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健身健美训练指导

内向自闭孩子的游戏训练指导书

内向自闭孩子的游戏训练指导书

白婧霖

已完结· 1691

游戏是儿童早期发展的重要途径,游戏的本质是玩与乐趣。很多研究表明,游戏能在很大程度上促进儿童的智商、情商及社交能力的发展。让自闭症儿童在游戏中体会乐趣,继而更愿意投入到游戏中,从而与人建立良好的沟通关系,提高社交技能,是本书的重心所在。 本书着重指导父母在日常生活中利用各种资源与性格内向,有些自闭症孩子一起做游戏,并在游戏中促进他们各方面能力的发展。同时,本书也可以让那些认可“游戏力”理念、正想着如何与自闭症孩子沟通的父母,找到更多的游戏方法和灵感。

做自己的健身教练

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手,总结了20个健身方面易犯的错误。

开局异界健身教练

开局异界健身教练

无声梦

连载中· 196.60万

体育学院的毕业生,运动员退役之后,在旅游的时候,被卷入一处冷兵器的异界,成了那里军中的一名斥候。  利用自己的身体优势,以及自己的长处,带领着兄弟们,积累到了足够的军功以后,才得以退役,回到家中。

初级会计实务学习指导与全真实训

初级会计实务学习指导与全真实训

陈强

已完结· 3.15万

为读者应对会计职业资格证书考试提供知识的储备、能力的提高及职业生涯的可持续发展作准备。作为职业技术类院校的教材,将传递给学生运用所学知识与技能创造性地独立从事相关专业工作的能力。

德式无器械健身

德式无器械健身

【德】弗洛伯斯

已完结· 4.82万

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,有效的运动工具是我们的身体!《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习,练习涉及所有人体肌肉裙,在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中,还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身,不断提高自己的协调性和肌肉力量,收获健康好身材。

母乳喂养指导师(催乳师)专业培训教材

母乳喂养指导师(催乳师)专业培训教材

马良坤

已完结· 5.08万

“二胎”政策的放开刺激着生育高峰的来临,全国每年有近两千万宝宝出生,而大多数女性分娩后都会产生不同程度的哺乳困难,这就意味着催乳服务领域存在一个巨大的潜在市场。 目前催乳服务行业尚属于启蒙时期,整个市场处于供小于求的状态。尤其在眼下如雨后春笋般冒出的月子会所中,催乳师职业正在以惊人的速度蓬勃发展着,需要专业的人才队伍,来满足市场健康发展的需要。 为了适应催乳师职业快速发展的需要,培养具有正确母乳喂养理念,具有职业道德、岗位知识与技能的从业人员,我们打造了这本由协和孕产专家马良坤主编、全国专业人才储备工作委员会指定使用的专业培训教材。

企业财务会计学习指导与全真实训

企业财务会计学习指导与全真实训

陈强

已完结· 3.09万

本书共十四个项目,除项目一外,每个项目的内容都包括收集名人事迹、主要参考法规、主要内容小结、业务处理总结和全真单项实训。本书还提供了随教学进度而展开的企业财务会计全真实训资料(见附录),这种与会计职业岗位能力培养相配套的全真单项实训的凭证凭据,方便了学生的实际演练。

美国学生写作技能训练

美国学生写作技能训练

曾多闻

已完结· 6.88万

纽约时报畅销书作家精心总结美国学生写作技能训练中最常使用的300个策略。 解决孩子不愿写、下笔难、结构散、思路闭塞、言之无物、语言匮乏等常见难题。 书中的10个目标,体系完整,逐步深化;300个策略,具体详尽,便于实操,为孩子写作提供个性化指导。

微运动:最最简单的塑型健身法

微运动:最最简单的塑型健身法

牛国卫

已完结· 2.65万

每天五分钟,通肠健胃、生阳暖体,让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟,让你精瘦美,长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。

健身饮食手册:第2版

健身饮食手册:第2版

【英】露丝·安·卡彭特,【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着,人们必须吃饭,而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病,或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么,但是你依然会感到困惑,因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法,让你养成健康饮食的习惯,维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己,还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是,它们承诺会快速解决问题,尤其在减肥方面。然而,每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移,这些快速解决方案并未起作用。

