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不良的抑郁日记

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心

我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心

杨意 著

已完结· 14.57万

霸道总裁的不良娇妻

霸道总裁的不良娇妻

时铭

已完结· 100.20万

他以恶魔的面目出现,想要亲近她却无形中把她推得更远。一个五年的自由归来,她慢慢攻破他的城墙,才知道那个恶魔,居然爱了她整整十九年……

我的灵异日记

我的灵异日记

河北范范

已完结· 320.83万

主角随着经历的丰富和能力的提升,将真正进入诡异莫测的魔幻世界,迎接更多反派和邪恶势力的挑战。

豪门重生:腹黑总裁的不良妻

豪门重生:腹黑总裁的不良妻

陌上青莲

已完结· 76.85万

「甜甜甜宠文!」没想到,一朝天降陨石,唐思思竟然穿越重生了,从前貌美如花的自己竟然长了满脸青春痘和雀斑,这还不算,还偏偏招惹了一位腹黑大魔头——“过来把契约签了。”萧大魔头招招手,露出一抹人畜无害的笑。“本小姐才不要!”唐思思横挑鼻子竖挑眼,坚决不同意。“枫丹花园房租每月八千块,麻烦交一下。”“哈哈,刚刚说笑的啦,签这里对不对?”唐思思一脸乖巧状跑上前……从此——“少爷!思思小姐在学校打架啦。”“那你还不赶快带人去帮忙?”“少爷!思思小姐要买衣服!”“把那家店的衣服全包下来,让思思慢慢挑。”“少爷!思思小姐说契约到期了!不续了!”“什么契约,我已经撕了。”……且看美食家唐思思如何开启一边打脸撕逼、复仇虐渣、自主创业、日常撩拨腹黑总裁后又被对方吃得死死,终至HE的新生活。PS:女主会变漂亮的!

名侦探柯南:哀的恋爱日记

名侦探柯南:哀的恋爱日记

妖妖予以

连载中· 70.10万

傲娇毒舌哀,直男癌柯南夫妇互怼日常,小甜饼文!【想看案件的,你在想什么?作者怎么可能会写?!】

留学日记之僵尸的诅咒

留学日记之僵尸的诅咒

漫漫有声-奇迹小说家

连载中· 20.30万

我的名字叫景梨,是一名留学生。一次意外之旅,让我和僵尸结下了不解之缘,这让我对守卫阴阳界平衡产生了很浓的兴趣。大概是我运气不好,遇到了存在于传说中的“僵尸诅咒”,我身体开始发生一些变化。医院给出的结论是一切正常!可为什么我身上多出一些僵尸的特性? 到底如何破解诅咒?没人知道。我只能冒险闯一闯这阴阳世界!

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万

随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

我的囚徒日记

我的囚徒日记

秦侃

已完结· 121.11万

秦寒在武警部队服役期满,回家后和朋友做着生意,本身有着令人羡慕的家庭和前途。却因为商务纠纷,一时不慎,走进了监狱。监狱的一切将单纯耿直的秦寒的三观彻底颠覆,人生迅速落入谷底,目睹人性丑恶和现实无情的秦寒,最终选择了妥协,参与了狱内的争斗,在别人的指示下向监狱老大刘贵出手。并且获得了成功,自己行尸走肉的生活也过得不那么悲惨,但是沉沦之后心中的纠结却难以释怀。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

娇妻难养:苏少的蜜爱日记

娇妻难养:苏少的蜜爱日记

沐阳

已完结· 127.08万

苏易枫第一次见到申筱文,她慌乱中躲进了他的房间。第二次相逢,她闯进洗手间,意乱情迷地调戏了他。第三次棋逢对手,她摸着他俊美的脸蛋,扬言说:“能睡到苏少如此极品的男人,真是赚到了。”苏少怒道:“你竟敢一而再再而三地调戏老子,别忘了老子纵横商界之前,可是最顶尖的狙击手,随时会射爆你。”

