好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
亲亲宝贝
已完结· 9.40万字
饮食问题是孩子成长过程中不可或缺的重要内容之一。当下,孩子不爱吃饭等行为受到家长们的广泛关注,如何避免孩子出现不良的饮食行为,以及培养孩子形成健康的饮食习惯,就成了每一位家长都迫切关注的焦点。 《孩子不吃饭,妈妈怎么办》内容全面系统,对孩子不吃饭的几大问题进行了详细的剖析,并提出了相应的解决办法,比如,父母以身作则,要与孩子平等沟通,鼓励孩子自主进食,搭配多种食物喂养孩子,帮助孩子养成良好生活习惯,积极营造家庭氛围,帮助孩子建立起规律的饮食行为,等等,同时解读了儿童饮食过程中常见的误区,以期帮助家长们在培养孩子吃饭好习惯时更加得心应手。
日本公益社团法人全国养老院协会
已完结· 61字
银发川柳之“兴趣篇”。写作主题主要围绕老年人的兴趣爱好,用自嘲的口吻进行写作,同时在作品中融入了时事热点和流行词汇,体现老年生活的丰富多彩。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
许晖
已完结· 10.31万字
今天想睡觉
连载中
很突然明明还在家看着修仙小说傻乐,突然就进去了 终于不用每天在家通过洗碗维系亲情了 终于不用每天为吃什么而烦恼了 终于不用每天为失眠而忧愁了 终于可以一直玩手机了 等等,没有手机了怎么办 楚槿这下意识到大事不妙了 没事,这不是有师门吗,这总有乐子吧 温柔的大师兄,哈斯哈斯 哦,白切黑啊 高冷的二师兄,这也行啊 哦,社恐啊 可爱的三师兄,不错 哦,显眼包啊 有钱的四师兄,这个我最行 哦,铁公鸡啊 这看着靠谱的师傅总行了吧 哦,爱而不得啊
杜三元
已完结· 3.35万字
《吃出阳刚》综合中医学、营养学、食疗学、养生学、烹饪学等,针对男性的不同身体状况,科学地讲解和分析了男性身体的各种需求,以及出现亚健康或者不健康的原因,精选多种饮食方案有针对性的提出饮食和养生方法,制定合理的一日三餐的食谱和制作方法、食疗功效。让女人成为会做饭的好女人,让男人成为会吃饭的阳刚男人。
大黑袍
已完结· 261.82万字
柯凡,一个平凡的名字,却因吃鸡成就一段不平凡的人生。传奇,是所有地球人给他的至尊封号。牛逼,是所有外星人对他的顶礼膜拜。星空,因为他的横空出世而风起云涌。“我们有最先进的修复舱,不管受到什么伤害,只要躺上几天就能恢复如初”外星统帅得意的望着柯凡说道。“我有地球出产的吃鸡版急救包,使用之后立刻满状态复活”柯凡淡然的取出一个急救包说道。外星统帅双眼一瞪,卒......“我们有各种基因药剂,能够让战士们发挥出数倍的实力,纵横睥睨”外星科学家得意地说道。“我有地球出产的吃鸡版肾上腺激素,喝了之后实力立刻提升百倍,而且无任何副作用,味道还有点甜”柯凡取出一瓶肾上腺激素说道。外星科学家双眼一瞪,卒......
