高血压、高血脂患者一周食谱
张晔
已完结· 7.26万字
这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。
悦然食光：二十四节气养生食谱
杨力
已完结· 112字
[中国纺织出版社]
诗意食谱
【美】玛丽亚·J. 莫斯
已完结· 3.36万字
《诗意食谱》的的确确是一本可操作的菜谱，同时亦是一本关于美食的诗集。在那个没有搜索引擎的年代，作者精心为每一份菜谱配上了一段歌颂这道菜的诗歌，优美而朗朗上口。每一首诗歌都是一份诱人的菜谱，每一份菜谱又都是一首优美的诗歌，由此足见“吃货”的精神境界。对于家庭主妇而言，这本书应该人手一册。在诗情画意的陪伴下琢磨、创新各种食材的做法，会让自身体会到烹饪大的乐趣之所在。
超级食神大亨
爱做菜的喵喵
已完结· 274.29万字
偶得厨神系统的杨松，凭一辆二手小吃车买烤面筋，一步一步走上人生巅峰。 首富儿子给他打工当店小二，女神倒贴跑来给他看店，校园女学霸来帮忙削土豆皮…… 电视台的美女记者采访：听说有很多名人要来百凤阁吃饭，也得排队？ 杨松一脸平静：这也不是什么大事。 什么明星大腕、泰拳强哥、各国首富想吃饭，都得给我排队去。
大食神系统
爱吃葱花
已完结· 97.17万字
恭喜宿主激活“黄瓜的邂逅”任务。 恭喜宿主激活“三人行必有炒饭”任务。 恭喜宿主激活“天价炒饭”任务。 …… 叶辰一脸懵逼地看着这些中二的任务，系统你究竟是干什么的？ “做天下做不得之菜，行天下不可为之侠！” “果真够中二！”
都市之超级美食城系统
黑桃King
已完结· 201.03万字
“诶，那份牛肉面2288元，对，吃了补充的蛋白质是普通牛肉的五十倍。”“别动，那是我们火锅店的招牌毛肚，8888元一份，吃了工作效率可以翻倍！”“诶诶诶，停下停下，那是我们茶楼的极品西湖龙井，那可是无价之宝，每月限量供应的！”“什么？你出一百万，想要喝一壶？抱歉！不卖！”魏所欲站在YC城的至高点，看着这座属于他的美食城，内心毫无波动，甚至有点想笑。书友群:823018592，有福利哟！想要龙套角色的，也都可以加群。快快来加入吧！黑桃欢迎各位的到来！
三国英雄谱
大墨
已完结· 108.25万字
孱弱少年，身负血海深仇，却无法手刃仇人。上古神器，等待千年，终于迎来了它宿命中的主人。八荒圣君神秘传承，五大超级门派的虎视眈眈，太古禁地的无尽危机，惨淡的真相背后却是惊人的阴谋。究竟谁可以窥探武道尽头？肉身不死，神识不毁，跳出轮回，绝非虚言
我的系统不靠谱
杨二木
已完结· 69.42万字
远古圣人：我修炼万载，掌控一方大教，翻手间敌手灰飞烟灭杨辞：我有系统无上魔尊：我屠尸百万，以杀证道，血流整个星河杨辞：我有系统盖世天骄：我神王圣体，盖世无双，必将君临天下杨辞：那啥，系统，兑换一个混沌之体玩玩圣女仙子：我倾国倾城，修炼绝情杀道，无悲无喜，六欲无情杨辞：系统，禁锢她的修为，我要和她探讨探讨造人的过程系统：系统休息中，有事请留言杨辞：……
末日美食家
纤夜
已完结· 145.32万字
核爆之后，末日降临。亡灵遍地，死者复生。大厨秦歌穿越成了咸鱼老父亲，开局送了个小萝莉。为了养家糊口，秦歌施展出十八般厨艺操碎了心。只是，小萝莉稍不注意就变成了小恶魔。将末世中的大佬都揍了个遍。咸鱼老父亲只能在风中凌乱。女儿太厉害了怎么办。急，在线等！
快穿：这个蠢萌系统不靠谱
绛石夜生
已完结· 70.96万字
得到任务化成系统的白灵，看向眼前的渡劫期大能，瑟瑟发抖中。 白灵：“…主、主人，你、你会对他…动心吗？” 桃夭冷淡一瞥：“呵，我会对一个毛头小子动心？” 白灵：“那、那个，主人，你听过‘flag’吗？” 死亡凝视。 白灵瑟瑟发抖：“咳咳…”
神级美食家
剑之名
已完结· 331.48万字
田园风光好，美味菜佳肴。 炒炒菜，种种地，养养鱼，逗逗狗，造造娃。 这就是厨神秦风的悠闲田园生活。 某一天，秦风慵懒的坐在农家乐小院里，抬起眼皮淡淡看了一眼面前恭恭敬敬站着的三个老外。 “秦老板，这位是我们M国总统，今天特地来品尝您的菜品。” “不好意思，今日本店菜品已售空，想尝我的菜，明天再来。” “这位可是总统啊！” “不好意思，就是天皇老子来了，也得遵守我的规矩。” “凭什么？” “就凭我的菜，天下第一。”
日本世相系列：饱食穷民
