正念教学法：如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

【美】托马斯·阿姆斯特朗

已完结· 6.25万字

这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 正念，让教室成为更高效的学习场所！

你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课

张笑恒

已完结· 13.93万字

专注，它体现为一种工作的投入，一种做事的激情，它一定会决定你学习、工作、做事、生活的“质”，而非“量”。本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯，摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼，让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。

哈佛学子“无我”专注力

张胜男,单思聪,王子欣

已完结· 12.85万字

Me5模型是由哈佛大学优秀学子结合中国和美国教育现状提出的提高专注力的模型。本书采访了藤校的5位学霸。每一个学霸故事围绕Me5专注力模型的一个维度展开。采访从家庭背景、成长经历、留学体验几个方向入手，详细地介绍每一位学霸的父母给予他们的引导和教育，以及他们在遇到问题时，如何不断优化自身以更好地实现自己的梦想。 本书通过鲜活的案例为学生的学习、成长提供借鉴，为家长提供教育模式的参考。同时，也提供了提高专注力的有效解决方案，读者可以根据书中阐述的内容进行练习，提高大脑的灵活性。

专注力

蒋辰

已完结· 7.77万字

越专注，越自由，告别无效和浪费，你也可以创造理想人生！　　 六大维度 五种方法 法宝，让你迅速提升专注力，一举收获思维力、学习力和自制力！　　 结合真实案例，解锁专业技能，让专注成为我们做事的本能。　　 任正非、乔布斯、比尔·盖茨……无数成功人士的高效法则，专注改变命运。

男人不专注女人不反省

（日）渡边淳一

已完结· 414字

风趣机智的两性互动问答，道破婚恋中男女关系的玄机 ★渡边淳一教你应对爱与不爱，这一超越教养、地位、财富的世界性难题 ★一部深度解析男女间差异、分歧，并提供对策、解决方案的两性关系对话录

提升学生小组合作学习的56个策略：让学生变得专注、自信、会学

[英]罗博·普莱文

已完结· 3.06万字

强大、实用、高效的教学策略，构建学习共同体的具体措施，提高课堂学习的积极性，提升学习效率；帮助学生掌握持久、可迁移的理解式学习，深化学习和记忆，快速提高学生成绩。 每个学习策略被40多个国家经过10多年的实践验证，赋能学生学习技巧与自信，让捣乱的学生专注学习，让每一个学生主动学习、学会学习、爱上学习。

高度参与的课堂：提高学生专注力的沉浸式教学

【美】罗伯特.J.马扎诺

已完结· 9.01万字

本书从理论出发，阐述了有关专注力和参与度的研究，并进一步将其转化为具体、可操作的实践策略，为教师提供了能够激发学生兴趣、提高学生课堂参与度的高效教学方案。利用本书所提出的建议，教师们可以创造一个高度参与的课堂环境，让学生参与成为一种课堂常态。

专注力：有效管理时间的关键

吴学刚，李小会

已完结· 11.95万字

本书是一本全方位提升专注力的实用手册，作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后，你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只集中于对你来说*重要的事情，排除一切外界的、内在的干扰，专心致志、心无旁骛地投入进去，从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力，而这将逐渐改变你的工作和生活，为你带来人生质的飞跃！

专注力的12项训练：随时进入最佳状态

【美】约瑟夫·卡迪罗

已完结· 10.87万字

你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？ 当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。 简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。

快速处理学生行为问题的52个方法：让学生变得自律、专注、爱学

［英］罗博·普莱文

已完结· 6.19万字

《快速处理学生行为问题的52个方法：让学生变得自律、专注、爱学习》为《15秒课堂管理法》作者全新力作。是英国“以学生需求为中心”的课堂管理/教学法系列之一。 52个有用方法，集中解决常见课堂行为问题，快速改善课堂纪律，提高学生的学习积极性。

专注力：有效管理时间的关键

吴学刚，李小会

已完结· 9.81万字

本书是一本全方位提升专注力的实用手册，作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后，你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只集中于对你来说*重要的事情，排除一切外界的、内在的干扰，专心致志、心无旁骛地投入进去，从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力，而这将逐渐改变你的工作和生活，为你带来人生质的飞跃！

从优秀教学到卓越教学：让学生专注学习的最实用教学指南

【英】安迪·格里菲斯

已完结· 8.01万字

卓越的教学，从教室始改变世界！本书将告诉你如何成为一名卓越的教师！英国教师培训界安迪·格里菲斯与“卓越教学培训项目”首席培训师马克·伯恩斯，对卓越教师的数千段教学视频行了详细的分析后，总结出卓越教师通用的教学精华。把重放在教学质量的同时，使教学过程变得有趣且丰富多彩，以及让学生为自己的学习承担更多的责任，激发学生的内在学习力，集中学生的注意力，将有助于创造高效的学习环境，培养学生独立学习的能力。

