做自己的健身教练
纪太军
已完结· 17.07万字
从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。
诱宠专属萌妻：腹黑BOSS狠要命！
六瓣桔
已完结· 152.74万字
她只是医院一个普通的小护士，却天生见鬼体质，每天看着各式各样的阿飘，她从吓得半死到淡定无视，只是这个帅帅的总裁大人怎么也撞鬼了，身上缠绕着阴气，那她到底是救他不救？“喂喂，别动手动脚~~”谁能告诉她，她只是想救个人，这人缠上来是怎么回事？
藏在书包里的玫瑰-12～18岁男孩女孩的专属读本
牧之
已完结· 38.90万字
如果把青春比作波澜壮阔的大海，那么男孩就是大海中的浪花，虽然像顽皮的孩子般跳跃不定，但是它仍欢笑着、翻滚着向前奔跑，冲向生命的高峰。 如果把青春比作柔和清新的小雨，那么女孩就是亭亭玉立、青嫩娇脆的竹笋。雨下，注定有无数动情的故事要展；雨中，注定有无法抑制的眼泪要滴落。
你的专属配音师
君子黛-奇迹小说家
连载中· 6649字
如果回到十年前，你还会选择成为现在的自己吗？那个时候，你会做出怎样的选择... 顾安安从小到大只有一个梦想，那就是成为一名配音师... 顾安安从小到大也只有一份热爱，那就是对荧幕上那个星光璀璨的男人... 于是当她回到十年前时... “喂，萧陌，你有什么梦想吗？“ “我想成为一名优秀的演员吧...你呢” “那我要当你的专属配音师！” “我的...专属配音师？你是女的诶，你怎么当我的配音师？” “那我就当你以后每部戏的女主角的配音师啊！哈哈哈哈” “喂，顾安安！你别吐在我身上啊！！!”
邪王专属：俏皮王妃冷面王
花树银花
连载中· 100.91万字
在他们两情相悦之时，他的另一个身份将他们间的“距离”拉的更远了，远的让她遥不可及。王妃的阻挠，太后的赐婚。对方是丞相之女，身份是如此的尊贵。他若抗旨，关系到整个王府的存亡。不得已，她说出了违心的话语，伤害他的同时更是伤了自己。鬼门关走了一遭。在她感到异常的彷徨，后悔之时。他已然奉旨娶了丞相之女为妻。为了留在他的身边，对于她各种凌虐，陷害，她选择一忍再忍。只是让她想不到的是，他却信了，还因此要和她断情。雪上加霜的是，和她情同姐妹的她因为嫉妒，联合外人对付她也就算了，还害死了她们共有的好姐妹。面对他的无情，姐妹的背叛，伤透心的她……该何去何从？虚荣，名利。曾经的山盟海誓只因他是她所谓的“衣食父母”吗？就算他左玄焱得不到她的心，势必也要将她的人囚禁在身边。伤了他后就想轻易离开？没门……
穿成豪门大佬的专属挡箭牌
不良气候
已完结· 124.72万字
桑蓝穿成了一本小说里的炮灰同名女配。小说中的“她”是典型的“美惨疯”，不仅身携祖传精神病，二十岁生日当天还被亲生父亲设计坑害。好不容易逃出后，又被书中的腹黑男主傅今洲捡到，并对他一见倾心，从此甘心沦为他的棋子。后来，“她”为爱疯魔，雇人对女主下手，终是迎来炮灰女配的终极宿命——被男主借刀杀人，连尸体也被沉入森冷海底……刚穿过来的桑蓝，看着包厢角落里漫不经心把玩着打火机的傅今洲，结结实实地打了个寒颤。既然穿书了，那她就绝不能再让悲剧重演，誓要逆书改命，远离狗男主，拯救炮灰自己！只是改着改着，她怎么感觉某人看她的眼神越来越不对劲……是危险、炙热、深情、还有不加掩饰的占有欲……
贵族夜少：专属契约女友
琉光
已完结· 104.20万字
打工小妹夏星误用了贵族夜少高档的西服来擦地，冷眼相对的他们却签下了为期一年的女友契约！ 意外让他们本没有交集的两人有了牵绊。 却不曾想，这让她的以后发生了翻天覆地的变化…… “听说你不喜欢我？”夜辰步步紧逼，眼里哔哩巴拉的怒火像是要把她吞噬。 砰的一声，夏星被他禁锢在冰冷的角落里，她结巴着：“我，我们只是契约关系而已……装装，装装不就可以了嘛……” 如果是假戏真做了呢？ 一切真相浮出水面后，他们是分道扬镳，还是一起守望那份专属自己的“夏夜”与“星辰”？ 【水墨闲庭文学社】
