高血压、高血脂患者一周食谱

张晔

已完结· 7.26万字

这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。

悦然食光：二十四节气养生食谱

杨力

已完结· 112字

[中国纺织出版社]

高血脂患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.40万字

得知自己患了高血压、糖尿病，不少人会紧张，可听说自己患了高血脂，很多人都不当回事。事实上，高血脂是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞等心脑血管疾病的重要危险因素。因此，我们在此呼吁一定要重视血脂问题。本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血脂护理的的相关知识及具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血脂患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多方面。

高血压患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.60万字

本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力，希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰！

《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全

张俊莉

已完结· 14.30万字

对现代人来说，没有比预防疾病的发生更重要的了。唐代名医孙思邈曾经说过：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。”中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“味”之分，这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效，才能因人而异，选择真正适合自己的食物，从而取得理想的食用效果。本书从常用食材怎么吃，到常见病吃什么，将《本草纲目》这本经典著作进行了重新整合，以便读者查阅和吸收其中的保健精华。

跟美国学生同步学科学（彩色英文版 Grade 3）

【加】韦恩·艾弗里特

已完结· 4.68万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

跟美国学生同步学科学 = Smart Science. Gr

【加】韦恩·艾弗里特

已完结· 3.56万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

重生之科学修仙

景升

已完结· 105.76万字

武道昌盛，原本不被看好的文化课，反倒是陈情快速升级的bug。解开一道数学题，陈情能快速提升修为。完成一道化学实验，他能锻造各类天材地宝。印证一道物理题，他能发挥出功法最大的威力！别人修仙要天赋，要时间，我修仙，要做题！学好数理化，走遍天下都不怕！我陈情，科学修仙！

英国学生科学读本(英汉双语版•上下册)

【英】托马斯-尼尔森公司

已完结· 30.56万字

呈现于读者面前的这套《英国学生科学读本》，是一套英国学生曾经使用的原版科学教材。作者尝试从孩子身边不起眼的细小事物开始，让他们自己走进奇妙的科学殿堂。这套科学读本犹如一部生动有趣的万物简史，书中提到的事物，都是人们天天可见的-狗、猫、麦子、铁、煤、铅笔、大头针……当然，有些是当地特有的东西-比如英国的硬币——便士。这些内容看起来平常得很，但每篇文章背后都关联着相应的专业科学，让读者学到丰富而有用的知识。《英国学生科学读本》的，还收录了一些优美的英语诗歌-描述了身边美丽的自然现象和孩子们的日常活动。对中国读者来讲，此书可谓一套多功能的英语读本。

本草对症养生茶饮（国医绝学健康馆）

《国医绝学健康馆》编委会

已完结· 3.67万字

喝一喝就能祛病保健。 《本草对症养生茶饮》主要内容包括：茶的营养和保健，功效，茶的营养成分，茶的保健功效，饮茶常识篇，科学饮茶须知，茶叶的主要化学成分及其作用，饮茶的禁忌，养生名茶分类篇，茶的分类，绿茶，红茶乌龙茶，黄茶，白茶，黑茶，花茶等等。

跟美国学生同步学科学= Smart Science. Gra

【加】韦恩·艾弗里特(Wayne Everett)

已完结· 3.90万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

解密100种食物养生妙方

《国学绝学健康馆》编委会

已完结· 4.26万字

《解密100种食物养生妙方》主要内容包括：粳米、玉米、糯米、薏苡仁、黑米、粟米、小麦、大麦、燕麦、芝麻、圆白菜、生菜、菠菜、韭菜、油菜、芹菜、番茄、洋葱、胡萝卜、苦瓜、莴笋茄子菜花等等。

从零开始学经络养生

杨青等

已完结· 9.69万字

经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把经络具有的自我医疗功能，称作人体的潜能。与古人相比，现代人的人体潜能大多被闲置，在生病时习惯于依赖医生和药物，导致经络系统的功能受到抑制。“命要活得长，全靠经络养”，拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本书细述经络，108个穴位，调理感冒、发烧、高血压等50余种常见病征，内容充实、实用性强，即使是对中医经络穴位一概不知的人，也能拿来就用，轻松上手。