别在意别人走多快，专注于自己走多远

丁菱娟

已完结· 4.69万字

这个世界有时像个漩涡，稍不留意就被卷入其中。 你看着大家都在做的事，听着大家都在说的话，不知不觉，你也成了别人口中的“大家”一员。突然有一天有人问你，你的理想是什么？你就像被远射灯照射的迷途小鹿，一脸茫然与惶恐。你似乎什么都想做一点，又好像什么都做不了。一时间，专注成了一件难事。有人相伴固然很好，但别让太多嘈杂迷失了自己；有时候你需要关上一些窗户，独留一扇自在呼吸。

10天培养一个更专注的孩子（2022）

［美］杰弗里·伯恩斯坦

已完结· 12.77万字

本书中的突破性10天训练计划为4—18岁的儿童及青少年量身打造，书中的大部分例子都来自于具体的心理实践实例。 从一个全新的角度理解孩子的专注力问题，了解孩子内心的真实想法，找到孩子分心的根本原因，给自己和孩子充足的时间去实践新方法，并将变化过程记录下来。10天计划法将改变孩子的一生。 本书为家长提供如下实践指南： 22个方法，让孩子对你敞开心扉； 28种方式，让你能够平静地和孩子说话； 36个策略，让孩子在课堂上更用心； 24条建议，让家庭作业不再成为你和孩子的噩梦； 22项指导，让孩子的友谊更健康持久！

提高孩子专注力的数独游戏

降落伞

已完结· 1.07万字

[中国纺织出版社]

让专注成就孩子的一生

陈雪梅

已完结· 15.92万字

《让专注成就孩子的一生》主要内容简介：法国生物学家乔治。居维叶说过：“天才，首先是专注力。”一教育专家也说：“专注力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。”当今，缺乏专注力是不少孩子身上普遍存在的问题，更是许多家长烦恼的根源。孩子学习若不专注，就会影响学习的质量和效果。作为家长，与其为孩子的学习煞费苦心，盲目地给孩子灌输知识，让孩子上各类培训班、补习班，做无用之功，不如先把握教育的根本之道——通过恰当的训练，提升孩子的专注力，使孩子的心灵之窗变得明亮起来，让孩子变得耳聪目明。这样，孩子才能由“充耳不闻”变为“耳聪目明，全神贯注”；才能纠正孩子视听错误率高，抄写错误等毛病，变得认真、细致、有耐心；也只有这样，才能改变孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况，使孩子变得更加完美……

战胜考试焦虑：如何在考试时保持冷静、自信和专注

[美]本·伯恩斯坦（BenBernstein）　著

已完结

快穿女配专抢女主剧本

轻风舞柳

已完结· 421.25万字

　　时空界的大佬顾惜时，被迫为人背了黑锅，一朝经验清零，被罚进女配部门，专门替女配走剧情，上蹿下跳，各种作死，最后真的去死。　　人一朝落难，多少的人看笑话。　　顾惜时表示--不就是走剧情，维护界面的安稳吗。　　结果对了，过程完全不重要。　　顾惜时的操作，简直就是蛇皮的不行。　　霸总前女友：拿了钱消失多年，后悔了想吃回头草惨遭打脸，最后被人掀了老底，一朝身败名裂，受人唾弃。　　霸总：贪慕虚荣，视财如命的女人，他怎么可能眼瞎喜欢上这样的女人。 然而--　　无意间看到了顾惜时存款余额后面那一连串的零之后，霸总表示，他眼瞎了。 双生姐妹花：踩着妹妹上位，成为男主心中的白月光，各种恶毒的事情无恶不作，最后贱人自有天收，下场凄凉。 男主：这种表里不一的女人，我死都不会多看一眼。 最后-- 男主：我死了，请多看我一眼！！！ ...

恶魔专宠，倔强丫头你别跑

尤里

已完结· 105.48万字

和男神的距离越来越近，叶雨兮握紧了手中的纸条。还有三分钟就到了和男神约定的时间了！一想到待会就要表白，她的整颗心脏砰砰砰狂跳不止，手心里也因为紧张而冒出密密的汗水。就在她脑袋里闪过一万种表白的方法时，不远处有人踩在草地上，发出轻微的动静。叶雨兮激动的绷紧了身体。有人来了！

恶魔专宠，倔强丫头你别跑

尤里

已完结· 105.52万字

他一来就抢走了她的情书和初吻？这种事太离谱了吧！不仅是校草，更是备受女生崇拜，男生闻风丧胆的“夜少”“谁会喜欢你这样的恶魔啊！”叶雨兮涨的满脸通红。“过来。”尹夜玄可不管这些，霸道的将她拥入怀中。