我的专属呆萌王爷
百灵萱-奇迹小说家
连载中· 6216字
她，21世纪中医世家的传承人，一朝穿越到架空的时代——大齐国，成为礼部尚书送到庄子上生活的嫡女，并且她的个人研究室也和她一起穿越过来，变成了她身上的一个空间，为帮原主报仇，且看她怎么斗垮继母，教训庶妹庶弟，打击渣爹。 他，大齐国贤妃之子，因其外祖家势大，从小展现出惊人的天赋，被皇后及太子忌惮，后外祖家为保女儿及外孙周全，选择蛰伏，他也渐渐藏拙，淡出皇后及太子视线。 两人母亲少时曾是闺蜜，口头定下娃娃亲，长大后相处，他发现自己在她面前从一开始的智商下降，到后面慢慢喜欢这样逗她开心。 长大后的他气势逼人又有她的帮助，遭到了皇后和太子的疯狂算计，最终二人携手斗垮皇后和太子登上帝后之位。
专属契约，霸宠绝色小娇妻
影栀子
已完结· 112.43万字
初见，她光着双脚，穿着露背装，醉眼迷离，脚步蹒跚的将他强行扑倒。本以为只是喝醉了，不小心叫了客房特殊服务，丢下五百块不够，再补点就是了。却不想，被神秘人派出一百单八将追杀，而且还是带着床照全城通缉。“寻人启事，女，患有严重精神分裂，提供线索者，奖金一百万。”“精神分裂？一百万？”再见，她蒙面墨镜，全副武装，将寻人启事摔在了他面前，怒斥道：“本人，乔雅安，现控告你侵犯我名誉权，肖像权，赔偿我精神损失费，心灵伤害费，共计一千万。”“好。”他爽快的刷刷刷写下自己的名字丢过来一张支票。 “司—慕—华”她看着签字，愣愣道，继后直接晕倒，再然后……她会用长达N年的时间告诉你，睡了一个亚洲商业王国的王，是一种怎样的体验……
顾少的专属娇妻
木柒
已完结· 115.68万字
这是一篇比较温馨的高甜宠文，全程基本无虐。男主是高干家庭，又有商业背景；女主是政治家庭，两个人是门当户对的。男主英俊冷冽，同时又霸道腹黑；女主是那种冰雪聪明、独立自主的姑娘，但是有时却很迷糊。男主对女主的感情，是奇妙的一见钟情。全文以男女主之间的感情为主线，穿插一些军旅生活和智斗配角的爽点情节，内容是比较循序渐进的，节奏不会很快。
定制专属美男
莎乐美
已完结· 12.61万字
我推开浴室门，雾气中，居然看到一个上半身赤裸的男生！ 咦？传说中的超级偶像圣俊介怎么会脱光光出现在我的浴室，还化身恶魔企图将我赶出安玄冰的城堡？ KING集团继承人安玄冰向我郑重介绍，他就是宇宙第一的KING集团为我量身定制的、和当红偶像圣俊介一模一样的限量版男友！ 天啊，世界上有这么好的事？ 这个恶劣的家伙绝对不可能是我最完美的俊介王子啊！呜呜，更倒霉的是，按照规定，定制男友不能退…… 是落入圈套还是美梦成真？安玄冰和“圣俊介”到底在玩什么花样？屏住呼吸，一场甜蜜爱情阴谋即将揭晓……
藏在书包里的玫瑰：12～18岁男孩女孩的专属读本
静涛
已完结· 23.96万字
《藏在书包里的玫瑰:12-18岁男孩女孩的专属读本(超值金版)》内容简介：如果把青春比作波澜壮阔的大海，那么男孩就是大海中的浪花，虽然像顽皮的孩子般跳跃不定，但是它仍欢笑着、翻滚着向前奔跑，冲向生命的高峰。 如果把青春比作柔和清新的小雨，那么女孩就是亭亭玉立、青嫩娇脆的竹笋。雨下，注定有无数动情的故事要展开;雨中，注定有无法抑制的眼泪要滴落。 在《藏在书包里的玫瑰:12-18岁男孩女孩的专属读本(超值金版)》中，我们用温暖的笔触。通过“心理”“生理”“学习”“交往”“生活”五个部分来为青春期的男孩女孩答疑解惑，内容丰富，值得一读。堪称12-18岁男孩女孩的良师益友。
女主角的专属后援团
蒂玄
连载中
为什么别人穿书有金手指，开局自带系统，而她嘞？ 别说开挂了，好歹给个指示啊喂！ 开局对原身记忆全无，沦落街头的贵族小姐，强大帝国的点缀，金戈铁马下的顶罪，淮斯顿的星星。 没有看错，她居然能看到其他的结局！ 而某只不着调的系统，因找不到这次任务的主人而变成了一只猫......
