高血压、高血脂患者一周食谱

张晔

已完结· 7.26万字

这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。

走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万字

全书体例编排独特，分为上下两篇。上篇是自测篇，再现拖延案例，并逐个解读，深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座，从而认清自己。下篇是战拖篇，人以群分，拖延以类别，请你给自己挂号，请你对症入座，也请你自行对症下药。 拖延，十分有害。 你这个拖延症患者，是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖，势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇，打得它毫无招架之力。

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

高血脂患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.40万字

得知自己患了高血压、糖尿病，不少人会紧张，可听说自己患了高血脂，很多人都不当回事。事实上，高血脂是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞等心脑血管疾病的重要危险因素。因此，我们在此呼吁一定要重视血脂问题。本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血脂护理的的相关知识及具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血脂患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多方面。

缺血性卒中二级预防患者指南

蔡继福，王瑞香，朱思静

已完结· 1.54万字

本书是在循证医学理念指导下，以患者关注的健康问题为中心，以当前可获得的最佳证据为基础制订出来的适合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性脑卒中后应该接受的治疗和护理。本书从认识脑卒中、缺血性脑卒中的治疗与病因评估、缺血性脑卒中二级预防、缺血性脑卒中的并发症、缺血性脑卒中康复治疗五个方面详细介绍了缺血性脑卒中的相关知识，其中二级预防部分为重点部分。阅读本书可使读者在轻松的氛围中学习缺血性脑卒中的二级预防指导知识。

高血压患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.60万字

本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力，希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰！

我一个绝症患者屠个神很过分吗？

林子里的茄子

已完结· 74.31万字

“我真的是心脏绝症患者！”全球大雾，诸强争霸，人类被四方虎狼围绕。患有心脏绝症的林啸，没资格血染边疆，便打算在最后的时间周游全国，却觉醒了“只要心脏发病就变强”！为了活下去，林啸选择作死发病。于是，别人爬山，他徒手征服珠峰别人海滩游泳，他肉身横渡太平洋。别人蹦极犹豫半天，他直接抓着导弹向天冲。到最后，大夏军队在前线日日血尸不归国。林啸却孤身打穿诸强，站在神袛的尸体上！被一个心脏绝症患者庇护在身后，无数人泪流满脸，但只有林啸清楚自己。“我真的，只是想要活下去啊……”

只有糖尿病患者知道

李文解　编著

已完结· 13.99万字

走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救

王宇　著

已完结· 15.51万字

雅舍谈吃 : 美食者不必是饕餮客

梁实秋

已完结· 9.13万字

《雅舍谈吃》辑录了68篇令人馋涎欲滴的谈吃美文，每一篇文章都包含梁实秋先生对饮食文化的独到见解。辑一“记忆中的味道”收录了《烧鸭》《豆汁儿》《酸梅汤与糖葫芦》等谈论北平地道美食的文章，寄寓了作者浓浓的乡情。辑二“南北食色”、辑三“异域食旅”收录了《狮子头》《醋溜鱼》《佛跳墙》《“麦当劳”》《“啤酒”啤酒》等谈论其他各地美食的文章，写美食，也发掘美食背后的地域色彩。辑四“谈吃偶得”收录了《馋》《吃相》《谈<中国吃>》等文章，是梁实秋先生“饕餮”生活的心得体会，包含极其浓厚的文化底蕴。

识食物者为俊杰：云无心的食品科普

云无心

已完结· 15.75万字

科普作家云无心受过严格的食品科学训练，十余年来一直致力于食品科普写作。他的食品科普文章，融科学入生活，且以科研结论和机构的报告为依据，兼具科学性与趣味性。 《识食物者为俊杰：云无心的食品科普》是云无心的食品科普文章的结集。书中对一些传播甚广的传言，如“柿子不能与酸奶同吃”“浓茶能解酒”进行了科学分析，消除了人们的误解，纠正了偏见；对新流行的养生减肥饮食方法，如“全食物养生法”、用白芸豆提取物来减肥等也进行了分析，澄清了错误观点，戳穿了虚假宣传。此外，书中还介绍了一些食物的硬知识，以提升吃货们的科学素养；讲述了一些经典食品案例，展现现代人在 “风险”与“收益”之间是如何进行权衡的。

肉食者鄙

狼筅

已完结· 122.84万字

如果有一天别人告诉你，你所谓的人生经历都是假的，你一直都生活在楚门的世界，你会怎样？当那个手握至尊权柄的人这么对唐说的时候，他没看到唐的崩溃，他获得的是唐的口水。“不管你是谁，不管我是谁，命运都该由我自己来掌控。那些想玩弄别人命运的人啊，且来问问我手中的刀！”

