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停止跳动的心

你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

(日)松浦弥太郎 著

已完结· 4.94万

内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。” 当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要获得“安心感”,你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟,写下充满松弛感的文字,读来总是让人感动。每次感到心烦的时候,随便翻开一页都会觉得心静下来许多。 在这本书中,他通过自己的亲身经历和感悟,教你如何用65个不内耗的习惯,塑造让自己安心的生活方式,让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报,等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你:慢慢来,别着急,不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己,享受生活,那么赶紧翻开这本书。

停止你的内在冲突:摆脱精神内耗,积聚心理能量

停止你的内在冲突:摆脱精神内耗,积聚心理能量

吴冰

已完结· 17.01万

停止讨好:成为一个真正的好人

停止讨好:成为一个真正的好人

(美)迈克·贝克特尔

已完结· 8.21万

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素,还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康,可以关注他人、帮助他人时,你会感到发自内心的满足与平和,过上满意且平静的生活。这也是自己与他人关系的真相:越让自己幸福,就会越使别人高兴。你可以成为真正的你,而且你仍然可以当一个好人(甚至更好)。

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

人性的优点:如何停止忧虑 开始新的人生

[美]戴尔·卡耐基

已完结· 7.10万

871年春天,一个年轻人看到一本书,读到了一句对他前途有莫大影响的话。他是梦特瑞综合医院的医科学生,生活中正充满了忧虑,担心以什么样的方式通过期末考试,担心该做什么事情,该到什么地方去,怎样才能开业,怎样才能过活等等。

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式

【英】艾玛·里德·特里尔

已完结· 10.83万

我们都知道,渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求,这本身没有错。问题在于,有那么一些人,他们在此过程中,放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。 他们,就是讨好型人格者。 作为一名心理咨询师,艾玛几乎每天都与讨好型人格者打交道,她深知这群人的焦虑与压力——无法讨好所有人,同时又无法允许自己取悦自己。 本书中,艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”,总结出了四种类型的讨好者:典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”,结合案例,进行了深入分析,分析人物心理、讨好行为的根源,并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议,帮助你更全面地理解自己,更真实、更快乐地生活。

停止忧虑,你的人生可以改变

停止忧虑,你的人生可以改变

【美】卡耐基

已完结· 20.20万

《停止忧虑,你的人生可以改变:如何守住幸福,享受快乐的人生》内容简介:20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往,而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法,运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自1937年问世以来,在世界各地至少已译成58种文字,全球总销量已达九千余万册,成为最持久畅销的人文励志书之一,数十年来,稳居成功励志类图书榜首。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士,其中不乏军政要员,甚至包括几位美国总统,千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。 海报:

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

王春芝

已完结· 10.43万

本书是一本增强沟通有效性、降低沟通成本的工具书,抛开了复杂的理论与技巧,采用了大量的真实沟通案例,既可以唤起读者的共鸣,又让书中介绍的各种沟通技巧、工具具体可行。本书共分为七章,按照有效沟通的七个步骤:好感对话、打开话题、观察交心、有效倾听、讲个故事、好好说话、维持交集,讲述有效沟通的53种策略,能够帮助读者快速提升沟通力。

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

停止无效沟通:沟通力升级的53种策略

王春芝

已完结· 20.68万

终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活

终结拖延:如何停止拖延,过上充实的生活

【美】彼得·路德维格(PetrLudwig)

已完结· 9.52万

停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力

停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力

(美)朱迪·霍(JudyHo) 著

已完结· 10.87万

停止吼叫,教育孩子请别任性

停止吼叫,教育孩子请别任性

文静

已完结· 13.81万

本书没有采用说教的方式,而是告诉家长如何“不吼不叫”培养孩子。本书以父母对孩子的正确教育为出发点,向广大家长介绍了不打不骂教孩子的新方法。给所有望子成龙的父母提供了一个个妙招。父母只有用恰当的方法来滋养和教育孩子,才能给孩子一个美好的未来!