独断专宠，蠢萌萝莉要翻身
浅止悠苒
已完结· 113.34万字
这个世界上最适合恶魔的代名词就是安亦泽了吧！ 洛洛怎么也没想到，不过是失恋后的喝酒，醉醺醺的洛洛，撞见了这个恶魔，对他一阵撩之后，这个恶魔竟然看上了自己，无论做什么，也要让洛洛爱上他。 每天安亦泽的宠溺，男神萧玉对她的种种暧昧。安家的种种过往，陷入其中洛洛了，不得不沦为了恶魔安逸泽的小心肝， 为什么看着他的时候心跳的那么快？难道说他也爱上这个恶魔了吗？ 而安亦泽并不，算得上什么魔头的，真正的恶魔，韩至冽出现的时候，洛洛的生活则更加陷入了，两难的抉择，安逸泽与韩至冽之间， 对她的争夺，则让她更加坠入的深渊，搅进他们之间的纷争，洛洛无法挣扎，再也不可能脱身。而她自己的心又将何去何从？
协和专家教你完美备孕
马良坤
已完结· 6.48万字
孕育宝宝是一件幸福美好的事。想象一下：一颗生命的种子在自己的身体里慢慢发芽、悄悄变化成人的模样，感受第一次胎动的惊喜，然后经过十月怀胎，一个健康可爱的小小人儿顺利诞生，是不是很神奇，也很温暖？ 孕育宝宝本应是顺理成章的事儿，但不少女性却遇到了各种各样的问题：努力了很久，肚子也没有信儿，去医院检查一切都正常；连续两胎都是胎停育，也没有查出原因……为了让更多的女性轻松顺利地当上妈妈，我们请北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授主编了这本书。 本书共分六章，本着方便备孕夫妻阅读检索的原则，第一章和第二章按照备孕妈妈准备、备育爸爸准备的顺序安排内容；第三章至第五章按照孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月～
肠道顺，一切顺：协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟
已完结· 6.66万字
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力开始低下，经常感冒……这些都是肠道在向你抗议，你的身体已经出现问题了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面，一一进行了详细解说；特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三点，这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法，书中用细致的笔触进行阐述，让你从不了解肠道到熟悉如何养护，掌握自己的健康！
首席专宠：诱惑替身妻
黎吧啦
已完结· 103.02万字
"总裁大人白天强势冰冷，夜晚温柔缠绵。 “我就是要让世界上的人都知道，你是我的！” 总裁大人霸气的宣布：“谁让我爱你上瘾呢？”..."
正念教学法：如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 正念，让教室成为更高效的学习场所！
协和专家教你孕期宜忌全知道
马良坤
已完结· 7.35万字
妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌，然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外，本书*后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。
你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课
张笑恒
已完结· 13.93万字
专注，它体现为一种工作的投入，一种做事的激情，它一定会决定你学习、工作、做事、生活的“质”，而非“量”。本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯，摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼，让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。
母乳喂养指导师（催乳师）专业培训教材
马良坤
已完结· 5.08万字
“二胎”政策的放开刺激着生育高峰的来临，全国每年有近两千万宝宝出生，而大多数女性分娩后都会产生不同程度的哺乳困难，这就意味着催乳服务领域存在一个巨大的潜在市场。 目前催乳服务行业尚属于启蒙时期，整个市场处于供小于求的状态。尤其在眼下如雨后春笋般冒出的月子会所中，催乳师职业正在以惊人的速度蓬勃发展着，需要专业的人才队伍，来满足市场健康发展的需要。 为了适应催乳师职业快速发展的需要，培养具有正确母乳喂养理念，具有职业道德、岗位知识与技能的从业人员，我们打造了这本由协和孕产专家马良坤主编、全国专业人才储备工作委员会指定使用的专业培训教材。
高度参与的课堂：提高学生专注力的沉浸式教学
【美】罗伯特.J.马扎诺
已完结· 9.01万字
本书从理论出发，阐述了有关专注力和参与度的研究，并进一步将其转化为具体、可操作的实践策略，为教师提供了能够激发学生兴趣、提高学生课堂参与度的高效教学方案。利用本书所提出的建议，教师们可以创造一个高度参与的课堂环境，让学生参与成为一种课堂常态。
协和专家教你轻松孕妇操
马良坤
已完结· 3.71万字