暗瞳：捕食者计划

青墨

连载中· 20.37万字

主人公是个民族自尊心很强的普通白领职员，却有着天生对商业情报强大的分析能力。他的前女友突然发来邀请函，希望他加盟一个商业情报分析机构，从此，敌视、猜疑、甚至谋害接踵而至。较大的危机是，他发现这个本着良好愿望的商业机构中另有乾坤，他好的朋友和昔日情人都卷入其中，纷繁复杂的局面下暗流汹涌，而他不知不觉成为这个没有硝烟战场上的孤军。本书虽主要讲叙一个商业间谍组织犯罪的案例，实际对全球经济间谍和工业间谍进行了全面和系统的介绍，作为小说的同时，也可视作全球情报危机管理的入门教程，具有丰富的知识性和可读性。

有机食品的消费者偏好、标识策略与营销管理研究

郑明赋

已完结· 23.81万字

《有机食品的消费者偏好、标识策略与营销管理研究》从消费者偏好的角度出发，基于严谨的经济学理论和复杂的计量模型，测算消费者对有机食品的支付意愿，研究有机食品的品种差异、属性评价、标签信任等对支付意愿的影响，探究有机食品信任属性的消费者偏好及其强化策略，以及消费者对有机食品标志与品-牌商标的多种偏好关系等问题，为有机食品企业的STP营销战略、产品定价策略及提升溢价策略等决策提供科学依据。《有机食品的消费者偏好、标识策略与营销管理研究》适合食品质量与安全、食品科学与工程等相关领域的科研人员及食品生产加工企业、食品销售业的管理人员与市场监督管理人员阅读和使用，也可作为大专院校相关专业师生的学习参考书。

校花的修仙强者

落叶浮尘

已完结· 903.56万字

三百年修仙逆转天地法则归来，只为让那些辱我的人，都下地狱！！！

荣耀王者

夜黑羽

已完结· 239.37万字

为了游戏里的皮肤，女友竟然……百星荣耀王者强势回归，手把手教你上王者！

带着王者荣耀系统征服异界

龙翔九天

已完结· 330.12万字

包爽包吃鸡，大吉大利。是兄弟的，就一同点进来吧！只需要体验三分钟，你就会像我一样爱上这本小说。免费阅读，就是爽。哟，穿越了，没事儿，我有王者荣耀。哟，未婚妻想害我，没事儿，我有王者荣耀。　你说你是第一炼丹师，嘿嘿，我有王者荣耀，妲己宝宝，给我来一枚回神水晶。你说你是第一阵法师，诸葛亮教教这家伙怎么样布阵。　说你是出身名门，心高气昂的绝世容颜大小姐？ 那给我端茶递水，洗衣做饭，晚上睡觉暖被窝。 　现在，我正在思考一件非常重要的事情。当妲己宝宝、安琪拉,女蜗摆在我面前。我是召唤呢，还是全都召唤呢? 我从不装逼，但是整个世界都有着我的传说　

强者归来

王命之徒

已完结· 445.16万字

他是万千生灵的君王，而且一出世就不停在搞事：生吞万年恶鬼，骑过尊贵的白龙女，把仙界至尊吊起来打，将魔界君主踩在脚下，调戏执法仙子都是等闲…… 而如今放弃一身荣誉，回到都市……陪你们装逼，扮猪吃老虎。

超级食神大亨

爱做菜的喵喵

已完结· 274.29万字

偶得厨神系统的杨松，凭一辆二手小吃车买烤面筋，一步一步走上人生巅峰。 　　首富儿子给他打工当店小二，女神倒贴跑来给他看店，校园女学霸来帮忙削土豆皮…… 　　电视台的美女记者采访：听说有很多名人要来百凤阁吃饭，也得排队？ 　　杨松一脸平静：这也不是什么大事。 　　什么明星大腕、泰拳强哥、各国首富想吃饭，都得给我排队去。

问鼎之谋局者

夏想

已完结· 237.15万字

关深凭借超人的智慧和高明的手腕，走向了为国为民的升迁大道。谋局只是手段，问鼎才是使命。

网游之王者无敌

孤雨随风

已完结· 352.01万字

现代武器和古老魔法的碰撞！神秘异能与古武之间的较量！群雄割据演绎王时代的序章！神秘青年夏天宇为完成重要承诺进入游戏《苍穹》，意外选择被诸神唾弃种族，却获得神秘转职卷轴，在举步艰难的游戏中凭借自己的实力成为让天下人闻风丧胆的恶魔！他是强者，背负着沉重的守护。他是恶魔，注定了寂寞和孤独。一个隐藏着惊天秘闻的游戏，展开了一段现实与游戏之中的传奇故事。

