正念教学法：如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

【美】托马斯·阿姆斯特朗

已完结· 6.25万字

这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 正念，让教室成为更高效的学习场所！

你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课

张笑恒

已完结· 13.93万字

专注，它体现为一种工作的投入，一种做事的激情，它一定会决定你学习、工作、做事、生活的“质”，而非“量”。本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯，摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼，让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。

哈佛学子“无我”专注力

张胜男,单思聪,王子欣

已完结· 12.85万字

Me5模型是由哈佛大学优秀学子结合中国和美国教育现状提出的提高专注力的模型。本书采访了藤校的5位学霸。每一个学霸故事围绕Me5专注力模型的一个维度展开。采访从家庭背景、成长经历、留学体验几个方向入手，详细地介绍每一位学霸的父母给予他们的引导和教育，以及他们在遇到问题时，如何不断优化自身以更好地实现自己的梦想。 本书通过鲜活的案例为学生的学习、成长提供借鉴，为家长提供教育模式的参考。同时，也提供了提高专注力的有效解决方案，读者可以根据书中阐述的内容进行练习，提高大脑的灵活性。

专注力

蒋辰

已完结· 7.77万字

越专注，越自由，告别无效和浪费，你也可以创造理想人生！　　 六大维度 五种方法 法宝，让你迅速提升专注力，一举收获思维力、学习力和自制力！　　 结合真实案例，解锁专业技能，让专注成为我们做事的本能。　　 任正非、乔布斯、比尔·盖茨……无数成功人士的高效法则，专注改变命运。

男人不专注女人不反省

（日）渡边淳一

已完结· 414字

风趣机智的两性互动问答，道破婚恋中男女关系的玄机 ★渡边淳一教你应对爱与不爱，这一超越教养、地位、财富的世界性难题 ★一部深度解析男女间差异、分歧，并提供对策、解决方案的两性关系对话录

提升学生小组合作学习的56个策略：让学生变得专注、自信、会学

[英]罗博·普莱文

已完结· 3.06万字

强大、实用、高效的教学策略，构建学习共同体的具体措施，提高课堂学习的积极性，提升学习效率；帮助学生掌握持久、可迁移的理解式学习，深化学习和记忆，快速提高学生成绩。 每个学习策略被40多个国家经过10多年的实践验证，赋能学生学习技巧与自信，让捣乱的学生专注学习，让每一个学生主动学习、学会学习、爱上学习。

高度参与的课堂：提高学生专注力的沉浸式教学

【美】罗伯特.J.马扎诺

已完结· 9.01万字

本书从理论出发，阐述了有关专注力和参与度的研究，并进一步将其转化为具体、可操作的实践策略，为教师提供了能够激发学生兴趣、提高学生课堂参与度的高效教学方案。利用本书所提出的建议，教师们可以创造一个高度参与的课堂环境，让学生参与成为一种课堂常态。

专注力：有效管理时间的关键

吴学刚，李小会

已完结· 11.95万字

本书是一本全方位提升专注力的实用手册，作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后，你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只集中于对你来说*重要的事情，排除一切外界的、内在的干扰，专心致志、心无旁骛地投入进去，从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力，而这将逐渐改变你的工作和生活，为你带来人生质的飞跃！

专注力的12项训练：随时进入最佳状态

【美】约瑟夫·卡迪罗

已完结· 10.87万字

你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？ 当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。 简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。

快速处理学生行为问题的52个方法：让学生变得自律、专注、爱学

［英］罗博·普莱文

已完结· 6.19万字

《快速处理学生行为问题的52个方法：让学生变得自律、专注、爱学习》为《15秒课堂管理法》作者全新力作。是英国“以学生需求为中心”的课堂管理/教学法系列之一。 52个有用方法，集中解决常见课堂行为问题，快速改善课堂纪律，提高学生的学习积极性。

专注力：有效管理时间的关键

吴学刚，李小会

已完结· 9.81万字

本书是一本全方位提升专注力的实用手册，作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后，你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只集中于对你来说*重要的事情，排除一切外界的、内在的干扰，专心致志、心无旁骛地投入进去，从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力，而这将逐渐改变你的工作和生活，为你带来人生质的飞跃！

从优秀教学到卓越教学：让学生专注学习的最实用教学指南

【英】安迪·格里菲斯

已完结· 8.01万字

卓越的教学，从教室始改变世界！本书将告诉你如何成为一名卓越的教师！英国教师培训界安迪·格里菲斯与“卓越教学培训项目”首席培训师马克·伯恩斯，对卓越教师的数千段教学视频行了详细的分析后，总结出卓越教师通用的教学精华。把重放在教学质量的同时，使教学过程变得有趣且丰富多彩，以及让学生为自己的学习承担更多的责任，激发学生的内在学习力，集中学生的注意力，将有助于创造高效的学习环境，培养学生独立学习的能力。