凤鎏香
已完结· 359.23万字
“我娃缺爹你缺藏身之处,各取所需! ““放心,本王的眼光高着呢!”可是赖在她床上不走还故意黑脸的男人是谁?“娘子,你一定给我下蛊了!”“娘子,你确定有皇奶奶不做要做孙媳妇?”精通医卜星相的安易穿越到古代成了农妇,算命行医卖药看风水甚至帮人下葬,迅速发家致富顺便招个花美男入赘,只是当初被那皮相迷惑了眼,什么九五之尊的面相,什么秀色可餐,这相公毒舌洁癖又腹黑,阴起人来忒狠,实在不招人待见。
梦逐绝
已完结· 156.06万字
开挂吃鸡,都市装逼,我方睿只是一个游戏主播。不过我能一个人破掉五角大楼的防御,编写软件让世界IT界超前三十年!什么?黑老大要跪下来给我唱征服?对不起,我只是一个普通的游戏主播而已。。
骨子鱼
已完结· 174.59万字
真千金归来,盛晚棠被迫替嫁给双腿残废受人厌弃的陆四爷。渣男等她跪舔,众人看她笑话。谁知,顶级酒吧是她的小产业,典藏珠宝被她说不值钱,知名设计师是她的下属,豪车豪宅私人岛屿她都有!她上能拿顶级大奖,下能手撕渣婊!众人:没什么好羡慕的,盛晚棠的老公是个残疾。陆霁渊从轮椅上站起来:“老婆太优秀,不敢装了。”盛晚棠扶腰咬牙:“说好的离婚呢?”陆四爷摸着她微隆的小腹:“下辈子都不可能!”
星云大师等
已完结· 16.41万字
佛教的经典,在中国翻译流传的有数千卷之多,而流通最广、注疏最丰者,当属《金刚经》了。十余年来,不晓得有多少人研究《金刚经》,念诵《金刚经》,因《金刚经》而得到感应,因《金刚经》而悟道成道。《如来,如愿:听佛学大师解读金刚经》汇集了近现代六位大师的《金刚经》讲义,全面、细致、透彻地对《金刚经》进行讲解。《如来,如愿:听佛学大师解读金刚经》不局限于一家之言,而是将六位大师的讲义汇集一册,各家对照,前后参悟,旨在帮助现代人更为便捷、轻松、透彻地了解《金刚经》,领悟《金刚经》,并由此解疑去惑,达到工作、生活中的圆满境界。
一叶之秋
已完结· 128.79万字
一代金融新贵叶飞云,穿越到五年后的世界,成为终极软饭王,在这个世界里,他事业失败人生低谷,可谁知叶飞云居然成了首富继承人!
沧沧
已完结· 422.66万字
神医皇后一朝毙命重生成为敌国的王妃, 据说这位王妃又蠢又惨,丈夫视她贱如草芥,眼睁睁看她被磋磨死也不肯施救,活的还不如他院里一条狗。 为了活下去,她只好手撕小妾,打脸渣男,用超绝的医术救自己于水深火热。等她把小日子过得美滋滋,一心只想合离时。 她那位宠妾灭妻的狗男人,突然粘着不放了?滂沱大雨中,原本风光霁月的宸王殿下狼狈跪下,只为求她不要离开。 “我命都可以给你,别合离好不好?”
榴芒
已完结· 155.19万字
厉墨衍高冷矜贵,稳重自持,却独独栽在了唐意欢的身上。从进包厢看到有人搂着唐意欢的那一刻开始,他心里的不爽就越来越浓烈。寻着借口,厉墨衍出了包厢,将走廊尽头的女人圈进怀里恶狠狠地吻。“厉墨衍,你个臭流氓,人渣。”看着眼前气急败坏眼睛红红的女人,被咬被推又被打,厉墨衍却没有一丝的怒意。而唐意欢不知道的是,此刻,男人满脑子琢磨的,都是如何把她变成自己的女人。后来,唐意欢出了国,厉墨衍一路追去,却无功而返。后来的后来,厉墨衍抱着唐意欢的胳膊撒娇,“老婆,咱儿子动不动就打人呀,是不是遗传了你小时候的坏毛病?”“放屁!”“老婆,别动不动就爆出口,实在是有损你厉总夫人的形象。”“不喜欢可以离……”唐意欢话音未落,厉墨衍赶紧抬手捂住了她的嘴巴:“老婆,咱能别说离字吗?”“那分……”“也别说分字。”“那滚!”
