奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

停止吧心跳

你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

(日)松浦弥太郎 著

已完结· 4.94万

内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。” 当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要获得“安心感”,你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟,写下充满松弛感的文字,读来总是让人感动。每次感到心烦的时候,随便翻开一页都会觉得心静下来许多。 在这本书中,他通过自己的亲身经历和感悟,教你如何用65个不内耗的习惯,塑造让自己安心的生活方式,让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报,等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你:慢慢来,别着急,不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己,享受生活,那么赶紧翻开这本书。

停止你的内在冲突:摆脱精神内耗,积聚心理能量

停止你的内在冲突:摆脱精神内耗,积聚心理能量

吴冰

已完结· 17.01万

想你时心跳100迈

想你时心跳100迈

月漫漫

已完结· 142.46万

父亲入狱,公司破产,她一夕之间从天堂到地狱,只因为哥哥逼死了那个男人的初恋。建立在仇恨上的婚姻,注定她要时刻承受他带来的伤害,侮辱!她不爱他,却必须尽到妻子的责任,为他生下孩子,两人关系好不容易缓和,他的白月光却再度出现……终于,她再也承受不住,绝望恳求,“黎天戈,求求你,放过我好不好?”可那个不断伤害她身心的男人,却改了主意:“女人,你这辈子都不要想摆脱我!不,下辈子也摆脱不了!”

停止讨好:成为一个真正的好人

停止讨好:成为一个真正的好人

(美)迈克·贝克特尔

已完结· 8.21万

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素,还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康,可以关注他人、帮助他人时,你会感到发自内心的满足与平和,过上满意且平静的生活。这也是自己与他人关系的真相:越让自己幸福,就会越使别人高兴。你可以成为真正的你,而且你仍然可以当一个好人(甚至更好)。

系统:变强从心跳开始

系统:变强从心跳开始

老胡戴眼镜

已完结· 92.67万

刚刚高考结束的张洋,意外激活了心跳就变有钱神豪系统,从此开始了他的开挂人生。金钱+1+1+1......叮,系统升级,系统商城开启。叮,宿主获得美食零觉,可以通过感知,挑选美食中最佳品质的食物。叮,宿主获得技能生成器。......不一样的神豪系统,总是能给张洋不一样的的惊喜。

心跳薄荷之夏

心跳薄荷之夏

茶茶

已完结· 10.06万

长跑是慕小满的梦想,她失去了……孤儿院是慕小满的充满回忆的地方,也快要消失了……元气少女慕小满,为了获得拯救孤儿院的资金,忐忑地跟坏脾气的大明星时洛签下百万真人秀合约,却在接近时洛的过程中,在这个除了颜值什么都没有的大明星身上感受到被守护的感觉,慕小满慢慢沦陷。可是,来自时洛的堂弟时澈莫名的追求和已经成为富家千金的昔日孤儿院好友的陷害,让慕小满和时洛渐行渐远。而时洛背后,一个始料未及的来自最亲近的人的阴谋,正在慢慢浮现……

死亡心跳

死亡心跳

罪赎者

已完结· 89.34万

我是一个知名悬疑推理作家,我书中的刑侦案件却在现实中发生了,而且手法和书中的描述如出一辙。 我成为了头号嫌疑犯。 我被监禁的第九个月,犯罪分子再次出现,我沉冤昭雪的机会终于来临!  那一直潜藏在黑夜里的幕后黑手究竟是谁?正与邪,从来势如水火。  真相,必将浮出水面。

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

[美]戴尔·卡耐基

已完结· 7.10万

871年春天,一个年轻人看到一本书,读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生,生活中正充满了忧虑,担心以什么样的方式通过期末考试,担心该做什么事情,该到什么地方去,怎样才能开业,怎样才能过活等等。

停止吼叫,教育孩子请别任性

停止吼叫,教育孩子请别任性

文静

已完结· 13.81万

本书没有采用说教的方式,而是告诉家长如何“不吼不叫”培养孩子。本书以父母对孩子的正确教育为出发点,向广大家长介绍了不打不骂教孩子的新方法。给所有望子成龙的父母提供了一个个妙招。父母只有用恰当的方法来滋养和教育孩子,才能给孩子一个美好的未来!