别在意别人走多快，专注于自己走多远

丁菱娟

已完结· 4.69万字

这个世界有时像个漩涡，稍不留意就被卷入其中。 你看着大家都在做的事，听着大家都在说的话，不知不觉，你也成了别人口中的“大家”一员。突然有一天有人问你，你的理想是什么？你就像被远射灯照射的迷途小鹿，一脸茫然与惶恐。你似乎什么都想做一点，又好像什么都做不了。一时间，专注成了一件难事。有人相伴固然很好，但别让太多嘈杂迷失了自己；有时候你需要关上一些窗户，独留一扇自在呼吸。

10天培养一个更专注的孩子（2022）

［美］杰弗里·伯恩斯坦

已完结· 12.77万字

本书中的突破性10天训练计划为4—18岁的儿童及青少年量身打造，书中的大部分例子都来自于具体的心理实践实例。 从一个全新的角度理解孩子的专注力问题，了解孩子内心的真实想法，找到孩子分心的根本原因，给自己和孩子充足的时间去实践新方法，并将变化过程记录下来。10天计划法将改变孩子的一生。 本书为家长提供如下实践指南： 22个方法，让孩子对你敞开心扉； 28种方式，让你能够平静地和孩子说话； 36个策略，让孩子在课堂上更用心； 24条建议，让家庭作业不再成为你和孩子的噩梦； 22项指导，让孩子的友谊更健康持久！

提高孩子专注力的数独游戏

降落伞

已完结· 1.07万字

[中国纺织出版社]

让专注成就孩子的一生

陈雪梅

已完结· 15.92万字

《让专注成就孩子的一生》主要内容简介：法国生物学家乔治。居维叶说过：“天才，首先是专注力。”一教育专家也说：“专注力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。”当今，缺乏专注力是不少孩子身上普遍存在的问题，更是许多家长烦恼的根源。孩子学习若不专注，就会影响学习的质量和效果。作为家长，与其为孩子的学习煞费苦心，盲目地给孩子灌输知识，让孩子上各类培训班、补习班，做无用之功，不如先把握教育的根本之道——通过恰当的训练，提升孩子的专注力，使孩子的心灵之窗变得明亮起来，让孩子变得耳聪目明。这样，孩子才能由“充耳不闻”变为“耳聪目明，全神贯注”；才能纠正孩子视听错误率高，抄写错误等毛病，变得认真、细致、有耐心；也只有这样，才能改变孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况，使孩子变得更加完美……

战胜考试焦虑：如何在考试时保持冷静、自信和专注

[美]本·伯恩斯坦（BenBernstein）　著

已完结

算命吗？我媳妇儿专业的

洛澜

已完结· 223.20万字

（同名有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）顾家大少结婚了，新娘子虽然是山里来的，但长得娇软可爱，嘴甜心善，萌萌的还不错！ 错！大错特错！ 嫁人不到三天，大少爷就发现自己的小媳妇是个喜怒不定，战力超群，满手符咒，看谁不爽就出手，日天日地惹不起的小祖宗。 豪门贵妇不好好当，孩子也不好好生，成天风里雨里搞妖魔鬼怪，这怎么得了？ 顾大少养好身体，决定重振夫纲！

少帅的专宠悍妻

依依

已完结· 104.71万字

（又名：少帅夫人她以毒服人） 他出身军阀，守一方百姓。 她毒医圣手，救一众黎民。 一次重生，一纸婚约，将原本毫无关联的两个灵魂紧紧地捆绑在了一起。 少帅说：“我家夫人性格单纯清冷，不谙世事。” 那些被少帅夫人眦睚必报的贵妇小姐差点晕厥：少帅是否对你夫人有啥误解？ 少帅又说：“我家夫人温柔可人，不善言辞。” 那些被少帅夫人怼天怼地按在地上摩擦的仇敌：眼睛是个好东西，麻烦少帅出门带一下！ 少帅还说：“我家夫人淡泊名利，对钱没有兴趣。” 那些被少帅夫人掏空家底的富家病患：少帅，您说出这句话不觉得脸红吗？ 少帅扫了眼堆满仓库，用来守护一方百姓的枪械弹药，面无表情。 “我家夫人只是劫富济贫。”

特工王妃专治各种不服

萌软椒

已完结· 91.34万字

想她堂堂特种兵军医竟然穿越到了将军府貌丑骇人的傻子大小姐身上？不怕，她一手惊天医术专治各种不服！ 说她丑？立马分分钟美瞎众人眼！ 说她傻？智商碾压谁敢来战！ 想悔婚？本小姐鞭炮不停来庆祝！ 虐渣踩婊怼王爷，在异世照样风生水起没在怕的！ 谁料最后，竟是传闻中的高冷王爷耍赖不肯走了！ 云清歌言之凿凿：“三王爷，当初我们约好，事成后婚姻即刻失效，您难道忘了？” “不敢忘。” 男人嘴角微勾，将她紧紧圈在怀里：“不过本王的事成，是与王妃一生一世一双人。”

