盛宁
已完结· 26.17万字
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这些困扰他们多年的症状了
【英】艾玛·里德·特里尔
已完结· 10.83万字
我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。 他们，就是讨好型人格者。 作为一名心理咨询师，艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道，她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己。 本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种类型的讨好者：典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”，结合案例，进行了深入分析，分析人物心理、讨好行为的根源，并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议，帮助你更全面地理解自己，更真实、更快乐地生活。
（日）亀井卓也
已完结· 7.75万字
我们对 5G 网络都有所耳闻和期待，据说该技术能让人们在几秒钟内下载完一部 10G 高清电影，能让你的手机在玩游戏时再也感觉不到延迟，能带来前所未有的超爽移动互联网体验……对工业界来说，5G远不止于高速移动互联网，它被寄予了更大的厚望，它要成为支持下一代核心高科技的“基建”技术。这些“高科技”，包括无人驾驶、人工智能乃至宏观的“智慧城市”。
梅子
已完结· 16.33万字
《女人不生病的生活方式》讲述：我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。 善良而精致的女人们，请从今天开始，从这一分钟开始，用科学的方式享受生活，让人生价值体现得最精彩……
〔法〕皮埃尔·阿多
已完结· 5721字
本书属于让人从书中走出来时会脱胎换骨的那一种。皮埃尔·阿多的所有作品皆属于这种类型，无论书里谈论的是马克·奥勒留或普罗提诺、斯多葛派或神秘主义，总是带着永远清澈的博学。这些著作表明，对古代人而言，哲学不是体系的建构，而是生活的选择，是在探寻智慧道路上的一种修炼。在这部对话录里，我们将发现一个令人钦佩的博学的学者，他的作品滋养了众多思想家，在他时而讽刺、时而如格言般的判断里我们将发现一个隐秘、腼腆、朴素的人。跟随皮埃尔·阿多，我们将领会到如何阅读和诠释古代的智慧，为什么古希腊罗马的哲学（尤其是马克·奥勒留的哲学）可以帮助我们更好地生活。“做哲学，即学习面向死亡”，要学会“活在此刻，犹如最后一次也是初次看到世界一样”。
梅子
已完结· 16.33万字
漩涡 著
已完结· 18.29万字
本书拆解了新一代品牌打造的关键要素, 对比了新一代消费品牌与传统品牌的成长逻辑。本书还系统介绍了支撑品牌增长背后的商业逻辑和开展品牌营销必须掌握的基本原理和概念。一代人有一代人使用的互联网平台, 一代人有一代人心目中的品牌。本书介绍了茑屋、优衣库、无印良品、名创优品、网易严选、喜茶、江小白等年轻人热爱的品牌, 并介绍了直播和短视频带来的内容沟通和交互形式的变化以及品牌建设方式的变化, 以期对品牌建设者和运营者有所启发。
（美）乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn） 著
已完结· 11.17万字
云海西门
连载中· 47.80万字
（末世+重生+瞬移+囤货） 主角重生到末世前三天。 拥有储物空间的他还有瞬移技能。 拥有着两个神级外挂，主角需要做的是什么？ 当然是囤囤囤啦！ 可是万亿的物资，恐怕不够吧？ 或许，那只是个小目标。
闻舟渡我
已完结· 224.52万字
黎安只是一个普通人，莫名来到一个危机四伏的末日世界，这里遍地都是丧尸怪物、物资紧缺。 开局绑定千倍物资系统，本以为是天选之人、气运之子！谁知每天不是在求生，就是在求生的路上。 不一样的末世求生文，惊险、搞笑、美女、怪物应有尽有。
机器人马文