（日） 斋藤茂男
已完结· 13.58万字
泡沫经济年代的日本社会，宛如梦幻泡影一样变化无常，又像断梗浮萍一样飘忽不定，到处充斥着不安的色彩。 被眼前的欲望迷住双眼而深陷连环债务不能自拔的他们， 在IT革命的洗礼中被机器同化的他们， 在食欲和失衡的内心世界间痛苦挣扎的他们…… 每个人都在成功强迫症的驱动下随波逐流、筋疲力尽。我们究竟想要做什么？想要度过怎样的人生？漂泊于饱食时代的新穷困人群，将会走向何方？随着经济的高度发展，日本终于走出了战后在生存线上挣扎的饥荒时代，然而生活水平的提高并没有减少人们的焦虑和不安全感，仅仅是从“贫困中的贫困”转变为“繁荣中的贫困”。在这个不再为温饱发愁的新时代依然陷入穷忙和债务缠身的极限状态的人们，被称为“饱食穷民”。他们既是支撑日本经济发展的“企业战士”，又是这个残酷竞争社会的牺牲品。
蔡澜旅行食记
蔡澜
已完结· 11.39万字
本书收录蔡澜先生近两年的最新文章，涵盖以寻味为目的的旅行游记和杂感随笔。看世界，从莫斯科到布宜诺斯艾利斯，阅尽欧美风情风物；游中国，从辽宁大连到香港上环，品味不同民俗美馔；聊饮食，从杯面、酱料到鱼卵、咖喱，指点美食，激扬文字。文章均系在内地首次发表。随书附有蔡先生专用插画师苏美璐女士的插画50余幅，相得益彰，风格别具。
饮食滋味
徐文兵
已完结· 13.65万字
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
食神传说
李氏酒仙-奇迹小说家
连载中· 68.20万字
大学生厨师莫小余，意外被天庭选为食神传承者…… 一次任务后，才走出凌霄殿，就被一众神仙为在中间…… 文曲星高举手里的记忆宝典：“我换一只鸡腿！” 财神赵公明满脸堆笑：“一口把子肉，你要多少钱？” 寿星佬挺了挺身板：“五百年寿命换一个丸子！” 太上老君托着一盘子仙丹也来凑热闹：“随便你选，我只要一块东坡肉！” 一阵棍花闪过，孙悟空穿过人群：“嘿嘿嘿，他们的东西都归你，俺老孙只要一份什锦果盘！”
随园食单
（清）袁枚
已完结· 2.71万字
《随园食单》将饮食变为大雅学问。在蔬饭之间，写生活态度，文字清爽可爱。 人生不过几十年，活得要任性，吃得要讲究。 如何对待食物，就如何对待生活。 本版《随园食单》，特邀青年设计师咲白全新设计绘制，配以57幅全彩插图，以现代手法，完美诠释袁枚四十年美食实践。
灵植美食家
余空
已完结· 104.85万字
灵植小院，神奇空间！种仙药、养神鱼，只需一夜。 嫌时间长？咱们在线等！ 大排档火爆人手不够，千金小姐打下手！ 你要拘留我？不好意思，中央老首长请我去做饭！ 你要使美人计？这株驻颜仙草送给你做面膜。 什么？英国首相要来吃饭，麻烦让他预定排队。 被医学界称为养生专家！ 被美食家奉为至高厨神！ “其实，我就是个掂大勺的……”陈锐在新闻联播采访时谦虚介绍道。
超级美食家
绝代夜妖
已完结· 204.80万字
身兼绝世厨艺的钟凌羽为了摸索厨师终极奥秘，不惜屈身到各地餐厅饭馆做小工，体现美食的奥义，但没想到世俗人白眼看小子，钟凌羽一怒而起！正式迈入米其林大赛！佛跳墙、西湖糖醋鱼、北方虾子饺……一样样精彩绝伦的美食呈现在眼前……
荒野直播：我站在食物链顶端
键盘侠老祖
已完结· 65.56万字
【荒岛+直播+系统】穿越到平行时空，林染参加了一档荒野求生节目，成为一名求生员。“潘多拉群岛”凶险重重，食人蚁、吸血蝙蝠、剑齿虎、泰坦蟒，还有喜欢给“河神”献祭的森林土著……七大洲40个求生小组，面对全球进行直播，每一步都凶险万分，面临生死考验。“叮！检测到宿主逼格满满，奖励一把黑金古刀！”“叮！恭喜宿主逼格提升，奖励一套《潘多拉百科全解》！”“叮！恭喜宿主斩杀【铠王鳄】x4，【天赋：麒麟臂】升级！”林染觉醒了一个系统，只要观众认为他在装逼，他就能变强！
食尸人
偷月
已完结· 105.15万字
从小被告诫不要靠近水塘小河，因为我天生命格阴煞，会招来脏东西…… 但是我没听，直到那天我遇见了她，我的生活轨迹彻底改变了。 想知道身边习以为常的生活中，充满鬼怪是一种什么体验吗？ 相信我，他们比你想象的距离你还要近。 不信？那看看你的身后。
异界美食大师
西红柿炒蛋
已完结· 75.14万字