晴月
已完结· 118.61万字
纯正的都市悬疑,很多悬疑元素这本书里都有。 QQ读者②群号:125232,欢迎您的加入
守夜人
已完结· 198.93万字
我的饭店开在黄泉路上。白天活人吃饭,午夜鬼魂上门。有的眷恋人世不肯投胎,有的怨恨冲天无法转世,更有恶鬼上门收保护费,而我的任务,就是好吃好喝地送他们上路......
余九九
已完结· 226.85万字
一场车祸,他将她恨之入骨,让她在陆家受尽折磨。 大雨中,她抬头看着他,“陆青城,你到底要我怎么样?我把命给你够不够?” 他神情冷漠,无动于衷,“我要你的命有什么用?” “那你要什么?” “我要你日日忏悔,用一辈子还赎你和你爸爸犯下的罪孽!” 后来,他把刀插进了自己的身体,血流如注,眼中满是绝望与深情,“苏遥,我把命给你,求求你,原谅我好不好?”
WS浮夸
已完结· 33.16万字
偶得天选之鸡系统,六合八荒还有谁? 落地低保争相送,走哪都是天命圈,一枪打下一空投,两雷砸出两狗杂。 主播纷纷叫大佬,职业选手求拜师,女粉成千上万个,小弟从西排到东。 装逼如风,常伴吾身。 陆铭表示:我真的开挂了啊…… 外挂:不!你没开!你比我还厉害!
碧落
已完结· 59.25万字
2018元年,白狐作为初级玩家意外被带入虚拟世界,孤岛游戏百人求生,白狐血战生存,回到现实寻找队友苍狼,同时AR科研院发出征召,她被迫进入,拯救被封锁的AR大型游戏世界,开始绝地生存冒险……
酸甜小包子
已完结· 97.60万字
一朝穿越,她成了从生下来就被断言克父克母克全家的八岁女娃娃。 七年学艺,她是天医谷谷主关门弟子,医毒双绝,武功高强。 身为资深吃货的她,本想每天吃吃喝喝,潇洒度日,谁知却被逼着回家,给那白莲长姐替嫁。 合计了一下皇城和太子府的美食,洛清澜表示,这波不亏。 解剧毒,享美食,行妙计,治恶人。 只是,就在洛清澜日子过得越发风生水起之时,那个被她治好的俊美太子却死乞白赖的非要黏上来。 楚景修:“太子妃替孤治病,孤自然要以身相许。” 洛清澜:“走开,你影响我干饭了。”
御龙
已完结· 149.99万字
秦朔魂穿到紫荆大陆之上,成就赫赫威名,大凰王朝的国师,被世人誉为鬼才五大皇朝为了瓦解大凰王朝的霸主之位,五国同盟,并请出天机老人,围杀秦朔,最终五国气运之龙显化将秦朔五龙分尸,秦朔魂归紫荆大陆,重生到了大奉王朝同名秦朔身上,开启逆天之途,重登巅峰。
大闹一场
连载中· 166.04万字
世人皆知,叶家大小姐叶念薇是个假千金,真千金回来以后,她一夜之间从神坛掉落泥沼。 殊不知她摇身一变,成为了霍家五爷最神秘的闪婚娇妻。 靠着神奇的预知能力,她一次次帮助霍五爷脱离险境。 叶念薇原本只是想借霍五爷的手虐渣打脸,让渣男贱女高攀不起。 没想到,婚后那口嫌体正直的男人,却将她宠上天。 叶念薇:“霍先生,我们好像说好了是假结婚?” 霍廷琛唇角一勾,将她搂入怀中,笑颜魅惑:“领了结婚证,上了户口簿,怎么能说结婚是假的?霍太太,不如我们来谈谈,你什么时候给我生个女儿的事情?”