已完结· 140.45万字
全人类被穿越到永夜！开启了求生竞赛时代！ 这里只有永恒的黑暗和极度的寒冷，无数人撑不过第一天就纷纷死去…… 叶羽却觉醒了签到系统，从此成为了整个竞赛的一个BUG！ 签到一次，获得：永恒燃烧的蜡烛，完美保暖服，锋利的长矛！ 签到十次，获得：超大功率激光灯，史诗级装备，射日弓！ 签到百次，获得，超能力夜视，传奇级城堡，神话级宠兽！ 于是…… “我的天！我们还在黑暗之中饥寒交迫，他怎么已经拥有了自己的光明堡垒？！” “那是……他收服的神级宠兽离火龙雀？可以吞噬黑暗创造光明的神兽？！”
风凌天下13
连载中· 69.39万字
（末世+重生+异能+空间+杀伐）八月飞雪，冰河期突然降临，无数异兽从海中冲出，人类迎来末日浩劫。姜哲重生末世前两个月，他有空间却没钱，只能疯狂盗窃各种生存物资。数百个超市，工厂仓库被他洗劫一空。最后，因为一…
知遇
已完结· 102.72万字
【末世+重生+空间+囤物资+不圣母+基建+女强+金手指巨粗！】 在末世挣扎，被亲男友推进丧尸潮的顾瓷。 一睁眼，回到了末世前。 此时，渣男正骗她的传家宝，顾瓷果断将他踢出家门。 激活传家宝后，直接拥有无敌空间系统。 百亿物资囤起来！ 大米、面粉、牛肉、海鲜……全部囤囤囤！ 零食、衣服、化妆品，一个也不能少！ 直到末世来临—— 别人食不果腹？她牛蛙火锅帝王蟹。 别人艰难求生？她开启稀有sss级精神异能。 渣男向她求助？呵呵，都末世了，谁惯着你！ 幸存者基地民不聊生，基地小公主还上蹦下跳，顾瓷一手摁住，既然如此，那她来当这个基地主！
忘记
已完结· 115.47万字
当整个世界沦为废墟，四面八方皆是仇敌，幸存者的你，又该如何在这步步杀机的乱世中生存。杀戮，无尽的杀戮，物竞天择，适者为王，且看苏寒在这乱世之中，枭立为王！
兮和
已完结· 80.92万字
末世中被丧尸撕碎的柳虞重生了，她睁眼惊惶发现自己重回末世前七天。 没有异能，没有尊严的末世她还要再经历一遍吗？绝对不要！ 没有异能？空间变异！没有武器？趁乱打劫！没有大佬？那就骗来！ 众人：“凭什么你一个人占那么多大佬！” 柳虞‘咔嚓’咬下一口新鲜脆甜的苹果，斜眼蔑视他们：“要不你们来养？” 命途多舛的大佬们在柳虞和庄墨行的身后面面相觑，心虚自问：“原来我们这水平，是大佬？”
辣眼的流苏
已完结· 143.97万字
上辈子，姜瑶被假千金耍得团团转，不仅将自己随身空间稀里糊涂地送了出去，还被假千金当成人奴出卖，尝遍了各种羞辱和痛苦。重活一辈子，姜瑶发誓要不择手段活着！在末世，她的空间就是最大的金手指！她甚至可以拯救世界，却眼睁睁看着姜家，还有羞辱过她的四大家族去死——“什么？曾经退婚的四大家族将所有儿子都送上门随她挑选？开个后宫也没所谓？”“开后宫？看来为夫昨晚还是太温柔了，竟然让你有力气想这些有的没的。”
游行怪兽
已完结· 17.42万字
一场绚丽的流星雨，随之而来的是降落在地球的陨石，一年后，地球发生变化，末世开启，人类分为三种，异能者、丧尸和普通人。这是天灾，还是人祸…… 顾伊在末世爆发前一个月觉醒了水系异能，成为雷神小队的一员，遇见了大学学长苏远航。刚开始苏远航还一个矜持的直男。 后来： 苏远航：交往吧 顾伊：我觉得目前还不是谈情说爱的时候。 苏远航：我不要你觉得，我只要我觉得，听我的，交往！
辣不怕
已完结· 55.50万字
前世，她只是一个在末世挣扎求生最终惨死的普通女人，一位普通的妈妈，这一世，看她如何成为一方强者，并寻到真爱.....本文一对一，双洁，女强，正能量。
白泽书局
连载中· 59.76万字
痛，太痛了！刻骨铭心的痛苦弥漫张奕的全身上下。这不是一种感觉，而是切切实实发生在他身上的现实。
金卡蒙
已完结· 63.62万字
郁欢重生了，正当她觉得自己以牛叉的身手可以弄死门外上辈子的死敌，系统绑定之后赏了她病痛体验卡一张。再醒来，在医院不仅错过了将死敌掐死在摇篮的最好机会，还被父母抛弃在了医院里。阅读指南：系统惩罚是各种病痛，且女主很长一段时间里，都会是迎风咳血的病弱体质，要死不死的那种，系统前期不讨喜，请耐心往后看，女主是真需要被改造，男主不是后期黑化，实际上开局就是个蛇精病。 男女双洁，女主洁了两辈子。
加一点泛甜的孜然