这是一部美食系列的爽文穿越到异界的陈韬开了个不起眼的小餐馆，却让无数人趋之若鹜。他做出来的美食打破了所有人的观念，就算是称之为艺术一点都不过分。无论是骄阳天才，女神天仙，还是富贾大官，宗主帝王，到了这里都得恭敬的喊上一句：“陈哥，给口饭吃呗。”
美食田园：带着包子撩相公
玫瑰宝宝
已完结· 152.97万字
原是即将退役的雇佣兵，却在执行任务时牺牲后意外穿越。 但是，带个奇怪的食材空间也就算了，怎么还怀着一个小包子。 她可是纯天然黄花大闺女呀！ 不过，自己的夫君也是个摸摸手就会脸红的老实人。 …… 卸货之后，她恼羞成怒的收回对夫君的评价：如狼似虎，老实个屁！
抗战英雄谱
恋家男人
已完结· 132.06万字
一个火红的灵魂来到了一个热血的年代。这是一个需要英雄的年代。时代创造了英雄。他们是老人、他们是孩子、他们有俘虏、他们有土匪、他们有伪军，自从他们拿起武器抵抗侵略的那一刻起，他们就是英雄！他们就是民族的脊梁！
最强食神系统
叶落知秋
已完结· 127.04万字
原本味觉失灵厨艺道路暗淡的陈少哲，有朝一日忽然得到最强美食系统的帮助。打脸不肖徒儿，怒斥黑心老板，从此开个小店悠然赚钱，让全世界的人都膜拜在自己的厨艺之下。“他是东方美食界的食神，他是全球美食界的教父，他就是20xx年蓝星年度风云人物——陈少哲。”
穿成反派崽崽小姑后，我直播美食爆红了
知行客
已完结· 87.90万字
末世大佬孟南絮意外绑定反派改造系统，重生到星际时代的她竟然成了反派大佬的小姑！ 看着可怜巴巴的反派幼崽一号，她决定通过美食直播来发家致富养崽，在地球美食的魅力下，孟南絮成为星网第一主播。 与此同时，她遇上了反派二号的家长。 微生墨：我侄子你侄子，都是好孩子！ 孟南絮：…… 帅哥你清醒点！他们可是超级大反派啊！
轻断食
陈春仪
已完结· 11.61万字
本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈手册。跟随Lulu（陈春仪）老师身临其境的讲述，我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅！轻断食，健康的秘密。翻开书本，你将对影响我们健康的五大维度、轻断食究竟是什么、轻断食对身心的种种益处等进行初步的了解，为你的身心灵提升之路增添更多助力。
以食为天：将军夫人惹不起
袅袅
已完结· 148.85万字
白云儿做梦也没想到自己有一天，会穿到古代，还成了个难民？看着锅里煮着的野草，白云儿表示不约。 好在她有厨艺伴身，赚钱虐渣两不误。 只是……，看着本来只买甜点，现在改为啃她的将军，白云儿咬牙切齿：“说好的只是买甜点呢？” 将军：“你就是我的甜点！”
阴食
智商不过二毛五
已完结· 193.73万字
我是一个厨子，当初学厨的时候师傅就跟我说，做厨子这个行当禁忌颇多，一不小心就容易丧命。我不相信，心想一个厨子能有什么危险？直到那天......
新编家常菜：家庭菜谱实用大全
文萱
已完结· 29.09万字
改善生活，从改变食谱开始！本书汇集了蔬果禽肉蛋等各式各样的食材，囊括了1288道美味佳肴，分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜里包括各色凉菜、热菜、汤羹、主食、点心，简单易做，营养美味；特色菜里包括中国八大菜系、国外美食、儿童食谱、孕妇食谱四大类，带你在餐桌上游历全球的天南地北，教你在人生特殊阶段补充营养，吃出健康。此外还附赠“安全买菜速查清单”，让您为家人选出好食材，做出好滋味！
《本草纲目》对症养生饮食宜忌大全
张俊莉
已完结· 14.30万字
对现代人来说，没有比预防疾病的发生更重要的了。唐代名医孙思邈曾经说过：“安生之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。”中医传统理论认为药食同源，食物如同药物一样，皆有“性”、“味”之分，这正是《本草纲目》中饮食宜忌理论的基础。只有掌握了食物的性味功效，才能因人而异，选择真正适合自己的食物，从而取得理想的食用效果。本书从常用食材怎么吃，到常见病吃什么，将《本草纲目》这本经典著作进行了重新整合，以便读者查阅和吸收其中的保健精华。
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