斗罗大陆之王者归来

唯丶爱

已完结· 187.32万字

他们毕业于史莱克学院，是被长辈老师喜爱的孩子。 他们被世人称为史莱克七怪，是同辈甚至长辈羡慕的天才。 他们一同升入神界，七人一同在神界生活千年。 原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。 可是神界之外，真的没有让他们而恐惧的对手吗。 唐三，真的仅仅是唐三而已吗。

王者荣耀

知白守黑

已完结· 241.02万字

他，是韩服最强路人王，各路强者对他心存敬畏； 他，是S4世人眼中无冕之王，所有荣光加诸一身； 他，是最神秘的中国天才，没有人知道他的来路；偶然的一次意外，令他燃起竞技之心； 誓要身披华夏战袍，夺回遗失的权杖，登临王座！ 你可曾领悟段位的真正含义？ 英勇的是气概； 不屈的是精神； 荣耀的是意志； 华贵的是灵魂； 璀璨的是人生； 超凡的是心态； 最强的是支持我的兄弟们！ 青春不死，荣耀长存！ 王者归来，谁敢不服！ 书友群：3483277 —— 日常3更。 黑岩支持第三方一键登陆，只要你有QQ，新浪微博或者百度账号，无需注册，只需要轻轻点一下，就可以直接登陆了，而且登陆后就能评论，投推荐票等，非常方便，希望大家都登陆一下帮忙投张推荐票啥的，不用注册哦，超级方便，大家去试试吧！

绝地求生之王者巅峰

菠萝影

连载中· 539.23万字

曾经，16岁的天才突破手叱咤整个欧洲Cs联赛，却因为受贿风波而退出职业舞台如今绝地求生风靡全球，因为机缘他再次燃起竞技之心登上职业舞台凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯一条命，一把枪，杀出一条王者之路

地球唯一的修仙者

大摩诘

已完结· 40.61万字

仙界天尊林天羽冲击道祖时遭好友暗算，魂魄包裹记忆于地球重生。 附身一个入赘女婿，有一个貌若天仙但冷淡无比的妻子，丈母娘瞧不起，老丈人不闻不问。 今天你们瞧不起，明天你们高攀不起。（讨论Q群84583602）

大食神系统

爱吃葱花

已完结· 97.17万字

恭喜宿主激活“黄瓜的邂逅”任务。 恭喜宿主激活“三人行必有炒饭”任务。 恭喜宿主激活“天价炒饭”任务。 …… 叶辰一脸懵逼地看着这些中二的任务，系统你究竟是干什么的？ “做天下做不得之菜，行天下不可为之侠！” “果真够中二！”

史上最强修仙者

执笔洒春秋

已完结· 294.82万字

秦风得了一种病，一种青春永驻，长生不老，不死不灭的病！ 他，曾见盘古开过天，曾见妲己惑过国！ 他，曾是帝王之师，教导秦皇灭六国，也曾徒步万里，和唐僧去取经！ 曾见沧海化桑田，也曾见那高山化平原！ 千载悠悠终一梦，万丈红尘我长生！

孤勇者

西西佛斯

已完结· 228.00万字

李斗此刻头大如斗！魂穿成超级恶鬼，并有三个大凶徒弟！大徒弟鬼面女，既大凶又“凶”大，一言不合连阴差都敢杀；二徒弟色狗，狗胆包天，强抢纸扎女行不轨之事；三徒弟麻煞，满脸麻子一丈宽护心毛，能把僵尸吓活过来……身为系统选定的男主，却要每天要扮演恶贯满盈的师父，稍有马脚就会被徒弟反杀……实惨！怎么办？在线等！挺急的！

网游之剑刃舞者

不是闻人

连载中· 2275.41万字

手握史诗神兵，身披史诗武装，谈笑间，群敌灰飞烟灭，这是一部热血沸腾的战斗物语……当然不是，其实只是个讲述一个不断推倒萌妹子的男人一路开挂的故事——主角光环万岁！

都市之超级美食城系统

黑桃King

已完结· 201.03万字

“诶，那份牛肉面2288元，对，吃了补充的蛋白质是普通牛肉的五十倍。”“别动，那是我们火锅店的招牌毛肚，8888元一份，吃了工作效率可以翻倍！”“诶诶诶，停下停下，那是我们茶楼的极品西湖龙井，那可是无价之宝，每月限量供应的！”“什么？你出一百万，想要喝一壶？抱歉！不卖！”魏所欲站在YC城的至高点，看着这座属于他的美食城，内心毫无波动，甚至有点想笑。书友群:823018592，有福利哟！想要龙套角色的，也都可以加群。快快来加入吧！黑桃欢迎各位的到来！