领导力法则
陆禹萌
已完结· 7.97万字
[中国纺织出版社]
作品简介
目录 (57章)
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这些困扰他们多年的症状了
前言：寿夭休论命，修行本在人
正文
前言：寿夭休论命，修行本在人第一章 吃饭营养好，疾病自然少（一）第一章 吃饭营养好，疾病自然少（二）第一章 吃饭营养好，疾病自然少（三）第一章 吃饭营养好，疾病自然少（四）第一章 吃饭营养好，疾病自然少（五）第二章 动则不衰，用则不退，炼则寿长（一）第二章 动则不衰，用则不退，炼则寿长（二）第二章 动则不衰，用则不退，炼则寿长（三）第二章 动则不衰，用则不退，炼则寿长（四）第二章 动则不衰，用则不退，炼则寿长（五）第三章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠（一）第三章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠（二）第三章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠（三）第三章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠（四）第三章 最好的医生是自己，最好的补药是睡眠（五）第四章 情极百病生，情舒百病除（一）第四章 情极百病生，情舒百病除（二）第四章 情极百病生，情舒百病除（三）第四章 情极百病生，情舒百病除（四）第四章 情极百病生，情舒百病除（五）第五章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多（一）第五章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多（二）第五章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多（三）第五章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多（四）第五章 和睦家庭幸福多，幸福家庭长寿多（五）第六章 职场如战场，身体是本钱（一）第六章 职场如战场，身体是本钱（二）第六章 职场如战场，身体是本钱（三）第六章 职场如战场，身体是本钱（四）第七章 大病要养，小病要抗，无病要防（一）第七章 大病要养，小病要抗，无病要防（二）第七章 大病要养，小病要抗，无病要防（三）第七章 大病要养，小病要抗，无病要防（四）第七章 大病要养，小病要抗，无病要防（五）第七章 大病要养，小病要抗，无病要防（六）第八章 无毒才能一身轻，延缓衰老可成功（一）第八章 无毒才能一身轻，延缓衰老可成功（二）第八章 无毒才能一身轻，延缓衰老可成功（三）第八章 无毒才能一身轻，延缓衰老可成功（四）第九章 出门在外观风景，身体健康要先行（一）第九章 出门在外观风景，身体健康要先行（二）第九章 出门在外观风景，身体健康要先行（三）第九章 出门在外观风景，身体健康要先行（四）第十章 美丽添新意，健康有活力（一）第十章 美丽添新意，健康有活力（二）第十章 美丽添新意，健康有活力（三）第十章 美丽添新意，健康有活力（四）第十一章 体重不超标，身心少忧虑（一）第十一章 体重不超标，身心少忧虑（二）第十一章 体重不超标，身心少忧虑（三）第十一章 体重不超标，身心少忧虑（四）第十二章 男不可无女，女不可无男（一）第十二章 男不可无女，女不可无男（二）第十二章 男不可无女，女不可无男（三）第十三章 疾病高发期，健康有危机（一）第十三章 疾病高发期，健康有危机（二）
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