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

沈恩宇

已完结· 3.05万

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的,绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然,对于普通人来说,与提升健康水平、增强运动能力等作用相比,健身对于体型的塑造来得更直接,也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求,为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章,分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求,书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者,特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

繁忙人士的简单健身法

繁忙人士的简单健身法

赵宇

已完结· 11.36万

众所周知,工作、事业较为忙碌的人们,大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失,所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态,他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群,并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法,旨在改善他们的体质与健康状况。

高级经理人训练指引

高级经理人训练指引

崔加成

已完结· 18.27万

企业要想有规模地成长,企业家要想成为行业霸主,企业要想增强抵御和抗击风险的能力,就需要开始思考如何拥有更多的高级经理人才。而作为个人要想在商业领域有所作为,要想成为一个企业的中流砥柱,要想实现自己的管理之梦,就要思考如何才能成为真正的高级经理人。 毫无疑问的高级经理人是可以通过不断地培养,训练和磨砺达成的。当你梦想成为一个的经理人,想要跨上知识经济的大陆块,具有很强竞争力的时候,那么你必须用心衡量一下,到底应当怎样去磨练自己,同时你也要给自己一个很高的目标和理想,向着理想和目标前进,该专业就专业。总之无论你是怀着更高的使命感,还是更高的责任感,都要以更高的期许来消除内心的迷雾,找到自己的航向。

跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

跟艺术体操冠军学居家健身(漫画版)

朱丹,张玲

已完结· 15

信息技术实训指导 (上册)

信息技术实训指导 (上册)

黄煜欣等 主编

已完结· 3.80万

兄弟同嫁,我们俩一起离家出走开健身房

兄弟同嫁,我们俩一起离家出走开健身房

灵境故事

已完结· 8345

我和我兄弟嫁给吴家姐妹一个月,又吃又喝,啥都不用管。但岳父嫌我每天喝蛋白粉败家,又嫌兄弟吃了他刚进的一箱能量棒。我俩一合计,这日子我俩不过了。谁想到刚把健身房开起来,吴家两姐妹就找上门来,赖着不走了。

忠犬训练师

忠犬训练师

听夏

已完结· 36.85万

意外招惹上国民老公付延礼,本想及时行乐,没想到惹火上身。 “钱给你,随便花。” “不爱我?怎么可能,老子如此优秀。” “我很钟情,这辈子只谈过两次恋爱。”时璨刚朝其棍子想打,只见某男手握钻戒单膝下跪,“都是和同一个人,四年前,我做过你的备胎,从此,一眼误终生。”

父母话术训练

父母话术训练

李静

已完结· 3.30万

父母和孩子之间的沟通,本身就是一门艺术。父母的话术直接决定了亲子间的沟通结果,并影响着亲子间的距离和亲密关系。 《父母话术训练》设置了各种亲子场景对话,包括日常行为习惯、学习、生活及社交等方面。每一节都列举了一些不恰当的父母话术,也提供了比较科学、合理的话术建议,以帮助父母建立有效的亲子沟通模式,改善亲子关系。

精灵:至尊训练家

精灵:至尊训练家

奈何笑飞扬

连载中· 33.99万

掠过天际的裂空座,潜游海底的盖欧卡;  神秘宇宙中来访的代欧奇希斯,行走人间只为寻找存在意义的超梦……  这是一个人类和精灵共存的时代,也是最好的时代。  一个少年自阳城大学走出,自他之前世界上最好的训练家是谁众说纷纭;在他之后世界上只有一个声音……

精准电话销售:转化率倍增的实战技巧与口才训练

精准电话销售:转化率倍增的实战技巧与口才训练

张烜搏

已完结· 13.33万

即使在微信沟通越来越普遍的新时代下,电话沟通作为一种更直接、更快速、更具有深度互动性的沟通模式,对很多行业和企业来说仍然是不可或缺的。 有效地运用电话进行销售,已经成为数百万人的职业技能。然而,随之而来的是客户对电话销售越来越大的抗拒。

60秒社交口才与口才礼仪训练

60秒社交口才与口才礼仪训练

项前

已完结· 10.01万

良好的社交口才包括所说词意是否委曲婉转?话题是否恰到好处?言谈是否中肯、把握要领?口齿是否清晰明白?本书针对社交口才讲述了如何提高道德修养、学识水平、思辨能力、应变能力等社交口才需要的综合素质。除了讲述社交口才技巧,还讲述了要想使自己在社交中具有魅力,不能忽略自身的素质培养和口才礼仪培养。