用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做

用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做

金磊

已完结· 12.58万

随着流量红利的消失,我国互联网用户规模见顶,用户获取、留存及商业收入等指标的提升面临巨大挑战,用户增长工作被越来越多的互联网企业重视。那么,用户增长工作应该怎样更高效地开展呢?《用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做》作者总结了其在滴滴、腾讯等知名企业的实战经验,用流畅的语言与读者分享,娓娓道来。首先,《用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做》明确了用户增长的动力在于提升用户价值,简要介绍了用户增长的核心工作内容,以及快速开展用户增长工作的具体方法和案例;其次,《用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做》系统地介绍了用户增长中核心的内容—实验方法,用户增长所依赖的效率工具搭建思路,用户增长相关的算法模型,以及实战中的用户增长团队工作方法;之后,《用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做》介绍了我国部分一线互联网企业和自媒体的增长现状,并整理了实战的通用经验。总之,本书内容丰富,能够为读者提供别具一格的实战指导。

请停止无效社交

请停止无效社交

肖逸群

已完结· 17.97万

用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做

用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做

金磊 著

已完结· 120.31万

婚心浮动:傅少的第一鲜妻

婚心浮动:傅少的第一鲜妻

苏念

已完结· 135.62万

  丈夫带着小三儿堂而皇之的出现在我的面前,曾经深爱我的丈夫任由小三和婆婆打我,我讽刺的看着他,总有一天,我会让他为今天的所作所为付出代价。  后来,我遇见了傅秋扬,这个我倾尽一生怕是也看不懂的男人,他将我从深渊中救赎,却又将我推入另一个火坑。  他低头看着我,眼神中荡漾着几分精明的笑意。  “荣浅,做我的女人,我帮你讨回一切。”  我以为他在开玩笑。  “傅秋扬,我已经是一个离婚的女人。”  他邪肆的勾起唇角。  “千金难买我乐意。”  可傅秋扬你知道吗?在我不知道我所遭受的痛苦都是你给我带来的时候,我真的想跟你过一生。

心理动机:激发行动力的底层逻辑

心理动机:激发行动力的底层逻辑

【瑞典】安吉拉·阿霍拉

已完结· 9.72万

自古以来,人们一直对影响行为的动机十分着迷,好奇为什么人们会有某些行为。一旦我们对行为的动机有所了解,那么了解自己和他人都会变得更容易。我们能够更好地预测将会发生什么以及身边的人会有怎样的行为。比如,对于有些人而言,探索知识是一个很重要的行为动机;而有些人则渴望权力和地位;还有些人十分追求稳定关系。但共同点在于,我们都有内在动机因素,只不过各个因素的比重因人而异。 我研究过与第一印象有关的心理现象。我发现,人们在第一次见到他人时,会无意识地问自己几个问题:首先是,这个人善良吗?有同理心吗?可靠吗?其次是,这个人有能力吗?地位如何?为什么会问这些问题?其实这背后关乎生存,即人们通过这些问题判断对方是敌是友,会给我们造成威胁还是带来希望。

精准表达:让你的方案在最短的时间内打动人心

精准表达:让你的方案在最短的时间内打动人心

[日]高田贵久

已完结· 10.62万

1个故事,2个条件,4个基础能力,从逻辑思考到制作商务文本,全方位教你如何精准传达自己的想法,提交一份出色的方案。 本书作者高田贵久曾在Arthur D. Little和BCG等知名的咨询公司工作多年。作为一名职业咨询顾问,他在工作中提交过不计其数的方案,也熟知让方案快速得到认可的技巧。他发现很多时候,“不善表达”并不是让你在提交方案时张口结舌的原因,“根本就不知道自己应该讲些什么”才是无法顺利表达的关键。

从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

杨鸣

已完结· 13.32万

用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具,为内心减负,助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代,它激起了人们无止境的欲望,却也带来了更多的噪声,不断在你我内心制造着精神熵,使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵,是每个人一生的功课,它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑,并基于经典认知心理学理论和最新心流研究,提供一套完整的实用工具,帮助实现自我提升,从而收获真正的幸福感。 本书不是一本美文读物,而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力,借力心流向熵宣战,开启一场从思维到行动的自我改变之旅。