对症药膳养生妙方（国医绝学健康馆）

《国医绝学健康馆》编委会

已完结· 3.32万字

日常保健药膳,补益气血药膳，姆竹筒人参饭，补益鸡，补虚正气粥，强身健体药膳，杞杜鹧鸪汤，山药肉麻丸，红枣甲鱼汤，健脑益智药膳，鱼头豆腐汤，益智鳝段，桂圆红枣粥，滋阴壮阳药膳鸡丁炒核桃，姜附焖羊肉，芹菜肉丝，开胃消食药膳参苓粥，荷香鸡肉米饭等等。

科学与忠诚：钱学森的人生答卷

吕成冬

已完结· 10.98万字

本书以博考原始材料为基础，以传记文学的表现手法，聚焦讲述钱学森为国家命运和民族前途而奋斗的故事。在故事里，有他在中国科学、技术、工程以及教育等领域做出的杰出贡献；在故事里，有他勇于自我锤炼和敢于自我突破的心路历程；在故事里，有他在上下求索过程中坚守知行合一的治学方法；在故事里，有他不断绘制个人思想坐标和构建个人思想体系而结出的理论果实。这些故事深深地内嵌于中国共产党百年创业的伟大征程之中，因为故事主人公身后屹立的，是秉持“江山就是人民，人民就是江山”执政理念的中国共产党。本书叙事简洁，描写生动形象，每位读者或许都能从钱学森的故事里受到启发、获得感悟，激励自己前行。

跟美国学生同步学科学（彩色英文版 Grade 4）

【加】韦恩·艾弗里特 (Wayne Everett)

已完结· 4.87万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

跟美国学生同步学科学（彩色英文版 Grade 7）

【加】韦恩·艾弗里特

已完结· 7.27万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

名医话养生： 十大营养科主任教你吃出健康

《名医话养生》节目组

已完结· 11.75万字

《名医话养生》节目组，是沪上知名王康节目《名医大会诊》的姊妹篇，是上海广播电视台精心打造的品牌栏目。“名医”系列节目自1998年开播至今，一直秉承关注大众健康，倡导优质生活的原则。专业的名医，最实用的知识，使“名医”系列成为老百姓身边没有距离的“保健医生”。

一说《三体》：《三体》中的前沿科学漫谈

王一

已完结· 27.60万字

本书围绕科幻小说《三体》世界观展开，介绍了小说中涉及的数学、物理学、信息科学等领域的知识，讨论了科学哲学问题，同时加入了作者在科研过程中的一些思考。 本书包括6个章节和附录。前3章从物理学的角度介绍了三体问题的研究进展、多种星际旅行技术的可能性、不同的空间维度的规律等，第4章讲解了信息科学中简单的计算机原理和半导体知识，第5章讨论了外星生命的存在概率，第6章探讨了物理学的存在基础。最后在附录中讨论了《三体》中存在的一些纰漏，介绍了相对应的科学知识。

写给孩子的生命科学史

达芬奇科学馆

已完结· 4.23万字

了解生命，敬畏生命，才能为孩子的将来撑起更高远的天空，才能让孩子充满求知欲和探索精神。“微生物都是看不见的吗？”“植物是如何给自己治病的？”“动物是如何登上陆地生活的？”“为何鸟类飞在空中，鱼儿却游在水中？”“人类是猴子变的吗？”…… 为了让孩子弄懂地球上的生命是如何形成的，人类是如何出现的等问题，我们特意编写了《写给孩子的生命科学史》。它根据生命的进化规律，主要讲述了微生物、植物、动物（包括人类）的进化历程。

健康养生小百科

小雨

已完结· 18.86万字

美国学生科学读本(英汉双语版)(套装上下册)

