好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
梁知夏君
已完结· 8.05万字
一个人,刚刚好,是你可以一个人精彩,也可以两个人辉煌;是你既能做好和对方一直走下去的打算,也做好对方随时要走的准备。本书是今日头条情感励志领域人气作者梁知夏君***治愈作品,帮助新一代元气青年摆脱依赖、保持独立,不因失去而低落,不因未来而彷徨。 当你找到一个人刚刚好的状态,你就能万事绰绰有余,余生神采奕奕!
听风
已完结· 6.34万字
刚刚好,是你无法拒绝的精神追求和生活品质。 这是一本女性话题书,虽是写给轻熟女和熟女,但年轻的女孩,甚至男人,都值得一看。书中涵盖了爱情、婚姻、家庭、事业等诸多方面,用小故事讲述大道理,故事取材真实,贴近生活,是平常人的生活,更是你我他的生活。文字通透,说尽世道人心。不晦涩、不矫情、不造作、不张扬,是一本经得起时间反复验证的好书。 不要羡慕任何人,他们未必比你有更有勇气。 认真活在当下,修炼悟性和世事洞明的学问;和过去告别,自我驱动。 我们都是上帝咬过一口的苹果,因为那个缺口,你成了你自己。
十二
已完结· 9.61万字
你的人生已经“山穷水尽”了吗?别傻了,你才刚懂事! 让潇洒又独立的作家十二告诉你,什么是你应该真正拥有的价值观。人生迷茫的阶段并不可怕,好女孩都站在人渣的肩膀上,自信地将自己经营为有价值的品牌,冷静辨别谁才是真正适合自己一生的伴侣,然后从容恋爱——骄傲而不平凡的你,就在不远的前方。
谢涛
已完结· 6.03万字
[中国纺织出版社]
赵凡
已完结· 9.66万字
一个人懂得做人八分好的道理,就可在物欲横流的社会中冷静进取、保持一种高蹈轻扬的人生态度。 社会发展了,生活节奏快了,那就让它快去吧,但我们的人生不是吃快餐。凡事都有度,做人也要把握尺度,八分才是恰到好处。 我们或许推不开原本繁重忙碌的工作和生活,但在奔波的旅途中,我们可以选择适当地放慢脚步,抬头看看蓝天白云,俯首看看路边温暖的花草,聆听树上的鸟鸣,享受自然的美丽,卸载一些不必要的负担,以宽松从容的心境,度过生命中的每 。 《 的人生是做足八分刚刚好》由赵凡编著。
金惠男
已完结· 9.69万字
解开人际交往中的真实困境,轻松建立良好的人际关系。 作为一名资深精神科医生,本书作者金惠男在数十年的从业生涯中,曾为数千个有社交困扰的人解除烦恼。在本书中,她将从精神分析学的角度,结合大量的真实案例及自己的亲身经历,为我们解开人际交往中的种种真实困境,带领我们开启一段轻松建立良好人际关系的旅程。?扫除人际交往中的误区,开启人际关系的断舍离。很多自称“社恐青年”的人,其实不是真的社恐;孤独的人即便结了婚,也跟不结婚一样孤独;拥有很多朋友的人,也经常会因维护人际关系而觉得疲惫……
梅上飞雪-奇迹小说家
连载中· 1.14万字
本书借助国学热度,结合作者国学和古玩底蕴,把智慧揉进故事内,探索人性心灵归宿和寄托,给婚姻中的女性精神贵族宠爱的体验,离异不可怕,怕失去自我。文中爽点不仅有精神,也有物质上,女主凭借古玩鉴定师的副业身份,每到关键时刻总能渡过难关,女主还可以在精神世界实现超越,写意人生。读者读完不仅会爽点十足,还有回味无穷,读者不仅体会到作品的灵魂与趣味,还有成长成熟的体验,满满的代入感,成就感,认同感。
刘晨曦
已完结· 14.03万字
【日】山口拓朗
已完结· 5.35万字
在职场、交友、学校、告白等场合,你我都常有以下感受: ●没讲几句,话题一下子就冷掉了!现场尴尬到不行…… ●一开口讲话,就好像会得罪人,真不知该如何说出讨人喜欢的话 ●看见大伙聊得好开心,我该怎么做才能快速融入说话圈? ●当我讲话时,大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 《好好接话》,一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库,帮你有效消除说话紧张,学会接话绝技,让你人生际遇大不同! ★害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”,轻松创造话题 想让人觉得你是个“很会聊天的人”,从日常生活开始,对他人的发言或事物,积极地做出反应。
小男人
已完结· 108.41万字
她紧紧抱住我,说:“姐姐已经很久没有过男人了。”
日月
已完结· 108.13万字