女心理咨询师的日记

女心理咨询师的日记

朱佳

已完结· 12.76万

这是一本女心理咨询师的手记,记载了作者在从业十年间所接手的部分案例以及自身在心理咨询中的意识初萌、逐渐成长以及体悟,将百味人生展现在读者面前。在一线的咨询工作中,她积累了大量资料,经验,知识,思考和成功的案例,涉及爱情,涉及美和丑,涉及婚姻,涉及性萌醒,等等。内容极为丰富,由质到量都有很可观的积淀。在这些故事里,读者能看到的,不仅有她、他、她们和他们的影子,还有自己的影子。用作者自己的话说:“我无意开脱,人性总是软弱的,道德总是孱弱的,但人们理当,也必将,承担自己的作为。”基于心理咨询的保密原则,本书所涉案例,均对咨询者和相关人的姓名、个人信息、身份背景做了不影响内容的适度修改。

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

杨红琳,胡峻鸣

已完结· 16.03万

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象,探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”,从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉,寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论,广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓,并通过大量的真实案例分析,试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”,阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果,心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程,从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息:心理疾病可以战胜,心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

阳光的你,抑郁了吗

阳光的你,抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 8.98万

有一天,你坐在地铁上,电视里突然放起了一首歌。唱道:“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动,满车厢疲惫的脸没有表情,来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢?

锁在抽屉里的日记:女生版

锁在抽屉里的日记:女生版

毛毛

已完结· 11.36万

本书以一个青春期少女的日记的形式讲述了11岁到14岁女生的成长历程,每篇日记都有专家的建议和分析,对青春期少女的家长都有借鉴意义。

别抑郁了,你的未来会更好

别抑郁了,你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万

随着社会的高度发展,我们的生活越来越充裕,但同时也带出了一个问题,我们面临的压力也变得越来越大。于是,一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃,到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光,越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始,使人们能够正确对待抑郁症,进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发,尽可能详尽地使人们了解抑郁症,走出抑郁的沼泽,摆脱抑郁症的困扰。

风中的日记

风中的日记

杜凯然

已完结· 8.38万

《风中的日记(珍藏纪念版)》我怀疑许多事情,但是,我相信,每一个人都在爱着一个他不知道的人。这个世界看起来并不是它表现出来的样子,至于它的真相,也许永远是个秘密。我试图给未知打一个电话,随后是漫长的等待,我听得到遥远的铃声。我紧紧握着手机,在人海里,疲惫不堪。在地铁上在大巴,在海轮,那个号码还在发送中……

来自天国的交换日记

来自天国的交换日记

小妮子

已完结· 14.89万

人是不是可以转换空气?不然,为什么我觉得你其实还一直存在在我的周围?如果停止对你的想念,就会如同窒息般难受。

Money小姐的日记

Money小姐的日记

桑斩龙侠

已完结· 20.57万

立足于当今社会现实,将金钱拟人化,以趣味性与哲理性乃至颠覆性兼备的笔触,深度剖析了人与金钱的方方面面,并站在“道”的高度,结合作者的亲身经历和各行业精英的创业轨迹,提供了大量作者思之良久总结出的创富之道,做到了人无我有,人有我精,具有不可复制性和独创性,妥善运用可改善个人财富现状,突破人生瓶颈,促进个人价值观、人生观及和谐社会的良性发展。

我的牧羊日记

我的牧羊日记

【瑞典】艾克瑟·林登

已完结· 2.64万

一名逃离都市的瑞典学者,“半路出家”成为牧羊人,记录在大自然中生活的心境转变。1021个牧羊的日子,133篇充满感动、哲思与诙谐的日记。牧羊需要全心投入,无法当作兼差来看待。日子一天天过去,艾克瑟?林登开始觉得不是他在养羊,而是羊儿们在守护着他…… 通过与羊儿的相处以及自己在日常中的观察,艾克瑟?林登在现代城市生活的喧嚣之外找到了内心的和平,同时对世界上的小奇迹进行了敏锐而有趣的沉思,引导读者观察生活、感知自然界自发的一切,同时也教会我们认识关于我们自己和我们在宇宙中的地位。

涴漫的狱中日记——瞿秋白作品精选

涴漫的狱中日记——瞿秋白作品精选

萧枫

已完结· 5.05万

潮妈的高财商宝贝养成日记

潮妈的高财商宝贝养成日记

小雨莎莎

已完结· 5.78万

总有一天,我们的孩子将不得不和金钱打交道。如今,积极开展“财商教育”的理念已经被越来越多的人所熟知与接受。让孩子更早接触金钱,树立正确的财富观,才能促使他们长大后积富、有效理财。儿童时代累积的财富知识将影响孩子未来一生的幸福!在构成《小蓝狮子·财富名人 潮妈丶的高财商宝贝养成日记》的一篇篇日记中,作者作为一位新潮的80后妈妈,从宝宝2岁起就开始有意识地对其进行财商教育,循循善诱地引导孩子正确的金钱观,教会孩子学会认钱、花钱,形成简单的投资意识……