谍影重重:惊心动魄、扣人心弦的57个谍海谜团

谍影重重:惊心动魄、扣人心弦的57个谍海谜团

边远

已完结· 13.63万

间谍的主要任务之一,就是采取非法或合法手段、通过秘密或公开徐径窃取情报,也进行颠覆、暗杀、绑架、爆炸、心战、破坏等隐蔽行为;被派谴或收买来从事刺探机密、情报或进行破坏活动。

文案爆炸:轻松写出打动人心的销售文案

文案爆炸:轻松写出打动人心的销售文案

赵慧

已完结· 12.30万

不得不承认,乘着互联网的东风,1个好的文案人已远远强过100个销售员。 为什么传统推销越来越失效?为什么用户不买你的产品?并不是因为产品不好,而是在用户心中缺少对产品的认知,缺乏对产品的信任。互联网时代,人们已对大量的信息轰炸产生免疫,在他对产品价值一无所知的情况下,强力的推荐与促销都毫无意义。因此,在保证产品质量的前提下,把产品当作工具,需要做到以人为本:挖掘用户需要解决问题的需求和更深层次的欲望,在产品价值与用户欲望之间给出一个无法拒绝的成交主张,让他享受竞品给不了的好处。 文案本身无用,把成交主张快速传递到用户心智的方法才有用。本书汇集作者近10年服务200余家企业的营销实践,和与400多名创业者、营销人交流中提炼出的可行性方法,把你的主张深深“钉”进用户脑子里,引发共鸣,让他的认知无限接近你的期望,从而愉悦成交!

婚后心动:顾少追妻撩不停

婚后心动:顾少追妻撩不停

燕飞舞

已完结· 40.98万

三年前清白被毁落得声名狼藉,父亲气死,家产被夺,顾琛南在她最绝望的时候朝她伸出手。沈星缘将顾琛南当恩人,结婚三年兢兢业业的帮他处理他身边的桃花。两人合同协作,互不侵犯。谁知,她被人陷害,一朝错手,从此,顾琛南便缠上了她...顾琛南搂着她,在她耳边如恶魔低语道:“沈星缘,你欠我一个孩子。”利用她的愧疚、感恩,他得寸进尺一步步攻掠,而她溃不成军。后来,沈星缘才知道,她所经历的一切都是由他造成。她伤心欲绝,质问道,“为什么这样对我?”“老婆,原谅我,我不能没有你。”世人眼里身边女人没重复过的情场浪子,却从始至终满心满眼只有沈星缘。

我和动物交朋友:培养孩子爱心的162个动物故事

我和动物交朋友:培养孩子爱心的162个动物故事

华业

已完结· 12.11万

为了生存,动物们有着各种各样的生存能力 改变皮肤的颜色迷惑敌人,在危急之中断尾而逃,使自己的身躯骤然庞大而吓跑敌人……它们还会为了得到食物而想尽在我们看来妙趣横生的办法。动物有着同人类一样的舐犊之爱、夫妻之恋、伙伴之情和各种复杂的情绪 憎恨、嫉妒、同情、感激……在丰富多彩的动物世界里,我们发现,其实我们与动物有太多的相似之处,人类的一切情感几乎都可以在动物身上找到,人类还可以从动物身上得到某些启示。人类与动物,就是这样奇妙地在自然界里不断地繁衍生息。孩子们天生喜欢动物故事,喜欢动物世界里的“奇闻异事”,那么就让这些闪烁着灵性光辉的小故事伴随着我们走近“动物邻居”的世界,体味它们的情与爱,了解它们的生存智慧与至纯至善的生命,同时也反省我们自己的人生旅程,学会尊重和关爱生命,和动物一起其乐融融地生活。这样,这个世界才更美好。

微反应心理学:小动作背后的秘密

微反应心理学:小动作背后的秘密

赵飞

已完结· 12.35万

我们每个人的内心都是一座城,每个人都想用自己的方式来打开对方的城门,不管在工作,生活还是在学习中,我们希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发,微反应心理学将会为你一一讲述该如何通过对方的一点小反应读出他的想法,教你如何通过一个微不足道的表情看清他内心的反复。