【灵异副本,三年一班加载完成,请玩家做好准备。】当暴躁小伙来到了惊悚游戏,会发生什么呢?谢邀:”你不好好学习,回头干什么!鬼学生:“大哥,我错了,啊,别打脸!”谢邀:“你张着嘴干啥,作业写完了吗?“裂口女:”别,我这就写!别动手“谢邀一扭头:“你们在干什么?”众鬼怪:“呃……团结友爱,团结友爱,我们在友好的和人类现实世界接洽,我们都是和谐友爱良好公民!”作者言:恩,这是个和平友爱的文呢,不存在任何暴力,恐怖元素哦
有个排骨叫桥头
已完结· 88.07万字
【本文已完结,全本免费待看】一纸婚前协议,陈由由乐的签下自己的大名本想拿着佣金天高海远却不想是兔入虎口,有去无回他宠她毫无底线她亦一步一步沦陷到头来却发现一切只是假面的盛宴……
李昊轩
已完结· 19.34万字
如果命运关闭了你的一扇窗,那一定会有另一扇门在为你敞开。快乐而自信地走出去,你的天空会更广阔,人生会更精彩。善待自己,是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香;善待自己,是一个人的夜路却总能寻到前方的灯光;善待自己,是生命快乐的宣言,是对生命最庄重的承诺。
李广顺
已完结· 11.84万字
在现实生活中,很多人不知道该如何表达自己的情感,常常在伤害他人的时候,也将自己弄 得遍体鳞伤。本书教你把沟通的重心放在爱与理解之上,并通过转换表达和聆听的方式,去 获取我们与他人共同的、基本的需要,然后去寻找可以满足这种需要的方法。同时,还向我 们传授通过观察、感受、需要、请求等要素与他人建立高效的沟通技巧,以一种不带伤害的 方式去化解人与人之间的摩擦和冲突,将爱融入我们的生活。
鱼非语
已完结· 103.09万字
苏落从小被阿尔法主星贵族苏家领养,苏家人对她不错,苏落也一直心怀感激。直到丢了许久的真千金苏晓溪,被找回来后,苏落的处境,瞬间就尴尬了!苏家人:落落,我们苏家养了你十年,你怎么能跟小溪抢东西?未婚夫:落落,易感期是小溪陪我度过的,都是我的错,你不要怪她。苏晓溪:落落姐对不起,我不是故意动你的光脑,不是故意给你点了结婚基因匹配申请。阿尔法星际法律规定,主动申请结婚不可撤销。“苏晓溪,你的东西,我一样都不要。”苏落转身,认命地去把自己热气腾腾的老公领回来。然后……她看到了一个十分漂亮的男人,正在爆发易感期。男人毛茸茸的犬系耳尖轻颤,目光楚楚,九条银白色的大尾巴,在他身后轻舞。空气中的信息素,也该死的好闻……他奶唧唧地问:姐姐,你是来带我回家的吗?苏落用力点头!领!必须领!可她哪里知道,自己领回家的,可不是普通的兽化人。而是帝国皇子,是整个阿尔法星球最年轻,兽化等级最高的指挥官大人!
日月
已完结· 108.10万字
【灵异副本,三年一班加载完成,请玩家做好准备。】当暴躁小伙来到了惊悚游戏,会发生什么呢?谢邀:”你不好好学习,回头干什么!鬼学生:“大哥,我错了,啊,别打脸!”谢邀:“你张着嘴干啥,作业写完了吗?“裂口女:”别,我这就写!别动手“谢邀一扭头:“你们在干什么?”众鬼怪:“呃……团结友爱,团结友爱,我们在友好的和人类现实世界接洽,我们都是和谐友爱良好公民!”作者言:恩,这是个和平友爱的文呢,不存在任何暴力,恐怖元素哦
刘亿君
已完结· 8.67万字
沟通,其实就是好好说话,它不仅是一种工具,更是一种能力。懂得沟通的人,纵然口若悬河、滔滔不绝,昕者也不以为苦;纵然只言片语, 也能绕梁三日。语言真是很神奇,一句话说得好,就可能福从口人;一句话说得不好,便可能祸从口出。一句话能化友为敌,引发一场争论甚至导致一场战争;一句话也能化敌为友,冰释前嫌,带来非凡的荣誉和事业的成功。 现代社会,高度竞争的复杂的人际关系、快节奏的学习和工作环境,要求我们拥有更加智慧、更锐气、更强调科学性与可操作性的“好好说话”之道。所以,本书希望通过介绍新鲜、有趣的说话技巧,激发读者思维、综合提升说话之道。
庞宇
已完结· 14.75万字
人生是立体的雕塑,不是平面的彩图。只有如意,没有失意,人生也就苍白。战胜失意就是为了如意,要如意就必须冲破失意的樊篱。幸福是活着的理由,活着是幸福的源头,两者不容分割。站在人生这一大课题面前,唯有珍爱自己,珍视现在,珍惜拥有,才能获得更多的幸福,才能拥有更为丰富的人生。人的一生,难免有浮沉,不会永远旭日东升,也不会永远痛苦潦倒。人生沉浮交替,对人是一种磨练。因此,浮在上面的,不必骄傲 沉在底下的,更用不着悲观。请以积极、热情、率真的态度,乐观进取,执着前行!