南京大屠杀史料集第三册 幸存者的日记与回忆

南京大屠杀史料集第三册 幸存者的日记与回忆

张宪文,张连红,等

已完结· 45.72万

《南京大屠杀史料集(3幸存者的日记与回忆)(精)》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料,内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料,日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料,侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言,西方人士关于南京大屠杀的文字史料,南京大屠杀幸存者的证言,远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等,涵盖了大屠杀历史的各个方面,以无可辩驳的事实,向世人展示了当年的历史真相。

蓝盔日记:在利比里亚维和的日子

蓝盔日记:在利比里亚维和的日子

姜伟

已完结· 8.52万

本书以作者为女儿选送十岁生日礼物为线索,以教育女儿树立正确的爱国观,引导女儿珍惜和平、珍惜生命、珍惜目前的美好时光,努力学习,切实树立“为中华之崛起而读书”的远大理想为主要目的,通过作者在利比里亚的维和日记,向大家讲述作者在利比里亚战乱环境中执行维和运输任务的亲身经历,内容不但包括维和军人克服困难,远离祖国和亲人,奔赴地球的另一面去执行联合国的维和任务,还包括联合国维和常识、中国维和概况、驻利维和部队基本情况、利比里亚风土人情、利比里亚简史及冲突的由来以及作者在执行任务期间的所见所闻等。

南京大屠杀史料集第四册 美国传教士的日记与书信

南京大屠杀史料集第四册 美国传教士的日记与书信

章开沅

已完结· 28.46万

《南京大屠杀史料集(4美国传教士的日记与书信)(精)》全面系统地介绍了有关南京大屠杀的重要史料,内容包括中国军队为保卫首都南京与来犯日军进行顽强作战的历史档案材料,日军南京大屠杀遇难者尸体掩埋情况的大批资料,侵华日军官兵的日记、书信、回忆和证言,西方人士关于南京大屠杀的文字史料,南京大屠杀幸存者的证言,远东国际军事法庭和中国国防部审判战犯军事法庭的史料以及战后国民政府所做的大量有关南京大屠杀的调查统计材料等等,涵盖了大屠杀历史的各个方面,以无可辩驳的事实,向世人展示了当年的历史真相。

我的死亡日记

我的死亡日记

土豆不是秃头

已完结· 20.29万

某一天,孟凡青收到一个神秘的快递包裹,他万万没想到正是这一拆,拆毁掉整个人生……第一百次观看日记,看着上面血淋淋的“死亡”二字,孟凡青抓狂了,“凭什么,凭什么我就该死啊!我招谁惹谁了!”

爱的教育;捣蛋鬼日记;男孩彭罗德的烦恼

爱的教育;捣蛋鬼日记;男孩彭罗德的烦恼

马爱侬

已完结· 9.86万

今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅

今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅

(西)梅里特谢尔·杜兰

已完结· 1.33万

给每个暂时悲伤着的你,重新爱上这世界! 企鹅兰登精品引进,图文描绘战胜抑郁的全程。 愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下! ◆ 内容简介 ◆ 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩,一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩,蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分,作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界,配以夸张、抽象绘画的风格,微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理,绊住她,使她无法向前。 而作品的后半部分,作者的文字与画风开始变得睿智而活泼,累积的痛苦让她有所顿悟:愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下!在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中,我们看到的不仅是她成功地治愈了自己,更能发现:只有放下执念与怨念的人,才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说,抑郁症已经被她视作了生命馈赠,因为抑郁症给予了她更饱满的人生的体验,也给了她从更多的角度看待人生的机会。 ◆ 编辑推荐 ◆ 1.本书版权自西班牙企鹅兰

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192

我的抑郁症发作了,心如死灰的我,选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高,我踩着凳子,小心翼翼地系好绳索。 窗外,城市的霓虹灯闪烁不停,仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装,这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻,房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死,却给了我一巴掌让我死远点。

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