老板第一防线:防止核心员工流失的策略

老板第一防线:防止核心员工流失的策略

周锡冰

已完结· 16.35万

留住自己的核心员工已经成为中国企业与世界500强企业较量的开始,对此,预防和规避核心员工流失的道防线就尤为重要,一旦道防线失守,后果就不堪设想。北京华夏圣文管理咨询公司对中国500家企业的核心员工调查后,得出的结论更让中国企业担忧。调查报告指出,核心员工的流失不仅带走关乎企业的商业机密、核心技术、合作客户,更为严重的是核心员工除了自己另谋他就,还往往会带走其他的核心力量。留住核心员工是一个系统的工程,不仅需要较高的薪酬、福利,还需要用精神激励来巩固。精神激励主要表现为创建一种参与、平等、沟通的工作氛围。建立起公司内部融洽、友好的人际关系。任何一家想成功的企业,都必须充分认识到留住核心员工的必要性和不可估量的巨大作用,只有这样,企业才能基业常青。

微动作心理学:小动作背后隐藏的秘密

微动作心理学:小动作背后隐藏的秘密

冯丽莎

已完结· 13.97万

 我们每个人的内心都是一座城,每个人都想用自己的方式来打开对方的城门,不管在工作,生活还是在学习中,我们希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发,微动作心理学将会为你一一讲述该如何通过对方的一点小反应读出他的想法,教你如何通过一个微不足道的表情看清他内心的反复。

不开口也能让人喜欢你:瞬间打动人心的65个形象法则

不开口也能让人喜欢你:瞬间打动人心的65个形象法则

叶舟

已完结· 9.63万

《不开口也能让人喜欢你》揭示了形象、礼仪在人生中的重要价值和作用,内容包括:如何打造适合自身气质的服饰,如何化出得体美丽的妆容,怎样运用你的面部表情传情达意,如何让异性主动走近你,以及怎样运用社交软件增加魅力值,让任何人都渴望与你零距离。全书行文言简意赅、通俗易懂,让你在形象、气质、修养等方面得到全方位的训练和提升。

心动的秘密

心动的秘密

妩墨

已完结· 24.93万

“阿桑,我有时恨不得掐死你,但只要抱着你,我就什么都忘了。” 前尘往事,大梦一场,殊不知从一开始,他就是局中人。 最初是她步步紧追,想要俘获他的心,最后她又故作冷漠步步后退。 他这一生惊采绝艳,机关算尽,唯独在她身上丢了心。 他不甘被算计。这一次,他要主动出击。然而越接近秘密的核心,他越无法松开手。 一场关于心动与秘密的博弈,令他们纠缠一生。

黏黏黏的心动

黏黏黏的心动

希雅

已完结· 10.44万

总有人把暗恋比成苦涩的食物,可是啊,在颜蕊音的心里,暗恋是最甜蜜的糖,有着最黏黏黏人的浪漫心动……颜蕊音有一个连她自己都不知道的秘密,在那个秘密中,有苦涩的暗恋,有无法启齿的爱情。为了掩盖这个秘密,颜蕊音不顾一切地追寻。假如有一天,你最好的朋友,变成你最喜欢的人,你会怎么办?假如,爱情和幸福只能选择其中之一,你会如何选择?

感动:感动你一辈子的心灵礼物

感动:感动你一辈子的心灵礼物

火隆

已完结· 5.89万

我们要以感恩的心过每一天,更要用心看这个世界,用心感动自己,不要把每一件事都视为是理所当然,因为所有的事情都会改变,且看你如何去衡量。   本书精选了78则感动人心的小故事,分类编排,以简单的小故事说明人生的大道理,适合普通大众阅读。 这本《感动》的诞生源于对生命的每次理解,和每次激荡起的心中的那份涟漪。不论你身边的是怎么样的人,他们的世界里都有一个或者多个故事。每个人的心里都藏着一种神奇的东西,这种东西叫做“感动”,你不知道它究竟是如何发生,何时发生,但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。你也会了解友情、亲情等一切情感均是上苍赐予我们的珍贵的礼物。这些礼物为我们带来欢笑和泪水,激励我们成功,倾听我们内心的话,与我们分享每一句赞美。 泪水是一时,感动是一生!好好品味生活所给予我们的一切吧!

超级思维训练营系列丛书:心惊肉跳的推理

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已完结· 8.21万

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