已完结· 109.46万字
又开始了吗？ 我从尸王山一般的残骸上跃下，朝夜空的深邃看去 期待着 下一个死神的剧本是什么？
林依仁
已完结· 74.29万字
由于刘健坤的原因，末世真理教统治了整个世界。刘健坤想弥补自己的过失，于是寻求李教授的帮助，希望获得强大的力量来对抗末世真理教。李教授为刘健坤的部下丁一塑造了强大的元神，但丁一并不会运用如此强大的元神。于是被李教授传送回修仙时代学习如何使用灵力，故事由此开始。
色浅浅
连载中· 20.24万字
末世挣扎了十年的狠人宋雨秋在丧尸围城中被基地背叛，眼一睁，她重回末世前半个月！ 此时她渣爹渣奶奶后妈还在为她哥哥结婚逼她腾房，宋雨秋这次果断把房超低价卖给了他们。 他们沾沾自喜捡大漏时，宋雨秋拿着钱去疯狂囤物资！ 在末世生存系统的超强金手指辅助下。 宋雨秋的无敌避难所搭建好了。 所有人都深陷丧尸危机时，宋雨秋在避难所里安稳度假。 所有人都食不果腹时，宋雨秋的狗天天吃自助！ 所有人苦苦挣扎挤进幸存者聚集地担惊受怕时，宋雨秋的基地已经是全世界最牢固的钢铁城堡！
蓝夜糖纸
连载中· 6.48万字
萧浅还在玩着游戏呢，突然平静的生活被一场大雾笼罩，大雾过后一部分人类感染了未知的病毒变成行尸走肉，没想到丧尸并不是真正的末世，只是拉开了一个序幕，天灾降临，聚集在一起的人类开始求生，在大洪水中，萧浅被同行的队友推向了无尽的深渊，再睁眼她回到了末世发生前三天，并且拥有了系统和各种技能，这次她将如何在恐怖的末世中生存下去呢？
唐王九洲
连载中· 2.27万字
“叮，恭喜主人获得一张角色卡，是否使用？” “使用。” “叮，恭喜主人获得女武神——蔷薇。” 方雨辰微笑了一下，而后推开门走了出去。 外面是无尽的丧尸以及城市的断垣残壁。
天魂帝龙
连载中· 1.09万字
陆宇和陈辉两兄弟在末世纪元生存了三年多，却因为遭遇了最为可怕、强大的丧尸之一——泰坦丧尸的攻击，被打入无尽深渊之中，又意外重生至末世降临的前20天！他们已经经历过了一次末世，知道不少关于丧尸病毒爆发的事情，所以在网上发视频时告知了大家末世即将降临的消息，人们就以为他们学预言家玩玩呢，通通都没信，二陆宇和陈辉则打算在前20天带上家人疯狂囤大量物资，寻找安全地带，并建造安全基地！ 陈辉：“我们就一直待在家里，这样丧尸应该进不来，可以好好享受了。” 陆宇：“有时也可以去阻止一下丧尸破坏城市，就这样一直待到末世纪元的结束吧！”
云雾深处
已完结· 117.27万字
丧尸？变异？超人？反正都不是我！我只是有时候自私一点，小气一点。我只是有时候奢侈一点，嚣张一点。世界和平这么伟大的责任和我一点关系都木有，圣人那种莫名其妙的生物，谁爱做谁做。我不过就是末世里一个小小的幸存者而已，和同伴们一起活下去就是我唯一的心愿。
麻衣带雨
已完结· 76.22万字
一夜之间，所有人都被送到了荒岛求生的游戏世界，这儿是什么都没有，荒凉如也，甚至是连吃的喝的都是极度缺乏，在所有人都极度不适应新环境的时候， 有一个人却意外发现了这个世界的端倪。 那就是，这竟然是一个游戏世界，主角本来是程序员出身，竟然在这个时候能够看到这个游戏世界的进程脚本；因此找到了出生荒岛上面的神话级别的宝盒，从此开启了开挂的万倍奖励增益的游戏体验，身上的富裕程度举世震惊；更是一路收猛兽，灭海盗，打怪升级，带妹装逼打脸！
不凡
连载中· 4083字
穿越末世世界，开局千倍系统，这里遍地丧尸和变异怪物，看黎安如何在这里求生杀丧尸建基地，争做末世之中的高富帅！
滑落指尖的云-奇迹小说家
连载中· 4.97万字
末世降临，瘫痪了的萧晨，被曾经的女友，以半袋粮食的代价，出卖给了实验室！不堪折磨，最终屈辱的死去！却意外重生在末世开启前半年！看清了世态炎凉的主人公，发奋图强，励精图治，利用半年挣下亿万家财，购买大量物资，创建末日基地！末世中集合众多有识之士，叱咤风云征战全球！本文爱恨情仇，跌宕交织！是不可多得的一篇末世爽文！本文即有日进斗金的快意商场缠斗！也有缠绵悱恻的爱情故事！憨憨的二货！忍俊不止的爆笑场面！都会让你的阅读体验，得到极大的满足！想学知识吗？古往今来，经典实时政的评价，前沿高新科技的展望与披露，都会让你有耳目一新的感觉！来吧，加入阅读的大军之中吧！