【美】斯奈德

已完结· 45.95万字

斯奈德博士和他的同事们，一起为当时美国中学生编著的一本自然科学教材。这位中学校长虽名不见经传，但他拥有广博而细密的科学知识，不得不令人钦佩，几乎将当时所有科学门类的基础知识都融进了《西方原版教材与经典读物?科学系列-美国学生科学读本(英汉双语版)(套装上下册)》 从日常物体的运动到太阳系的组成 从江河湖海的欢歌笑语到大陆高山的沉吟咏叹 从微小细菌的自生自灭到动植物与人类的生命活动 从风霜雨雪的翻姿飞舞到春夏秋冬的律吕变换……《美国学生科学读本》中应有尽有，每一章都是孩子们感兴趣的一个领域。其中的每一小节，又都是紧扣着主题的阐发与讲述，语调平实生动，情感真挚感人，宛如一位慈祥的老人注视着孩子们充满稚气的眼睛，讲述着一个又一个动人的故事……

中国学生不可不知的997个科学常识

华业

已完结· 16.69万字

科技是一个国家兴旺发达、繁荣强盛的标志。随着人类文明的不断进步，科技的发展也正以日新月异的的姿态走进人们的生活。科技是人类进步的必然结果。蕴藏着人类文明的光辉成果与深刻的智慧。学习科技知识，不仅能增加我们的科学素养，而且能提高我们分析问题，解决问题的能力，学会解决问题的方法，科技是哺育少年儿童茁壮成长的摇篮，学习科技知识，我们会获得更多的滋养：科技是鼓满风帆破浪远航的航船，我们乘载科技快车可以到达遥不可及的未来，科技是孩子们放飞理想与希望的乐园，我们能从科技的乐园中获得更多的精彩。

极客生活：我的第一本科学生活用书

（英）科林·斯图尔特，文·基特·卢艾

已完结· 7.31万字

由科学作家和公认的极客创作，为你准备了一套包罗万象的工作、生活问题解决方案，涉及物理、化学、生物、心理学、经济学和行为科学等方方面面，没有严肃的理论式说教，只有科学数据支撑的观点，给你前进中的人生一些忠告和提示。此书涵盖工作生活的几大方面，包括健康与身体、休闲与运动、职业发展、技术、爱情与亲密关系等。科学合理、方便易操作的小妙招，让你不必成为真正的极客，只用几分钟就变成生活高手，在潜移默化中提高自己的生活质量和工作效率。

跟美国学生同步学科学（彩色英文版 Grade 6）

【加】韦恩·艾弗里特 (Wayne Everett)

已完结· 5.39万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

我们都是科学家 那些妙趣横生而寓意深远的科学实验（修订版）

薛加民

已完结· 13.49万字

全息成像、激光传声、磁悬浮……本书让你通过身边的有趣实验完成前沿科技的奇妙体验。这是一本关于物理学的原创科普图书，作者用独特的视角与方式，深入浅出地为你揭秘光、电、磁等物理学领域的专业知识；这是一本面向喜欢动手的科学爱好者的指导手册，让你在轻松完成有趣物理实验与制作项目的同时，探究出“高科技”的奥秘。 如果你是科学爱好者，不要错过这本书，它让你眼界大开；如果你是学生，无论是在读中学，还是大学，不要错过这本书，它告诉你“动手学科学”的方法与思路；如果你是科学工作者或科学老师，不要错过这本书，它专业的解读和翔实的介绍，会为你提供不一样的科学视角。

食品科学概论

纵伟

已完结· 21.01万字

跟美国学生同步学科学（彩色英文版 Grade 5）

【加】韦恩·艾弗里特

已完结· 5.04万字

继《Smart Reading：跟美国学生同步练阅读》之后，Holybird 又策划出版了《Smart Science：跟美国学生同步学科学》这套全英文版图书。《Smart Science:跟美国学生同步学科学》主要针对准备出国留学的学生，让他们在出国前做好更充分的准备。其他欲提高英语水平的读者，也可以用来坚持阅读，不断积累词汇，训练阅读能力。

科学大王：多彩生活

小书虫读经典工作室

已完结· 6.15万字

科学大王——多彩生活

从高新区到科学城：东莞松山湖创新发展路径选择

刘洋，盘思桃，张寒旭

已完结· 13.70万字

[电子工业出版社]