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

【英】艾玛·里德·特里尔

已完结· 10.83万

我们都知道,渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求,这本身没有错。问题在于,有那么一些人,他们在此过程中,放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。 他们,就是讨好型人格者。 作为一名心理咨询师,艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道,她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人,同时又无法允许自己取悦自己。 本书中,艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”,总结出了四种类型的讨好者:典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”,结合案例,进行了深入分析,分析人物心理、讨好行为的根源,并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议,帮助你更全面地理解自己,更真实、更快乐地生活。

停止忧虑,你的人生可以改变

停止忧虑,你的人生可以改变

【美】卡耐基

已完结· 20.20万

《停止忧虑,你的人生可以改变:如何守住幸福,享受快乐的人生》内容简介:20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往,而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法,运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自1937年问世以来,在世界各地至少已译成58种文字,全球总销量已达九千余万册,成为最持久畅销的人文励志书之一,数十年来,稳居成功励志类图书榜首。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士,其中不乏军政要员,甚至包括几位美国总统,千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。 海报:

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

王春芝

已完结· 20.68万

本书是一本增强沟通有效性、降低沟通成本的工具书,抛开了复杂的理论与技巧,采用了大量的真实沟通案例,既可以唤起读者的共鸣,又让书中介绍的各种沟通技巧、工具具体可行。本书共分为七章,按照有效沟通的七个步骤:好感对话、打开话题、观察交心、有效倾听、讲个故事、好好说话、维持交集,讲述有效沟通的53种策略,能够帮助读者快速提升沟通力。

心跳假面嘉年华

心跳假面嘉年华

莎乐美

已完结· 14.49万

是我失忆了还是整个世界都不对了?为什么像我这样闪亮的王子,却总是被人错认成软绵绵的小女生?“超级花美男”初葵海做梦也想不到,她正奋勇地“英雄救美”的时候,却被学院里神秘的贵公子宸塚雅狠狠地打击了一番!从天堂跌落地狱的初葵海开始经历一波又一波的冲击——砸碎了珍贵的古董花瓶、被美艳警长雪姬误认为是绑架犯同谋……然而最最荒谬的是,所有人都对她说:“你是个女生!”到底是可怕的谎言,还是苛刻的卖身契约?是最严厉的花美男大考验,还是最卑鄙的绑架案?真假花美男的伪装人生,爱之终极PK正在持续进行中!

不可删除的数据心跳

不可删除的数据心跳

幸羚

连载中· 7038

林雪踏入顶尖科技公司星云的第一天,全息会议室的光影便为她布下致命陷阱。这位斯坦福高材生提出的智慧社区方案,成为上司张强眼中必须摧毁的猎物。当她的算法模型被篡改成消费监控工具,茶水间偶遇的CTO苏然揭开更黑暗的真相,这个大学时代暗恋的学长,竟带着与张强同源的生物芯片,锁骨处的电子纹身暗藏三年前实验室数据泄露的密钥。在母亲渐冻症治疗费与父亲车祸谜团的双重夹击下,林雪发现代驾平台的黑匣子记录直指永生生物的人体实验。在这场算力与伦理的终极博弈中,被删除的代码在神经脉冲中重生。城市天际线的全息广告循环播放着苏然用137次心跳频率刻写的誓言,当所有智能设备随爱之算法明灭,两个灵魂在区块链上永不磨灭的纠缠。

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

王春芝

已完结· 20.68万

属于你我的心跳

属于你我的心跳

希雅

已完结

人的心跳每分钟70-80次,当韩美熙遇见尹世崇。常规的心跳速率被完全打翻。同样的心跳频率,同样的心电感应。是命中注定,还是命运的一次玩笑。阻隔在两人之中的纠缠是非仇恨,是否能够因为爱,一一化解,渐行渐远的两人,分离之后。是否还能找回,属于他们的心跳……