北京协和医院的妇产专家马良坤大夫，针对孕妈妈健康管理的需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状，以及促进分娩的孕妇操。马良坤主编的《协和专家教你轻松孕妇操》对此进行了详细的介绍，书中以孕期由早到
专注力的12项训练：随时进入最佳状态
【美】约瑟夫·卡迪罗
已完结· 10.87万字
你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？ 当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。 简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。
指尖上的爱:专家教你做小儿推拿
张湘龙
已完结· 7927字
小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿的方式，调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。小儿推拿是纯绿色疗法，可替代部分化学药品，减轻化学药品的毒副作用，增强孩子机体的自然抗病能力，预防病毒侵蚀和滋生，达到有病治病、无病保健的目的。随着人们健康理念的更新，很多家长都开始信任和采用纯绿色疗法——小儿推拿，目前，该疗法已成为国际上儿童保健、治病的重要方法之一。 希望《指尖上的爱：专家教你做小儿推拿》内容能够帮助孩子提高自身免疫力，达到来病先防和辅助治疗的效果。
母婴护理专业培训教材
马良坤
已完结· 7.71万字
随着社会经济的发展、生活节奏的加快，生活理念也在发生变化，越来越多的“80后”“90后”新型家庭逐渐摒弃以前陈旧的母婴护理观念，开始重视专业、科学的母婴护理和保健。近年来，人口老龄化、人均可支配收入的提高、二孩政策的放开等方面的因素，极大促进了社会对母婴护理师从业人员的需求。母婴护理行业逐渐发展成为一个有较大市场需求、专业技能要求较高的新兴服务行业。从业人员的工资水平越来越高，工作内容也越来越细化。 正因为市场对母婴护理师的需求远大于人才的供给，让一些不规范的护理人员有了生存的土壤，从而导致很多产妇和新生儿得不到专业化、规范化的护理。因此，对于经过严格培训、掌握规范化的专业技能、拥有高标准的职业修养的母婴护理师的需求更加迫切。另一方面，从中央到地方的相关部门，陆续出台了一系列政策，鼓励剩余劳动力从事母婴护理行业，并要求加大对相关人员的培训力度。因此，编写专业、规范、指导性强的培训教材具有十分重要的意义。
产后恢复专业培训教材
马良坤
已完结· 5.49万字
本书分为基础理论与实操技能两大部分。基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的要性以及中医基础知识与产妇保健；实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全身恢复实操、产后乳房护理与塑形、产后月子病的特殊护理等。全书图文结合，通熟易懂，适合当前从业人员培训或新妈妈阅读。
协和专家教你 产后恢复身材棒
马良坤
已完结· 5.32万字
本书从月子护理到产后瘦身，协和孕产专家都给予*贴心的专业指导，从产后*天到产后六个月，顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到*自己的产后恢复计划，通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。而且，还针对女性的身体特点，特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法，如守护私密花园，让子宫完好如初；呵护乳房健康，重塑乳房之美；拯救骨盆，让打开的骨盆收紧；告别"小腹婆”，练出小蛮腰；新妈咪的局部瘦身，每一处都瘦瘦的。同时，对于女性产后常见的不适症状，如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。
产科专家教你躲过怀孕误区
陈倩
已完结· 7.36万字
现在孕产论坛很多，很多备孕期、孕期的女性遇到问题喜欢到论坛上寻找答案，里边有很多是经验之谈值得借鉴，但也有很多是以讹传讹的，却一直在流传，我们这本书就针对那些矫枉过正的、模棱两可的问题来加以纠正，有理有据地说清事实真相。本书作者为北大*产科专家陈倩，她以10多年的产科一线临床经验，直击各孕产论坛上似是而非的理论，传达给备孕女性、孕期女性*科学的知识，从而科学备孕，安心怀孕。
60秒教师专业发展指南：给教师的239个持续成长建议
【英】汉娜·比奇，罗斯·莫里森·麦吉尔
已完结· 11.88万字
这是一本实用的教师成长指南，每次阅读你都会发现富有建设性的观点和研究，这些将会对学生、教学、同事和学校产生巨大的影响。 由于预算紧张、时间有限，学校可能无法为教职员工提供高质量的教师持续专业发展（CPD）培训，这意味着职业发展往往留给教师自己来负责。我们都知道持续专业发展的重要性，但当我们的时间很紧迫时，又该如何持续、切实地发展我们的职业呢？ 本书提供239个好读易懂的建议、理论和教学策略，涵盖10个教育界关注的焦点，每一个都能让你在60秒内快速消化吸收，并能快速运用到教学工作当中。 如何管理“问题学生”？ 如何向家长传达棘手信息，有效沟通孩子的情况？ 如何处理工作负荷，调整工作节奏？ 如何与多动症儿童相处？如何应对学生的焦虑与自闭。 如何将艺术的力量融入教学，增加学生的学习效果？
相关搜索