移动金融模式与创新：抢占互联网金融下一个风口

鲁书玲

已完结· 15.48万字

本书紧扣“移动金融”，从三条线专业、深层讲解移动金融。一条是横向金融知识线，主要为读者从四个方面讲解移动金融的相关内容，让读者能够深层次的认识移动金融到底是什么，渗透到了生活支付的哪些方面；另一条是纵向实践创新线，主要为读者讲解如何才能成功争夺移动支付入口，抢占移动金融市场份额；最后一条是安全保障线，主要是提醒读者在发展移动金融业务的过程中，要防范各方面的支付安全隐患。 本书共分为7章，具体内容包括：“移动金融——冲击、现状、影响和良机”“移动支付——红包大战背后的市场之争”“手机银行——手机银行的新门户和商机”“移动生活——触手可及的一键生活支付”“移动营销——产品、平台、模式的营销”“商业

天王总裁：请别抢镜头

始于东风

已完结· 60.01万字

十八线女演员陈瑜，突然与天王巨星颜安眩传出绯闻，各大媒体争相报道这位不知名的女演员到底是怎么搞定天王的同时，粉丝四处开扒女主黑料，弄得陈瑜无处安生。却不知从此踏进一场被设计的炒作中，再遇男神李恒，她被颜安眩搂紧成了别人的女友，尴尬场景，三角？哦，不，是不知名的无数角之恋才对。颜安眩一而再再而三的逼迫，总是破坏她和男神之间的感情，与巨星的新戏，他们成了国民眼中的初恋cp，聚光灯下，无处遁形，可是面对颜安眩，她却只想逃开。真相而来，国民失望，纷纷粉转路，路转黑。原来她的情，她的爱，她的事业和星途，在某人眼里，不值一文。某一天，星光璀璨的颁奖礼上，她说：其实我一直单身，只是大家的美好愿望让我有了爱情。而巨星却说：“或许刚开始是，但我想说，现在不是了。”

头狼

寻飞

已完结· 1243.96万字

本来我只想老老实实的当条哈巴狗，可他们瞧不起我，硬生生的把我逼成一头狼！待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

龙抬头

抚琴的人

已完结· 649.19万字

我爸带我去做亲子鉴定，结果一出来，他便跟我妈离了婚……有朝一日虎归山，定叫血染半边天；有朝一日龙抬头，定让黄河水倒流！作者QQ：453006775新浪微博：抚琴的人微信公众号：抚琴的人

风声鹤唳

君不贱

已完结· 110.11万字

鸠不会筑巢，只会占有其他飞禽巢穴。 风宸占有的不是巢穴，而是别人的身份和名字，甚至在军统八处的机密档案中都没有留下他的照片，只有一个不为人知的代号，红鸠。 作为国民党王牌特工，为获取共党潜伏在军统高层的特工名单，风宸奉命打入上海地下党内部……

算命吗？我媳妇儿专业的

洛澜

已完结· 223.20万字

（同名有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）顾家大少结婚了，新娘子虽然是山里来的，但长得娇软可爱，嘴甜心善，萌萌的还不错！ 错！大错特错！ 嫁人不到三天，大少爷就发现自己的小媳妇是个喜怒不定，战力超群，满手符咒，看谁不爽就出手，日天日地惹不起的小祖宗。 豪门贵妇不好好当，孩子也不好好生，成天风里雨里搞妖魔鬼怪，这怎么得了？ 顾大少养好身体，决定重振夫纲！

维度风暴

残手老陈

已完结· 152.29万字

人死后灵魂都去哪了？上帝粒子理论、平行宇宙理论、广义相对论，还有五维空间。当我们还在过去与将来，天堂和地狱之间不断搜寻着宇宙真相的时候，一场席卷整个宇宙的风暴已经降临了。

追风筝的人

（美）卡勒德·胡赛尼

已完结· 18.91万字

12岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同手足。然而，在一场风筝比赛后，发生了一件悲惨不堪的事，阿米尔为自己的懦弱感到自责和痛苦，逼走了哈桑，不久，自己也跟随父亲逃往美国。 成年后的阿米尔始终无法原谅自己当年对哈桑的背叛。为了赎罪，阿米尔再度踏上暌违二十多年的故乡，希望能为不幸的好友尽最后一点心力，却发现一个惊天谎言，儿时的噩梦再度重演，阿米尔该如何抉择？ 故事如此残忍而又美丽，作者以温暖细腻的笔法勾勒人性的本质与救赎，读来令人荡气回肠。

总裁的头号甜心

胖嘟嘟

已完结· 185.07万字

稀世珍宝离奇失踪，案件迷雾重重，唯一看破真相的，是一个外表看似软萌，其实内心更加软萌的扑街推理小说家苏糖！ 只是，苏糖想不明白，她只是帮忙找回了一条项链，对方也用不着非得以身相许吧！

风起龙城

伪戒

已完结· 335.70万字

全球灾变后六十年，小冰冻期结束，各生活大区政府开始大规模收拢待规划无政府区的土地，重整资源，全面进入了复苏阶段，而这二十年也被称为“黄金二十年”。　　这是一个新大区陆续崛起，政治搭台，资本唱戏，野心家遍地走，英雄豪强，奸雄草根并起的璀璨大时代！一位青年带着满腹韬略崛起于乱世，胸藏猛虎，丈量天地。