心跳七音符

心跳七音符

草莓多

已完结

她的爱情就是闹剧!只不过是在晚会上拉了一首曲子,结果僦被隔壁学校的不良男告白,被迫成了他的女朋友。她的爱情还是没有自主权的选择题!儿时最重要的玩伴没有等她的答案就默默离开。更可怕的是,她还要被迫嫁给一个弱智的美少年。一系列阴谋过后,雨后天晴。她才发现 ,她的爱情美妙如七音符。

请停止无效社交

请停止无效社交

肖逸群

已完结· 17.97万

停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力

停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力

(美)朱迪·霍(JudyHo) 著

已完结· 10.87万

终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活

终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活

【美】彼得·路德维格(PetrLudwig)

已完结· 9.52万

在游戏、社交软件上花了大量时间,就是不想做事;需要在多个选项中做出选择时无从下手……你可能经常遇到类似情况,它们会让你的情绪变得越来越糟。坏情绪会破坏你的自我调节能力,耗尽你的认知资源,让你无法控制自己,从而越来越习惯拖延。 本书提供了8个实用的工具,包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等,它们可以帮你恢复对情绪的控制,从而终结拖延。 通过使用这些工具进行练习,你不仅可以终结拖延,还能获得一系列身心上益处: 找到内在动机,提升幸福感 培养良好习惯,有效管理时间 情绪更稳定,提高抵御负面信息的能力 减少焦虑感,完成任务的过程更高效、更快乐 所以,请翻开本书,和作者一起终结拖延,提高做事效率,抓住潜在的机遇,留下更多的时间享受生活。

暗恋成婚,暖心甜妻宠不停

暗恋成婚,暖心甜妻宠不停

梓晔

已完结· 52.42万

读者群:547388594【推荐梓晔新书: 偷吻99次:慕先生,求上位】你听过因为一道声音喜欢上一个人的吗?舒好就是。七年前,舒好喜欢上一个人,为了他努力提升自己,只为能够站到他身边。七年后,再重逢,他把她强势带入他的世界,带给她的是她意想不到的盛世恩宠。黑夜里,他把她抵在墙上,哑声低语,“偷了我的种,就要对我负责一辈子!”

黑心王爷,跪安吧

黑心王爷,跪安吧

棠花落

已完结· 88.39万

众人劝她:“王爷也就腹黑了点,变态了点,杀人如麻,但他文能安邦,武能定国,貌胜藩安,你嫁给他吧!”众人劝他:“林姑娘也就野了点,刁钻了点,坑人无数,但她智计无双,家财万贯,貌美如花,娶她不亏!”他:“本王娶狗也不会娶她!”她:“本姑娘嫁狗也不会嫁他!”一年后,两人:“汪汪汪!”

西游:妖猴,你长点心吧

西游:妖猴,你长点心吧

昨夜的梦

已完结· 166.76万

孙宇穿越西游,成为了孙悟空,开局融合鸿蒙道种,领悟战猿圣法。发现修炼竟然如此简单?出师前,菩提叮嘱不可败坏他的名声。猴子沉思三天三夜后。“师傅我懂了!”“什么凌霄宝殿,什么大雷音寺,皆被我老孙一棒锤翻!”诸圣皆惊。“菩提,谁让你这样教他的!”菩提痛哭:“妖猴你可长点心吧!”后来猴子踏上九天,他化万古,横推一切。“来跟我老孙大声念!”“颂我真名者,轮回之中得永生!”“哪个敢称无敌,哪个敢言不败!”“有我师傅菩提在,你们谁敢动我!”

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

婚后心动:顾少追妻撩不停

婚后心动:顾少追妻撩不停

燕飞舞

已完结· 40.98万

三年前清白被毁落得声名狼藉,父亲气死,家产被夺,顾琛南在她最绝望的时候朝她伸出手。沈星缘将顾琛南当恩人,结婚三年兢兢业业的帮他处理他身边的桃花。两人合同协作,互不侵犯。谁知,她被人陷害,一朝错手,从此,顾琛南便缠上了她...顾琛南搂着她,在她耳边如恶魔低语道:“沈星缘,你欠我一个孩子。”利用她的愧疚、感恩,他得寸进尺一步步攻掠,而她溃不成军。后来,沈星缘才知道,她所经历的一切都是由他造成。她伤心欲绝,质问道,“为什么这样对我?”“老婆,原谅我,我不能没有你。”世人眼里身边女人没重复过的情场浪子,却从始至终满心满眼只有沈星缘。