帝少专宠：娇妻，别放肆

俏妍

已完结· 168.40万字

一场意外，男人却喊别人的名字，娄艺琳忍了，毕竟让她喊自己，他都不知道自己叫什么。 男人说‘木已成舟，那就顺便结婚呗！’瞧着对方人模人样的，娄艺琳想也能凑合过。 谁知一年后，绿茶妹归来，千方百计要她这个契约妻子变前妻，这事娄艺琳觉得不能忍。所以‘行囊一收，儿子带走。’ 见到小妻要逃，某男横腰一抱。‘进了我的门，还想抱着我的儿子跑？除非带上我，不然你就得吃官司。’

新妻上任，大叔请专情

天晴

已完结· 145.18万字

何沐晴这辈子都没有这么点背过，仅仅的两天时间里，先是碰见男友和闺密背叛，又在男友和闺蜜的刺激下把小白脸拖进民政局把结婚证给办了。 然而报复的感觉很快乐，现实却很残酷……。 某男眉眼浅笑：“怎么？嫁给我很委屈？”

专宠霸爱：总裁宝贝太任性

那月

已完结· 169.81万字

一个是一手遮天的不败女王葛家大少葛晴，一个是吼一吼地球抖三抖的情场大佬谭咏，一个视男人为废物，一个视女人如衣服，两个极端就如同金星和火星相撞，到底会擦出怎样的火花？ “谭咏！把我放下来！”葛晴和谭咏两人的身手可以说是平分秋色，但是在力气这方面，葛晴再怎样都是一个女人，力气肯定不敌谭咏，于是此刻万般无奈地被一米九五的谭咏抗在肩膀上。 “小老虎，在别人面前你可以狐假虎威，在我这，你就是我的小野猫，别总想着逃。”邪魅地扬起嘴角，敲着谭咏完美的侧颜，痞痞的坏笑，心冷得像块冰的葛晴，在那瞬间，仿佛被暖了一下，他这意思是说她可以在他面前放下所有伪装吗？ 所以，最后的最后，负负还真得正……

祛魔我是专业的

曦曦阳-奇迹小说家

连载中· 7.33万字

你知道当下什么职业最火吗？前有电竞劝退师，月薪2万，帮未成年人戒断网瘾；后有小三劝退师，年薪100万，替破碎的家庭找回曾经的幸福美满。我呢，厉鬼劝退师！专门给厉鬼缠身的不幸人劝退厉鬼，一单，500万起。

廉少专宠迷糊小妻

素月

已完结· 55.49万字

情窦初开时，廉敬修就反复做一个梦，梦里，她笑起来灿烂如花，哭起来梨花带雨，活脱脱的小仙女。十年后重逢，才发现，这哪是什么仙女，分明就是蠢萌小逗比。不过，有什么关系，种下情蛊，这辈子非她不娶。

股票大作手回忆录（丁圣元注疏版）

（美）埃德温·勒菲弗

已完结· 21.58万字

《股票大作手回忆录 丁圣元注疏版》原著由埃德温·勒菲弗对华尔街股票交易家杰西·劳雷斯顿·利弗莫尔的访谈文章编辑而成，书中主人公以拉里·利文斯顿为化名，以第1人称回顾了自己的成长经历，总结了自己的交易思想。丁圣元先生在研读、翻译原著的基础上，搜集历史数据和文献资料，在本书中增加了数十张数据图表，加入了近万字的注解和附录，使读者可以跨越时空的障碍，更透彻地理解股票交易中趋势分析的基本思路和实战方法。

天价前妻：总裁的私有专宠

南溟有雨

已完结· 191.83万字

高价前妻，只为心中那份爱，后续倒追，谋划，不惜一切代价。。

诡秘谋杀专案组

傲小五

已完结· 112.58万字

我是一名普通的外卖小哥，这天半夜我遇到了一个身材很好、且穿着性感睡衣的女人，我原本以为是一场销魂的艳遇，却没想到几分钟后，那个女人身首异处……

快穿：我成了病娇的专宠药

着凉公子

已完结· 134.13万字

为了收集找回记忆的铜钱，黎沐被系统绑定，需要前往每个世界救治并攻略身患绝症的病娇男主。世界一：他是得过且过懒慢随性的孤傲少年，血管里却流淌着不属于人类的暴虐狼血，隐忍和克制。她是闯进他心尖的姐姐，救他，爱他，不顾一切只想保护他的人。至此少年黑暗的世界有了一丝光明，只是为了这份光明，他不得不做一些事.....世界二：师兄托付她照顾的徒弟病了怎么办？采药煎药，做饭喂饭，送上自己温暖的怀抱，只要他的病能好，就算自己被冻死也值得。被自己的师叔抱着是什么感觉？温暖，温暖，还是温暖。他想让她的温暖永远只属于他，哪怕让他死都无所谓。......

回到大唐当专家

一叶知秋

已完结· 175.16万字

著名诺贝尔化学家的获得者秦权，酒席上醉酒而死，魂穿大唐宰相秦嗣同之子秦权，治蝗灾，解饥荒，竭尽所能，只想在李世民手中活下去……