牧秋
已完结· 212.23万字
游戏降临现实,魔兽肆虐,魔灾蔓延。为了抵抗这一切,人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡,在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛!本以为就此一飞冲天,成为巨擘!然而,泰坦蜗牛太过强大,成长期的泰坦蜗牛只吃龙族!泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸,他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击,获得龙蛋。随后,千倍暴击,十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候,整个世界都在颤抖。
明璃
已完结· 166.58万字
初相见,她豪气干云的许诺会对他负责,结果第二天却消失无踪。 六年后,她携一双龙凤胎强势归来,却被人堵在黑暗走廊,男人笑意危险:“宝贝,我来找你负责。” 本以为自己终于抱得美人归,结果各种烂桃花接踵而来,某人每天都在捧醋狂欢。 “爹地,国民影帝公开向妈咪表白了!” “全网封杀!” “爹地,你的死对头跟妈咪求婚了!” “全球追杀!” “爹地,有五个超帅的叔叔说要带妈咪和我们回家!” 某人顿时暴走:“我刀呢?!”她忍无可忍瞪他:“你敢!他们是我亲生哥哥!”
赵平凡
已完结· 164.28万字
自从那夜共舞,楚凡就走上了新的人生道路。许多记者来采访他:“请问楚凡先生,你明明这么普通,却为何能引来许多优秀女人的爱慕?请问有什么技巧吗?”楚凡很无奈:“我真没吃软饭……”
五午子
已完结· 73.89万字
穿成痴傻农女后,白瑾溪好心提醒邻居出门注意,却被反手举报关入县衙。 开局就是“你信奉巫蛊之术,罪该万死!” 白瑾溪裹紧自己的小包袱瑟瑟发抖。 后来勉强保住小命,却被同村的人发现每晚都有人抹黑潜入她家,随后便是一阵鬼哭狼嚎。 众人都在感叹白瑾溪命不好天天都被折磨,却不知出入的都是达官显贵。 “活神仙!你看我这桩生意能成多少?” “师爷!你看这灾荒如此处理可行?” 甚至就连当朝太子都登门拜访,白瑾溪低眉顺眼保持镇静,“不知道太子要算什么?” 却不想头顶声音干脆利索,“算算你我何时生子!”
果果冰冰凉
已完结· 87.42万字
景秋娴为了爱情,婚后的三年时间里,她低调的伺候着顾司帆,做一个任劳任怨大门不出二门不迈的乖妻,却不料他的白月光一朝回归,让她立即拎包走人。 离婚后的景秋娴不装了! “这可是S市首富景家最小的千金啊!真是貌美如花!” “岂止,传言还是全球知名设计师,天才画家。” “两个哥哥把她宠上天,大哥是娱乐圈的半边天,二哥是神医,这一家子可都是有能力的。” 顾司帆听着其他人的议论,看着景秋娴周围,围绕着的各路英年才俊,顾司帆脸黑成了锅贴,拦截住景秋娴的去路。 “我后悔了,我们复婚!” 景秋娴挑了挑眉:“先生,你哪位?”
司徒玥薇
已完结· 187.83万字
刺客!刺客你个大头,见过貌美如花手无缚鸡之力的女人做刺客的吗?等等,似乎有些不对劲……不会撞了狗屎运穿越了吧!为什么别人穿越都是王妃公主,她却要做冷冰冰又变态的王爷的丫鬟!居然把她当奴隶使唤,喂,她是公主病好吗,好吃懒做才是她的风格,伺候人,不会。 端茶倒水,好,本小姐让王爷您高贵的衣服吃上等的龙井;生火做饭,好!我将你的厨房变成烟房,顺便将王爷你也一并熏熏;洗衣擦地,很好,本小姐将王爷您高贵的衣服变成烂布条,让你没有衣服可以穿。 欺负她,死定了,她要吃穷小气王爷,变卖王府宝贝成私有物,火烧你王府,让那个小气又冷血王爷有家不能回! 某王爷说:“薇薇,本王家底富油的很,养你这样的米虫绰绰有余,你要败家可以,不许将自己给卖了。” 顾薇薇说:“本小姐怎么说也是人见人爱花见花开的大美女,为什么要在你宸王这棵歪脖子树上吊死,姐要出去闯荡江湖,再见,不用送我,也不要想我!” ...