

我们究竟该过怎样的人生

我们究竟该过怎样的人生

梁晓声

已完结· 10.89万

本书是一部有关生命思考的评论性散文集,编选自第十届茅盾文学奖得主梁晓声先生散文随笔中的精华文章,共收录其散文28篇,从抵御时代的污浊和浮躁到浮世万象下的人生百态,从为什么我们对“平凡的人生”深怀恐惧到我们为什么如此倦怠,书中浸润了作者对现实生活和浮世万象的沉思及感触,积聚了很多看待人生、看待生活的积极视角。愿每个人都能切实感受来自岁月和生活的馈赠,不忘初心。

那些张爱玲教会我们的事:婚姻不是目的,生活才是

那些张爱玲教会我们的事:婚姻不是目的,生活才是

孙伟航

已完结· 2.25万

张爱玲的每本书都是不同的故事,不同的情绪,作者孙伟航以优美流畅的语言,将张爱玲没有讲完的情绪抒发出来。读这本书的时候,你会在不同的身份下游走——或是张爱玲,或是张爱玲笔下的人物,又或是独立于尘世的另一个自我。《那些张爱玲教会我们的事:婚姻不是目的,生活才是》,讲述了一个个关于家庭和爱情的故事,其中的欢笑和泪水一定会打动你。

荒岛余生(又名:和美女们在荒岛的日子)

荒岛余生(又名:和美女们在荒岛的日子)

归洛凌

已完结· 62.13万

  【出版类纪实文学作品】一场“意外”,我们流落于无人荒岛。一场不一样的生存故事开演。五个性格迥异的女人,能造就怎样的一场故事。这究竟是“天灾”还是“人祸”?

与女神姐姐们的荒岛求生

与女神姐姐们的荒岛求生

玉笔勤政

已完结· 151.13万

飞机失事,和众多美女流落荒岛,特种兵退役的单身汉程云到底该选择谁?全部拿下也太对不住越来越多的舔狗大军了吧?可只选一个的话,不单为难自己也太浪费了啊!到底何去何从?谁能给我答案?

与妖孽女神们的荒岛求生

与妖孽女神们的荒岛求生

段璞磊

已完结· 197.56万

飞机失事流落荒岛,这时候,势利眼的丈母娘才发现,原来家里的废物女婿是特种兵王,精通野外求生……

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