夏至花开
已完结· 8.63万字
天生火爆脾气的雷正野是一个视感情如无物,视女人为衣物的另类分子,他可以在商场上创下任何一种奇迹,唯独对女人缺乏最原始的耐性。在他的理念中,上床就是上床,与感情那东西扯不上半点关系,偏偏所有与他有染的女人在被他轻易占有之后,都会死心踏地的爱上这个没事喜欢吼人,脾气坏得只想让人将他一棍敲晕的浑球。
揭阳
已完结· 6.85万字
在与他人沟通时,有很多人说起话来滔滔不绝,只顾表达自己的见解而不考虑他人的感受,这种沟通方式很难达到预期的效果。无论是在生活中,还是在工作场合,要想成为沟通达人,就需要懂一点心理学知识,这是实现高效沟通的关键所在。本书从心理学角度出发,引入大量心理学实验与口才学定律,以生动的案例替代空洞的理论,全方位多层次地教给读者各种高效沟通的心理策略,帮助读者成为一个无论走到哪里、不管沟通对象是谁都广受欢迎的人。
章然
已完结· 10.19万字
我们在工作和生活中都免不了跟形形色色的人打交道,这时候沟通就显得尤为重要了,好多人因为不知道如何跟别人沟通而烦恼。其实,沟通很简单,就是好好说话。本书就是从沟通出发,教读者该如何跟他人沟通,从而让自己得到他人的信任和欢迎!
学诚法师
已完结· 36.11万字
在恰当的时机对恰当的人说出恰当的话,不仅需要一份聪明,更需要一种智慧。但光会说话还远远不够,还要会听话。听是说的前提,说是听的升华。只有听完整,听明白,听深入,才能具备听清话语的能力,理解话语的能力,品评话语的能力,才能学得会,说得对,做得好,也才能在生活和工作中获得更多的帮助。
孟兆福,景然
已完结· 7.63万字
在我们的生活和工作过程中,总是会遇到一些人,他们滥用逻辑谬误,强词夺理,误导他人。学好逻辑学知识,能够帮助我们破斥“杠精”们的谬误、维护真理,《逻辑学入门:反击谬误 好好讲道理的49个逻辑学知识》在四个章节中,向读者介绍了什么是“杠精”,诡辩的本质,如何利用逻辑规律反击“杠精”,以及如何在思考和表达中学会使用逻辑知识。本书全面地介绍了好好讲道理的逻辑学知识,能够帮助读者在日常生活和工作中运用逻辑学知识进行沟通和表达,本书语言活泼、案例丰富,对于深奥的逻辑学知识进行了深入浅出的讲解。
刘莉
已完结· 11.46万字
温暖你我的心灵鸡汤,幸福人生的生命感悟。好好活着就是要一天比一天更精彩,只要眼睛不失去光泽,心灵就永远不会荒芜,不是风景不够醉心,不是山河不够壮丽,也不是世界不够美丽,更不是人生不够绚丽,只是我们心灵被束缚得不够自由。好好活着,不是因为坚强,因为别无选择!
海马
连载中· 9057字
萧燃重生到修仙世界,一早就知道拥有系统的他,在没有开始修仙之前,可不敢许下什么莫欺少年穷的豪言壮语。 花了十四年的时间,摇到了顶级气运! 叮!【点击开始修炼人生】 激动的心,颤抖的手。 萧燃前世看过的小说在提醒着他,不要装逼! 让他决定好好修仙,不出风头。 花了25年稳定修仙,好不容易练就了融虚境修士,却突然系统脑子抽了....... 系统收走了萧燃所有的修为! 没办法,萧燃只得接受自己成为凡人的事实。 却不知道,他随手弹奏的曲子,竟然能让人一举突破。 他随手炼制的锄头,居然成为了仙人都要抢夺的武器。 他收留的徒儿,更成为了一个时代的王。 多年后,萧燃看着系统,长叹一口气:“原来我早已成仙......”
静静
已完结· 7.01万字
每个人,要想有效地获得幸福,就要致力于追寻“爱的力量”。本书通过大量通俗睿智的思想和富有哲理、启人心智的故事,从生活、职场、处世等方面告诉读者如何获得宽容、自信、成功和快乐的心态,从而给读者以启迪,帮助读者更完整、更深刻地理解和把握人生。
刘莉
已完结· 16.59万字
如果命运关闭了你的一扇窗,那一定会有另一扇门在为你敞开。快乐而自信地走出去,你的天空会更广阔,人生会更精彩。善待自己,是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香;善待自己,是一个人的夜路却总能寻到前方的灯光;善待自己,是生命快乐的宣言,是对生命最庄重的承诺。