老板第一防线:防止核心员工流失的策略

老板第一防线:防止核心员工流失的策略

周锡冰

已完结· 16.35万

留住自己的核心员工已经成为中国企业与世界500强企业较量的开始,对此,预防和规避核心员工流失的道防线就尤为重要,一旦道防线失守,后果就不堪设想。北京华夏圣文管理咨询公司对中国500家企业的核心员工调查后,得出的结论更让中国企业担忧。调查报告指出,核心员工的流失不仅带走关乎企业的商业机密、核心技术、合作客户,更为严重的是核心员工除了自己另谋他就,还往往会带走其他的核心力量。留住核心员工是一个系统的工程,不仅需要较高的薪酬、福利,还需要用精神激励来巩固。精神激励主要表现为创建一种参与、平等、沟通的工作氛围。建立起公司内部融洽、友好的人际关系。任何一家想成功的企业,都必须充分认识到留住核心员工的必要性和不可估量的巨大作用,只有这样,企业才能基业常青。

你就适可而止吧

你就适可而止吧

孙爵

已完结· 14.56万

初入职场,遇到各种不靠谱公司。 入职天就被封为大中华区销售总监、全球发行战略副总裁、全国市场委员会主席…… 进入文化行业,写文案、做PPT,还代笔歌词、墓志铭,成为一位文化行业的“精英”。 回忆年少也荒唐,奇人总是在一个时代聚集。 自以为聪明的吝啬,*就送一箱奶。 一言不合就毒舌,情伤要绝食?跳楼吧!比较快。 维持表面风光生活,背地里借遍每一位同学的钱。 也曾错爱过很多人,万般滋味不好说,只道曾经相爱过。 阅女无数的下铺,女生之友萌胖子,闷骚的寝室长,广撒网的爽哥······ 各自上演一幕幕爱情离合戏。 经历一番爱恨情仇后,谋生方式和身边的人渐渐尘埃落定。 常见的是各奔东西,难得的是常常联系。 捧腹大笑之余是一丝不舍。

停下吧,焦虑

停下吧,焦虑

(美)林恩·莱昂斯(LynnLyons) 著

已完结

本书结合了作者30年的治疗师实践经验和丰富的心理学、脑科学研究成果,概述了焦虑的七大负面思维模式,包括重复性消极思维、灾难化思维、绝对化思维、孤立与割裂、混乱和忙碌、易怒及责备等。本书将重新训练你的思考和反应方式,帮助你认识到这些焦虑模式和焦虑循环是如何潜伏在你的生活之中的。围绕着“简单化”“去神秘化”“连接”的三大核心原则,你可以从微小的调整入手,消除日常生活中常见的焦虑烦恼,恢复情绪健康,重获信心和活力。

朕心爱的丑姑娘,请多指教

朕心爱的丑姑娘,请多指教

一味相思

已完结· 166.57万

未婚夫从千尊万贵的太子爷变成了半死不活的瘫子,豪门贵女气性大直接抹脖儿死了,剩下破相了的倒霉丫鬟被摁着头坐上了花轿。“你是瘫子,我是丑女,咱俩半斤对八两,谁都别嫌弃谁。”初见之时,她虚张声势、一派趾高气昂。……“余生还请你指教。”经年之后,昔日半死不活的瘫子款款向她走来,亲手给她戴上了凤冠。“咋、 咋指教?”平日上蹿下跳的丑丫头,难得一副小媳妇儿模样。“这样指教……”

重生校园:七少的学霸甜心

重生校园:七少的学霸甜心

喝芬达的兔

已完结· 128.07万

【原名:时光和你我都要】少女雪珞重生了。 当她醒来发现自己回到五年前的那一刻,她开始重新规划自己的人生。 改头换面、变身学霸、惩恶扬善、套路男神……她要改变前世的命运,报仇雪耻,赢得美男归。

相关搜索