陪孩子玩到入园:蒙台梭利早教游戏训练

陪孩子玩到入园:蒙台梭利早教游戏训练

李静

已完结· 3.26万

世界杰出幼儿教育专家、蒙氏早期教育创始人玛利亚·蒙台梭利认为,游戏是孩子认识世界的途径,借助游戏,孩子的发展才能更趋完善。《陪孩子玩到入园》是以蒙氏教育理论为依据,立足于蒙氏感官教育、语言教育、数学教育、科学文化教育和日常生活教育5个领域,将0-3岁的幼儿划分为6个年龄段,在结合各个年龄段的发展特点,逐步设置了步骤精细、难易适当、易操作的游戏,力求让孩子在游戏中获得全面的知识和技能,促进孩子各项能力全面发展,为培养孩子健全的人格提供更多的可能和途径。

逻辑思维训练手册:高效商务沟通技巧与写作方法

逻辑思维训练手册:高效商务沟通技巧与写作方法

(日)照屋华子

已完结· 6.40万

本书是作者作为麦肯锡沟通顾问30年工作经验的经典作品,被众多读者视为*有效率的入职培训课及职场进阶宝典。 书中,作者向读者们介绍超级易懂的逻辑思考方式和文书方法,可以用*短的时间写出*清晰、*简洁、*有逻辑化的信息,还能通过邮件提升自己在对方心中的好感度。

《骆驼祥子》阅读全程指导

《骆驼祥子》阅读全程指导

倪岗,陶莉

已完结· 15.82万

本书以《骆驼祥子》为文本进行名著阅读指导及教学指导,包括整本书阅读教学实录、过程指导、课程探究,以及实施此次整体阅读的七年级学生的专题研究小论文。

电话销售28堂实战训练课

电话销售28堂实战训练课

马银春

已完结· 11.61万

本书是一本电话销售方法的原创读本,凝聚着一位成功销售人士的推销心经。通过原因分析、解决方法、故事导入的三种形式把电话推销方法融入其中,内容简洁、通俗、易懂。

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

【美】赛思·吉利汉

已完结· 6.49万

本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

神奇大脑训练书:50种游戏迅速提高记忆力

神奇大脑训练书:50种游戏迅速提高记忆力

王晓园

已完结· 5.70万

为什么有的人记忆力更好? 增强记忆力有捷径吗? 如何在短时间内集中注意力? 你能胜任多任务处理吗? 思维应该如何锻炼? 你的大脑能让你成为你自己,而了解大脑的运作方式将为你提供无限可能。 法国记忆专家法比安·奥利卡尔开发出50种脑力训练游戏:挂钩记忆法、典型情境法、思维导图法、心算法、囊括法、知识追踪清单法.帮助你从日常生活习惯入手,轻松挖掘大脑潜能,充分释放大脑价值。

T.E.T.教师效能训练:一个已被证明能让所有年龄学生做到最

T.E.T.教师效能训练:一个已被证明能让所有年龄学生做到最

〔美〕托马斯·戈登

已完结· 14.90万

T.E.T.教师效能训练课程(Teacher Effectiveness Training)由美国著名心理学家托马斯·戈登博士于1965年创建,旨在向教师传授如何建立有效的师生关系,帮助学生做到zui好。该课程被美国公、私立学校广泛采用,参加培训的包括幼儿园、中小学教师与校长,全美有数百万教师在大学或在职学习过这一课程。该课程现已发展成全球性的教师培训课程,遍及全美及世界27个国家,千万名教师受惠于此套方法。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

哈佛大学教育学院思维训练课:让学生学会思考的20个方法

哈佛大学教育学院思维训练课:让学生学会思考的20个方法

【美】罗恩·理查德, 马克·丘奇, 卡琳·莫里森

已完结· 14.64万

本书荣获《中国教育报》2014年度“教师喜爱的100本书“ 思维透明化是一种能够引导孩子学会思考的方式,是促进孩子进行良好思考的工具。本书能够很大限度的调动学生思考,学生自主学习。通过阅读本书,教师可以:引导学生深入思考,组织课堂讨论;举一反三,可以适用于各个年级;拿来即用简单易行的课堂策略与教学案例。

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